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【膝の痛み】 半月板損傷 4 【ヒザ・ひざ】

1 :病弱名無しさん:2012/11/13(火) 08:30:04.26 ID:RfunN2Oq0
前スレ

【膝の痛み】 半月板損傷 3 【ヒザ・ひざ】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1255850152/

943 :病弱名無しさん:2015/12/27(日) 22:10:21.99 ID:SQfB/vZ80
膝を曲げたまましゃがむとイタい。
病院いっても、
炎症の薬しかくれないから、治らないよ。

944 :病弱名無しさん:2015/12/27(日) 22:14:25.43 ID:S/nPqXkx0
>膝を曲げたまましゃがむと
膝を曲げずにしゃがむ方法を知りたい

945 :病弱名無しさん:2015/12/29(火) 21:09:36.48 ID:0Se7hnBG0
膝曲げたまましゃがむ方法も気になる

946 :病弱名無しさん:2015/12/29(火) 21:46:53.91 ID:JdqJeTBU0
膝を曲げたら痛いからどうにかしてくれ。

947 :病弱名無しさん:2015/12/29(火) 22:15:30.77 ID:9CWuXWym0
回復可能な範囲内だったら治ってほしい
昔膝痛めたとき二年くらいかかったなw

948 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 00:35:04.48 ID:lsr/aAJU0
>>923
婚約者
両足とも昔半月板切除されてて
その通り変形性膝関節症で
来年人工関節埋める手術するらしい

949 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 06:19:10.55 ID:WJLrF9XR0
>>948
まだ若いの?

950 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 10:06:17.51 ID:Z4jDZ0I/0
MRI検査の結果、半月板損傷と診断されました。
外側の半月板は真っ黒に対し、内側は白く写っていたのですが、先生の言ってることは正しいのでしょうか?
まだ事実を受け入れ難いです。。

951 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 12:18:35.41 ID:a2qxuV8P0
>>949
54

952 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 13:30:29.73 ID:WJLrF9XR0
>>951
歳だ。アキラメロン。
でもなんで、両足断裂?

953 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 13:34:22.53 ID:WJLrF9XR0
>>950
断裂した場所の断面だけ?
連続してみると、一瞬白くなったりするので、
よくわかるよ。
スポーツしなくて、ロッキングもしてなければ、
手術しなくてもいいんじゃない。

俺は、50歳で縫合手術を受けて、6ヶ月。
今はフルに運動できるので、多分つながった。

954 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 13:36:59.80 ID:a2qxuV8P0
>>952
スポーツの怪我
昔は切除しかなかった
人工関節は片足ずつやってくらしい
まだ手術日が確定せず

955 :病弱名無しさん:2015/12/31(木) 16:22:11.15 ID:Z4jDZ0I/0
>>950
20枚くらい画像あったと思います。
全ての半月板が白くなっていたかは分かりません。そこまで気をつけて見なかったので。
歩く程度なら痛みはでないので、しばらく様子を見てみます。

因みに、趣味でランニングやってます。
毎月300キロを10年ほど続けているのですが、痛みが消えるまではおとなしくしておきます。

956 :病弱名無しさん:2016/01/01(金) 14:08:43.01 ID:sPqxwcI70
半月板なんて数ヵ月で良くなるものじゃないだろ
2、3年くらい養生しないと

957 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 00:52:59.99 ID:xcnLfprPO
二、三年養生って、その間スポーツ等運動はしちゃだめなのでしょうか?
半月板損傷で、手術をすすめられたけど拒否して
膝をかなり曲げて体重をかけるスポーツしてます
でも1日4時間が限界
昨日6時間やったら、今日は過去最高に膝が曲がらなくて動かすと痛くてパンパンにはれてしまったよ
今日1日引きずるように歩きました
手術したら治るなら手術したいけど、やってみないとわからないのが辛い

958 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 00:55:30.85 ID:xcnLfprPO
怪我してない方の足は何ともなくてピンピンしてるから、
その足と半月板損傷の足を比べて見るのがめちゃくちゃ辛い…

959 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 01:20:57.96 ID:msEB/kvU0
>>957
手術って切除じゃない手術はしたら?
スポーツは仕事でなければ手術後リハビリしてからだね

自己判断で悪くしないように

960 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 01:55:22.44 ID:xcnLfprPO
>>959
ありがとうございます
切除じゃない手術というと縫合ですよね
縫合できるかどうか、手術して内視鏡で実際に見てみないとわからないと医師に言われています
なんで怪我してしまったんだろうと後悔の日々です…スポーツやめたくないなぁ

961 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 08:19:17.66 ID:VLf1nbOk0
痛めてるのに膝を深く曲げて体重かける運動を四時間とか六時間とか無茶すぎ
そりゃ治るものも治らんどころか悪化する

962 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 09:10:10.56 ID:S9lBMoJF0
鍛えると治ると思っている人も
いるみたいですからねぇ

963 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 09:38:10.34 ID:xcnLfprPO
どうしてもスポーツが好きで、まだ下手だし上達したくて長時間やってしまうんです
でもここで無茶だと言ってもらえてよかった
今後少し控えます…

964 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 09:57:59.66 ID:nK9rcOwJ0
>>955
走り過ぎじゃね?
バカなの?

965 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 10:05:00.32 ID:msEB/kvU0
>>963
ホッケー?何の競技?何歳?

966 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 10:39:22.60 ID:S9lBMoJF0
>>963
一応、言っておくけど、
スキーは膝には最悪のスポーツ。
上でも書いたが、俺は、前十字靭帯の再建と
半月板の縫合手術をやって、7ヶ月経過し、
ほとんどのスポーツはOKが出たけど、スキーだけは
ドクターストップがかかっている。

967 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 12:24:04.55 ID:xcnLfprPO
>>965
アイスホッケーで今30歳です

>>966
スキーも膝が命のスポーツですよね。お大事にしてください
自分はドクターストップはされてないんですが(無理しない程度にやるのは良いと言われてる)
近頃痛くてもマヒして長時間やってるんで、限度があると反省です

968 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 13:10:43.06 ID:msEB/kvU0
>>967
私の彼もホッケーの怪我から両足の半月板取り除いた→来年人工関節手術

耐えるだけでは強い男じゃない
早く医者に膝の中見てもらって強い身体作って
今スポーツ繰り返したら取り除くしかなくなってしまうから

969 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 13:48:39.59 ID:VLf1nbOk0
若いのに人工関節とか可哀想に
わずかに痛みの出た早期に休養すれば治るのに
スポーツ止められないんだろな

970 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 14:55:52.35 ID:xcnLfprPO
>>968
ありがとうございます
彼氏さん、辛いでしょうがお大事にしてください。


>>969
休養とは、具体的にどんな事ですか?
スポーツやめるのはもちろんだと思いますが、どのくらいの期間でしょうか?程度にもよるでしょうが…
日常的に膝をあまり使わないように立ち仕事も控えた方がいいのかな

先生に相談したら、先生は腰が悪くて手術するよう医者に言われたけど
拒否して長年漢方でしのいでいるって言ってました。控えめな動作ですが、氷の上で指導してくれています

971 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 15:25:36.84 ID:msEB/kvU0
>>970
腰が「悪い」も色々あるように膝が悪いにも色々ある
その先生じゃ全く話にならない

ちゃんとスポーツの怪我と向き合ってるトレーナーとか理学療法士とか整骨院とか整形外科医に手術するにしてもしないにしてもスポーツ中断中のリハビリのこと相談しないとだよ

まずは怪我の治療とリハビリ
半月板損傷はホッケーほど負荷高いスポーツをまともにやり続けながらは治すのは選手には残念だけど無理だと思う

負荷をかなり減らしたトレーニングをしつつ手術もきちんとやってしっかり治すことができるか相談しなさい

その後でないとスポーツどころか日常生活がままならなくなる

972 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 15:57:17.02 ID:nK9rcOwJ0
>>970
痛くなくなるまででは?
リハビリにもよる筋肉のサポートがうまく成長するかにもよるけど
普通なら1〜2年は覚悟すべきかな
水泳はじめてみては?

973 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 16:55:24.05 ID:RzzuqR7w0
人工関節になっちゃったらもうスポーツなんて全然ムリなのかな

974 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 17:06:26.11 ID:msEB/kvU0
>>973
知らない
けど 日常生活は楽になるはず

975 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 17:07:46.30 ID:msEB/kvU0
行ってはいけないスポーツにホッケーあるよ
http://www.jinko-kansetsu.com/knowledge/11.html

976 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 19:06:49.10 ID:msEB/kvU0
人工膝関節にしても時間が経つと同じ膝にまた手術しないといけないって言われてる

http://www.sports-injury-info.com/ice-hockey-after-knee-replacement.html
2回の人工膝関節置換術TKR後にホッケーやってる人によると1回目は1997年4月15日に手術で7月練習開始9月に試合開始、2回目は2007年4月1日に手術で6月終わりに練習開始7月終わりに試合開始

2回が同じ足ではない模様
kneesと複数形なので

------
I play hockey with 2 knee replacements
by: Steve Haines

I had my first knee replacement (total knee) in 1997. The 2nd on in 2007.

I play mens hockey 3-4 times per week - no pain. My first one I had done April 15, skated warmups in July and started games in September.

The 2nd one I had done May 1, skated warmups the end of June, and started games the end of July.

I worked my knees hard before each surgery and worked hard on strength training afterward. I still workout hard. In 2011 I turned 51.

The knees worked out great. I had them done in Muskegon, MI - Dr. Schneeberger (1997) Dr. Levin (2007).

977 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 21:08:20.42 ID:5fOy4YRF0
>>967
アイスホッケーは滑りが下手な人が多いので体に負担がかかって故障しやすいんだよ
基礎練習(スケーティング)をたくさんやればいいよ

978 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 21:26:03.06 ID:VLf1nbOk0
スクワットするとき膝を爪先より前に出さないようにすること

979 :病弱名無しさん:2016/01/02(土) 22:05:15.89 ID:msEB/kvU0
故障の原因は怪我とあるけどね
怪我を治さずスポーツしたら負担は当然
スケーティングと並行で怪我治るやり方があるのかね

980 :病弱名無しさん:2016/01/03(日) 23:46:24.22 ID:CeEhKALP0
お正月実家に帰ったんだけど膝の下が痛くて畳生活が辛かった
皿の下の骨とすねの骨の間あたりにある縦の筋が指で触ると簡単に左右に動く
痛くない方の足はそんな風にならないのに
間接が緩んでるのかな
痛くて体重かけられないけど、頑張って筋トレしたら治る?

981 :病弱名無しさん:2016/01/04(月) 13:56:02.86 ID:IDJQpPZG0
ヒアルロン効果ありますか?

982 :病弱名無しさん:2016/01/04(月) 17:27:20.15 ID:hFFL46qU0
かなり効果ある
軽ければ翌翌日から痛みが劇的に減少

983 :病弱名無しさん:2016/01/04(月) 17:37:44.86 ID:fspgYPaYO
炎症や痛みを抑えるという点で注射は一定の効果があるけど、
それで半月板が再生する訳じゃない
ただ経口摂取は科学的に何の効果も証明されていない。あくまで個人の感想

984 :病弱名無しさん:2016/01/04(月) 18:13:16.94 ID:j/WBDu9+0
塗るグルコサミンというのをドラックストアでみたが
おそらく効果はないだろう
しかし、いつかは塗る関節潤滑クリームみたいなのが出来ないかね
注射するよりはハードル低くなるし
膝の骨も痛めずにすむ

985 :病弱名無しさん:2016/01/04(月) 21:01:20.34 ID:D/FYR0R50
>>981
ヒアルロン酸注射は、潤滑油を入れること。
錆びつきかけた機械はスムーズに動くようになるが、
壊れた機械は治ることはない。
ましてや、半月板は軟骨だから、簡単には治らない。

986 :病弱名無しさん:2016/01/05(火) 00:51:44.61 ID:cIiKqZNoO
半月板が骨みたいにギプスして放置で自然治癒したら一番いいよね。
いつかそうならないかな…
水をとってもらう注射やったけど結構痛い。
せっかく取っても運動するとまたすぐ水たまる…しくしく

987 :病弱名無しさん:2016/01/05(火) 04:55:31.08 ID:AFjMUZ180
自分の血の有効成分を凝縮して投与して軟骨を再生する技術PRPが研究中なんだけどまだ広まってない
遅すぎる

988 :病弱名無しさん:2016/01/05(火) 23:47:31.98 ID:+DyJl3qr0
よくスポーツ選手で半月板損傷で手術して復帰してるけど、そんな簡単に復帰できるものなの?

989 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 00:13:54.30 ID:XnP9BbdX0
軟骨なんてあのおでんに入ってるコリコリしたやつだろ
合成できそう

990 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 00:38:40.02 ID:l9656vPk0
>>988
知り合い日本代表だから無理して手術後回ししたって言ってた
けどそれまでトレーナーに個人サポートしてもらって競技だけでなくリハビリ的なトレーニング頑張ったって言ってた

991 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 13:31:49.65 ID:j5kJstvGO
>>988
手術して復帰したとしても、また思いきり足に負荷を続ければまたいつか怪我してしまうと思う
選手だと長時間力を控えるなんてできないだろうね


スポーツを1週間控えめにしたら膝にたまった水が落ち着いて腫れがひいて怪我してない方と同じくらいになったよ
歩行も引きずる程では無くなった〜よかった。正座は相変わらずできないけど

練習する→数日休む→練習する→数日休む
を繰り返せばあまり支障はでないかも
でもスポーツ整形ちゃんと行きます

992 :病弱名無しさん:2016/01/06(水) 13:41:04.62 ID:kCikJoQg0
リハビリの時に、次同じ所を怪我しないように
ポジションの修正を行うよ

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