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脂質異常症 その23©2ch.net

1 :病弱名無しさん 転載ダメ©2ch.net:2014/10/28(火) 18:57:14.20 ID:+iZydqDJ0
脂質異常症の診断基準(空腹時採血)
高LDLコレステロール血症 LDLコレステロール 140mg/dL以上
低HDLコレステロール血症 HDLコレステロール 40mg/dL未満
高トリグリセライド血症 トリグリセライド 150mg/dL以上
酒飲みの人は1週間禁酒しないと、正しい値は出ません。

脂質異常症(高脂血症)
目標値 LDL-C
リスク0 160未満
リスク1〜2 140未満
リスク3以上 120未満
冠動脈疾患の既往がある人 100未満

HDL-Cはリスク数に関係なく 40以上が正常値
中性脂肪(トリグリセライド)リスク数に関係なく 150未満が正常値

リスク数とは
年齢(男性≧45歳、女性≧55歳)、
高血圧、
糖尿病(境界型を含む)、
喫煙、
家族歴(両親に心筋梗塞や狭心症があるか)、
低HDLコレステロール血症(<40mg/dl)
このうち、いくつ持っているか
糖尿病、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症があればリスク3になる
頚動脈のエコー検査でどれぐらいプラークがたまっているか調べることもオススメします

前スレその22
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1392614227/

2 :病弱名無しさん:2014/10/28(火) 18:57:59.69 ID:+iZydqDJ0
   
〜〜〜〜〜〜〜以上テンプレ〜〜〜〜〜〜〜
 

3 :病弱名無しさん:2014/11/06(木) 00:30:35.13 ID:dsfHpSXt0
1 乙

4 :病弱名無しさん:2014/11/06(木) 14:56:22.05 ID:6qt+8kBm0
血液検査って1週間前くらいから菜食のみにしてたら
LDL数値は下がるかな?

5 :病弱名無しさん:2014/11/06(木) 15:02:50.96 ID:4Zs5Oyds0
>>4
下がる、でもなんの意味がある?

6 :病弱名無しさん:2014/11/06(木) 15:43:36.34 ID:wbTrviZb0
コンビニ依存の独り暮らしはまぢヤヴァいよ。
血液ドロドロで発病してから生活を悔やむ。

7 :病弱名無しさん:2014/11/06(木) 18:18:51.94 ID:6qt+8kBm0
>>5
遺伝子の影響でLDL数値が高いのか
食生活の影響か見極めたくて

8 :病弱名無しさん:2014/11/06(木) 18:41:29.27 ID:4Zs5Oyds0
>>7
ご両親や親戚の傾向をきいたほうがはやいような。

9 :病弱名無しさん:2014/11/09(日) 10:16:02.26 ID:dSG95KHm0
最近は遺伝子解析が手軽にできるようになったから
自分の遺伝子を調べてもらうのが確実だよ

10 :病弱名無しさん:2014/11/09(日) 13:02:24.95 ID:X69cgbkp0
>>9
ヤフーが 5万、DeNA が 3万、やった人いませんか?

11 :病弱名無しさん:2014/11/09(日) 22:51:38.95 ID:u9fcX5Q20
自演乙

12 :病弱名無しさん:2014/11/11(火) 16:06:17.95 ID:vKITNVoJ0
親兄弟みんな高脂血症だわ。
同居してなくて同じもの食べてるわけでもないけど、コレステロールガンガン上がる。
一時期、肉止めて豆腐と納豆で生活してたけど、それでも下がらんかった。もう諦めて薬で抑えてる。

13 :病弱名無しさん:2014/11/11(火) 17:11:02.36 ID:BoVNfoq50
>>12
私も家族性ですが食事内容変えても運動しても下がりませんね。

14 :病弱名無しさん:2014/11/11(火) 17:13:58.91 ID:AGTHqEnI0
血圧も脂質代謝も遺伝にはかないません。

15 :病弱名無しさん:2014/11/11(火) 20:20:32.79 ID:RfViJ3Qj0
親が70歳すぎて脂質異常症になると同時くらいに
俺も40くらいで脂質異常症が出た
生まれつきコレステロール高いとかではなかったけど、これも遺伝かな?

16 :病弱名無しさん:2014/11/11(火) 21:09:57.17 ID:QgZnn5380
>>15
日本が豊かになり食生活が変って、やっと40年くらいなもんだ
その変化した日本の40年間に生きてきた人間の食生活で、油・脂が積もり積もった結果だろう

17 :病弱名無しさん:2014/11/22(土) 12:01:00.48 ID:Y+D6rbVT0
結局下げる方法は
@食事
A運動
B薬
だけ?

18 :病弱名無しさん:2014/11/23(日) 01:15:29.30 ID:fRKfp64b0
>>17
手術は無いの?

19 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 14:38:45.98 ID:kQlkWApE0
LDL:176、HDL:63、中性脂肪:96でLDLが高いと言われ、リピトールを5r/1DAY服薬開始。
服薬後の1ヶ月目で薬の効果が出て、1年10ヶ月が経過。
現在は、LDL:71、HDL:59、中性脂肪119。
医者からは、減薬とかの話が全く無いのだが、このまま飲み続けなければならないのですかね?
リピトールは糖尿病を発症したり等、横紋筋融解症以外の副作用が明らかになっているらしい。
出来れば、飲まないか減らしたいんだが。
高圧的な内科医(消化器専門)で、人の話を聞かないし、自分の言った事も忘れる始末。
PCとデーターばかり見ていて、人を診ようとしないんだよね。

20 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 15:54:11.00 ID:NFOta4aP0
>>19
中性脂肪が元から低いから肥満体ではないのだね、多分。
LDLだけが高いうことは果物とか好きなのだろうか?

生活習慣病なのだから通院、服薬しながら生活習慣、特に食生活を改善したのなら、服薬を止めても大丈夫だろうが、
何も生活改善していないなら薬をやめれば数値は元に戻るだろう。

しかし、L/H比が2前後(LDL値が120〜130)になれば充分なのだから、少しLDLを下げ過ぎている気がする。

リピトールはスタチン系の強い薬なので長期間飲むべきではない。
先生に、「お陰様で数値が改善したので、EPA製剤のエパデールSにお薬を変えてもらえませんか」とお願いすれば良い。

EPA製剤はサプリに毛が生えた程度の効果が無いと臨床現場では言われているが、副作用もない。
LDL、TG数値を下げる効果は少ないが、維持する効果はあるし、医者も処方料・診察料が稼げるので文句は言わないと思う。

21 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 15:56:58.43 ID:maRgtUfY0
>>20
シネくず
健康に関することでいい加減なことを言うなや

22 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 16:09:18.59 ID:NFOta4aP0
>>21
簡単に死ぬわけにも行かないが間違っている所があれば調べるw
「いい加減なこと」とはドコら辺だろうか?

23 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 16:37:22.74 ID:njE12Ukx0
おれ中性脂肪1004だった

リバロて薬だされた

24 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 16:38:38.09 ID:kQlkWApE0
>>20
どうもです。
身長173、体重67なので肥満ではありません。
果物好きでも無く、野菜・魚を中心とした食生活で、外食や弁当など殆ど食べません。
自分もLDLが下がり過ぎかな?と思っているので、減薬等をして欲しいと思っています。

25 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 17:08:02.30 ID:NFOta4aP0
>>24
自分は素人なので、確かにあまりいい加減なことは書いてはいけないので、これを最後にしますが、
投薬前の数値で、普通はLDLが高い人は中性脂肪値も高いのに、
24さんの場合はLDLだけが突出して高かったので思わず書き込んでしまいました。


EPAのエパデールは持田製薬の薬ですが自分は関係者でもないし、私自身服用しているのは薬価が40%くらいのジェネリックですw。
この薬はLDLやTGを下げる効き目は少ないのですが、非常に優れた薬だと思っています(理由は書きませんが)。
対して、スタチン剤は日本では処方例が非常に多いのですが、問題があ・・・。

数値が下がったなら、魚の油から抽出したEPAで様子を見るのが安全・得策だと思いますが、医師に相談してみて下さい。

>>23
自分も最初同じくらいあったよ
それだけ高いということは、ご飯の食べ過ぎというよりも酒が原因だね
控えれば下がるよ

ではでは

26 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 19:45:48.32 ID:uqc2GRSP0
スタチンは糖尿病発症リスクをあげるからね

27 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 22:37:21.88 ID:Iofz+w140
>>25
酒は1滴も飲めません

向精神薬による食欲亢進で体重1年で20kg増えたせいだと思います

28 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 23:41:11.40 ID:AR79xxVU0
>>27
自演止めてください

29 :病弱名無しさん:2014/12/04(木) 23:53:42.29 ID:Iofz+w140
>>28
自演なんてしてねえわ糞が!

30 :病弱名無しさん:2014/12/06(土) 21:26:01.46 ID:UNlv4lh50
リバロ飲んでも中性脂肪減らない

運動も食事制限もなんにもしてないけどなw

31 :病弱名無しさん:2014/12/07(日) 00:01:43.63 ID:oE66BznG0
クレストール2ヶ月服用
LDL148.中性脂肪453が
LDL92.中性脂肪223まで下がったよ
持病は糖尿と膠原病と腰痛と四十肩
体動かさないといけないのに動けない状態

32 :病弱名無しさん:2014/12/07(日) 08:12:47.99 ID:KaoEtTYS0
糖尿の方に、ストロングスタチンを使用しても大丈夫なの?

33 :病弱名無しさん:2014/12/07(日) 17:58:45.49 ID:jSP0owBt0
やらせ質問は止めてください

34 :病弱名無しさん:2014/12/08(月) 19:53:37.36 ID:2vcTFIjy0
スタチン

35 :病弱名無しさん:2014/12/09(火) 13:42:12.29 ID:9LmM8dEz0
LDL77、HDL58、中性脂肪76
アトルバスタチンを1日5rを約2年服用して、上記の数値に落ち着いている。
医師に減薬をお願いして、今月から1日置きの服用で試すことになった。
止めて様子を見るか?とも言われたが、一気に止めるのは不味いような気がしたので。

36 :病弱名無しさん:2014/12/11(木) 17:33:56.27 ID:2zKaOhlB0
大震災なのに民主党 韓国支援5兆円[ 2011/10]
http://www.sponichi.co.jp/society/news/2011/10/20/kiji/K20111020001853810.html

【政治】「民主党は、民団に選挙協力してもらってる」…日本の首相を在日が選べる「外国人の代表投票権」廃止、異論続出で先送り★2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1322568833/


"韓国民団職員の身分は韓国の公務員に相当し、給料も韓国から支給されている。"
仮に外国で日本人が上記のような政治活動を行えば、
それはその場で処刑されても文句の言えないほどの反国家的行為である。
http://kt-yh6494.blog.so-net.ne.jp/2013-11-09-1
    
【政治】元陸将補・倉田英世「2009年民主党政権に分かっているだけでも70人の日本に帰化した在日朝鮮人が国会に送り込まれた」★3
http://matome2ch.jp/archives/32449137.html

【米国】 大使館関係者 「日本の民主党政権の真相は、韓国を繁栄させるためにできる限り日本叩きをするという"半島政権"だ」
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1315708637/

37 :病弱名無しさん:2014/12/12(金) 18:25:31.28 ID:8ZqaH5Ws0
100 : 名無しさん@0新周年@転載は禁止 [] 2014/10/19(日) 23:10:16.03 ID:9ki0S0C40 (1/11)
またケトンくんが来てるのか… 毎度毎度アホかと思うわw



脂肪細胞はインシュリンが通常細胞に入っていくのを妨害する

糖をエネルギーに出来ないので代わりに筋肉や脂肪をエネルーギーにしてる
そうなると末期も近いが、その場合、いくらタンパク質とっても、
作られる筋肉より、消化される筋肉のほうが多くなる

それでなくても太った体にはそれに見合った多量のインシュリンが必要
普通は体脂肪率が少ない体重が軽くなると血糖値も下がる

糖尿になると合併症で腎臓も悪くなる、そんな時に脂質やら蛋白やらを多量に食うと
尿毒症になってお陀仏

糖尿の初期=肝臓の病気とも言われるくらい、肝臓が傷んでいる場合が多く
蛋白や脂質を代謝するのに必要な能力が落ちている

膵臓の細胞が死ぬのは、実は胆汁によるところが大きい
胆のうから出た過剰な胆汁が向かいの膵臓の中に流れ込み細胞を溶かしてしまう
胆汁は肉を食えば食うほど出る汁です

高脂血症も糖尿の合併症のひとつ



結局、少量の食事をバランスよくとって延命するしか手は無い

38 :病弱名無しさん:2014/12/22(月) 12:57:41.48 ID:CTwR2lgN0
EUは韓国製キムチの輸入を許可しない。
中国も韓国製キムチの輸入を許可してない。
日本は民主党政権になると政治資金源である民団に泣き付かれ韓国製キムチの輸入を検疫なしで無制限に許可してしまった。

39 :病弱名無しさん:2014/12/22(月) 13:00:43.88 ID:k6FvS+7x0
>>38
それが脂質代謝とどう関係あるかが問題だな。

40 :病弱名無しさん:2014/12/22(月) 21:03:11.04 ID:snlUt4G+0
お料理にオリーブオイルをよく使うようになってから、マシになりましたよ(^_^)

41 :病弱名無しさん:2014/12/22(月) 21:24:22.17 ID:Vku8avKQ0
>>40
死ね

42 :病弱名無しさん:2014/12/22(月) 21:49:33.94 ID:HjJitaek0
>>40
http://blog.h-and-w.jp/
カロリーを考えないとダメだけどね。

43 :病弱名無しさん:2014/12/22(月) 22:41:08.27 ID:Ohu7DoRN0
数十年に1度の不作、オリーブオイル大幅値上げ
http://www.yomiuri.co.jp/economy/20141222-OYT1T50126.html

44 :病弱名無しさん:2014/12/22(月) 22:45:43.78 ID:CnrYEr2C0
自演するな

45 :病弱名無しさん:2014/12/23(火) 00:41:33.21 ID:2rGW2G0R0
検査する前に食事していくとLDLと中性脂肪の両方に正しい数値が出ないんでしたっけ?

46 :病弱名無しさん:2014/12/23(火) 00:54:35.10 ID:xUAzEZsK0
馴れ合いを始めるためのネタフリをする
レスがつかないとIDを変えて自己レスをする
それがこのスレの実態です

47 :病弱名無しさん:2014/12/23(火) 02:14:49.83 ID:8G5WL6vW0
>>45
考えたら分かるだろボケ
脳みそ湧いてんのかカス

48 :病弱名無しさん:2014/12/23(火) 08:49:27.30 ID:RukJHro10
食後高脂血症も気を付けないとな

49 :病弱名無しさん:2014/12/23(火) 08:51:31.15 ID:RukJHro10
http://www.ikedaiin.com/syokugo.html
食後、中性脂肪が166超える人は、心疾患のリスクが3倍

食後高脂血症も気を付けようぜ

50 :病弱名無しさん:2014/12/23(火) 21:29:20.17 ID:prWZvifE0
>>44>>46
自演乙

51 :病弱名無しさん:2014/12/24(水) 23:25:19.19 ID:XzvXiW3J0
脳梗塞・心筋梗塞の完全予防法
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/index.html
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html

52 :病弱名無しさん:2014/12/25(木) 13:01:49.85 ID:z1sYcS+h0
ジャンクフードに含まれる塩分、糖分、脂肪分を可視化した動画が話題
http://news.selfdoctor.net/2014/07/04/2683/
https://www.youtube.com/watch?v=KPZUQGXGO8Q

53 :病弱名無しさん:2015/01/04(日) 09:59:24.45 ID:LidshW8f0
TV 徳光、バス旅

心筋梗塞やってるのに、寒いなか歩き〜カツ丼定食〜競馬〜酒(笑) 〜甘いもの大好き

「70才超えたら、もう怖いものはない」

54 :病弱名無しさん:2015/01/04(日) 16:39:40.97 ID:0wmp1NQb0
馴れ合いを始めるためのネタフリをする

レスがつかないとIDを変えて自己レスをする

それがこのスレの実態です

55 :病弱名無しさん:2015/01/04(日) 17:24:27.48 ID:lekEze460
>>53
旅番組って美味しいもの食べるのはいいけど、コレステロールやカロリーなんかの、基本的な情報流さないから怖いよね。

芸人が出るバラエティーの美味しいもの巡りなんて最悪な献立の時あるからね。

56 :病弱名無しさん:2015/01/05(月) 01:57:53.31 ID:IRrBEqoV0
>>55
ブランド牛の霜降り大判ステーキ
濃い味で具沢山のスープ
ご飯山盛り、お酒もたらふく…etc

食べたくはなるけど、とんでもないカロリーでしょうね…(^_^;)

57 :病弱名無しさん:2015/01/05(月) 21:09:36.97 ID:8bZIpsn6O
今月末に職場の健康診断になった。
中性脂肪が去年は200以上あったんだけど、今から何すればいい?

58 :病弱名無しさん:2015/01/05(月) 21:17:25.50 ID:301UL6my0
>>57
コピペ乙
自演のためのネタ振りなら少しは頭使ってね

59 :病弱名無しさん:2015/01/07(水) 10:36:26.26 ID:RxSdkoDU0
日本をつぶしたら、我々が日本の代わりにアジアの共産主義と戦うはめになった

イラクをつぶしたら、我々がフセインの代わりにイスラム原理主義と戦うはめになった


アメリカ、こりないな

60 :病弱名無しさん:2015/01/25(日) 07:22:35.64 ID:bPoAUXc90
サバまじいいね。
最高の薬だと思う。

61 :病弱名無しさん:2015/01/25(日) 07:39:06.05 ID:7LWFdOum0
鯖は食べ過ぎると尿酸値があがるのがなあ
魚全般に言えることだけど。1日おき一切れだと大丈夫かな

62 :病弱名無しさん:2015/01/25(日) 11:43:54.20 ID:mVtsTWMC0
>>60>>61=同一人物

キチガイだろお前

63 :病弱名無しさん:2015/01/25(日) 11:44:36.09 ID:mVtsTWMC0
馴れ合いを始めるためのネタフリをする

レスがつかないとIDを変えて自己レスをする

それがこのスレの実態です

64 :病弱名無しさん:2015/01/25(日) 13:26:51.31 ID:NItJQsaU0
>>62-63
キチガイはお前だろ

65 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 08:28:02.07 ID:v1nZxlyR0
脂質異常症と診断されました。
薬は処方されたのですが、そのほかにオススメの食べ物とかありますか?

66 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 08:47:02.78 ID:Hz+tuzQQ0
お試しかっ!でウドンとソバを食べてLDLが下がってた

67 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 09:54:00.19 ID:OVR6Qgz80
>>65
LDL はどのくらい?
それによって違うよ。

68 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 12:39:21.63 ID:v1nZxlyR0
>>67
250くらい

69 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 17:07:01.73 ID:8ydrLfnm0
>>65
おすすめの食べ物というか、食う量減らすのが一番。

70 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 17:10:25.25 ID:/xzk9iWo0
自演するな

71 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 17:12:16.93 ID:/xzk9iWo0
>>65=>>66=>>67=>>68=>>69=同一人物

キチガイだろお前

72 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 17:23:26.33 ID:/xzk9iWo0
馴れ合いを始めるためのネタフリをする

レスがつかないとIDを変えて自己レスをする

それがこのスレの実態です

73 :67:2015/01/27(火) 18:01:12.85 ID:DVa6FTEm0
俺は別人

74 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 18:15:51.26 ID:+bFVXkuC0
>>71-72
なにコイツ一人で急にファビョってんの?

75 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 18:16:43.96 ID:v1nZxlyR0
>>71
違うよ
真剣に相談しているんだが・・・
野菜と魚を食べろと言われたんだが、何がいいのか分からん。

76 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 18:21:53.80 ID:JJ9Fz2JC0
>>75
アホかお前えええ
こんなところで真剣に相談するな
頭悪いにも程があるぞ 

77 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 18:37:39.74 ID:+bFVXkuC0
>>76
なにコイツ一人で急にファビョってんの?

78 :病弱名無しさん:2015/01/27(火) 18:46:45.40 ID:/xzk9iWo0
>>77
そうやって荒らし行為をやるわけですね

79 :病弱名無しさん:2015/01/28(水) 00:20:03.37 ID:AJcGJgHK0
>>75
コレステロールで検査したらいくらでも役立つサイトが出てくるよ
あと一冊くらい本買って手元においとけば?

80 :病弱名無しさん:2015/01/28(水) 08:08:27.11 ID:hiWq59UN0
>>77
相手にしないほうがいいよ
こんな感じでずっと貼りついて荒らしている

81 :病弱名無しさん:2015/01/28(水) 08:13:00.92 ID:hLQn47Oi0
>>75
俺はこの食事法を守って劇的に数値が改善したよ
  ↓
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html

迷っているなら半年ぐらいやって血液検査をやってみなよ

82 :病弱名無しさん:2015/01/28(水) 10:47:02.35 ID:Z+qwGS2H0
>>81
ありがとう。
とてもためになりました。
とにもかくにも劣化脂質を排除しないといけないんですね。

83 :病弱名無しさん:2015/01/28(水) 16:43:03.05 ID:eSdOWO6w0
>>82
自演乙

84 :病弱名無しさん:2015/02/08(日) 01:20:08.51 ID:Z6RrSTSy0
身長177
体重67
TG55
HDL72
LDL177

健康診断で専門医逝けと言われますた。
HDLはずっと高めです。
TG低いし問題ないと思ってるのですが、問題あるのでしょうか?
どんな治療法が考えられますか?
健康診断の基準が厳しすぎないですか?

85 :84:2015/02/08(日) 01:21:59.38 ID:Z6RrSTSy0
×HDLはずっと高めです。

○LDLは20代からずっと高めです。ちなみに今40代。

86 :病弱名無しさん:2015/02/08(日) 02:21:11.74 ID:D8o0faud0
>>84
専門医を受診しろって言われてるのにこんなところで質問するな
頭おかしいにも程がある

87 :病弱名無しさん:2015/02/08(日) 17:58:45.80 ID:NqDI8Ord0
食事制限疲れてきた
おいしいものが食べたい

88 :病弱名無しさん:2015/02/08(日) 19:05:01.68 ID:+ET+JCF/0
自演するんじゃないぞ

89 :病弱名無しさん:2015/02/12(木) 15:48:25.40 ID:B0TKBc3h0
>>84
糖質制限したりするとそういう数値になるな
遺伝絡みでなければ、肉とか飽和脂肪酸取りすぎかも

90 :病弱名無しさん:2015/02/14(土) 09:08:32.78 ID:kgWewPuk0
>>84
アルコールはHDLが高めに出る
HDLは高ければ良いわけではないよ
機能しないHDLは意味が無い

91 :病弱名無しさん:2015/02/14(土) 23:19:20.74 ID:2tNMZHon0
プロ患者ってアドバイスしたくて堪らないんだな

ネットで拾った情報をそれが全てであるかのごとくグダグダとアホか

何日も前の書込みに対してよくやるわ

92 :病弱名無しさん:2015/02/20(金) 11:52:08.10 ID:cujwsDPO0
食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値撤廃 米国
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150220-00000007-jij_afp-int

93 :病弱名無しさん:2015/02/20(金) 12:42:28.58 ID:LlBlqti70
食事から摂取のコレステロールと血清コレステロールの間に明確な関連を示す証拠がないとして、コレステロール摂取の上限値が撤廃される可能性が出てきた。

「長い間、(体内の)コレステロールレベルについては、食事性のコレステロールではなく、遺伝や飽和脂肪の過剰摂取が主要な原因であることは分かっていた」

94 :病弱名無しさん:2015/02/25(水) 22:45:47.52 ID:3pXyhAJb0
玉ねぎサラダ食べ続けたら、コレステロール値がかなり下がりました。

95 :病弱名無しさん:2015/02/27(金) 10:18:26.23 ID:2bOOGueu0
玉ねぎ 1/4 をみじん切りにして 15分以上空気にさらしてから納豆にまぜて毎食たべてます。

96 :病弱名無しさん:2015/02/27(金) 12:40:15.22 ID:frysfZjL0
>>95
しつけーぞクズ
カタワのくせにガタガタ抜かすな

97 :病弱名無しさん:2015/02/27(金) 17:05:57.12 ID:I3p0Y9nr0
>>96
オマエ、マジで脳味噌調べてもらえよ?
手遅れだけど

98 :病弱名無しさん:2015/02/27(金) 22:03:46.12 ID:SSNqE3hD0
また自演か

99 :病弱名無しさん:2015/02/27(金) 23:51:59.90 ID:AGppGOrI0
このクズ、高血圧や糖尿病のスレにもいるでしょ
末期なんだから無視してろよ

100 :病弱名無しさん:2015/02/27(金) 23:57:29.46 ID:P/tgq5ZI0
馴れ合いを始めるためのネタフリをする

レスがつかないとIDを変えて自己レスをする

それがこのスレの実態です

101 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 00:19:32.02 ID:tHTqoKNw0
病院にも見放されるわけだ

102 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 03:07:02.36 ID:XnGSBTsJ0
96から怒涛の単発ID
たった一人の自演

103 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 03:50:56.92 ID:FnvnFMfA0
>>102
>>96はお前だろゴミ
自分さえ分からないのか廃人

104 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 04:06:27.93 ID:mus+rWyD0
96 名前:あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん
98 名前:あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん
100 名前:あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん
102 名前:あぼ〜ん[あぼ〜ん] 投稿日:あぼ〜ん

105 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 11:20:02.85 ID:5noLuhAe0
>>103>>104=同一人物

死ねクズ

106 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 13:02:29.70 ID:wKwx4/4I0
どこまで頭おかしいんだよコイツw

107 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 14:27:27.09 ID:ovx7JfCu0
黙ってろ カタワふぜいが

108 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 14:50:40.78 ID:wKwx4/4I0
>>105>>107
位置情報ぐらい変えろよ屍www

109 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 15:05:05.48 ID:zanPX8di0
>>106>>107>>108

アクセスポイントを変えながら一人でやってる

頭おかしいにも程がある

110 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 15:11:23.57 ID:wKwx4/4I0
>>109
何言ってんだ廃人
お前、目も頭も何もかもぶっ壊れてんだなwww

111 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 15:15:23.80 ID:wKwx4/4I0
>>109
>>107はお前なw
自分を見失うのもほどがあるぞ屍w

112 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 15:35:18.15 ID:aW7frQ240
>>109
自己紹介乙
健康スレのキチガイはお前ぐらいだよ

113 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 15:45:01.20 ID:zanPX8di0
ほらね

本当のことを言われ火病って連投してる

>>110>>111>>112

挙句の果てに擦り付けまでしてるよ

おうおう、恥ずかしい奴だこと

114 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 15:55:55.40 ID:wKwx4/4I0
ほらね

真性のキチガイがファビョってる

>>105>>107>>109>>113

挙げ句の果てにキチガイ認定までされてるよ

おうおう、つくづく生きる価値のない奴だことw

115 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 16:04:05.47 ID:aW7frQ240
ほらねw

ほらねw

ほらねw

ほらねw

ほらねw

おうおうw

おうおうw

おうおうw

おうおうw

おうおうw



ダサっwww 👀

116 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:14:13.62 ID:fxIvSlAB0
>>112
>>115
抽出 ID:aW7frQ240 (2回)




脂まみれで高血圧なガチカタワの真実 たぶん糖尿病も患ってるな

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓



http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1424197730/192
192 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 16:08:25.76 ID:aW7frQ240
>>154
マジキチダサっwww



↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 

脂まみれで高血圧なガチカタワの真実 たぶん糖尿病も患ってるカタワ

117 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:20:50.61 ID:7CBT/9Zy0
>>116
誰も、お前には勝てないだろ
精神疾患、高血圧、糖尿病、脂質異常で医者に見放される奴なんて

ID変えてもGPSでバレてるぞ情弱

118 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:31:01.36 ID:S/jA5RiX0
>>108>>111
キーワード:屍
心と身体 [身体・健康] 高血圧を語ろう・67 [転載禁止](c)2ch.net
201
心と身体 [身体・健康] 脂質異常症 その23(c)2ch.net
108 111

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1414490234/
> 201 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 21:55:38.58 ID:28vV7ipq0
> >>199>>200
> 意味ねえのはお前の存在全てだよ屍
> まともなふりしてもお前のキチガイ行為は歴然
> だからお前はキチガイなんだよ
>
> 96 病弱名無しさん sage 2015/02/27(金) 12:40:15.22 ID:frysfZjL0
> >>95
> しつけーぞクズ
> カタワのくせにガタガタ抜かすな
>
> その他、 キチガイ( ID:UbV7w6m/0 )発言の数々
>
> 脂質異常症 その23&#169;2ch.net
> http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1414490234/98
> http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1414490234/100
> http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1414490234/102
> http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1414490234/105
> http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1414490234/107
> http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1414490234/109
> http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1414490234/113
>
> 散々荒らした挙げ句、高血圧スレに逃亡w

119 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:32:36.91 ID:nQxTEs+T0
>>118
いい加減、荒らすなよ
死ぬぞオマエ

120 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:33:48.32 ID:NajMNquo0
キチガイがファビョたら面白えなw

121 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:40:21.49 ID:0uvdhfjF0
抽出 ID:wKwx4/4I0 (5回)

106 名前:病弱名無しさん[age] 投稿日:2015/02/28(土) 13:02:29.70 ID:wKwx4/4I0
どこまで頭おかしいんだよコイツw

108 名前:病弱名無しさん[age] 投稿日:2015/02/28(土) 14:50:40.78 ID:wKwx4/4I0
>>105>>107
位置情報ぐらい変えろよ屍www

110 名前:病弱名無しさん[age] 投稿日:2015/02/28(土) 15:11:23.57 ID:wKwx4/4I0
>>109
何言ってんだ廃人
お前、目も頭も何もかもぶっ壊れてんだなwww

111 名前:病弱名無しさん[age] 投稿日:2015/02/28(土) 15:15:23.80 ID:wKwx4/4I0
>>109
>>107はお前なw
自分を見失うのもほどがあるぞ屍w

114 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 15:55:55.40 ID:wKwx4/4I0
ほらね

真性のキチガイがファビョってる

>>105>>107>>109>>113

挙げ句の果てにキチガイ認定までされてるよ

おうおう、つくづく生きる価値のない奴だことw

122 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:42:23.28 ID:0uvdhfjF0
抽出 ID:zanPX8di0 (2回)

109 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 15:05:05.48 ID:zanPX8di0
>>106>>107>>108

アクセスポイントを変えながら一人でやってる

頭おかしいにも程がある

113 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 15:45:01.20 ID:zanPX8di0
ほらね

本当のことを言われ火病って連投してる

>>110>>111>>112

挙句の果てに擦り付けまでしてるよ

おうおう、恥ずかしい奴だこと

123 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:42:50.16 ID:0uvdhfjF0
抽出 ID:aW7frQ240 (2回)

112 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 15:35:18.15 ID:aW7frQ240
>>109
自己紹介乙
健康スレのキチガイはお前ぐらいだよ

115 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 16:04:05.47 ID:aW7frQ240
ほらねw

ほらねw

ほらねw

ほらねw

ほらねw

おうおうw

おうおうw

おうおうw

おうおうw

おうおうw



ダサっwww &#62528;

124 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:43:16.48 ID:0uvdhfjF0
抽出 ID:fxIvSlAB0 (1回)

116 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 22:14:13.62 ID:fxIvSlAB0
>>112
>>115
抽出 ID:aW7frQ240 (2回)




脂まみれで高血圧なガチカタワの真実 たぶん糖尿病も患ってるな

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓



http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1424197730/192
192 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 16:08:25.76 ID:aW7frQ240
>>154
マジキチダサっwww



↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 

脂まみれで高血圧なガチカタワの真実 たぶん糖尿病も患ってるカタワ

125 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:43:29.17 ID:x0iDYR/K0
反撃の仕方が低脳バカチョン丸出しw

126 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:43:42.10 ID:0uvdhfjF0
抽出 ID:7CBT/9Zy0 (1回)

117 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/02/28(土) 22:20:50.61 ID:7CBT/9Zy0
>>116
誰も、お前には勝てないだろ
精神疾患、高血圧、糖尿病、脂質異常で医者に見放される奴なんて

ID変えてもGPSでバレてるぞ情弱

127 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:46:32.99 ID:x0iDYR/K0
キイタ(>_<)レス抽出コピペ中



↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

128 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:49:37.42 ID:aW7frQ240
絶賛発狂中

129 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 22:51:30.06 ID:WDEeUZbY0
>反撃の仕方が低脳バカチョン丸出しw
>反撃の仕方が低脳バカチョン丸出しw
>反撃の仕方が低脳バカチョン丸出しw
>反撃の仕方が低脳バカチョン丸出しw


人種差別発言してる
まともな教育を受けた人じゃないんだろうなあ 👀

130 :病弱名無しさん:2015/02/28(土) 23:00:06.11 ID:x0iDYR/K0
やっぱりチョンか

131 :病弱名無しさん:2015/03/01(日) 02:45:19.79 ID:cPUQt2xE0
  シーン     シーン       シーン     シーン       シーン      シーン      シーン
..____  ..____  ...____  ...____  ..____  ..____  ..____
| イギリス |  .|. フランス..|  | 日 本....|  | アメリカ ..|  |  ドイツ |  | イタリア .|  | 台 湾 .|
| 韓国さん|  .| 韓国さん.| .  | 韓国さん|   .| 韓国さん.|  | 韓国さん|  | 韓国さん|  | 韓国さん.|
O お断り | O..お断り..| .O..お断り..| .O..お断り..| .O..お断り..|..O..お断り..|...O..お断り..|
|      ..|  .|      ..|  |  ∧_,,∧... ドンドンドン ......|  |      ..|  |      ..|  |      ..|
|      ..|  .|      ..|  | <,,    ∩彡 サッサと. ....|  |      ..|  |      ..|  |      ..|
. ̄ ̄ ̄ ̄    ̄ ̄ ̄ ̄    ̄(    )   開けるニダ .. ̄ ̄ ̄ ̄ . .. ̄ ̄ ̄ ̄.  .. ̄ ̄ ̄ ̄
          ぶち壊すニダヨ!し○-J さもないと国際社会から孤立するニダよっ!

1.アルゼンチンで追放したい民族第一位に選ばれたことがある。 実際に追放されている。
2.タイでは韓国に絶対に行くなと報道されたことがある。
3.メキシコでは共存できない民族と報道されたことがある。
4.モンゴルでは反韓感情が急激に高まっている。
5.フィリピン当局が自国女性に「韓国人警戒令」を出したことがある。
6.アメリカ政府は1999年、韓国人によるレイプ注意警告を公式に出した。
7.経済協力開発機構(OECD)加盟国で初めて「自由言論弾圧監視対象国」に指定された。
8.台湾人とは犬猿の仲。台湾のタクシーや店ではNo Koreanのステッカーがいたる
ところに貼ってある。
9.小泉首相がサミットの席上で「韓国もG7に入れてはどうだろう」と言ったところ
「ナイスジョーク」として爆笑されたのは有名な事実。
10.スイス:韓国人を見たら犯罪者と思え

132 :病弱名無しさん:2015/03/01(日) 02:50:46.51 ID:d61z5CNx0
>>129
人種差別www
そう思うのはチョンで精神異常者のお前だけだチョン

133 :病弱名無しさん:2015/03/01(日) 03:10:58.55 ID:cPUQt2xE0
在日特権とは日本政府からの在日朝鮮人への優遇措置のことである。

簡単に紹介。
・生活保護優遇
月額最低17万円無償で支給。在日朝鮮人64万人中46万人が無職。
なお仕事を持っていても給付対象から外されることはない
・国民年金全額免除(“掛け金無し”で年金『受給』が可能)
・保険診療内の医療費は全額タダ(通院費も全額支給)
・市営交通無料乗車券給与
・仮名口座可(脱税の温床)
・上下水道基本料金免除
・JRの定期券割引
・NHK全額免除
・特別永住資格(外国籍のまま子々孫々とも日本に永住できる)
・公文書への通名使用可(在日隠蔽権獲得)
・公務員就職の一般職制限撤廃
・永住資格所有者の優先帰化
・公営住宅への優先入居権
・外国籍のまま公務員就職
・犯罪防止指紋捺印廃止
・朝鮮学校、韓国学校の保護者へ年間数十万円の補助金援助(所得に関係なく全額補助)
・大学センター試験へ韓国語の導入(朝鮮語受験者への異常な優遇)
・民族学校卒業者の無審査公私高校受験資格付与
・競争率の低い帰国子女枠で有利に進学可能
・朝鮮大学校卒業者の司法試験1次試験免除
・民族学校卒業者の大検免除

つまり、一世帯あたりに無償で600万円がプレゼントされる制度。
それによって在日朝鮮人64万人中46万人が自称無職である。

134 :病弱名無しさん:2015/03/02(月) 23:31:54.98 ID:g21J0IB40
都の西北、早稲田。学生でにぎわう、学究の街だ。
そんな街の路地裏で、今日も小さな店に灯りがともる。
店の名は「スタップ」。
「いらっしゃいませ」
暖簾をくぐると、店の女将、小保方さん(52)が割烹着姿で出迎えてくれた。

「実は、私も昔は研究者だったんですよ」
女将はお燗をつけながら、笑顔で語りだす。
「あの頃は夢がありましたね。自分の研究で世界中を幸せにするんだって」
聞けば、彼女は博士号を持つバリバリの「リケジョ」だそうだ。
専攻は再生医学。日本有数の研究機関で実験三昧の毎日を過ごしていた。

そんな彼女に転機が訪れたのは、30歳の頃。
学会では存在すら疑われていた「万能細胞」なるものの精製に成功したのだ。
発表と同時に話題となり、マスコミにも取り上げられたという。
「でも、それがボタンの掛け違えの始まりでした」
遠い目をする彼女。手に持ったお燗用の三角フラスコがかすかに震える。
発表を急ぐあまり生じた論文上の些細なミス。「神業」なるが故に誰も再現できなかった実験結果。ついには「ねつ造」と決めつけられ、彼女は研究者としての未来を失った。
「だけど、おかげで気づくことができました。名誉や地位なんかよりも大事なものがあるって」
学会から身を引いた彼女が見つけた幸せ。それは一人でも多くの人を笑顔にすること。
そう思って始めたのがこの店だという。
「私にとっては、この店も研究の成果なんですよ」
研究に未練はないのか。そう尋ねた私に小鉢を出しながら彼女は言った。
「だって、この店の食材、全部万能細胞で出来てるんですから」
伸ばしかけた箸が止まる。そんな私をいたずらっぽい目で眺めながら、女将はお猪口代わりのビーカーにお酒を注いでくれた。
(2036年3月13日)

135 :病弱名無しさん:2015/03/03(火) 12:30:02.89 ID:fGsOgszh0
しょうもないコピペ貼るなカス!

136 :病弱名無しさん:2015/03/05(木) 18:19:49.78 ID:euyeQwH10
>>135
チョンは過激やのー(笑)。
アメリカ大使を切りつけたら、どうなるか?チョン、頭悪すぎ(笑)。

137 :病弱名無しさん:2015/03/05(木) 18:47:32.41 ID:S5ogGxtn0
これは酷い
教唆犯として通報しておこう

138 :病弱名無しさん:2015/03/06(金) 00:03:20.89 ID:bTJPTI3n0
日本最初の天皇神武帝は八百万の神々の住む高天原の主神アマテラス(天照大神)の直系の子孫である。
  
神武帝は即位前の45歳のときに天孫降臨の地タカチホから日本統一を目指してヤマトへ出立した(神武東征)が、5年の歳月を経て奈良盆地に入ろうといたとき先住民の豪族ナガスネヒコの抵抗にあって敗退した。

これは日の神の皇子が太陽(東上)に向かって進軍したためだと反省,海路で熊野川河口に下り、太陽を背にして北上することにした。

この十津川進軍は難航したが、高天原から様子を見ていたアマテラスは八咫烏(ヤタガラス)を遣わして道案内をさせて進軍を支援、奈良盆地到着後は再びナガスネヒコと対峙した。

しかし、神武帝の弓にアマテラスが遣わした黄金色のトビ(金鵄)がとまって眩惑(上写真)したためナガスネヒコの軍は背走、BC660年2月11日ヤマトを平定した神武帝(51歳)は橿原神宮で天皇に即位したといわれる。

ところで神武帝を道案内した八咫烏は太陽の化身とされる三本足の烏で、現在はサッカー日本代表のエンブレム(写真@)として使用されている。又、金鵄は旧憲法下で軍功のあった軍人のみに授与された金鵄勲章で知られるが、戦後は無論廃止されている。

以上は古事記・日本書紀の神話に基づく伝承であるが,両書は8世紀初頭に天武帝によって編纂(創作)された天皇由来記である。

ちなみに、645年の大化改新以前にはアマテラス(天照大神)の記述は無く、天孫降臨の神話は日本と関係深い朝鮮南部の伽耶(任那日本府所在地)の建国神話と酷似していることから、神武東征も大陸から渡来した天皇族がヤマトを平定して建国したという説もある。

一方、BC660年の根拠は干支で記された日本書紀の神武帝即位年「辛酉年春正月」を明治6年(1873年)にグレゴリオ暦採用後算出したもので、2月11日の紀元節(建国記念日)も同年から始まったものである。

したがって江戸時代までは天皇やその宗教である神社神道への関心は薄く、天皇が神聖化され国家神道が国教とされたのはいずれも1867年の明治維新(王政復古)後のことで、、日本最初の皇居とされる橿原神宮(写真A)が建立されたのは明治23年(1890年)である。

139 :病弱名無しさん:2015/03/13(金) 05:22:56.05 ID:iF5J/+b00
俺は両腕骨折で入院中に看護師さんに抜いてもらった事あるな
「両腕使えなくて溜まってるんでしょ?いいですよ」
と口と手で抜いてくれた
俺が「こんな事もするんですか?」と聞くと
「ええ、これも俺たちの仕事っスから」と答えてくれた

140 :病弱名無しさん:2015/03/17(火) 12:53:34.86 ID:rEfjQLUD0
コピペ 乙。

141 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳しく設定され、それによって“病人”が増やされていること、
最新研究では総コレステロール250mg/dlまで健康体とされることを報じた同記事により、かつての“常識”は揺らいでいる。

 コレステロールを巡るおかしな“常識”はまだある。「悪玉」「善玉」の区別がその最たるものだ。
 日本では動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが悪玉、逆にそれを防ぐHDLコレステロールが善玉とされてきた。
 
 動脈硬化学会は公式HPの〈脂質異常症治療のQ&A〉で、「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。
HDLは「動脈硬化防御作用を有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。
 
 そのため日本では、“悪玉”であるLDL値を下げることが重視される。健康診断では「120mg/dl未満」に抑えるよう指導され、「140mg/dl以上」は高LDLコレステロール血症と診断される。
 
 ところが、「LDL値は低いほどいい」とするこの基準とは正反対の調査結果がある。なんと実際には「LDL値が高いほど死亡率が低かった」のである。

143 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 08:27:51.06 ID:3kUFaJTj0
 東海大学名誉教授の大櫛陽一・大櫛医学情報研究所長らの研究グループが神奈川県伊勢原市在住の男女約2万6000人(40歳以上)を
平均8年間追跡調査したところ、男女ともLDL値が高いほど死亡率が低いことが判明した(2008年発表)。
 この調査では、健康な人のLDL値の基準範囲は60代前半の男性で72〜183mg/dlとなった。人間ドック学会が昨年4月に発表し「血圧147は健康」として話題になった150万人のデータに基づく新基準範囲でも、
健康な人のLDL値の上限は178mg/dl(30歳以上男性)となり、大櫛グループの調査結果と極めて近い数値を示した。
 
“権威ある学会”の基準値だけが飛び抜けて厳しいのはなぜなのか。大櫛氏が語る。
「動脈硬化を起こした血管にコレステロールが付着していることが発見されたのは19世紀のことです。それ以降、動脈硬化の原因だと考えられてきた。
しかし、近年の研究によって実際には動脈硬化による炎症で傷ついた血管を修復するためにLDLコレステロールが集まってくるということがわかった。
火事でたとえると、『現場に消防車があるから、火をつけたのは消防車だ』と勘違いされたようなものです。
 コレステロールは体内に60兆個ある細胞の膜を構成する必須成分であり、また、体内の炎症を抑える副腎皮質ホルモンの材料でもある。
減ると炎症が発症しやすく、また長引いて悪化することになります」
 コレステロールを低下させる医療行為は、かえって健康を損ないかねないのだ。

144 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 16:39:32.34 ID:CxiN81RD0
 東海大学名誉教授の大櫛陽一・大櫛医学情報研究所長らの研究グループが神奈川県伊勢原市在住の男女約2万6000人(40歳以上)を
平均8年間追跡調査したところ、男女ともLDL値が高いほど死亡率が低いことが判明した(2008年発表)。
 この調査では、健康な人のLDL値の基準範囲は60代前半の男性で72〜183mg/dlとなった。人間ドック学会が昨年4月に発表し「血圧147は健康」として話題になった150万人のデータに基づく新基準範囲でも、
健康な人のLDL値の上限は178mg/dl(30歳以上男性)となり、大櫛グループの調査結果と極めて近い数値を示した。
 
“権威ある学会”の基準値だけが飛び抜けて厳しいのはなぜなのか。大櫛氏が語る。
「動脈硬化を起こした血管にコレステロールが付着していることが発見されたのは19世紀のことです。それ以降、動脈硬化の原因だと考えられてきた。
しかし、近年の研究によって実際には動脈硬化による炎症で傷ついた血管を修復するためにLDLコレステロールが集まってくるということがわかった。
火事でたとえると、『現場に消防車があるから、火をつけたのは消防車だ』と勘違いされたようなものです。
 コレステロールは体内に60兆個ある細胞の膜を構成する必須成分であり、また、体内の炎症を抑える副腎皮質ホルモンの材料でもある。
減ると炎症が発症しやすく、また長引いて悪化することになります」
 コレステロールを低下させる医療行為は、かえって健康を損ないかねないのだ。

145 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 16:40:57.77 ID:3cuWOReg0
 東海大学名誉教授の大櫛陽一・大櫛医学情報研究所長らの研究グループが神奈川県伊勢原市在住の男女約2万6000人(40歳以上)を
平均8年間追跡調査したところ、男女ともLDL値が高いほど死亡率が低いことが判明した(2008年発表)。
 この調査では、健康な人のLDL値の基準範囲は60代前半の男性で72〜183mg/dlとなった。人間ドック学会が昨年4月に発表し「血圧147は健康」として話題になった150万人のデータに基づく新基準範囲でも、
健康な人のLDL値の上限は178mg/dl(30歳以上男性)となり、大櫛グループの調査結果と極めて近い数値を示した。
 
“権威ある学会”の基準値だけが飛び抜けて厳しいのはなぜなのか。大櫛氏が語る。
「動脈硬化を起こした血管にコレステロールが付着していることが発見されたのは19世紀のことです。それ以降、動脈硬化の原因だと考えられてきた。
しかし、近年の研究によって実際には動脈硬化による炎症で傷ついた血管を修復するためにLDLコレステロールが集まってくるということがわかった。
火事でたとえると、『現場に消防車があるから、火をつけたのは消防車だ』と勘違いされたようなものです。
 コレステロールは体内に60兆個ある細胞の膜を構成する必須成分であり、また、体内の炎症を抑える副腎皮質ホルモンの材料でもある。
減ると炎症が発症しやすく、また長引いて悪化することになります」
 コレステロールを低下させる医療行為は、かえって健康を損ないかねないのだ。

146 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 16:43:31.49 ID:cQUR0LMF0
141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳し(2008年発表)。。141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳し(2008年発表)。。 👀

147 :病弱名無しさん:2015/03/18(水) 16:44:28.16 ID:e22mEiuS0
141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳し(2008年発表)。。141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳し(2008年発表)。。 👀

148 :病弱名無しさん:2015/03/27(金) 18:38:29.62 ID:Q7h/gm/y0
3行くらいにまとめて欲しい

149 :病弱名無しさん:2015/03/27(金) 20:16:26.46 ID:Gi5R7eSo0
基準値を低めにして、
薬をたくさん売りましたが、
諸外国の動向を鑑み基準値をあげました。

150 :病弱名無しさん:2015/04/05(日) 14:54:24.31 ID:NrvgS84e0
中性脂肪 166
HDL-C  37
LDL-C  188

だったんですが、運動はするとして食事はどう気をつければいいんでしょう。

151 :病弱名無しさん:2015/04/05(日) 15:28:25.91 ID:GyvGBsdE0
抽出 ID:3kUFaJTj0 (3回)

141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳しく設定され、それによって“病人”が増やされていること、
最新研究では総コレステロール250mg/dlまで健康体とされることを報じた同記事により、かつての“常識”は揺らいでいる。

 コレステロールを巡るおかしな“常識”はまだある。「悪玉」「善玉」の区別がその最たるものだ。
 日本では動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが悪玉、逆にそれを防ぐHDLコレステロールが善玉とされてきた。
 
 動脈硬化学会は公式HPの〈脂質異常症治療のQ&A〉で、「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。
HDLは「動脈硬化防御作用を有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。
 
 そのため日本では、“悪玉”であるLDL値を下げることが重視される。健康診断では「120mg/dl未満」に抑えるよう指導され、「140mg/dl以上」は高LDLコレステロール血症と診断される。
 
 ところが、「LDL値は低いほどいい」とするこの基準とは正反対の調査結果がある。なんと実際には「LDL値が高いほど死亡率が低かった」のである。

152 :病弱名無しさん:2015/04/05(日) 15:32:15.69 ID:1kd6QKmB0
143 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:51.06 ID:3kUFaJTj0
 東海大学名誉教授の大櫛陽一・大櫛医学情報研究所長らの研究グループが神奈川県伊勢原市在住の男女約2万6000人(40歳以上)を
平均8年間追跡調査したところ、男女ともLDL値が高いほど死亡率が低いことが判明した(2008年発表)。
 この調査では、健康な人のLDL値の基準範囲は60代前半の男性で72〜183mg/dlとなった。人間ドック学会が昨年4月に発表し「血圧147は健康」として話題になった150万人のデータに基づく新基準範囲でも、
健康な人のLDL値の上限は178mg/dl(30歳以上男性)となり、大櫛グループの調査結果と極めて近い数値を示した。
 
“権威ある学会”の基準値だけが飛び抜けて厳しいのはなぜなのか。大櫛氏が語る。
「動脈硬化を起こした血管にコレステロールが付着していることが発見されたのは19世紀のことです。それ以降、動脈硬化の原因だと考えられてきた。
しかし、近年の研究によって実際には動脈硬化による炎症で傷ついた血管を修復するためにLDLコレステロールが集まってくるということがわかった。
火事でたとえると、『現場に消防車があるから、火をつけたのは消防車だ』と勘違いされたようなものです。
 コレステロールは体内に60兆個ある細胞の膜を構成する必須成分であり、また、体内の炎症を抑える副腎皮質ホルモンの材料でもある。
減ると炎症が発症しやすく、また長引いて悪化することになります」
 コレステロールを低下させる医療行為は、かえって健康を損ないかねないのだ。
コレステロールを巡るおかしな“常識”はまだある。「悪玉」「善玉」の区別がその最たるものだ。
 日本では動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが悪玉、逆にそれを防ぐHDLコレステロールが善玉とされてきた。
 
 動脈硬化学会は公式HPの〈脂質異常症治療のQ&A〉で、「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。
HDLは「動脈硬化防御作用を有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。
 
 そのため日本では、“悪玉”であるLDL値を下げることが重視される。健康診断では「120mg/

153 :病弱名無しさん:2015/04/05(日) 15:36:13.78 ID:yYs8vQv80
141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳しく設定され、それによって“病人”が増やされていること、
最新研究では総コレステロール250mg/dlまで健康体とされることを報じた同記事により、かつての“常識”は揺らいでいる。

 コレステロールを巡るおかしな“常識”はまだある。「悪玉」「善玉」の区別がその最たるものだ。
 日本では動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが悪玉、逆にそれを防ぐHDLコレステロールが善玉とされてきた。
 
 動脈硬化学会は公式HPの〈脂質異常症治療のQ&A〉で、「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。
HDLは「動脈硬化防御作用を有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。
 
 そのため日本では、“悪玉”であるLDL値を下げることが重視される。健康診断では「120mg/dl未満」に抑えるよう指導され、「140mg/dl以上」は高LDLコレステロール血症と診断される。
 
 ところが、「LDL値は低いほどいい」とするこの基準とは正反対の調査結果がある。なんと実際には「LDL値が高いほど死亡率が低かった」のである。

154 :病弱名無しさん:2015/04/06(月) 00:58:37.56 ID:o0Yki/S9O
>>150
甘いもの控えめ
乳製品控えめ
酒控えめ
肉より魚(青魚)
野菜多め
アルコール控えめ(出来れば禁酒)
禁煙
腹八分
夜食は控える

155 :病弱名無しさん:2015/04/06(月) 01:04:17.27 ID:ierHoRM00
名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/04/05(日) 15:36:13.78 ID:yYs8vQv80
141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳しく設定され、それによって“病人”が増やされていること、
最新研究では総コレステロール250mg/dlまで健康体とされることを報じた同記事により、かつての“常識”は揺らいでいる。

 コレステロールを巡るおかしな“常識”はまだある。「悪玉」「善玉」の区別がその最たるものだ。
 日本では動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが悪玉、逆にそれを防ぐHDLコレステロールが善玉とされてきた。
 
 動脈硬化学会は公式HPの〈脂質異常症治療のQ&A〉で、「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。
HDLは「動脈硬化防御作用を有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。
 
 そのため日本では、“悪玉”であるLDL値を下げることが重視される。健康診断では「120mg/dl未満」に抑えるよう指導され、「140mg/dl以上」は高LDLコレステロール血症と診断される。
 
 ところが、「LDL値は低いほどいい」とするこの基準とは正反対の調査結果がある。なんと実際には「LDL値が高いほど死亡率が低かった」のである。

156 :病弱名無しさん:2015/04/06(月) 01:08:38.07 ID:5xOkXCXP0
143 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:51.06 ID:3kUFaJTj0
 東海大学名誉教授の大櫛陽一・大櫛医学情報研究所長らの研究グループが神奈川県伊勢原市在住の男女約2万6000人(40歳以上)を
平均8年間追跡調査したところ、男女ともLDL値が高いほど死亡率が低いことが判明した(2008年発表)。
 この調査では、健康な人のLDL値の基準範囲は60代前半の男性で72〜183mg/dlとなった。人間ドック学会が昨年4月に発表し「血圧147は健康」として話題になった150万人のデータに基づく新基準範囲でも、
健康な人のLDL値の上限は178mg/dl(30歳以上男性)となり、大櫛グループの調査結果と極めて近い数値を示した。
 
“権威ある学会”の基準値だけが飛び抜けて厳しいのはなぜなのか。大櫛氏が語る。
「動脈硬化を起こした血管にコレステロールが付着していることが発見されたのは19世紀のことです。それ以降、動脈硬化の原因だと考えられてきた。
しかし、近年の研究によって実際には動脈硬化による炎症で傷ついた血管を修復するためにLDLコレステロールが集まってくるということがわかった。
火事でたとえると、『現場に消防車があるから、火をつけたのは消防車だ』と勘違いされたようなものです。
 コレステロールは体内に60兆個ある細胞の膜を構成する必須成分であり、また、体内の炎症を抑える副腎皮質ホルモンの材料でもある。
減ると炎症が発症しやすく、また長引いて悪化することになります」
 コレステロールを低下させる医療行為は、かえって健康を損ないかねないのだ。
コレステロールを巡るおかしな“常識”はまだある。「悪玉」「善玉」の区別がその最たるものだ。
 日本では動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが悪玉、逆にそれを防ぐHDLコレステロールが善玉とされてきた。
 
 動脈硬化学会は公式HPの〈脂質異常症治療のQ&A〉で、「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。
HDLは「動脈硬化防御作用を有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。
 
 そのため日本では、“悪玉”であるLDL値を下げることが重視される。健康診断では「120mg/

157 :病弱名無しさん:2015/04/06(月) 01:11:03.58 ID:ierHoRM00
141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳しく設定され、それによって“病人”が増やされていること、
最新研究では総コレステロール250mg/dlまで健康体とされることを報じた同記事により、かつての“常識”は揺らいでいる。

 コレステロールを巡るおかしな“常識”はまだある。「悪玉」「善玉」の区別がその最たるものだ。
 日本では動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが悪玉、逆にそれを防ぐHDLコレステロールが善玉とされてきた。
 
 動脈硬化学会は公式HPの〈脂質異常症治療のQ&A〉で、「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。
HDLは「動脈硬化防御作用を有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。
 
 そのため日本では、“悪玉”であるLDL値を下げることが重視される。健康診断では「120mg/dl未満」に抑えるよう指導され、「140mg/dl以上」は高LDLコレステロール血症と診断される。
 
 ところが、「LDL値は低いほどいい」とするこの基準とは正反対の調査結果がある。なんと実際には「LDL値が高いほど死亡率が低かった」のである。

158 :病弱名無しさん:2015/04/06(月) 20:39:02.96 ID:Rc0sT6S30
>>154
ありがとうございます。
参考に養生しようと思います。

159 :病弱名無しさん:2015/04/06(月) 23:53:02.85 ID:oat8KesQ0
141 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:26:30.72 ID:3kUFaJTj0
【アメリカ】食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値300mg撤廃
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1424404126/

【コラム】日本で厳格化のコレステロール値 250mg/dlでも健康の根拠
http://mastiff.2ch.net/test/read.cgi/editorialplus/1425444415/

【ライフ】 コレステロールの変な常識 「悪玉善玉」の区別は最たるもの
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1426214494/

142 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/03/18(水) 08:27:24.41 ID:3kUFaJTj0
http://news.infoseek.co.jp/article/postseven_308664

 週刊ポスト3月13日号が報じた〈「コレステロール値250mg/dl」は健康体だった〉という記事は大反響を呼んだ。
健康のバロメーターとして根付いているコレステロール値が根拠も曖昧なまま厳しく設定され、それによって“病人”が増やされていること、
最新研究では総コレステロール250mg/dlまで健康体とされることを報じた同記事により、かつての“常識”は揺らいでいる。

 コレステロールを巡るおかしな“常識”はまだある。「悪玉」「善玉」の区別がその最たるものだ。
 日本では動脈硬化の原因となるLDLコレステロールが悪玉、逆にそれを防ぐHDLコレステロールが善玉とされてきた。
 
 動脈硬化学会は公式HPの〈脂質異常症治療のQ&A〉で、「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。
HDLは「動脈硬化防御作用を有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。
 
 そのため日本では、“悪玉”であるLDL値を下げることが重視される。健康診断では「120mg/dl未満」に抑えるよう指導され、「140mg/dl以上」は高LDLコレステロール血症と診断される。
 
 ところが、「LDL値は低いほどいい」とするこの基準とは正反対の調査結果がある。なんと実際には「LDL値が高いほど死亡率が低かった」のである。

160 :病弱名無しさん:2015/04/07(火) 06:56:44.42 ID:dufEp2pt0
食後1時間の検査で正確ではないが

HDL 66
LDL 94
中性脂肪 120

L/D比1.42 →自分で計算
総コレステロール 184→自分で計算

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html
中性脂肪494 LDL208という酷い数字から
真島食事療法して改善した

161 :病弱名無しさん:2015/04/07(火) 09:38:50.52 ID:SmN7Y3380
俺は座禅、ヨガ、断食で回復中。

162 :病弱名無しさん:2015/04/07(火) 15:18:48.94 ID:A1EX3LLc0
座禅と瞑想、つまり呼吸法と断食をうまく組み合わせれば病気といわれてるものはほとんど治るよ。
西洋医学以前の長い長い時間、人間はそうしてきたのだから。

163 :病弱名無しさん:2015/04/07(火) 16:36:15.27 ID:jMmpoI6L0
>>162
そして死ね

164 :病弱名無しさん:2015/04/07(火) 20:48:19.53 ID:VT8YQz1x0
>>163
おまえタイムスタンプがなんでこんなに長いのか知らねえんだな。

165 :病弱名無しさん:2015/04/10(金) 19:54:30.39 ID:GVxlG05Y0
おう、おうw
おう、おうw
おう、おうw

166 :病弱名無しさん:2015/04/16(木) 04:42:30.85 ID:A1GDDN5Q0
ftp://

167 :病弱名無しさん:2015/04/16(木) 19:29:54.33 ID:F37SE9wo0
プー脱して仕事見つけた(バイトだけど)
色々キッチリしてて健康診断やりそうな感じ
中性脂肪 365 あるんだけど、、、どう良い訳したらいいんだ、解雇されちゃう?

168 :病弱名無しさん:2015/04/20(月) 05:31:58.14 ID:N2mq6hmK0
>>167
解雇まではされんだろ
頑張って減量しなよ

169 :病弱名無しさん:2015/04/22(水) 21:24:54.04 ID:hMW3i6/M0
      (●)(●)●)●)(●))(●)(●)(●)(●)(●))(●)
    (●)(●)●)●)(●))(●)(●)(●)(●)(●))(●)__/
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           巛巛ミ巛ミミミ//二二ノ""^ソ彡
             巛((ミミ((巛ヘ`\┼┼┼ ,!ヽ
                 巛王 \"ヽ-;:,,,,,,ノ

170 :病弱名無しさん:2015/04/28(火) 02:18:50.60 ID:N432T4f60
このスレまだキチガイいるんだな

171 :病弱名無しさん:2015/05/03(日) 03:07:21.97 ID:6DFssHu90
【医療】コレステロールは「気にせず食べて」 動脈硬化学会が声明 食事で体内の値は変わらず★2 [転載禁止]&#169;2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1430570961/


根拠ないんだってね
どんな栄養素もほどほどにってこと
じゃあ何で薬を飲まされるのか?
賢明な方なら分かるよね
医学界と製薬会社が…。

それと、アメリカだっけ?
確か基準値を上げてるんだよな
そのせいかどうかは分からないけど、医者もあまりうるさく言わなくなったよ

172 :病弱名無しさん:2015/05/03(日) 04:03:40.89 ID:mn30PhY10
卵業界の圧力かもしれんぞ

173 :病弱名無しさん:2015/05/03(日) 08:02:19.68 ID:NIRrxaFz0
>>170
http://pds.exblog.jp/pds/1/200508/21/64/e0051164_13365216.jpg

174 :病弱名無しさん:2015/05/03(日) 08:52:14.98 ID:xkilrytJ0
>>171
コレステロールが含まれる食材を食べても体内のコレステロールが増えないということと

体内の(LDL)コレステロールが多いと動脈硬化になりやすいかどうか はまったく別問題だからね?


逆に、食事制限でコレステロールを下げられないということでもあり、薬に頼るほかなくなったともいえる

175 :病弱名無しさん:2015/05/03(日) 15:06:49.27 ID:ZLmXV4wm0
>>174
死ね 
無駄な改行するなゴミ野郎
どうせ朝鮮だろ

176 :病弱名無しさん:2015/05/03(日) 16:24:03.92 ID:gH0qQiDB0
>>175
いい加減つまんねえよお前

177 :病弱名無しさん:2015/05/03(日) 17:35:14.07 ID:HV0sbxDW0
>>171は逆に言えば、高脂血症には食事療法は効かないことがわかった ということでOK?
あとは薬と運動しかないのか?

178 :病弱名無しさん:2015/05/03(日) 18:49:38.19 ID:d2rOvekK0
>>177
そうだろうね
体で作られる方が全然多いんだからね

結局は遺伝や体質的なもの

かといって、なんでもかんでもガツガツ食うのはダメだけどね

食べなかったら食べなかったで血管が堅くなるし
根拠がないならないで、また新たに治療法を確立していくんだろうな

179 :病弱名無しさん:2015/05/05(火) 00:25:52.02 ID:tz9tybel0
コレステロールを抑えた食品には意味がないってことか?

180 :病弱名無しさん:2015/05/05(火) 00:37:59.24 ID:ksde12QQ0
>>179
検索したらどうや
アホかお前

181 :病弱名無しさん:2015/05/05(火) 02:12:50.97 ID:yPWD4vRA0
突然キレるキチガイ

182 :病弱名無しさん:2015/05/05(火) 02:21:32.63 ID:4Km1hg2f0
放っておけばいいだろ
ゴミなんだから

183 :病弱名無しさん:2015/05/05(火) 08:57:00.55 ID:6gfU0g2a0
>>179
コレステロール含有量が少ない食品にはあまり意味がない
コレステロールを減らすという食品(本当に効果があればだが)は意味がある

184 :病弱名無しさん:2015/05/05(火) 14:24:16.38 ID:08/QiJuK0
>>183
嘘つき^^

185 :病弱名無しさん:2015/05/17(日) 18:14:54.25 ID:3gQd/J3Z0
LDL(悪玉)コレステロールを増やす生活習慣

1.飽和脂肪酸(動物性脂肪、乳製品含む)
2.食べ過ぎ・肥満
3.運動不足
4.睡眠不足
5.飲酒・喫煙

186 :病弱名無しさん:2015/05/18(月) 12:26:21.27 ID:JBkTDkOc0
>>174
むしろコレステロール値が高くても健康には問題なしというのが世界の趨勢になってきてるようだが

187 :病弱名無しさん:2015/05/18(月) 13:56:38.67 ID:6j6TRAci0
>>179
食品のコレステロールに過剰に反応しちゃう人が3割ほどいるんだってさ
其の3割に入っている人は気にしなくてはいけない

188 :病弱名無しさん:2015/05/18(月) 14:26:23.95 ID:Mzd0xVUp0
あほや

189 :病弱名無しさん:2015/05/19(火) 08:26:03.53 ID:cmByQD960
【ネパール大地震】韓国医療チーム「ヒンズー教を信じたから大地震が起きた。これからはイエスを信じるべき」→地元住民が激怒
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150515-00000038-xinhua-cn

190 :病弱名無しさん:2015/05/19(火) 12:57:31.52 ID:Yy6E+ob20
俺の知ってる、恐ろしく無神経な「信者」のことを思い出したよ。

191 :病弱名無しさん:2015/05/19(火) 14:47:18.41 ID:nZ/rySg/0
>>190
死ね

192 :病弱名無しさん:2015/05/22(金) 09:47:54.77 ID:mz6JQvEv0
>>191
生きる!

193 :病弱名無しさん:2015/05/24(日) 07:15:21.77 ID:kMA0QVz+0
hdlが年々減り続けてとうとう29になった。。やばいか?

194 :病弱名無しさん:2015/05/24(日) 09:58:07.05 ID:VGb/PwIo0
良くないね、"L/D
比率"も大事。LDLが高かったヤバイ
2以下ならまだマシ化も

195 :病弱名無しさん:2015/05/24(日) 12:29:40.69 ID:BNfiis3G0
>>194
死ね
とにかく死ね

196 :病弱名無しさん:2015/05/24(日) 19:11:47.14 ID:0rDAQ8DB0
こういうの捕まったな

197 :病弱名無しさん:2015/05/24(日) 19:21:44.76 ID:AgVlQhtx0
捕まるな。
まだ匿名だと思ってる奴がいるんだな。

198 :病弱名無しさん:2015/05/25(月) 18:00:29.50 ID:QXsSX0E/0
 日本動脈硬化学会も今月、「食事で体内のコレステロール値は大きく変わらない」とする声明を発表、健康な人では制限は必要ないとした。
 ただし、複数ある血中のコレステロールのうち悪玉のLDLコレステロール値が高い人は従来通り摂取制限が推奨されるとする。また、動脈硬化を防ぐには、食事だけでなく、血圧や血糖値の管理、禁煙や運動など包括的な生活習慣の改善が大切とした。
 コレステロールを含む食品は動物性タンパク質や脂溶性ビタミンなどを含む物も多い。
厚労省の報告書には「高齢者では摂取量を制限すると低栄養を生じる可能性があり注意が必要」とあり、高齢者には適度な摂取を推奨している。
ただし、コレステロールなど脂質は他の栄養素に比べカロリーがあり、食べ過ぎればカロリーオーバーとなる点は注意が必要だ。
 日本脂質栄養学会の小林哲幸理事長は「食事のコレステロールを気にする必要はないが、脂質の量と質には気をつけてほしい。
脂質の中でも現代人に不足しがちな必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸などをバランス良く取ることが大事。それには魚や野菜を使った伝統的な和食がお勧め」と話している。
◇                   
 ■動脈硬化性疾患、男女で発症リスクに差
 日本動脈硬化学会は、LDL(悪玉)コレステロール値が高い人は従来通り摂取制限が推奨されるとするが、高い人とはどの程度をいうのか。
同学会は140以上を「高LDLコレステロール血症」と定義する。しかし、日本脂質栄養学会は「LDLが高い方がむしろ長生き」とするなど論争が続いている。
 こうした状況の中、NPO法人「臨床研究適正評価教育機構」(理事長=桑島巌・東京都健康長寿医療センター顧問)は、これまでに報告されている科学的根拠を中立的な立場から考察し、見解を出している。
 それによると、動脈硬化性疾患は男女で発症リスクに差があり、LDLコレステロール値については、男女別の基準値を示して啓発する必要があるとする。
また、発症リスクはコレステロール値のみでなく、高血圧、糖尿病、喫煙など他の危険因子やこれまでの既往歴も考慮した総合的な管理が重要としている。

199 :病弱名無しさん:2015/05/26(火) 18:02:11.30 ID:JTZ8lZdT0
          | /⌒   /⌒ ヽ |
          (V-・- ノ   -・- V)
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  ノ   ヽ ヽ       ミ《》彡     .ノ ゝ、__
/     ヽヘ、       ミ*ミ    /      `
             彡⌒ミ● \
            <丶`∀´>っ●\
             (  つ囗 |l\● \ .彡⌒ミ
             と_)_)    |l\●と<`∀ ´ >
                       |l\ ●\囗o )彡⌒ミ
                            |l\●.\_ノ<`∀ ´ >
                              l\ ●.\ 囗o )

200 :病弱名無しさん:2015/05/26(火) 20:29:04.87 ID:lX4GPVjp0
個人胃腸科医院で盲腸を疑う血液検査でたまたまLDLコレストロールが145(正常は139↓)、
手書きで脂質異常症と記されてるのにそれの薬は何も処方されず

別件で来院した際、その時の血液検査について不安で薬をもらえますか?と
リクエストして初めてメバロチン錠10 2週間分出たんだけど

リクエストしなれば処方しないほど大した事ではないということ?

201 :病弱名無しさん:2015/05/26(火) 22:34:11.03 ID:OwrHoPJX0
>>200
疑問が生じたときに医師に聞かなかったのか
で、こんなところで質問か
馬鹿かお前

202 :病弱名無しさん:2015/05/26(火) 22:36:40.68 ID:MWc3YTUn0
薬で治すレベルの値ではないな。医療費の無駄使い。

203 :病弱名無しさん:2015/05/26(火) 23:11:26.87 ID:brMs1XoS0
>>200
普通なら
まず薬の前に生活改善の指導されるんだよ
3か月ぐらい様子見てそれでも何をやってもダメなら薬

204 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 01:57:18.73 ID:PAxTC5rp0
こんなスレでアドバイスしたがる奴ってwwwww

205 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 08:51:29.48 ID:JAlC6pYG0
こんなスレで人の善意をバカにする奴ってwww

206 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 14:06:15.58 ID:J75EVC680
ネットを駆使して得た情報を得意げにアドバイスするベテランプロ患者
社会的に価値のないババアかね 誰かに感謝されたいんかのう

207 :病弱名無しさん:2015/05/27(水) 16:02:10.67 ID:jtgRjuMR0
基準値がいい加減でなんの根拠もないってのがバレちゃったからねえ。
それによって売上が大幅に変わる人々もいるしね。

208 :病弱名無しさん:2015/05/29(金) 01:51:29.05 ID:ZH+7eqme0
ある程度の基準値は必要だと思うがな
危険因子の中にLDLがあるわけだから

基準値が適当、曖昧だったとしても、全く関係ないとも思えん

LDLが増えすぎると、どうなるかは誰でも分かるわけだしな

コレステロールは関係ないとしながらも、脂質、カロリーに気をつけないといけないなど、今までと大して変わらん気はするが

まあ、不必要にガツガツ食うのは論外だと思うが、それでも長生きして、健康なら、そうなるための別の要因があるのか、単に、その人が特異体質なのか、もっとサンプルを取らないとダメなんだろうな

209 :病弱名無しさん:2015/05/29(金) 17:47:10.19 ID:ixP7Mss00
きょうの健康「コレステロールが引き起こす 動脈硬化」

210 :病弱名無しさん:2015/05/29(金) 19:59:19.37 ID:tYcYYl1j0
日本脂質栄養学会は胡散くさい

211 :病弱名無しさん:2015/06/06(土) 13:31:12.84 ID:+SwfFLvr0
食後脂質異常が、食後高血糖よりも血管内皮機能低下に強く影響
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/021655.php

212 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 12:41:16.31 ID:e7MQdrfB0
極貧になって、コレステロールがみるみる低下してる。
毎日納豆ばかり食ってる。

213 :病弱名無しさん:2015/06/25(木) 14:09:26.69 ID:WH5YP/dS0
謹啓 福島みずほ先生

私が、お願いしたい事は、法の適正化と統一化です。
今の現状は各拘置所の長が我々の生活処遇を勝手にきめていますが、
法の内容があいまいすぎていて、身勝手に限度なく厳格化して行くばかりです。(ナゴヤでは)
そればかりか職員の公務態度も、この2年間ひどく様変わりしてしまい、
処遇部長はまるでここの“ボス”気どりで全くしまつにおえません。
どうか国会で法相にナゴヤはどうなってるのか問い質して下さい。
ナゴヤの法務局刑事部は、くさってます! たすけて下さい!!
室温約40℃の中、汗が止まらず、自慰もできず体力も限界です……
精神的にも一杯一杯で、他にも訴えたいこと山積ですが、
用紙のみしか私用を認められず、とても書ききれず残念です。
このまま行けば、国に殺されます。悔悟の念むなしく……
もっと多くの民に、国が国民≠殺していることと、そのことを認めていることに自問して欲しいです。
「税金で人殺し」をまだするのか? 民に訴えたいです。
私は、人殺しですが鬼ではなく人間です。それだけは忘れないで下さい。

名古屋拘置所 神田司

※法務省は25日午前、死刑囚1人の死刑を執行したと発表。
死刑が執行されたのは2007年に起きた名古屋闇サイト殺人事件の神田司死刑囚。神田死刑囚は、闇サイトで知り合った男2人と帰宅途中の磯谷利恵さんを拉致、殺害したとして死刑が確定していた。

214 :病弱名無しさん:2015/08/12(水) 12:54:20.72 ID:cLfoVdvu0
LDL-Cとスタチンについて、今やいろんな意見があるな。
今後の展開を勝手に予想してみた。

ttp://ysgufeb.exblog.jp/21599572/
上記サイトにまとめてあるように、もはや、LDL-Cを下げても動脈硬化リスクは低下しない、
という方向になっていくと思われる。

ttp://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n334816
そして、上記サイトにまとめてあるように、スタチンの動脈硬化リスク低下には賛否両方がある模様。

さて、スタチンの動脈硬化リスク低下に賛否両方ある理由を勝手に考えてみた。
スタチンの効果は「LDL-C低下させる事によってリスクを下げる」とされているが、
実はこれが見込み違いで、スタチンの効果は
「(LDL-C以外の別の)動脈硬化リスク要因を下げると同時に、別のリスク要因を上げてしまう」
なのではないだろうか。

まぁ、同じような予想をして研究・実験した人はいるようで、
ttp://medieigo.com/articles/-/842.html
上記サイトを見ると高感度CRPの値が高い人に対しては、スタチンで動脈硬化リスクは下がる模様。

さて、もし「スタチンが下げる方のリスク」が高感度CRPでわかる「血管内皮の炎症」だとしたら、
「スタチンが上げてしまう方のリスク」は何だろう。
実は、これがLDL-Cなのでは。つまり、LDL-Cを下げてしまうと動脈硬化リスクはかえって上がるのでは。

というのが自分の予想w

もし、この先、高感度CRPの値を見てスタチンが処方されるようになり、
同時にLDL-Cが『高くない』人にはLDL-C低下防止薬ができて処方されるようになったら、
予想的中と思っておくw

215 :病弱名無しさん:2015/09/02(水) 11:23:54.93 ID:0JaEMiFV0
食物ステロールってどうなの?

216 :病弱名無しさん:2015/09/02(水) 15:03:38.35 ID:73f89NXT0
>>215
死ね

217 :病弱名無しさん:2015/09/16(水) 08:02:51.51 ID:DxFkWApt0
会社の健康診断で脂質異常と診断され二ヶ月前から投薬治療をしています
朝に1回だけ薬を飲んでる
血圧も高めでしたが、その時々で高かったり、低かったりと安定せず
一ヶ月程計測して血圧高めと判断したら治療を開始しましょうと言われました
脂質異常の薬が効いていれば、血液はサラサラになり血圧も下がるってわけではないのかな
薬が効いてないから血圧高いのかな
先生に聞いてくれば良かった

218 :病弱名無しさん:2015/09/16(水) 09:13:12.02 ID:KJlBlNE+0
関連はあっても脂質異常=高血圧ではないからね。

219 :病弱名無しさん:2015/09/19(土) 11:16:24.13 ID:wM2PlWUE0
【調査】内臓脂肪が多い職業、1位は意外にも「建設業」

220 :病弱名無しさん:2015/09/19(土) 11:55:09.37 ID:kU5TairI0
建設業は炭水化物に炭水化物とか平気で食いそうだもんな

221 :病弱名無しさん:2015/09/19(土) 14:41:21.50 ID:x5ktFpOj0
>>220
死ね

222 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 16:24:29.63 ID:yH+YJg7O0
建設業は意外だな

223 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 16:55:10.72 ID:8X5a4R1x0
建設業の人って弁当にカップ麺とかよくやってるわw

224 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 09:45:12.88 ID:gUxvGFf80
酒ほとんど飲まなくなったら、
コレステロールが正常値になってて嬉しいw

225 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 15:12:13.76 ID:zORpNK5b0
>>224
そもそも健常者は異常な数値になりません
お前はカタワ またなる

226 :病弱名無しさん:2015/10/05(月) 17:31:57.34 ID:puf0R7qM0
へー
酒って、コレステロールの影響あるんだね

227 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 10:14:44.15 ID:cbbnQ3nC0
>>224

俺も酒減らしたら正常値に戻った。

228 :病弱名無しさん:2015/10/06(火) 15:57:40.80 ID:JRm3wFbB0
>>227
そもそも健常者は異常な数値になりません
お前はカタワ またなる

229 :病弱名無しさん:2015/10/07(水) 09:49:48.53 ID:Nn+rmYgc0
俺も酒減らしたら正常値に戻った

230 :病弱名無しさん:2015/10/07(水) 16:05:06.30 ID:1D+ZcKQa0
>>229
そもそも健常者は異常な数値になりません
お前はカタワ またなる

231 :病弱名無しさん:2015/10/07(水) 17:28:52.34 ID:lOLlMs9o0
自分は肉減らして魚や大豆中心にしたら、正常値になったわ。

232 :病弱名無しさん:2015/10/10(土) 12:17:57.16 ID:XVZWWLta0
酒そのものより、ツマミに問題が有るんだと思う
チーズ系や揚げ物系やら味とコレステロールたっぷり濃いやつ食べるもんな

233 :病弱名無しさん:2015/10/10(土) 18:18:15.63 ID:U26UJLoo0
しつれんのあじ

富山県高岡市 尾藤 正和 (7才)

ミサトちゃんに
すきな人いるのって聞いたら
すくなくともマサくんではない
と言われた
国語の時間もきゅう食の時間も
そうじの時間も
やせがまんしてやせがまんして
家に帰ってすぐに
ノートをひらいて
ミサトちゃんの名前を
書いてちぎって書いてちぎって
そうしていると
お母さんがごはんよと言ったので
ギョウザを食べました

【選者評】
亜鬼美(SMクラブ経営)

マサ、あんたきっと10年経っても
女に同じこと言われてるだろうよ。
そしたらあたしの店においで。
たっぷりやせがまんさせた後
きっちり更正させてやるから。
それまでせいぜいママのつくった
生ぬるい餃子を喰らいながら
土下座の練習でもしておきな。

234 :病弱名無しさん:2015/10/10(土) 21:49:25.66 ID:as9vwHQj0
そ・う・か
し・ね
そ・う・か
し・ね 
そ・う・か
し・ね 
そ・う・か
し・ね
そ・う・か
し・ね
そ・う・か
し・ね 
そ・う・か
し・ね
そ・う・か
し・ね
そ・う・か
し・ね
そ・う・か
し・ね
そ・う・か
し・ね 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)


235 :病弱名無しさん:2015/10/10(土) 22:35:40.53 ID:3sh5afh80
     ____
     /_ノ  ヽ、_\
   o゚((●)) ((●))゚o   ,. -- 、
  /::::::⌒(__人__)⌒:::::: /    __,>─ 、
  |     |r┬-|    /          ヽ
  |     | |  |   {            |__
  |     | |  |    }  \       ,丿 ヽ
  |     | |  |   /   、 `┬----‐1    }
  |     | |  |  /   `¬|      l   ノヽ
  \      `ー'ォ /    、 !_/l    l    /  }
           {       \     l   /  ,'
           \      ´`ヽ.__,ノ  /   ノ
             \     ヽ、\ __,ノ /
               ̄ ヽ、_  〉 ,!、__/

236 :病弱名無しさん:2015/10/14(水) 12:47:18.75 ID:ZVThh3fW0
>>232
なるほどつまみね

237 :病弱名無しさん:2015/10/14(水) 12:48:50.63 ID:ZVThh3fW0
>>232
なるほどつまみね

238 :病弱名無しさん:2015/10/14(水) 14:13:14.33 ID:N1NrY+Su0
>>236
死ねクズ
低能
カタワ

239 :病弱名無しさん:2015/10/14(水) 14:13:56.94 ID:N1NrY+Su0
>>237
死ねクズ
低能
カタワ

240 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 05:48:07.68 ID:G7xtZUzV0
お、ここはスレストされてないな

241 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 05:50:22.61 ID:ivBuKoE90
脂肪を燃やそうぜ!
かかって来い

242 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 05:53:12.99 ID:3Rk5bPl30
ウエイトトレ初めて1年 週に2,3回 1回3時間弱 最後に30分有酸素運動 計1500kcal消費
165p、体重は73sから71s、2kg減、体脂肪率は24弱から21弱になった
体型は、お腹がへっこんでその他のパーツはちょっとがっしりしてきた
来月血液検査しにいこうと思うんだけど、LDL減ってるの期待していいでしょうか?・・・
始める前はLDL170ぐらいだったんですが

243 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 06:20:45.55 ID:SrhFEmXc0
>>242
LDL150位にはなっているかもね。
体重が2kgしか変わっていないなら脂肪が筋肉になっただけですよね。
有酸素運動30分ではLDLはあまり消費しないし。
HDLはだいぶ上がるかも。

244 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 06:23:52.08 ID:BY8X+HN70
>>242
自分も2年以上筋トレ続けてますが、HDLは70→110、中性脂肪は110→60と
変化がありましたが、LDLはほとんど減らないようです。

245 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 07:07:02.74 ID:3Rk5bPl30
卵は一日一個まで
いやいや卵はじゃんじゃん食っても関係ない。むしろ食え
ぐぐると両方でてくるんだが

246 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 07:08:53.48 ID:RqwwUbcr0
植物性油脂だから駄目だろ。
米油も当然駄目。
つまり、野菜や種子、果実は、植物性脂肪を含んでるから
すべて、危険ということになるねw

247 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 08:13:06.38 ID:VkHspzfL0
体重減らしても中性脂肪しか減らなかった

248 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 08:26:19.53 ID:csaS1Kpz0
肉ばっかり食ってたら体重は減っているのにLDLが爆あげw

249 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 13:56:41.40 ID:Ri/6/yPb0
自演乙^^

250 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 19:14:06.91 ID:EXSkWeqs0
肉を一切取らずにし、魚オンリーにしたらLDLが200から120まで落ちた

251 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 19:38:37.74 ID:mq9UunoR0
コレステロール下げることに夢中になってる人ってやっぱ多いんだなぁ

252 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 21:16:36.06 ID:n6y38mtX0
運動を半年やったけどLDL200越えだった

253 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 23:03:07.36 ID:sO14r90Y0
>>252
運動はHDLが増えるけどLDLを直接減少させることはないよ。

254 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 01:30:24.20 ID:F7IK0ogX0
>>253
まじですか。知らなかった
あり

255 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 01:44:04.05 ID:ig5EpRun0
甘酒飲み
悪玉が減る

256 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 01:45:08.11 ID:zs06Q2XX0
酒粕は相当に効果あるようだね。

257 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 01:48:44.15 ID:VcWAW7Aj0
甘酒って2種類あるよね
麹のやつと酒粕のやつ
どっちがいいの?

258 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 03:01:05.65 ID:zG332DUk0
>>252
>>253
自演乙
もっとレベルの高い内容でやれよ

259 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 03:01:57.64 ID:zG332DUk0
>>253
>>254
自演乙
もっとレベルの高い内容でやれよ

260 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 03:02:26.08 ID:zG332DUk0
>>255
>>256
自演乙
もっとレベルの高い内容でやれよ

261 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 03:02:51.59 ID:zG332DUk0
>>256
>>257
自演乙
もっとレベルの高い内容でやれよ

262 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 08:17:24.47 ID:EAdl9xpb0
生姜…HDLを増やす。大腸ガン予防。認知症の改善

263 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 08:37:34.81 ID:aVLUbopB0
>>257
麹がおすすめ

264 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 09:45:30.72 ID:9A9PJCaz0
魚をあまり食べなくなってからコレステロール値が上昇した

265 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 10:07:41.66 ID:9z6iQoBR0
コレステロール値は1日で大きく変動しないよね?

266 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 10:29:01.80 ID:0sVtxpRl0
>>245
長寿な人は3個ぐらい食ってるらしいしどうしたものか
http://www.sankei.com/world/news/150630/wor1506300024-n1.html

267 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 10:35:12.56 ID:0sVtxpRl0
この人らの血液検査の数値知りたいわ―

268 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 12:07:31.01 ID:HQ6KzbOf0
>>266
1日3個も食ってるのかすげーw

269 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 12:09:33.64 ID:oj15V/MC0
総コレステロールが高くても善玉コレステロールが高ければ大丈夫

270 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 12:32:34.32 ID:uOaI+3Lx0
豚肉の脂が止められない

271 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 12:41:08.53 ID:VcWAW7Aj0
>>263
ありがとう

272 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 13:11:15.01 ID:gEyVRizp0
糖質制限がおすすめ

273 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 13:59:46.40 ID:VcWAW7Aj0
麹の甘酒って、糖質高そうなんだけど…

274 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 22:51:14.08 ID:rcYyg2Ml0
甘酒は味噌程度でいい

275 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 22:52:13.15 ID:jYE2sESZ0
薬飲んで、一ヶ月節制しても70→69しか下がらない

276 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 00:12:26.93 ID:2g14MNg50
中性脂肪って、お米やパン類、麺類抜けば下がる

277 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 00:21:59.98 ID:qOd5sQf+0
肉の油を排除してサンマ、アジ、イワシなどのを食べれば

278 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 00:35:29.86 ID:MgKuGScz0
ID変えて書き込むにしろもう少し時間空けたらどうやww
ここなんて1分ないじゃん>>274>>275

279 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 01:36:59.97 ID:n0RLgg0d0
肉毎日100g食べると結腸ガンリスク、44%増だって?
毎日500g食ってるよもうだめだ、俺はガンで死ぬは

280 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 01:44:29.86 ID:iSfjSvLw0
DHAポチってみた

281 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 02:15:55.45 ID:JCJyIap60
若くして高い数値だと気を付けな

282 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 03:49:44.85 ID:zat7MVTS0
一回くらい高かっただけなら日常生活の改善でどうにでもなる気がする

283 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 05:08:14.73 ID:8ZjHsyP00
中性脂肪300前後、悪玉コレ140〜150だった

284 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 07:46:23.34 ID:qnycstVQ0
サバの缶詰が効果あったよ

285 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 09:02:34.96 ID:OqufvKnp0
俺は
黒酢は食後毎日飲んでる

286 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 21:09:10.05 ID:FWRjxoch0
黒酢は脳卒中を予防する、と以前マスコミで話題になった

287 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 22:03:10.56 ID:UAaY7yUe0
コーヒーがコレステロールを4割も減らすらしい
一日3杯まではいいとか 5杯飲むと逆にしぬ
byガッテン

288 :病弱名無しさん:2015/11/05(木) 06:29:25.69 ID:6BWRiWxZ0
ソフトドリンクやお茶代わりに、お酢を飲んでるわ

289 :病弱名無しさん:2015/11/05(木) 23:24:36.44 ID:NkRzL+JT0
>>286
黒酢を毎日飲んでたオバハンが、突然認知症になった。

290 :病弱名無しさん:2015/11/06(金) 12:13:35.91 ID:6HqeDc0V0
まじで?
認知症になるのか恐ろしい

291 :病弱名無しさん:2015/11/07(土) 15:16:10.14 ID:Xb7ra8qYO
>>289
お酢と認知症の直接な因果関係はないと思うけど

292 :病弱名無しさん:2015/11/07(土) 15:46:42.96 ID:iX/xFfZG0
何してても認知症にはなるよ
なりやすいかないにくいかのリスク差がデータとしてあるだけ

それより脂質異常は血液の粘りで脳梗塞にならないように気をつけるべき

293 :病弱名無しさん:2015/11/07(土) 17:53:25.25 ID:lrkMPmOW0
>>291
認知症になるまでに 20年くらいかかるってテレビでいってたよ。

294 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 00:04:52.66 ID:xDvIZmCV0
このスレでグダグダやりたいカタワってこんなにたくさん居たんだwwww

295 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 03:55:42.43 ID:ONMdj4n90
認知症にはなりたくないなあ

296 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 07:15:11.79 ID:4/EjV8Cw0
食べ物でいろいろ試したけど、LDLを下げるのは無理

297 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 08:04:17.10 ID:vSOiU6Sd0
LDLは下げれたけど中性脂肪はなかなか下がりません

298 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 08:07:24.85 ID:syA+E3RV0
>>297
何をやって下げたか教えて

299 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 11:17:24.54 ID:7JMl2FD+0
中性脂肪は糖質制限と痩せたら下がったがLDLだけが、なかなか下がらなくて
LDLは肉類の飽和脂肪酸とマーガンリンや加工食品のトランス脂肪酸を減らして
魚類を増やしたら治った

300 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 12:49:28.27 ID:CgE7QKYU0
>>298
中性脂肪は食べ物から肉や脂物を一切絶てば簡単に下がったよ
あくまでも俺の場合ね

301 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 14:08:32.77 ID:Q88B4Q5O0
>>300
中性脂肪はまだ大丈夫なんだけどLDLがね
でも一切断てたの凄いね
>>299
参考にするわありがと

302 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 16:08:05.07 ID:zsIDjLxZ0
甘いものを絶ったぐらいで下がるような甘いもんではないよな・・

303 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 17:42:45.40 ID:jNVBTiA60
ウマイものは脂肪と糖で出来ている ><

304 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 22:10:49.35 ID:zsIDjLxZ0
LDLはリンゴいいよ

305 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 22:18:07.46 ID:xDvIZmCV0
それ面白いのか ええ
なかなかのクズですな

306 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 23:00:00.93 ID:DWfqW0HX0
縄文人の生活の話はおもしろかったな。
世界的にも最も豊かな自然環境が定住狩猟採集生活を可能にしていたんだね。世界的にもっとも長い新石器時代だったわけだ。
しかし、2300年前に農耕定住生活の弥生時代に移っていく。
米を多く食べるようになっていくんだね。

307 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 23:21:11.06 ID:RB44gTIu0
特保のマーガリンで下げた

308 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 23:21:56.48 ID:RB44gTIu0
>>306
NHK?見損ねた
再放送やるといいな・・・

309 :病弱名無しさん:2015/11/08(日) 23:53:29.13 ID:lYMsE5ZY0
事件とかで飛ばない限り、2〜3日中に深夜で再放送するのが恒例

310 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 06:53:23.27 ID:rxi4A5ro0
中性脂肪を減らすことは難しい、と思った

311 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 08:17:46.82 ID:sH6UKEuX0
>>309
ありがとう。録画予約しておいた

312 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 16:08:31.74 ID:DTAlxT4y0
HDLが上がらない

313 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 16:29:30.16 ID:RRCXShjU0
肉、脂っこい物を一切絶てば100以下に下がる

314 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 20:54:12.93 ID:S6/4xw9n0
なった
脳卒中が心配になって卵食いまくった

315 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 21:12:38.98 ID:f2jcCa2O0
総コレステロールが348、中性脂肪が450、HDLが70、LDLが78だったのですけど
脂質代謝異常と診断されました
まず、治すべき項目はなんでしょうか?

316 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 21:18:50.88 ID:f2jcCa2O0
脂質代謝異常症はお酒と食事の量を控えていればだいじょうぶでしょうか?
あと運動も大切ですよね
ご回答の程、宜しくお願い申し上げます

317 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 22:17:05.18 ID:xdknb/YA0
>>316
死ねカタワ
首から上がないに等しいクズ

318 :病弱名無しさん:2015/11/09(月) 22:29:43.95 ID:reZOz4G50
>>315
その数字はおかしい。
どれか間違ってない?

319 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 00:06:17.89 ID:3ZQ1k9rv0
「食事を食欲から切り離す」
まずはここからでしょ
1日に摂取するカロリー量を決めてそれを数回に割り振る
「今日は遅くまで起きてたから夜食を」とか
「今日はいつもより運動したからいつもより多めに食べても大丈夫♪」とか
そういうのを一切自分に許さない事

320 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 07:57:26.26 ID:5OPaWT/J0
>>318
いえ、事実です
何から治していったら良いのでしょうか?

321 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 08:59:08.78 ID:/uit1hju0
たまねぎ氷で下がった

322 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 09:02:50.43 ID:/uit1hju0
>>315
中性脂肪が高いね。肥満かな?
LDL/HDLは結構良い数値だと思う
中性脂肪は
内臓脂肪を減らすために糖質を通常よりちょっと控えて
ダイエットしたほうがいいと思う。有酸素運動も忘れずに

323 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 10:36:08.33 ID:NJ+uCwrT0
血液検査もあまりあてにならない様だけどな

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/11.html
2010年8月当院受診:血管エコー
LDL= 92 TG = 85 HDL=91 L/H=1.0 食習慣点数=351

324 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 13:12:56.86 ID:siCDR6hV0
ジョギングもしてたけどあんまり変わらない

325 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 14:28:50.11 ID:Hl6Ic5Gz0
LDLが140になっちゃった

326 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 16:32:55.72 ID:+1BdcT+L0
総コレステロール120
中性脂肪27

要注意って書かれてた

327 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 17:33:27.61 ID:jr/9kUlu0
>>322
ありがとうございます
170cmの62kgですので肥満ではないと思うのですけど
中性脂肪や総コレステロールは気を付けた方が良いのですかね?
ご回答の程、宜しくお願い申し上げます

328 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 18:28:32.45 ID:sLqNPJtJ0
>>327
お前ものを考える力ないんだな
生きるの止めろ

329 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 01:45:45.59 ID:bDeF+aN00
マーガリンは怖い
http://no1on.net/margarine.html

330 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 02:03:09.26 ID:8HfHeiH20
ファイブミニで取る食物繊維は効果有るかな?
野菜が苦手で…

331 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 02:11:11.95 ID:Zh3RIrhL0
うちの父親、中性脂肪1000越えてる…

332 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 02:20:03.38 ID:UG3enGgb0
野菜3食バリバリ食べたら治るかな

333 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 09:15:48.67 ID:T8mBwQaK0
生野菜はあんまり沢山食べられない
煮た方がいい

334 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 14:59:28.89 ID:6Wd6XXzp0
>>329-333
おい、カタワ
その手のことをやるならTwitterでやれや

335 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 18:12:32.12 ID:aC6vTzzX0
茹で野菜がいい

336 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 20:01:22.70 ID:0IdPvYB+0
食事との因果関係はちゃんとあるよ。
「コレステロールが多く含まれてる食品」との因果関係は弱い
というのが、今までの常識と違うだけで。

つまり、レバーや魚卵などを必死で食べないようにしてても、
脂身の多い肉や乳製品を食べまくってたらダメってことです。

337 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 06:40:51.28 ID:efrNCj+40
健康診断で
総コレステロール値が251でした
まずいですか?

338 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 12:01:05.09 ID:+7aPWj4V0
近所の安売りスーパーの黒酢と豆腐毎日食べてたら
中性脂肪とコレステロールが劇的に良くなりました。


339 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 13:44:31.93 ID:3o6ncuf00
結果が出た
月200km走っていたので中性脂肪は低く
HDLと悪玉が高かった

340 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 15:14:01.44 ID:ok5bToqG0
薬半年飲んだけどぜんぜん下がらない

341 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 16:17:19.43 ID:WXLdvJXJ0
何でも摂り過ぎは良くない

342 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 17:08:50.34 ID:yjcrrPil0
食べ過ぎは中性脂肪の数値あげる

343 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 18:41:18.24 ID:av0o9ra80
175cm, 62kgでHDL45, LDL153, TG175でした
医者からはカロリー制限と炭水化物減らすよう言われたのですが、体重をあまり落としたくありません。適切カロリーであれば体重は落ちないものなんでしょうか

344 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 23:30:23.02 ID:niazyMAy0
>>335-343
Twitterでやれって言ってるだろ
ここでやっても釣れないぜ
分かったかカタワ

345 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 00:52:09.10 ID:FhWAlBuJ0
>>343
どうしても体重落ちるね。糖質の代わりに脂質を取ってしまうと
LDLがあがってしまいそうだし、
カロリーしっかりとって運動したほうが良さそうな気もする

346 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 06:13:41.41 ID:znnSciII0
血液検査、結果は既に目に見えている気がする

347 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 09:23:43.77 ID:C6tuNvNE0
中性脂肪250まで落ちてた
ひとまず安心

348 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 09:47:19.18 ID:ImzVF5UA0
黒ウーロン茶とぷーある茶飲んで運動してたらすぐに下がった

349 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 18:39:49.50 ID:PV5fnL1k0
>>345
やはり、そうですか。今までけっこう早食いだったのでゆっくり食べることと、運動心がけて体重あんま落ちないよう頑張りたいと思います
ありがとうございます

350 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 19:42:46.01 ID:0eDeTPWC0
市販の薬『コレステガード』はどう

351 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 22:07:13.67 ID:LIVoDCKq0
基本的に食事では揚げ物や脂質の多いものを避けてるのですが、
酒をやめて、食事もあっさり済ませることが多くなったせいか
甘いもの(チョコレート、クッキー)がやめられません
これって脂質異常症にはやっぱヤバいでしょうか?
甘いものの脂質を含めて計算すると100g/日を超えてしまいます
弱い自分ですがやめられません・・・

352 :病弱名無しさん:2015/11/13(金) 22:13:34.94 ID:lcADyPXG0
色々やばくて列挙するのが面倒なくらい
まともな食生活をしましょう
原材料の中の何がやばいか調べればそんなもの食べ続ける気にはならないもの

353 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 12:10:31.30 ID:53S/baeb0
甘いお菓子はヤバいね。チョコレートでもカカオ90%とかならいいけど

354 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 12:52:22.19 ID:gSIurtrQ0
今のお菓子って一口じゃすまないように、塩とか微妙な配合であと味ひくように調味されてるから余計だよな
一日ひと口で済むような強固な意志なら問題ないんだけど・・・

355 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 14:40:47.77 ID:MT5ASfoz0
そういう人は、そもそも手を出さない。

356 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 16:18:53.44 ID:PnYkLJMo0
アルコールはほどほどに飲めば健康によい、とはよくいわれるが、ほどほどはとても少量だし、そこで止められる人はいない。
少しずつ増えていってしまう性質ものだし。
結局やめるのが一番簡単で、ほどほどはほとんど不可能なくらい難しい。

357 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 16:58:42.35 ID:rdmNK5kB0
うまいものはつい取りすぎてしまうよな

358 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 17:03:11.38 ID:Ok3tAJR30
>>346-357
Twitterでやれって言ってるだろ
ここでやっても釣れないぜ
分かったかカタワ

359 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 17:06:16.62 ID:4ftbuu4G0
閉経後の女性は高脂血症になりやすく
またなったとしても、あまり重く考えなくても良い

360 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 17:23:23.89 ID:SbmzR40A0
菓子(チョコ、チョコ菓子、スナック菓子)の脂質が多いのは周知の通りだが
さらに怖いのはトランス脂肪酸がかなり含まれてること
そしてその表示がなされてないこと
俺は菓子メーカーにこの件で商品名を挙げて問い合わせたところ
森永、明治、カルビーの3社は明らかにしなかった
この3社の商品は絶対に買わないことにした
イニシャルを取ってMMKと名付けてる

361 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 17:48:03.14 ID:gSIurtrQ0
食べ物、運動、睡眠に気をつけまくっていたのに脳梗塞になって寝たきりの人もいるけどな

最終的には運もある  個人が出来るのはリスクの軽減だけ

362 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 17:53:31.33 ID:4+oC4DkrO
麹の甘酒が砂糖不使用なのに上質の甘さで最高
こんなに甘くてコレステロール下げたりダイエットにいいのはホントですかね?
ブドウ糖の甘さだと思うが?

363 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 18:30:37.87 ID:mwzrVP4v0
ホルモンの関係とかからの影響なら食事制限しても仕方ないのかな

364 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 18:33:20.65 ID:/WyVXbwV0
麹の甘酒はブドウ糖の甘さ
あまり量を飲むと急激に血糖値があがって糖尿病になる危険性もあるから
あまり取りすぎないように。いわゆるペットボトル症候群
ブドウ糖は急激に血糖値を上げるので血管がダメージを受けやすい

365 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 18:38:58.81 ID:qWTm+zq00
ん、、、な訳ない・・・・

366 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 18:49:54.87 ID:31CJR0n+0
麹の甘酒のGI値は言ってることがばらばらでよくわからんね
でもまあ材料が炭水化ばかりだから…

367 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 18:53:41.45 ID:/zdagrSP0
自分のマイナンバー入りのTシャツを着るさゆふらっとまうんど(平塚正幸)https://www.youtube.com/watch?v=favH8Kc4MqQ

368 :病弱名無しさん:2015/11/14(土) 19:16:22.76 ID:4+oC4DkrO
どうもです
そうか糖尿の心配もあるか、砂糖不使用で調子に乗ってしまうところだった

369 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 08:42:15.82 ID:6gqQSmKb0
甘酒は砂糖タップリ使っているジュースみたいなもんだから
食間にコップ1杯より少な目で飲むぐらいでいいね

370 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 09:13:54.19 ID:MtnohpA/0
現状から制限したら食べるもの無くなる感じです

371 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 10:44:15.61 ID:NkO0iV3s0
高脂血症に加えて高血圧にもなった

372 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 12:02:54.92 ID:8b0jkhO70
腎臓の根本の血管が細くなると
腎臓が血流増やすために血圧上げるホルモン出して
高血圧になるとか

373 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 12:29:43.10 ID:Up89EuAv0
血管は本当に重要だな。
認知症も血管が関係してるらしい。

374 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 13:01:57.59 ID:JWlgUiv20
なんか心臓がドクドクする感じ

375 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 13:03:15.40 ID:iDm5KF6M0
腎臓は二度と治らないから大事にしていかないとね

376 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 13:22:15.94 ID:OhWaU5Nl0
カフェインは血圧上げる

377 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 13:52:03.46 ID:C3E1uZYS0
酒飲まないし割と粗食な俺が総コレとLDLが高いのは何故なんだ?


378 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 14:25:07.67 ID:SdWuY0HL0
外食、コンビニ食(弁当類、デザート類、ファーストフードなど)、加工食品(菓子、カップめんなど)
これさえ外していれば脂質異常は避けられるよ
俺は上記を一切やめたら他はなにもしてないのに健診で全てA評価になったから

379 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 14:28:37.31 ID:kc92j8sO0
自分が治ったから的なのは何の保証にもならないので断言しないように
方針として間違っていなくてもだ

380 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 14:49:07.02 ID:SdWuY0HL0
それは見る人が判断すればいい
お前が決めることではない

381 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 18:55:33.76 ID:2XnyXPap0
>>380
基地外死ねや
害毒を垂れ流しやがってゴミが

382 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 19:38:17.94 ID:SdWuY0HL0
>>381
お前が死ね
粕野郎

383 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 19:55:27.78 ID:mriRVvmu0
>>378
カタワの分際でwwww 語る語るwwwwww

自分の経験が全てと信じる馬鹿wwwww

高卒の馬鹿女みたいwwww 草も生えるwwww

384 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 21:24:43.95 ID:SdWuY0HL0
>>383
さすがキチガイ野郎だなw
脂質異常で死んでまえやw
ば〜〜〜っか!www

385 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 21:42:08.42 ID:SdWuY0HL0
ID:kc92j8sO0
ID:2XnyXPap0
ID:mriRVvmu0

キチガイめ、ID変えて必死だなw
さっさと死ね!
ぶはははははwww

386 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 22:00:03.61 ID:mriRVvmu0
おもすれwwwww

こいつ情報ありがとうとか、おめでとうとか言ってもらおうと思って書き込んだぜーwwwww

そしたら予想と違うレスがついて火病ってしまいましたとさwwwwww

こいつの人間性がよく分かるwwww

それにしてもぶっ細工すぎる奴だwwwww 

387 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 23:48:45.94 ID:SdWuY0HL0
ID:mriRVvmu0

まだ生きてたのオマエwww
さっさと死ねよカス野郎www
生きてるだけムダなんだよオマエwww
死ね〜www
ぶはははははwww

388 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 23:59:06.04 ID:SdWuY0HL0
ID:kc92j8sO0
ID:2XnyXPap0
ID:mriRVvmu0

キチガイめ、ID変えて必死だなw
さっさと死ね!
ぶはははははwww

389 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 00:12:12.43 ID:2ArNWiU50
抽出 ID:SdWuY0HL0 (7回)

378 名前:病弱名無しさん[] 投稿日:2015/11/15(日) 14:25:07.67 ID:SdWuY0HL0
外食、コンビニ食(弁当類、デザート類、ファーストフードなど)、加工食品(菓子、カップめんなど)
これさえ外していれば脂質異常は避けられるよ
俺は上記を一切やめたら他はなにもしてないのに健診で全てA評価になったから




↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓



387 名前:病弱名無しさん[sage] 投稿日:2015/11/15(日) 23:48:45.94 ID:SdWuY0HL0
ID:mriRVvmu0

まだ生きてたのオマエwww
さっさと死ねよカス野郎www
生きてるだけムダなんだよオマエwww
死ね〜www
ぶはははははwww




同一人物の書き込みです
レス乞食したら煽られて火病ってやんのw

390 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 09:34:16.32 ID:FwSODbjo0
半年かけて中性脂肪470を210にした
人間やればできるもんだなぁ

391 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 17:22:59.33 ID:j+GoMHgy0
大豆レシチンがあまり効かなかったので、
昨日から食後にDHAとEPAのサプリを飲み始めました

392 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 20:32:12.66 ID:BSCTyexV0
寝ても寝ても眠くて、だるさがある

393 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 21:12:47.73 ID:4AVmu08V0
食べ物は鍋物なんか良さそうなんだけどどうなのかな?

394 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 21:14:52.88 ID:BIKocjYS0
天才にしかクリアできないゲーム
http://goo.gl/dlkwgT
クリアしたら20000円貰えるよ

395 :病弱名無しさん:2015/11/16(月) 21:28:16.20 ID:FdIIKgf40
コーヒーやめらんない

396 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 04:17:40.08 ID:kpc6kC2b0
中性脂肪1400なんだけどどうしよう
糖質制限ってこうかあるん?
あとは運動かな

397 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 06:09:15.78 ID:1DuB0yyj0
>>396
俺は糖質制限は効果あったよ
普段の食事から糖質抜くだけならいいけど
ただ糖質減った分、今までよりも肉を食べたりすると
LDLコレステロールがあがるから注意

398 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 07:50:20.48 ID:sBh8qFjT0
この前血液検査して家族性コレステロールやらなんやら言われたんだが…これってヤバい?

399 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 12:51:39.86 ID:E86YPeBM0
>>398
遺伝性だと食事制限だけでは基準値以下にはならない。
基準値が信用できるかどうかという問題はあるが。

400 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 13:26:56.11 ID:bkyXIhFZ0
家族性だとアキレス腱のところが太くなる

401 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 03:04:25.07 ID:qP/NClwJ0
このスレの存在を知らずに、ずっとこっちにいた

コレステロール、中性脂肪、血圧の薬 Part.2 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1425520170/

検索に引っかからないのでスレタイにコレステロール、中性脂肪を入れてくれないか?

402 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 08:06:48.17 ID:LczNkkhN0
>>399
どうも。まじですか
とほほほ

403 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 08:47:04.97 ID:OJM9GilA0
>>396
どういう食生活をすると、そうなる?

404 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 09:35:23.89 ID:HynQqXCr0
スナック菓子って原材料に植物油脂って書いてあるけど、
たいていはパーム油が使われているんだよね。
この油は飽和脂肪酸が多いので、コレステロール↑の原因になるよ。
いっしょに牛乳をがぶ飲みしたりしたら最悪。
遺伝的なものもあるんだろうけど。
もちろん食事の肉類も減らさないとヤバイ。

405 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 09:58:38.74 ID:r8bKyT8l0
コーヒー大好きで砂糖なしだけど
ミルクは欠かせない!!
LDL上がる理由はこれかも・・・
スナック菓子は食べないけど、チョコはお徳用買った日には
全部食べちゃうんだよなー・・・

406 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 10:26:51.82 ID:YmmbFuGV0
コーヒーとか飲み過ぎるとアドレナリンとかバカスカでっちゃってお菓子食いまっくて
LDLは上がるは、高血圧にはなるは交感神経優位

407 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 10:29:27.77 ID:IC9/oA2l0
>>404
スナック菓子、カップラーメンには近寄らない!

408 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 10:38:41.92 ID:IC9/oA2l0
あっ、でもせんべいは食べてしまう

409 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 13:04:31.61 ID:GRb3JZk30
>>390-408
そういう行為はTwitterでやれよ

410 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 15:47:40.24 ID:nVljMLi/0
日本人なら緑茶を飲め
カテキンの作用で風邪も引かんぞ

411 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 15:56:58.84 ID:OzYPfV950
緑茶は胃腸によくないよ
俺は緑茶で胃をやられた
ノンカフェインの茶があるから、それなら問題ないかも

412 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 16:14:56.28 ID:Q3w7Y0kv0
何事も過ぎたるは及ばざるが如しだからな

413 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 17:28:59.71 ID:TaOMH3gS0
ココアがいいよ。

414 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 17:42:55.44 ID:y19fOrP80
若いころは何食っても無敵だけど年食うと食い物の影響モロに受けるね

415 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 17:59:27.48 ID:vGaOkcFw0
今の時期は、ホット麦茶や玄米茶を推奨

416 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 17:59:43.27 ID:TaOMH3gS0
40 過ぎたら意識しないとだめだね。

417 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 18:32:33.71 ID:+l2w5/uy0
チョコ毎日食べる

418 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 19:12:12.60 ID:oqaG4p250
一日置きにしなさい!

419 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 20:44:06.33 ID:w2XNR/BX0
豆腐が効果があった

420 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 22:22:42.11 ID:IhmAgu+1O
この季節はホットの十六茶や爽健美茶がいいよ
カフェインも入ってないしね

421 :病弱名無しさん:2015/11/18(水) 23:01:18.89 ID:LW8a35BM0
便秘するとよくないよね

422 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 04:09:46.24 ID:GTUwEt+T0
チョコレートが動脈硬化を防ぐとは

血液をサラサラにするだけでなく血管もしなやかに

加齢とともに血管のしなやかさは少しずつ失われていきますが、
できるだけ血管のしなやかさを長く保てればそれだけ動脈硬化になる可能性を減らすことができるはずです。
健康な男性にダークチョコレートあるいはホワイトチョコレートを2週間食べていただき、血管のしなやかさを調査した研究があります。
ポリフェノール550mgを含むダークチョコレート食べた人では食べる前と後で比較して血管がしなやかになったという結果が得られています。
この研究以外でもカカオポリフェノールによる血管をしなやかにする効果について数多くの報告がなされています。

http://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/relation/health/

423 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 07:51:53.36 ID:aYXwVIw20
ゴージャスにステーキ喰いてえ
ビール浴びるほど飲みたい

424 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 08:00:32.92 ID:3mTPSVZ90
肉食べ放題行ってから時間おいて血液検査してみ
食った直後とかどれ程異常な状態になってるか考えたくもなくなるぞ

425 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 08:25:16.07 ID:KGyphfvy0
>>411
ヘルシア緑茶も良くないのでしょうか?

426 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 10:12:15.81 ID:n2fRsY7l0
>>424
腸内環境がひどいことになってるよ。

427 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 14:19:45.67 ID:J8MEOupD0
・・・ 今も、原子力緊急事態宣言中… 対策本部長は安倍首相。


川崎病の年間患者数、史上最高に 1万5千人を突破、ピーク時を超える 最初の報告は水爆実験後。
厚生労働省によると平成23年から平成25年の累計死亡者数は360万人以上に急増。今の日本は太平洋戦争時の時と同じくらいの勢いで人が亡くなっている
除染袋回収の作業員5人 疲労で動けず、自衛隊など救助 被曝障害だろうよ 死んだように眠る人々(写真多数)
http://s.ameblo.jp/kaito000777/entry-12031605335.html

【川島なお美の食べて応援が恐怖すぎる】

   自宅でも進んで食べて応援

   1年後・軽くぶつけただけで肋骨骨折
   2年後・眼球から出血は半年に一度
   3年後・胆管に腫瘍、血液検査は異状無し
   4年後・逝去 夫は片目失明、愛犬もがん
https://twitter.com/2ch_NPP_info/status/648256313571479552

   2015年に亡くなった著名人

   今井雅之さん 54歳
   盛田幸妃さん 45歳
   松来未祐さん 38歳   泉政行さん  35歳   宮田紘次さん 34歳   黒木奈々さん 32歳
   丸山夏鈴さん 21歳   椎名もたさん 20歳

俳優の阿藤快さん、(死因は大動脈破裂)が一押ししていたすし店『海味』の大将も、今年の9月に死去 (阿藤さんは、大将に道連れにされた! 魚食べるな!)
https://twitter.com/komatsunotsuma/status/666410144335441923

三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信 三菱重工の重役でもあるらしい
これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある 書けばツイッターで速攻削除されている
安倍晋三の兄が関与している三菱重工 核開発疑惑についていくつかツイートしたが、反応がないから変だと思って、自分のタイムラインを調べてみたら、完全に削除されていた。
私のツイートで、安倍政権に都合の悪い情報は速攻削除されている これは驚いた ここまでやるのか
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272

急に発表になった(着々と準備をしていた)「防衛装備庁」、1800人体制で発足。文部省についで2位の規模。日本は「死の商人」に突き進んでます。

428 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 15:07:08.73 ID:DjdYgEVJ0
食事と運動に意識的でいればいいと思う

429 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 15:43:40.62 ID:WgqiHBb50
総コレステロールが基準値オーバーしてたんだけど
再検査ではなく要観察だった

430 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 16:10:03.96 ID:HWUHoG1o0
食後高脂血症がヤバイ。動脈硬化の原因になる
食後に中性脂肪が上がったまま、なかなか下がらない状態

431 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 17:27:26.88 ID:RyBUxVnF0
おまいらも生活習慣気を付けろよ
最低でも、常に睡眠と水はたっぷり取れ


食べすぎ、飲み過ぎやストレスで血流が悪化する
↓↓↓
便秘、肩こり、頭痛、不眠、高血圧
↓↓↓
糖尿病、高脂血症、高尿酸、肝臓病、腎臓病、自律神経失調症、体温低下
↓↓↓
薬やサプリの飲み過ぎ、生殖機能低下、排泄機能低下
↓↓↓
動脈硬化、静脈瘤、動脈瘤、眼病、耳鳴り
↓↓↓
ガン、大動脈瘤、脳梗塞、くも膜下出血、肺病、心筋梗塞

432 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 21:18:20.42 ID:cJgeNNCR0
歯周病通院しても微妙に治らないんだけどそのせいもある気がしてきた
そんな研究情報もどっかあったし

433 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 22:25:41.50 ID:LKjEYdOi0
>>424
どんな風になってるの?

434 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 23:11:14.91 ID:PbgqTC6K0
俺は結構甘いもの(チョコとかチョコスナック菓子)が好きでよく食べる
仕事の合間や夕食後なんかに1箱喰いしてしまう
で、健診ではヤバイかなと思ってるけどいつもコレステロール値は正常なんだよね
心当りがあるとすれば日々の運動(自転車通勤、年間1800kmのジョギング)かなと思う
*血糖値は引っ掛かった(これは半年かけて改善した)

435 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 23:43:06.35 ID:3mTPSVZ90
>>433
なんとか脂肪の値の数字の桁が増えてる
脂肪が血から遊離して固まりどこの血管がいつ詰まってもおかしくないレベル

436 :病弱名無しさん:2015/11/19(木) 23:59:27.98 ID:c+uS9Umo0
m9。゚(゚^Д^゚)゚。プギャーーーッハッハーヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒーーーーー

馬鹿が一匹つれたwwwwwwww

437 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 08:24:11.58 ID:bOLTmr1B0
総コレ少し前迄は240〜260迄が正常値だった
あまり気にしても仕方ない

438 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 08:52:18.39 ID:2mcaszBp0
ガッテンでやってた・・・・アキレス腱。。。。。
ここの住人さんいかが????

439 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 10:52:46.46 ID:H0oeP3EC0
>>337
LDLコレステロール次第

440 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 10:53:42.82 ID:H0oeP3EC0
>>438
自分は家族性ではないので問題なかったです

441 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 13:50:28.52 ID:ZD8A/OWz0
クビのとこは酸化したプラーク溜りやすいんだな
首をマッサージしたらプラーク崩れて頭の血管つまるて怖すぎ

442 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 14:09:05.81 ID:u1Kfg5om0
野菜メインの食生活だけど、この季節はとくに火を通した野菜がうまい

443 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 15:08:01.02 ID:oS4HAMhW0
生野菜ばかりでなく温野菜サラダにポン酢やしゃぶしゃぶのゴマだれや、
具沢山の味噌汁、おでんの大根や厚揚げ、蒟蒻も健康的だ

444 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 17:52:40.55 ID:9c0n7yLG0
根菜はたいてい火を通したほうが消化吸収にいいし、色々試してみて。
キャベツやジャガイモをレンチンするだけでもうまいよ
塩昆布、塩コショウに少量のごま油なんか最高

445 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 19:57:09.44 ID:+S/Q+PaN0
生野菜サラダならオニオンスライスや豆腐、キムチみたいな食材をのせてる

446 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 22:25:41.92 ID:5NolSXom0
ほほう

447 :病弱名無しさん:2015/11/20(金) 23:23:43.45 ID:aX2PBWQZ0
野菜を意識するのも疲れた時は、大鍋に そこらへんの野菜
キャベツ、セロリ、玉ねぎ、じゃがいも、人参など色々入れて
コンソメでスープ作って、日替わりで、そのまま食べてる

448 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 01:16:39.69 ID:YIYFfVq70
>>438
アキレス腱がどうだったの?

449 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 02:29:08.09 ID:9Nqvf2uD0
脂質異常症は血糖値なんかと違って食事と運動で確実に改善できるよね

450 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 07:56:17.87 ID:qBm4Hud40
やっぱ野菜だ

451 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 09:20:20.77 ID:vlPnHfLK0
通常は1cmぐらいのアキレス腱の太さが高脂血症者になると2cmくらいの太さになっている
二足歩行している関係かどうしても傷みがちなアキレス腱にコレステロールが沈着するのがその理由
で合ってる?自分は2cmぐらいある

452 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 09:32:26.39 ID:gmy36mrE0
野菜メインの食事にしても痩せるわけじゃない。
豆や芋もとるしカロリーや栄養たっぷりの野菜も多いからね

でも美味いし安くて腹がふくれる上に、
肉やジャンクばかりの食生活より格段に体調と数値がよくなる
マジオススメ

453 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 09:43:58.45 ID:gR29hyXI0
オートミール入れて雑炊

454 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 10:10:15.37 ID:K5pzj4MF0
老いるだけ老いて死の恐怖と向き合うとか
ガンとかと戦うよりは
心筋梗塞や脳卒中でぽっくり死にたいからコレステロール気にせず
食べてる

455 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 10:31:06.85 ID:eHarGNeV0
来月頭に血液検査なんだ。数値良くなるといいな

456 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 10:44:49.19 ID:cKxDZJwN0
減量しだして65キロまで落としたんだけど
どう頑張ってもそっから落ちない

457 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 13:11:12.79 ID:8mExZ9sv0
減量はなかなか体重落ちない停滞時期はあるよね
もしくはもう十分体重落ちたとか?無理は禁物

458 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 13:52:05.99 ID:vEakXr2z0
俺75キロ位あったの食べ過ぎ注意したら58キロまで落ちたよ

459 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 13:53:43.83 ID:vEakXr2z0
頸動脈エコー検査受けたけど0.5mmだったから取りあえず一安心
8点エコー検査を受けてみたいが遠すぎる

460 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 14:50:34.86 ID:fp1YGrN30
カカオ70%以上のチョコは
悪玉コレステロール減少に効く
ビターチョコうまい
これでコレステロール値が下がるとは幸せ

461 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 15:01:03.38 ID:ApfZ8dEF0
中性脂肪の低値は甲状腺機能亢進症や栄養不足などが疑われるからね

462 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 15:10:17.17 ID:8mExZ9sv0
>>460
商品で言うと「チョコレート効果」とか?
チョコで下がるなら嬉しいね!

463 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 16:34:08.50 ID:2b7wq8DN0
食べ物と有酸素運動にはかなり気を使ってる
薬は一切飲まない

464 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 19:12:18.03 ID:amb4O/k40
チョコは肉より飽和脂肪酸多いらしいけど・・・
ココアにしたらどうだろう

465 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 20:38:12.06 ID:GKwcsKuq0
チョコってそんなにヤバんだ

466 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 20:40:07.61 ID:RXKhHZMo0
効果はチョコと言うよりカカオだよね
だから砂糖の入ってない純ココアの方がより健康的と言える

467 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 20:41:50.50 ID:RXKhHZMo0
↑一部書き忘れ
効果はチョコと言うよりカカオだよね
だから油と砂糖の入ってない純ココアの方がより健康的と言える

468 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 21:15:10.10 ID:Dj6YXEy50
純ココアにミルクちょっと入れて毎日飲んでる。

469 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 21:30:18.66 ID:gfSrws270
自分は昨日検査結果LDLが210だったんで薬呑むことにした。
総コレは25年くらい300近いので手遅れかもしれないが・・・

470 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 21:34:18.99 ID:ySTCFOEK0
ココアってそんなに体にいいんだ

471 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 22:05:49.16 ID:m6e8r+pW0
パンの脂も結構ヤバイみたいだしなぁ

472 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 22:21:20.11 ID:WFZdfBQo0
原材料名で植物油脂とか載ってるやつ全般が回避推奨

473 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 23:13:28.25 ID:M2/QS7OX0
肉喰わないのも結構辛いな・・

474 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 23:31:42.41 ID:LAbXDPpl0
断食や精進料理と迄はないが今の質素メニュ-
食いたい物我慢すんのは中々辛いな

475 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 23:35:14.98 ID:8mExZ9sv0
>>467
ココア自体体に良いものね
手軽に手に入るし純ココア飲んでみるよ
>>468
ちょっとでもミルクに溶かすと美味しく飲めそうだね

476 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 23:37:17.55 ID:NBMRbziT0
俺は甘いの我慢できないときはモンダミンでしのいでる

477 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 23:45:50.71 ID:1d3Qkc8X0
調整した豆乳は、ほのかに甘いので暖めてチビチビ飲んでます

478 :病弱名無しさん:2015/11/21(土) 23:51:20.45 ID:My1AmGjN0
毎日ミルクたっぷりの板チョコを1枚の5分の1くらい食ってるけど、これくらいなら
大丈夫だよね?

479 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 00:20:51.24 ID:v+NSP+Em0
薬で中性脂肪とコレステロールは落ち着いてきたんだけど肝臓が悪くなってた・・・

480 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 00:25:18.84 ID:czCe2h8T0
普通のチョコでもそれくらいならいいと思う
NHKガッテンのチョコ回見た人いる?
コレステロールにもいいのは確かだけど、甘いのでも良かったような?
食べすぎは厳禁だけど

481 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 00:34:55.20 ID:czCe2h8T0
>>479
それは薬物性肝障害なのかもしれない
しっかり対応した方いいよ

薬物性肝障害の症状や原因・診断と治療方法
http://health.goo.ne.jp/medical/10I50300

482 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 00:44:31.70 ID:EGj8hvt/0
無駄に血糖値上げるのもよろしくないような

483 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 01:03:12.09 ID:Ue8H18iT0
お菓子控えてるけど、ポッキー一気食いしてー

484 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 07:36:10.22 ID:4QTnYB4X0
普段食事は徹底に節制してるけど、
タマには好きな物喰い捲くる日ってどの位の間隔で
しても好いんだろうか。週1・2だといいけど月1・2だと辛い。
その暴食日にあてた日の食い方にも依りそうけど・・

485 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 08:29:35.88 ID:iFPwwsiw0
普段は徹底的な節制&たまに暴飲暴食(極端だが)と
普段からなんとなく気をつけている程度で暴飲暴食なし

だと、どちらがいいのかなーと疑問に思うこともある。

私は平日節制、土日はハメ外しだと決めているけど、仕事中の出先でラーメン屋しかなかったり、付き合いやら何やらで平日も怪しかったりするw

486 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 08:30:47.92 ID:r4But4+W0
>>481
ありがとうございます
医者に相談しています

487 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 10:57:53.17 ID:YCIfAmhX0
たまには暴飲暴食したい、ってのがよくわからない。
充分な知識があって自分の体の中で何が起こるのかイメージできればおのずと優先順位は決まってくると思うけどね。
自身の健康の価値を軽くみている、とかかな。

488 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 12:54:27.80 ID:fXvvMihgO
息抜きの重要性もわからんのですか

489 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 14:11:20.94 ID:z2nkrghA0
息抜きの名の下に節制しない奴

490 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 14:57:15.92 ID:3DBUhGcQ0
コレステ減らす為にジムみたいなとこ通い始めた

491 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 14:59:21.64 ID:YCIfAmhX0
二重アゴのおっさんおばさんが偉そうに抽象的な議論をしてると笑っちゃうんだよ。
自己管理もできてないやつが偉そうに!ってことだよ。
説得力がまるでないんだよ。
笑えはするけど。

492 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 16:08:20.81 ID:czCe2h8T0
まあ何事も極端から極端は良くないかもね
普段は食事に気をつけて、たまにそれを緩めるくらいが良いんじゃない?
どんな時も夜の過食はNGだけど、体内の脂肪吸収が一番低くなる
昼過ぎ(正確には2〜3時)に油っぽいものやスイーツ食べるとか
特保のお茶飲みながらね

493 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 16:14:04.06 ID:czCe2h8T0
>>486
薬飲んでる人間にはひと事じゃないし
健康のために飲んでるのに薬害はショックだよね
治療受ければ大丈夫だと思うよ。お大事に

494 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 16:54:52.01 ID:5t/VGLhA0
薬は一切飲まない
食事と運動には細心の注意はしてる

495 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 18:43:43.98 ID:CXsn22/e0
脳梗塞・心筋梗塞にならない食べ方&プラークを低下させるための要件
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html

頸動脈のプラーク治療に、LDLを下げるスタチン剤の必要はありません。
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/33.html

496 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 19:47:59.24 ID:t0oTDMoT0
コレステロール低すぎたら癌になりやすい

497 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 22:45:11.77 ID:H5MGNuus0
毎食,大豆・海草類サラダ生活から
久方,脂こってりラ-麺のそれ喰った

498 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 00:04:46.97 ID:84uifKEW0
日頃から運動や食生活には留意しているつもり

499 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 02:28:43.76 ID:m60DMt2p0
>>491
自己管理できてたらこのスレにいないよね(^-^)

500 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 10:02:49.59 ID:+sRxOMVg0
人はある程度死に方を選択できる。

ぽっくり逝きたい循環器疾患を望むなら高コレステロール(LDL200以上)。

ガンでゆっくり逝きたいなら薬で低コレステロール(LDL80以下)にする。

501 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 10:46:05.67 ID:aFBR254w0
脂質を抑えていれば自然と糖質や総熱量も抑えている

502 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 12:25:48.76 ID:zDlhi8cC0
ちょっと気をぬいたら体重が3キロ増えてた。来週検査たけど、数値悪そう。

503 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 14:35:54.14 ID:c817fvfa0
コレステロールは生命維持に不可欠な材料

504 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 15:26:09.19 ID:kDXIpqnx0
そう、身体作るのに必要なんだよね。だから不要なものを回収する善玉を増やすことのほうが重要。コレステロール少なすぎるとガンや脳出血になりやすくなる。適正数値をキープしよう。

505 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 16:08:56.60 ID:xyXeCAyw0
ヤバイのは酸化コレステロールであって結局かなり気を使わないと回避出来ない
今の検査計測値で一喜一憂するのは微妙

506 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 16:59:32.66 ID:cbdLSEjC0
ちょっとコレステロール高めの方が長生きな気がするね
低そうなひとはポクッと逝くね。ガンとかで。

507 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 17:05:10.92 ID:L9ZkuGCn0
禁酒して、揚げ物と卵は一切食わない

508 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 17:16:55.11 ID:uYuag/LV0
運動しろ運動
街を歩くにしてもいい季節だぞ

509 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 17:37:18.15 ID:Z6WPeSZn0
食生活を改善してLDLが下がったのに
中性脂肪が跳ね上がった

510 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 18:50:19.03 ID:QJYQKCgR0
>>443
健康的って、単なるイメージじゃねーの?

511 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 18:57:59.27 ID:xm/hFppF0
じゃねーよ

512 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 20:43:54.66 ID:QJYQKCgR0
あ、そうなん?
どの辺がどうイメージじゃないの?

513 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 20:51:30.91 ID:iAvsN5cl0
俺はチョコ大好きで名糖のアルファベットチョコを買い置きして3日くらいで1袋(180g)食ってる
これでカロリーは330kcalくらい、脂質は20gくらい
けど毎日通勤で往復4kmのウォーキング、週末のジョギング10kmのお蔭でまったく問題ないんだけど

514 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 21:48:16.43 ID:s4fxE5Ze0
卵は食べたほうがいいかも
ただスナックとかは油の種類も酸化の度合いも悪いらしい
ω3系のシソ・エゴマ・魚の油ならいいかも

515 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 22:25:05.79 ID:BJ6Wboae0
純ココアを早速取り入れたみた
少量のミルクで溶かしてちょっとオリゴ糖入れて
甘々じゃないけど、ビターチョコみたいで美味しい
あと甘いもの食べたい時は大塚製薬のソイジョイ買ってる
いくつか種類買ってきて6等分くらいにしてたまにつまんでる
スナック食べたい時は同社のソイカラ
どっちも大豆でできてるからほどほどに食べるには良いと思う

516 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 22:27:44.75 ID:BJ6Wboae0
>>513
運動に勝る薬なしだね
毎日それだけ歩ければ理想的だね

517 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 22:53:54.12 ID:gIGjEbhR0
揚げ物と肉が滅茶苦茶多くて
魚はほとんど食べないなあ

518 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 23:22:02.34 ID:+mRWsaqX0
純ココアにミルク少々をよく飲んでる。まったく甘味を摂っていないので少々のミルクでさえ甘く感じる。
おやつは蒸かしたサツマイモ少々とか、チーズにアーモンドとか。

519 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 23:38:31.63 ID:0pV/tFbb0
中性脂肪が跳ね上がった
運動不足ですかね

520 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 00:00:35.07 ID:N9FPWywP0
以前片足立ち体操(左右1分ずつ・日に数回)が良い
中性脂肪も減るって話聞いたことあってやろうと思ってて(でもやりそびれてた)
調べてみたら簡単なのに凄い効果あるんだねこれ
さっそくやろうっと

521 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 00:09:45.34 ID:UpgXUMw90
ハンバーグ食べた
さて歩いてくるか

522 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 00:30:13.17 ID:/6IenDv10
いやしの奇跡の様子など゚・*†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&index=17&list

゚・*.終わりの日に、わたしの霊をすべての人に注ぐ。.・*゚使徒行伝2:15 ゚
すると、あなたがたの息子や娘は預言し、青年は幻を見、老人は夢を見る。使徒行伝2:15 ゚・*・.
(小)アジア・(中)南米・アフリカ、中国、中東・・広がりゆくイエスキリストによる奇跡と救いのみわざ…
医学で説明の出来ない奇跡の数々..ろう、盲、マヒ,ガン,精神病、難病、様々な病気からの癒しの奇跡、解放、救い。
゚・*世界のプロテスタント人口8億のうちおよそ6億人がこの事を認めて信じている。゚・*・.
日本の教会では現在8000軒に1000軒がこの事を受け入れています
(主流の聖霊派での出来事です。統一教会やモルモン教・エホバの証人や新興宗教等と関係はありません。)

523 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 11:17:27.44 ID:SuO5N+6/0
タバコの煙には4000もの化学物質が含まれてるから
遺伝子を壊したり癌化を促進したり百害な存在

524 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 13:48:49.95 ID:p0/x08gZ0
>>523
一酸化炭素を直に吸入すんのが最悪!

525 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 13:49:41.47 ID:jLUJ+SX60
拒食症になると、コレステロールがあがるらしい。

526 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 14:43:52.51 ID:R6Rr9qQB0
朝食の目玉焼きをやめて、回転寿司でイカやイクラやうなぎも止めたのに
悪玉コレスレロールは変化なし

527 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 16:29:22.37 ID:VjsE5uY10
毎日ウォーキングで一万歩も歩いてる

528 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 17:15:53.23 ID:KSao4NNL0
コレステロール下げるトクホ成分「植物ステロール」に動脈硬化促進リスク EUは健康な大人や子どもの摂取を止める警告義務化
http://www.mynewsjapan.com/reports/1903

529 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 17:18:01.93 ID:EiFXqoNl0
摂取カロリーに注意しながら、早足ウォーキングを
もう一年ぐらい続けてる

530 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 18:32:58.27 ID:HAbhAEoT0
酒たばこは控えめに。

531 :病弱名無しさん:2015/11/24(火) 21:10:23.13 ID:byD37c3D0
酒、たばこは当然としてコンビニ食やファーストフードもな

532 :病弱名無しさん:2015/11/25(水) 10:56:13.53 ID:IKcMr0J9O
運動はウォーキングが一番いいね
ジョギングだと長続きしないし

533 :病弱名無しさん:2015/11/25(水) 18:52:41.47 ID:vVjyd31VO
毎日1万歩速歩きするようにして一ヶ月だけど、まだ何の効果も実感できないというか、体重も体型も変化ないからくじけそうだ。
血液検査したら何か変わってんのかなコレ?

534 :病弱名無しさん:2015/11/25(水) 22:56:59.79 ID:p+kkAZXh0
>>533
3カ月くらいから目に見えて体重が減ってウエストが落ちだすよ
1万歩を1ヶ月続けることができたんだからこれからもやれるはず
がんばれ!

535 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 00:34:52.22 ID:aS86m29f0
1人で頑張るなあ

536 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 01:26:58.28 ID:xLY/U/rD0
>>533
HDL コレが増えてるよ。
HDL/LDL 比が良いほうにむかってるよ。
そうはいっても実際の数値をみないとモチベーション上がらないよね。

537 :病弱名無しさん:2015/11/26(木) 11:26:39.15 ID:kVShMtQCO
>>533です。
みんなレスありがとう、気持ちが上向いたよ。
昨日今日みたいに雨降りだと特にくじけそうになるけど、年内続けられるよう頑張ってみる。

たぶん正月の酒とドカ食いで一旦ダメになるけど。

538 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 02:48:48.14 ID:cJ4jo2XQ0
コレステロール難しいよね
俺も患者として一年間向かい合ってるけど
未だに明確な答えが出ない

539 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 11:10:29.14 ID:rr0VXB/v0
卵とかのコレステロールはあまり気にしない
揚げ物とかスナック・せんべい・チョコの油は気にしてなるべくとらない
とるなら最低でも酸化しにくいオリーブ油
アマニ・シソ・エゴマ油がベスト

・・・と想像してる

540 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 12:07:35.67 ID:pC8OMV5n0
体重10キロ落ちたら医師が、薬で何とかするから少しは好きな物たべなさいと言ってくれた。たまに食べるカツ丼旨すぎ。

541 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 12:36:49.67 ID:7ghLEepp0
コレステロールたっぷりの食品を控えても言われてるほどの効果はない

542 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 13:03:35.80 ID:88HCACS10
食べ物じゃ変わらないね。

543 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 13:44:11.43 ID:hkSuE16O0
それでも過去の自分の経験で一番効果があったのはトランス脂肪酸を控える事ね

544 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 16:51:19.66 ID:88HCACS10
トランス脂肪酸は脂質異常だけでなくだれにとっても害があるからアメリカじゃあ禁止だね。

545 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 17:11:33.52 ID:+afF1bu10
とにかくマーガリンやショートニング使ってそうなもの
つまりパンやケーキやスナック菓子類ね
これが脂質異常症になる

546 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 17:24:23.22 ID:HnOH7Rm10
確かにね

547 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 17:43:16.20 ID:88HCACS10
>>545
それら全部摂ってないよ、この何年も。

548 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 18:43:12.07 ID:+SigIg1B0
バナナ食ってたらLH比良かった
sssp://o.8ch.net/1b09.png

549 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 21:36:21.72 ID:/flqHIRC0
食べ物も大事だろうけど、体脂肪が減ったら改善するんじゃないの?

550 :病弱名無しさん:2015/11/27(金) 23:11:56.09 ID:yRDAZ0Sn0
朝食のパンをマーガリンからオリーブオイルに変えてバナナを一本食べてる

551 :病弱名無しさん:2015/11/28(土) 02:11:44.42 ID:6oZLxc+g0
オリーブオイルのほうがおいしいよね。

552 :病弱名無しさん:2015/11/28(土) 05:29:12.50 ID:ILeLFRwf0
ハチミツとかは?

553 :病弱名無しさん:2015/11/28(土) 06:18:08.02 ID:txkCt7Bx0
タバコを吸う人は馬鹿だから
病気を金出して買ってるような人ですから

554 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 14:29:36.80 ID:pdrsk3xlO
栄養指導受けたとき、砂糖のかわりにハチミツ使ってもいいと言われた
料理やおやつにちょっとした甘味としては白砂糖よりハチミツのがましらしい
だといっても使いすぎは禁物

555 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 23:19:35.02 ID:b0TmmaLV0
ちょっとマジメに訊きたい
毎日、チョコレートやクッキーなどを500kcal摂取しているとする
当然、脂質も30g〜40g入ってるから脂質過剰摂取となる
一方でジョギングやウォーキングで500kcal消費しているとする
この場合、カロリーは±ゼロだけど脂質はどうなるの?
何らかのカタチで体外に出るの?
それともコレステロールや中性脂肪で体内に蓄積されていくの?

556 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 23:20:37.24 ID:b0TmmaLV0
>>555のケースで、もしも体重も体脂肪率もウエストサイズも変わらない場合、
日常的に菓子を食べていても問題ないと考えていい?

557 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 00:26:28.34 ID:K2GtDjeq0
>>555>>556
よくわからないしまったくの個人的な感想だけど
コレスレロール等の数値が正常でよく体を動かすなら
お菓子も日常的に食べてもいいと思う
ただ食べ過ぎや夜に食べるのはNGだけど

あと食べ物の摂取の影響って食べる時間にもよるよね
午後2,3時がおやつ食べる(良い意味で)ゴールデンタイム
って言われてる
脂肪吸収が一番低くなるからこの時間ならなお良さそう

558 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 02:19:58.79 ID:trb4Gfs70
>>555
身体が糖代謝の状況なら
消費と摂取がイコールなら一旦吸収された後に
最終的には二酸化炭素と水になるんじゃない

559 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 03:00:59.22 ID:gBSa1SEm0
こんなんでも生きている
http://livedoor.blogimg.jp/susi917_4/imgs/c/4/c49cc130.jpg

560 :病弱名無しさん:2015/11/30(月) 17:08:49.54 ID:KX5rJbGh0
>>555
甘い物:大大好きな人 太らなくてもこうなりますよ・・・!
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/16.html

運動が脳梗塞・心筋梗塞予防に役立つ?―常識の“誤り”
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/25.html

脳梗塞・心筋梗塞にならない食べ方&プラークを低下させるための要件
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/index.html

561 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 17:39:14.41 ID:NgSSfh5U0
31歳で亡くなったテラスハウス今井洋介さん 心筋梗塞は過激なダイエットのせいなのか
http://www.j-cast.com/2015/11/30251929.html?p=all

562 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 18:28:02.35 ID:jQZBm9CT0
高血圧と糖尿病はマジ気を付けた方がいい
その人もラーメンを毎日食ってたそうだけど
ラーメンだけでなくコンビニ食とかも避けた方がいい
素材を買ってきて自宅で調理が基本

563 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 20:50:09.92 ID:KiA5tavu0
>>560 のデータがとどのつまりだと思う。

いかにして正しい食習慣を身につけて普遍のものとするかが大きな課題。
積極的断食とはやって然るべきと思うし、1日1食とかも真に結構なことと思う。
単身生活でなければ不可能に近いけどね。

564 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 20:59:47.06 ID:CZ0QfJkn0
体内時計を考慮した食事をすべし

565 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 21:40:50.22 ID:+Vgzwba20
血液検査で引っ掛かったけど、
この前検査したらほぼ正常値へ戻っていた。

566 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 21:44:06.84 ID:dQjzbZnr0
普段は食事に気をつけてるのにストレスを感じると食べ過ぎてしまう
それも夜に、という最悪なパターン
ストレスでつい食べたくなることって、多かれ少なかれあると思うけど
こんな場合、皆さんどうしてますか?
どんな風にストレス食いを回避してますか?

567 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 23:05:14.81 ID:UcbX0UIaO
食うよ。
抗えないから。

568 :病弱名無しさん:2015/12/01(火) 23:16:15.87 ID:RU4EJU8x0
今日健診の結果を貰った
LDLコレステロールだけ異常で172
その他はすべて健康なんだけど

569 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 00:00:17.73 ID:jz3h6qwz0
>>568
俺と同じだ。
LDL/HDL 比が問題なので、意識して良い方向に向かう食習慣、運動習慣、生活習慣を身につけよう。

570 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 00:07:41.06 ID:fJNnvTdH0
>>569
比?
HDL63
LDL172 なんだ
この差が少なくなればいいの?

571 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 00:25:00.92 ID:jz3h6qwz0
>>570
LDL 減らそう
HDL 増やそう

572 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 06:36:44.88 ID:K3qihCsn0
>>570
私も同じぐらいで、他は正常

HDLとLDLは1:2が良いらしいです

573 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 12:18:34.23 ID:MCR3EOvg0
コレステロールの高いものは控えて和食中心、
そして食物繊維をたくさん取るといいよ

574 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 16:44:12.78 ID:UQvdMT0w0
中性脂肪だけが低くて23…その他正常の場合どうしたら良いですかね?甘いケーキを食べるようにしたら良いですか
下げる方法はググればあるけど正常範囲内に上げる方法はなかなか出てこない
生理も止まり始めてるような…あんまり果物をとらないのでそのせいかな
消化器系の病気になりたくないので食事に気をつけて多く食べ過ぎないようにむしろ少なめに食べてます

575 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 18:32:19.72 ID:qePI8Qd10
>>574
飽食の時代と言われてるけど、
一方で低栄養で体調崩す人も少なくないらしい
574さんはもしかして脂肪を控えすぎとか?
あまりに摂らないのも肝臓に悪いとか聞いたことある
甘いケーキというより体に良いとされる油を適量日々摂るとか?
といっても自分素人だから、あくまで個人的な意見だけど

576 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 18:41:09.78 ID:Mxv5If7A0
>>574
ご注意!脂肪肝から痩せにくい体質へ〜絶食レポート

低すぎる中性脂肪

実は健康診断の結果報告書ですが、異常のあった数値は肝機能の項目だけではありません。
脂質の項目の総コレステロールとHDLコレステロールの値は基準値より高いのですが、
それにも関わらず中性脂肪の数値が極めて低く、基準値50〜149に対して24しかありません。

この血液検査の結果は単純に絶食中であったためだと思っていましたが、
コレステロールの値を鑑みますと、中性脂肪が肝臓に閉じ込められたまま、タンパク質不足により血液中へ出ることができず、
このような低い値の結果となったとも考えられ、脂肪肝を裏付ける数値でもあります。

高すぎる中性脂肪値が生活習慣病の問題として取り上げられることはよくあります。
では、低ければ低いほどいいのかというとそうではなく、やはり低すぎても問題があります。

中性脂肪値の低い人のデメリットとして、痩せにくいということがあげられます。
中性脂肪値の高い人は食生活の改善や運動で数値をより低くして痩せることができます。
それに対して、すでに基準値より低い中性脂肪値の人はダイエットをすることができず、痩せることのできない体質となってしまうのです。

http://health-to-you.jp/diet/zessyokudeyasenikuku3548/

577 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 20:02:05.67 ID:BOpGP/ev0
魚か脂肪のない鶏肉食わなきゃな

578 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 22:06:02.02 ID:tWeKB7nu0
>>575-576
ありがとう!なるほど脂肪肝か…当方決して絶食では無いんですよね
朝昼晩食べてて平日の夕飯は3日くらい自炊した水炊きや豚汁、肉じゃがをおかずにして食べます
ただ平日はお昼が極端に少なめでおにぎり一つとかだからこれはあんまり良くないのかも知れない
お腹はすごい空くけど我慢してました

血圧がちょっと高めで肥満防止の為に、平日は特にカロリー高いものを控えてて
ただ休日だけはちょいサービスしてカロリー高いものも食べますw
あと普段フルーツ類を余り摂らず、最近は白米もできるだけ避けてますね

案外あっという間に1日の摂取カロリーに達すると思ってました
甘かったかなあorz

579 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 23:07:39.75 ID:yFV+AgMV0
568です
>>569>>571>>572>>573
ありがとう
これから食べ物や運動など健康的な生活を心がけます

580 :病弱名無しさん:2015/12/02(水) 23:16:53.44 ID:qePI8Qd10
>>578
575です
ごめん、576さん投稿の記事読むとたんぱく質の不足が
肝臓に良くないんだね
自分の投稿は素人っぽいw
やっぱりバランスの取れた食事が大事と自分も痛感しました

脂肪肝かどうかはわからないけど、一度しっかり診てもらった方が良いかもね

581 :578:2015/12/03(木) 07:21:20.36 ID:w2XefQME0
>>580
いえいえ
肝機能の数値は正常みたいなので栄養不足かな
今年中には再検査するつもりです

582 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 10:40:32.94 ID:1zYMZdhp0
>>578は無理なダイエットが原因だから、適度な食事にもどせばすぐに治る。

583 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 14:32:35.83 ID:Lsutait00
運動はすべきなんだろうけど、結局してない。
これから少し運動もして、健康体になろうと思ってる。

584 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 14:36:00.03 ID:xjS4EGAN0
夜9時以降は食事を取らないとか、睡眠は6時間以上
無塩の野菜ジュース、無調整の豆乳を毎日飲むとか
体調が良くなるし美味しい

585 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 14:58:14.85 ID:QI3Uuet90
良質のたんぱく質と脂肪を同時に摂れる点ではサバの缶詰も良いですよ
私は年間250缶くらい食べてます
これ以外にも他の食品で脂質を摂ってしまうので1日あたり80g〜100gほど摂ってますが
今のところ健診では全て問題ありません
あと豆腐や納豆なども良いと思います

586 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 15:43:06.29 ID:Hsq3zpLC0
>>585
脂質でも魚と肉とでは大違いみたいですね。私も脂質は魚で摂取するようにしています。

587 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 16:07:15.27 ID:HBoOngbO0
俺の血液検査の結果はいつもボロボロ。
しかし中性脂肪だけは、なぜかいつも基準値の低め。

おそらく体の状態悪くても中性脂肪だけは、低く出る理由がなんかあるんだろう。
「中性脂肪は低いんですが?」って書き込み本当によくみる。
質問してる本人は中性脂肪が低くて実際は喜んでるんだろうがw
こんだけ血液状態悪いのに中性脂肪低い奴が多いって事は、わかるだろ?w
別に自慢にもならないんだよ、状態悪いってことに早く気付けよ

588 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 16:45:55.45 ID:RaEdLmx70
ヨーグルトはきな粉を入れると問題ないらしい

589 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 18:17:04.36 ID:8GC99ygI0
俺はTG170です。ベザスター飲んでいるよなかなか痩せられないけど。

590 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 20:57:30.86 ID:5MIxB4hw0
TGって何ですか?中性脂肪の事ですか?
私は450あります

591 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 21:14:06.54 ID:dyQAkv940
TG=トリグリセライド=中性脂肪

592 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 22:13:33.38 ID:hGw28Mwb0
お前、ほんとによく1人で頑張るなww

593 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 22:39:27.56 ID:W7+H2Qzm0
最近はまってるのは純ココアとシナモン
シナモンは一昨年くらいに効用がTVで紹介されて一時品薄になったけど
その後すぐ落ち着いた感じ
好き嫌いがあるスパイスだからかな?

でも効用はすごいし、手軽だし安いしコレステロールや中性脂肪を
減らすらし(毛細血管修復さらに髪にも良い)といいことづくめ
ただ摂り過ぎにはくれぐれも注意とのこと(パウダーなら一日6ふりでOK)
ttp://makotti.com/archives/2693.html

594 :病弱名無しさん:2015/12/03(木) 22:52:40.96 ID:8MFyIL090
肝臓的にはセイロンシナモンですね

595 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 00:17:07.44 ID:wKRjdIky0
>>593
生姜をすりおろしてお湯に溶かしてシナモン混ぜて飲むといいよ。

596 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 13:35:35.30 ID:DWqZ889s0
きな粉を入れるとカルシウム摂取が阻害されるんだよなぁ・・・

597 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 14:18:32.92 ID:xWUJsSnXO
やっぱり生姜いいのかあなるほど

598 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 16:07:10.25 ID:gsVW5IEu0
4
貧乏人はガキ産むなってことやな・・・

599 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 17:04:19.32 ID:8zn5FmB50
胃腸が良くなると元気が出る

600 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 17:04:50.45 ID:8zn5FmB50
ナッツ類がいいよー

601 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 17:50:31.60 ID:GYkeeB+/0
大豆の食物繊維が吸収を妨げるって管理栄養士がTVで言ってた

602 :578:2015/12/04(金) 18:29:00.83 ID:7Sj+Bzty0
野菜フルーツジュース取って食べる量増やしたら目覚めが良くなった気がする
まだ体重増やしたくないとは思うんだけどね…

603 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 19:57:30.87 ID:gyKMAUGg0
TG170だけど、もっと減らないかなあ別にこれくらいは気にしなくても良いのかな
alc6.1だけど。

604 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 21:06:30.91 ID:QBOHF+k20
悪玉コレステロールがようやく180まで下がった・・・
先は長い

605 :病弱名無しさん:2015/12/04(金) 21:10:22.04 ID:gyKMAUGg0
お薬は何かなぁ俺はベザスターです。1日2回です

606 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 00:11:20.41 ID:1IZiu6S80
>>595
生姜+シナモン、温まりそうだね〜
早速飲んでみるよ!ありがとう

607 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 11:46:27.31 ID:vIqOPIJM0
卵は体にいいと訊いたので毎日10個食べてたら病気になった、卵は体に悪い

608 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 12:01:55.51 ID:eeJ8Babz0
ネタつまらん

609 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 13:59:38.67 ID:O7bTgw0P0
どんな食物でも食べすぎれば体に悪い。
卵アレルギーみたいに、人によっては合わないこともある。

610 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 15:05:29.75 ID:yRGhIT/y0
卵は毎日 2〜3個ってかんじでしょう。
最も優秀にして安価なたんぱく質源。

611 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 16:25:53.75 ID:1IZiu6S80
サバ缶もよく食べてる人多いけど、皆さんどんな食べ方してますか?
自分も食べてるけど、レパートリー少ないので少々飽きてきて…

612 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 16:49:42.68 ID:yRGhIT/y0
>>611
キャベツのみじん切り(細かいほど良い)と一緒に食べてるけど飽きないよ。

613 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 16:53:56.24 ID:nSj/ovxN0
>>611
キムチとよく合う。

614 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 16:57:51.06 ID:eeJ8Babz0
http://cookpad.com/search/%E3%81%95%E3%81%B0%E7%BC%B6

615 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 16:57:53.80 ID:GZf6BQuZ0
サンマの缶詰とかでDHAとかEPAとか取ってます

616 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 20:58:38.44 ID:VOXN7i6r0
お米といだら、サンマ缶詰を汁ごと上に載せて炊く 
たけたら(バターや)針しょうがのせる
災害時の非常食パンフに載ってたけどうまい

617 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 21:06:22.13 ID:QVTKJwNj0
DHA EPA飲んでるが全然変わらんわ

618 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 01:04:19.58 ID:iwNTBiR20
LDL下げようと肉抜きした

619 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 01:18:14.44 ID:cs+nlXXS0
タンパク質は必須

620 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 04:38:47.08 ID:tb5yJZIJ0
コレステロールが溜まると心筋梗塞および脳疾患の確率が30倍になります。

621 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 08:24:26.35 ID:UM4J8blQ0
>>617
そんなに即効性もないし、著しい改善もないよ
長期的にはいいぐらいの考えでいなけりゃ

622 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 10:00:30.83 ID:YHLANc6i0
>>617
あくまで個人的な感想だけど
以前によくTVCMやってる三鶏のサプリメント(5000円/月)を1年近く摂ってたけど
健診の数値はまったく変わらなかった
年間6万円もサプリにカネを使うのがばかばかしくなった
で、サバの缶詰(水煮)を毎日食べるようにした
これ業務スーパーとかで98円/個くらいで売ってるものだけど
水煮といっても鯖の煮汁があるから割と味もついていて美味い
こっちの方が効果てきめんだったよ
健診結果は中性脂肪、コレステロールがC→Aに改善した

623 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 10:22:11.53 ID:bULpFg0i0
>>622
サバの水煮缶を 5000円/月 も食べられないもんなあ。

624 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 10:24:42.64 ID:YHLANc6i0
>>623
じゃあ食べなきゃいいじゃん

625 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 10:43:56.55 ID:Vnfs8eI10

http://saigaijyouhou.com/blog-entry-657.html

626 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 11:35:13.53 ID:HYFgiulY0
バナナに含まれる食物繊維が良いみたいだね。

627 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 12:11:29.74 ID:V2P7hABu0
分かりましたサバ缶とかいいのだな!買ってきます!

628 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 12:26:05.42 ID:BeXR0s0S0
>>612>>613>>614>>616
早速レス有難うございます
どのサバ缶レシピも手軽で美味しそうですね!
お陰で飽きずに続けられそうです
>>625
「本当にキケン?あふれる食品情報」
http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail02_3740_all.html
こういう情報見ると、後は自己判断?な気もします

629 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 12:54:15.81 ID:YHLANc6i0
>>625みたいな人は何を言ってもイチャモンつける人です
飢え死にすればいいんだよw

630 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 13:16:00.28 ID:D6b4El0i0
欧米の基準値はLDL190

631 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 13:26:35.07 ID:D6b4El0i0
母親が健康診断すれば必ずコレステロールで引っ掛かる

632 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 14:05:42.20 ID:0AD4n9Cc0
>>626 シンクロの選手が太るため寝る前にバナナ食べてたから
    ヘルシーだが、食べ過ぎに気を付けて

>>616 はサンマのかば焼き缶です、水煮でなく

633 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 15:21:58.68 ID:fGIb+NQT0
>>629
毎日鯖缶食うなんて極端なこと書けば反論されるの当たり前w

634 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 19:07:59.19 ID:YHLANc6i0
>>633
反論の程度が低いつってんだよ
ばーかw

635 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 19:25:50.25 ID:gA9Kf0jR0
毎日鯖缶なんて息臭そう
オエ

636 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 19:38:36.73 ID:t6kqn2KK0
だからDHA・EPAのサプリが良いんじゃない
とりあえずLDLは40くらい下がったよ
運動してないからサプリの効果としか思えない

637 :病弱名無しさん:2015/12/06(日) 20:05:42.31 ID:FkZjkgpAO
若い頃は鯖の味噌煮の方が好きだったけど、最近は水煮缶の方が好き。

638 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 01:01:56.20 ID:24FA/Dlr0
毎日リンゴとオリーブオイル食って一日置きに塩鯖と納豆食ってるが果たして数値はどうなるかな。

639 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 01:22:46.28 ID:6ZrZ0YB10
31歳で亡くなったテラスハウス今井洋介さん 心筋梗塞は過激なダイエットのせいなのか

“「ダイエットをすれば、リスクが減ることになると思いますが、体へのダメージがなくなるということには必ずしもならないです。
心筋梗塞が起きるかは、体重があったときに動脈硬化がどれだけ進んでいたかによります」

http://www.j-cast.com/2015/11/30251929.html?p=all

640 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 02:42:27.24 ID:A0ntQz160
水分をこまめにとるようにしたらコレステロール下がった

641 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 03:41:40.47 ID:TJL9JwQZ0
前日にハンバーガーを食べただけで空腹でも数値は上がる

642 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 11:24:35.45 ID:HOGZBlXe0
トウガンを作ったことある。いっぱいできる。あげると言っても「要らない」という人、多数。
ある人が言った。
「トウガンの煮物にサバの水煮を入れると旨いよ」

643 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 11:26:01.88 ID:HOGZBlXe0
>>639
過去に一度でも太ったことのある人間は、危ないんや。

644 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 13:32:41.40 ID:s8ErnFW+0
>>639
ダイエットじゃあなくて 100Kg 位に太ったことが危険だった。
当たり前のことだけど、減量にはもっともっと時間をかけないとだめで、体全体末端までが対応できるまでには時間がかかる。
急激に増減すると局所的に必ずどこかに大きな負担がかかっている。

645 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 16:13:42.12 ID:+V42QMST0
サバ缶人気みたい。サンマ缶もなかなかいける。

646 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 18:05:02.78 ID:i8QO2oZh0
鯖缶はツナ料理のほとんどに代用できるからな

647 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 18:47:09.11 ID:hWCuS0F90
鯖アレルギーなんだけど

648 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 20:48:07.15 ID:fp722Tne0
なら鰤食えやぁ

649 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 21:39:32.94 ID:hEIl4hv40
明日は検診だ
170あったLDLがどうなるか

650 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 23:30:41.55 ID:AY/R6uwx0
己の不摂生を他人の税金で尻拭いしようという馬鹿が多くて困る

651 :病弱名無しさん:2015/12/07(月) 23:33:14.02 ID:CgKmE2sx0
鯖缶よりも抗酸化力のある鮭缶のほうがいいよ
トマトより抗酸化力があって抗酸化食品の王様だからね
高いけど

652 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 00:21:33.45 ID:4pcKZBsl0
飲酒後、毎日寝る前にラーメンを汁まで飲み干す生活をずっと続けている

653 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 00:44:19.46 ID:VUUWESMv0
>>651
リコピンより?
リコピンってカロテンの何十倍の抗酸化作用があるんじゃなかったのか?
更にトマトには豊富なカリウムがあるしな。
鯖には肝機能を正常に戻そうとする作用があるから鯖にトマトの組合せが一番良いよ。

654 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 02:07:46.33 ID:jCTGJIdh0
タバコやめて
酒の飲み過ぎは気をつけたほうがいい

655 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 02:09:55.65 ID:lBXjQfes0
>>653
酸化を防ぐ上で最強の食材として紹介されたのが「鮭」
http://aguri.blog.jp/1043020078

656 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 02:44:07.31 ID:xFQygHlI0
ラーメンの汁を全部飲むなどと、よくこんなアホな事やってるもんだ

657 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 03:20:47.81 ID:8lkAGWv80
ラーメンの種類にもよるぞ。
俺が住んでる博多のギトギトの豚骨ラーメンの汁なら自殺行為だけど
塩ラーメンとか醤油ラーメンだったら塩分過多で血圧の心配はともかく
コレステロールとか心臓病にはあんまり影響ないでしょ。

658 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 09:01:51.95 ID:GkdpjGz60
>>652
脳卒中3秒前。俺がそうやった。

659 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 13:19:15.41 ID:SEMR6HUA0
血圧が心配なのに心臓病には関係ないとかどういう意味だ?

ラーメン食うならトマト5個にバナナ5本ぐらい食ってカリウム取りまくらないとな。

660 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 14:04:20.35 ID:YkZfg6QK0
>>652
ラーメン、5年は食ってないな。

661 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 15:18:41.73 ID:PpCKrF3v0
それは可哀想だな。週一も食えないほど重病なんだ?
お大事にしてくれ

662 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 15:40:53.30 ID:eD0t2Pyt0
心筋梗塞で運ばれてくる奴らってLDL140以下も多い

663 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 15:46:39.81 ID:dmL2pX4c0
健診でコレステロール、中性脂肪の問題無しからいきなり心筋梗塞になった。脂質コントロールは重要だけど、安心してはいけない。

664 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 19:12:52.84 ID:5Kq1LAsB0
>>663
俺もそれ気になってる
廻りで心筋梗塞や脳卒中で倒れた人が何人かいたけどみんな太ってない人だった
血圧や脂質異常は分からないけど
俺も今、痩せてる方だけど不安だ

665 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 19:52:32.98 ID:O9e16Lv60
安心出来ないというより、低い方が危険という統計が…

666 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 00:10:27.53 ID:1chhuwvZ0
心筋の原因はなんなんだ?

667 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 01:51:58.12 ID:eHXGhi9p0
別の病気で血液検査したらLDL200超えてて内科の先生に診てもらった方がいいよと言われた。

今までどうだっのかな?と去年の人間ドックの結果みたら過去三年間いずれも200超えてた。D判定だったから気にしてなかったのに…

とりあえず今週からセブンイレブンの納豆巻とセブンイレブンの鶏ササミ燻製とセブンイレブンのパックになってるレンジでチンするタイプの鯖塩焼きとセブンイレブンのなめこの味噌汁毎日食べてる

これで月末前に一度血液検査またいってみるか。献血でも分かるのかな?

668 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 02:05:10.48 ID:ViaEQlp10
赤ワイン飲んでる

669 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 02:19:07.28 ID:gFkpE2CH0
赤ワインでも飲みすぎないようにね

670 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 02:20:01.39 ID:4xfbjVpo0
赤ワイン飲んで二日酔いだと寝てた従兄弟。2〜3日後に脳出血。
10年前に脳梗塞で血液サラサラの薬飲んでたから、さあ大変。

671 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 02:45:44.21 ID:cCZXmCdH0
朝からラーメンみたいな栄養のない物を食ってては、病気になるぞ

672 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 05:13:05.56 ID:5cja454y0
朝からラーメンみたいな栄養のない物を食ってては、病気になるぞ

673 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 05:59:56.78 ID:GO4qMpbe0
赤ワインでも飲みすぎないようだね

674 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 12:34:46.26 ID:cqciBITU0
俺が赤ワイン飲んで二日酔いで寝てて2〜3日後に脳出血。
と2chに嘘を書いた従兄弟が脳出血。
10年前に脳梗塞で血液サラサラの薬飲んでたから、さあ大変。

675 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 14:08:14.84 ID:vdNqtXEq0
>>674
ホントのことじゃ。真偽を見分けられないなら2chやるな、ボケ。

676 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 14:23:42.88 ID:cqciBITU0
反応したか(笑)

677 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 15:14:14.42 ID:SxZcVVxJ0
酒は「百薬の長、万病のもと」と言われている通り
コレステロールに限らずに
飲みすぎるとマイナスだよ

678 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 17:20:11.20 ID:0RpxfLIv0
>>670
まるでワインそのものが悪いみたいに書くんじゃねーよタコ
原因はアルコールの多量摂取だろ

679 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 18:00:38.81 ID:KvRa9Hry0
分ってるんだけど酒は止められない

680 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 18:06:23.92 ID:ldxYOCW+0
結局赤ワイン買ってしまった
ワインうめぇww

681 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 18:41:25.62 ID:/X4kLV140
看護婦さんから「酒を控えろ」って言われたよ・・・

682 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 18:55:52.00 ID:lbNN6zeD0
酒は脂質代謝より肝臓に悪そう さらに脂っこいつまみ食ったら結局意味ないし

683 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 20:21:53.56 ID:fw/oQS+U0
体に良いほどほどの飲酒って、ほんとうに少量だからな。
飲んでる奴でほどほどを維持できている奴に会ったことがないんだが。

684 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 21:11:34.92 ID:4xfbjVpo0
酒飲むと脂質が分解しづらくなるわな。

 吉野家ホールディングスは9日、牛丼を3カ月間毎日食べ続けた場合の身体への影響を調べた実験結果を発表した。
成人の男女24人を対象に実験前後の体脂肪率や血糖値などを調べた結果、特に変化は起きなかったという。
同社は「毎日食べても健康リスクが増加する兆しは見られなかった」としている。

 実験は医療機関に依頼して実施。4〜10月にかけて吉野家が販売する冷凍牛丼の具材を3カ月間、毎日1食、被験者に食べてもらった。
その結果、体重や体脂肪率、血圧などに特に変化は見られず、
血液検査でも中性脂肪やコレステロール類の数値の変動は無かったとしている。
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDZ09HIB_Z01C15A2TI5000/

685 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 23:30:43.91 ID:JkCicSRK0
俺は薬でLDLコレステロールを下げるとストレスに弱くなってしまうみたいで
病気になったり風邪が長引いてしてしまう

686 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 23:45:34.66 ID:iKFuQc9J0
カロリーゼロ寒天食べるだけで、中性脂肪相当減る

687 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 00:02:38.68 ID:g4QEYuUd0
善玉は多すぎて困る事はないが、
悪玉は多すぎは勿論論外だが、少なすぎても駄目なんだよなぁ。


毎日 リンゴ一個食え。
後は鯖と納豆をローテだな。
次いでにトマトとバナナ食ってたら生活習慣病になる事はないだろう。

688 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 00:11:05.16 ID:U3QKDU3c0
細胞修復に必要だからコレステロールが増えるわけで
コレステロールだけ減らしてもイカンのでしょうな
炎症の原因とかを治さないと

内臓脂肪も炎症の原因になるらしいけど

689 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 00:32:29.86 ID:5YjM5/Pu0
中性脂肪が200以上だと、狭心症や心筋梗塞の発生する確率が、
正常値の場合の4倍近くに増えるらしい

690 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 01:14:28.33 ID:jJYBAifb0
高脂血症を放置すると、動脈硬化が早く進む

691 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 01:40:09.60 ID:LbaCaKfx0
高脂血症は、虚血性心疾患や脳卒中にかかりやすくなって、死を早める

692 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 02:19:18.66 ID:l6O1g3V40
毎日りんご食べてるのにLDL200超えてたよ…

693 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 06:53:13.38 ID:Z1bleoRA0
高脂血症LDL(悪玉)コレステロールが深く関わっているのは、
「粥状硬化(アテローム硬化)」とよばれるタイプの動脈硬化

694 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 07:25:50.33 ID:TxgZxLYp0
食事のコレステロール制限もう必要ありません!米政府や厚労省が目安変更
2015/2/26 13:24

http://www.j-cast.com/tv/s/2015/02/26228903.html

695 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 08:04:12.14 ID:VUbm9Ac40
厚生労働省が目安を変更しても浸透するのに時間がかかる。中には何時まで経っても変更しない先生もいる。

696 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 08:53:10.78 ID:Cp/Bkzh00
>>690 その通り

中性脂肪は若い頃にmax1250で、それ以後は400〜500をキープしてたけど、
動脈硬化してるかも・・・と自覚したのは冬場寒いときに外で歩くときに足の背側(裏側)の血管が引っ張られて痛い。
痛いので極めてゆっくりな小股でしか歩けなくなる。 但し、足を十分に温めてから歩くと大丈夫。
1ヶ月くらい前に脳梗塞やって今は血液さらさらと降圧剤と魚油を服用しつつリハビリ兼ねて毎日歩いてる。
あと、間食絶ちと食事の内容(病院食のようなわけにはいきませんが)

動脈硬化は簡単には改善されないみたいだから長期戦になります。

697 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 08:54:28.06 ID:p29v3rUt0
コレステロールを下げる食材だけじゃなぁ。
やっぱ運動だろう。

698 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 12:14:51.78 ID:BIy3Avaq0
>>696
私も家族性で生活習慣を意識しています。
一病息災だとポジティブに考えています。

699 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 14:00:45.45 ID:CF6MHYvI0
やっぱ鯖に大豆だろう。

700 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 15:04:12.92 ID:NpNRUDIc0
最近よく言われるところでは、感染症と動脈硬化の関係、
免疫と動脈硬化の関係なんかがある。

701 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 19:12:01.22 ID:k/8VrYr20
なんでも食い過ぎ、飲み過ぎはダメだよな
健康に良いと言われてるモノでも大量に食べたり毎日食べたらダメだわ
俺、サバが体にいいとか聞いて毎日(本当に毎日だよ)サバの缶詰を1缶食べてたのね
そしたら最近、毎晩手が冷えて痺れるんだよ
サバは東北沖で獲れるからセ●ウムが入ってるとかって他のスレで脅されて心配になってきた
で、今はサバの缶詰やめてサンマにしてます

702 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 20:10:35.45 ID:vq8YOwSX0
TG170尿酸値7.1もっと減らないかなあぁ

703 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 20:43:22.62 ID:ilOhR0vU0
>>698 左様です

良い習慣に切り替えれば何の苦労もなしに体質改善可能ですからね
口に入れるものの見直しと中身の切り替え。
あとは適度な運動。

たったこれだけです。

704 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 21:48:08.23 ID:ehVM5r2K0
>>685
自分も同じ、
薬で下げてた時にいままでかかったことない皮膚の感染症に
いくつかかかり苦労した
今は薬をやめて体質改善とEPA製剤にしてる

705 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 23:10:57.28 ID:JlBzQTv/0
 血液中にLDLが長いあいだとどまっていると、LDLに糖が結合したり、
 活性酸素によって酸化されたりして、変性LDLに
 この変性LDLや、高血圧、喫煙などが血管の壁を傷つけ、ひび割れをつく
 ることになる

706 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 23:13:43.63 ID:6SXiIjpS0
中性脂肪値は高ければ高いほど膵炎になり易く劇症膵炎であの世行きの可能性もある。

707 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 23:46:35.11 ID:4Zip1VXg0
>>701
鯖缶じゃなく普通のノルウェー産の塩鯖を買えよw

708 :病弱名無しさん:2015/12/10(木) 23:58:07.24 ID:k/8VrYr20
>>707
高ぇじゃんw

709 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 00:37:31.94 ID:09dxZP240
動脈硬化に関しては200〜300の数値が一番ヤバイらしい中性脂肪値

710 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 05:48:40.12 ID:ShKzuxpl0
中性脂肪値は高ければ高いほど膵炎になり易く劇症膵炎であの世行きの可能性もある。

711 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 06:38:20.31 ID:nMi4alBX0
いい加減な情報に振り回されてるな

712 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 09:43:23.48 ID:7jSfRpAy0
リバロだとコレステロールが下がりすぎるな

713 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 15:47:10.50 ID:4ck+wV3A0
薬よりウォーキングなどの軽い運動の方がいいと思う

714 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 16:04:32.23 ID:ZhdgpNJv0
太っていて高いのなら、ほとんどの場合痩せると劇的に下がるぞ。
肥満は他にもいろんな病気の原因になるから
なるべくなら薬なんか飲まないで、根本的な原因をなくす努力をしろ。

715 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 19:17:48.91 ID:53UyCxJl0
内臓脂肪から有害な物質が放出されているっていうのを知ってビックリ仰天、厳格なカロリー制限と運動を増やして内臓脂肪をほぼなくした。

716 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 19:22:57.25 ID:YR/3FQA70
心筋梗塞は心臓に付いた内蔵脂肪がなんたらって話をきいたことがある。

717 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 19:58:24.67 ID:AqEj1N6K0
やっぱ多少なりともお金もかかるし、
薬を飲みだすと油断して生活習慣を改善しようという気持ちが薄れるし。
いちおう患者に聞いてくれる先生って羨ましいな〜

718 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 21:02:21.04 ID:1YZ4iF010
肉はやめて魚とか豆という選択肢は有り

719 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 21:37:58.22 ID:ViSRZjca0
病院にマイナンバー持っていくのかな?どうなの?

720 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 21:38:30.93 ID:t4jruf8v0
炭水化物ゼロなんて極端なことするのは良くないと思う

721 :病弱名無しさん:2015/12/11(金) 22:22:10.86 ID:V1p0wcWz0
中性脂肪450、総コレステロール350はどのような状態なのでしょうか?
HDL、LDLコレステロールは正常でした

722 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 01:02:42.23 ID:g9E+uRZh0
>>718
魚、大豆よりも肉を優先するなんて選択肢はあり得ない。

>>720
糖質0はあらゆる臓器の寿命を縮めるらしいし、極端なダイエットは反対に脂肪肝になる。

723 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 01:28:15.49 ID:FYj0CAvi0
大抵は糖質過剰なのにゼロを引き合いに出すのは何故なのか

724 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 01:50:41.08 ID:ECE4WdQn0
いろんなものをバランスよく少しづつが基本

725 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 02:08:05.95 ID:RMkp/rhm0
糖質は特に必須の栄養素でもないから今食べてる半分以下にしても問題ない。減らした分はタンパク質や脂質を少しだけ増やしてやれば糖質でとれるエネルギーの代替えになる。
もう何年も糖質制限やってるが特に問題はないよ。むしろ改善された事のが多い。

726 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 02:29:47.46 ID:rhE6XeFl0
でも、ご飯パンうどんパスタ粉もの、これらを一切摂らなくとも糖質はあらゆる食材に少しずつ入っているので糖質欠乏ってことはあり得ないんだよね。
っていうか糖質欠乏自体がないし、聞いたことないでしょ?

727 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 02:32:43.23 ID:rhE6XeFl0
たんぱく質は極力植物性にしてる。
牛乳、卵、魚は摂取するけど肉は極力摂らない。
野菜がメインだな。

728 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 02:47:03.62 ID:UrYI1wvn0
もちろん高脂血症になる人は栄養が豊富に摂取され過ぎていると
考えられるから節制する事に異論はない

729 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 02:53:28.78 ID:aQF9j5lu0
食事に気をつけ、ストレス発散と運動不足
解消にウォーキングでも始めてみたらどうだ

730 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 04:12:57.62 ID:aQH09iJp0
>>726
糖質制限を長年やってるんだけど初期は自己流でやっててカロリー減らしすぎて低血糖でふらつきや震えがよく出た。
あれは脳に行く糖質が欠乏してるから起こると言ってたな。
糖質減らした分タンパク質や脂質を少し増やしたらタンパク質は体の中で糖に、脂質はケトンになってエネルギーになるらしく、そうしたら低血糖にならなくなったよ。

731 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 06:51:21.35 ID:abroSSHV0
体重落とすだけで数値はかなり下がるでしょうね

732 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 06:53:10.33 ID:C0ojmcXG0
タコはコレステを高く

733 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 09:00:24.76 ID:B5IpH5Hz0
自分も卵、魚、野菜が良いと思います
あとは大豆系タンパクである豆腐や納豆
野菜と卵は毎日、魚と豆腐や納豆は週4回くらい摂ってます
これにウォーキングで数値は劇的に改善
3年前はCランクだった健診結果が今はオールA

734 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 09:50:01.82 ID:l3o+7vXn0
当たり前のような事を書かれてもなぁw
健康に少しでも気を使って色々調べた奴が肉を進めるとかあり得ないからw

良質なたんぱく質は卵と魚で事たりるし、他の栄養素も豊富だからな。
大豆系は基本中の基本だし。

後は抗酸化作用が豊富な かぼちゃやブロッコリー、ニンジンにゴボウ、毎日一個のリンゴだな。

トドメがカリウムが豊富なトマトとバナナを常食してたら先天性以外では独自の不摂生で生活習慣病にかかる事はないだろう。

735 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 10:09:51.60 ID:FYj0CAvi0
野菜食えば糖質も入ってるから
肉魚ばかり食べるとかでないと糖質ゼロとか無理
それでふらふらとか原因糖質だけか?

736 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 11:27:14.83 ID:mLfhGCdT0
脂質異常症がなければそれなりに年を取るまで脳や心筋で血管が詰まるイベントは起きにくい

737 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 11:46:57.11 ID:1U+/ZvVJ0
危険なのは血管が脆くて破れること。

738 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 11:48:37.83 ID:dOF8BDQ90
鶏肉はどうなんだろ

739 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 13:18:50.07 ID:dw8PlFf40
ジンギスカンとか

740 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 13:37:45.82 ID:f1lH3VQK0
>>735
でも理想の食事は炭水化物が60%でたんぱく20%の脂質20%なんだよな?

>>738
鶏肉は通常の動物肉と根本的に遺伝子情報?が違うから全くの別物と考えても良いってどこかで読んだ記憶がある。

741 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 13:39:16.91 ID:lxb8nA4D0
鳥類の進化の過程から考えたい

742 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 14:27:21.06 ID:FYj0CAvi0
>>だからしっかり野菜食え
足りなさすぎなんだよ

743 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 16:43:22.52 ID:OXzdikQ20
>>でも理想の食事は炭水化物が60%でたんぱく20%の脂質20%なんだよな?

そういう栄養士が言いそうな「常識」こそ実はなんの根拠もないってことを我々は経験的に知ってるわけだ。
西洋医学が言う対症療法的な数値が高ければ薬で下げる的な方法もかなりインチキ臭いことも知ってるし。

結局、生活習慣、特に食習慣と運動習慣で治すしかない。
どちらにしても自分自身の自己治癒力で治すしかないんだから。

744 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 18:44:38.75 ID:gZFSTajQ0
危険なのは血管が脆くて破れること。

745 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 19:03:40.79 ID:RDitcCWX0
現代では、脂質異常が脳梗塞・心筋梗塞の第一ファクターです

746 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 20:45:19.66 ID:/PutR8oM0
脂質異常症 血栓イベント アテローム

この辺のワードで検索してみたらどうかな

747 :病弱名無しさん:2015/12/12(土) 22:58:44.07 ID:CNA+ZcCg0
健康診断で脂質異常と指摘された人
脂質異常=ピザメタボのやつがほとんど

748 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 01:43:22.65 ID:WrYMTLNN0
>>747
デブは少しやせれば大抵解決するんだよ。同僚のデブが120kgから100kgになっただけで健康診断オールAになったわ。まあ20kgが少しかどうかは解らんけど見た目たいして変わってないけどなwまだ100kgもあるのに数値は全部ただ下がりしてやんのw

749 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 02:41:51.67 ID:89gzFy5U0
体重変わらんのに中性脂肪低すぎるんだがどうすれば良い

750 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 03:03:46.12 ID:WczNYyAi0
間食及び外食は控える、これ一番の近道だよ!

751 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 03:45:52.94 ID:VQoX8nB70
>>749
毎日毎食トンカツでも食ってろよ

752 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 04:41:22.30 ID:73kniOUI0
>>749
脂は一切取らない。光物の刺身でOK

753 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 05:19:22.91 ID:bMtlbKho0
自分なりに食生活を改善して再び血液検査したらあっけなく全部正常値

754 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 05:32:16.90 ID:jvzhvJij0
バナナ 野菜ジュース 和食 おかゆ
油ぬき 肉は少々 ジュースたち
ヨーグルトたち

を実行

755 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 06:16:21.60 ID:0/b2Q8430
肉とか脂を含むものを食べると全身に血が固まったような痛みがでる

756 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 07:17:37.32 ID:3MQvgZqd0
油抜きするとHDLコレステロールの値が極端に減少するぞ
ただですら食事制限をして体重減らすと数値が減少するのに

757 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 08:47:08.70 ID:AJ5gb5/i0
>>748

体重減って血液検査オールAとかは単なる見せかけに過ぎない
血管とかの循環系のダメージが多少修復されるまで最低でも1年以上かかる
調子に乗って無理すると脳出血とか心筋梗塞とかで終了
それがデブの危険性
リバウンドとかも見た目が痩せただけで中身の切り替えが全然でけていないのが原因

758 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 09:12:12.38 ID:0WhYt3k10
自分もピザメタボならダイエットを兼ねた食事制限に励むだろうけど、BMI10台なんだよね…

759 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 09:34:52.76 ID:jEGBOs780
1週間酒をやめて食べ物に気を使ったら下がった

760 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 10:00:24.75 ID:9wnhIDrM0
警察による税金を使ったいやがらせ犯罪、集団ストーカー。;犯行内容
盗聴、盗撮、尾行、待ち伏せ、家宅侵入、窃盗、器物破損、風評のばらまき、就職妨害、リストラ工作、
暴走族や暴走大型車両による騒音攻撃の繰り返し、住居周辺での事件のでっちあげ、音声送信の強要、
電磁波による触覚攻撃、思考盗聴、無言電話、無実の人間を犯人にでっち上げ、ヘリによる威嚇、殺人、
メディアを使ってのほのめかし、パソコン遠隔操作で対象者のパソコン内部データをいじくる。
こういった犯罪組織に人を逮捕する権限をあたえているという、今の日本は恐ろしい国になっている。

761 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 10:10:44.48 ID:gyteHsNV0
重要なのは HDL/LDL 比率でしょ。
総量が多すぎない、少なすぎない範囲内で。

762 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 12:47:15.79 ID:8K5qgMBW0
ピザポテチとかカレーパン、揚げたてコロッケ、豚骨ラーメン
身体に悪いもんってなんであんなに上手いんだろうな
正に悪魔の食いもんだわ

763 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 14:03:52.41 ID:gyteHsNV0
>>762
何年も離れていると、なんの魅力も感じないよ。

764 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 14:10:42.98 ID:foOHJWJl0
>>757
それは痩せてても条件同じなんだが?
標準値になるにこしたことないだろ。言ってる事がおかしいよあんた。

765 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 14:13:47.50 ID:XBbP3O9e0
見た目がどうだろうが検査値は標準値のが有利に決まってる。デブに嫉妬するのは勝手だけど、おかしな理屈でやりこめようなんて見苦しいよ。

766 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 14:18:27.91 ID:VQoX8nB70
デブの見せかけのオールAよりオールDでもやせてる奴のが健康だとかどんな理屈なん??
自分が打つ手ないからって嫉妬するのはみっともないよ。

767 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 17:16:55.26 ID:r353O+tt0
最近魚と野菜しか食べてないがなんか骨が細くなった気がする
腹周りは太いままなのに

768 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 18:33:04.41 ID:gyteHsNV0
>>767
運動してないでしょう?

769 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 19:27:41.29 ID:qLCH5MeTO
>>768
運動した方が骨にもいいのかな?

770 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 19:31:52.66 ID:Bzo/65Km0
>>769
適度な負荷が骨密度上げる。何でもそうかな、適度な運動は体にいいけど、度を過ぎると体壊す。

771 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 19:43:26.01 ID:qLCH5MeTO
>>770
そうなんだ。知らなかった
いつもストレッチ位しかしないんだけど、もう少し運動を取り入れてみようと思う
教えてくれてありがとう!

772 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 21:44:50.17 ID:IfPS/ZzC0
アルコールはOK
ダイエットにアルコールはOKだから

773 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 21:47:32.76 ID:1CKoJgkQ0
>>771
骨に興味があるなら きょうの健康 を録画でもして見ておくといいよ
https://www.nhk.or.jp/kenko/schedule/

水泳よりも歩くのが効果があるらしい
上下に振動を加える運動が効果的ってやってた

774 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 22:33:17.03 ID:FSHrqfyW0
コレステロールが下がるような生活習慣にすると
そうでない場合よりも体調が良いのは間違いないな。
内臓系とかは特に顕著に実感できる。

775 :病弱名無しさん:2015/12/13(日) 23:25:19.68 ID:dhnYvSWF0
納豆
りんご
めかぶ
おくら
しめじ
なめこ
を毎日をこの2週間食べつづけています。

そろそろ焼き肉食べにも行っていいですか?

776 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 00:38:07.83 ID:OrIzddQF0
>>762
揚げ物は暫く食べなくなると興味なくなる
というか自分はスーパーの揚げ物売り場で異様な経験したことある
なんともすごい嫌な匂いがしてビックリした
あれはきっと揚げ物の油が酸化していく匂いなのかなと思った
あの匂い嗅いだら食べる気失せるよ

777 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 01:17:39.10 ID:sGT1PhUk0
コレステロールが下がるような生活習慣にすると
そうでない場合よりも体調が良いのは間違いないな。
内臓系とかは特に顕著に実感できる。

778 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 03:13:45.91 ID:oqhiu6LM0
コレステロールが下がるような生活習慣にすると
そうでない場合よりも体調が良いのは間違いないな。
内臓系とかは特に顕著に実感できる。

779 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 06:32:36.02 ID:y11d0oMu0
卵は一日一個くらいならかまわないそうだ。
そもそもコレステロールは体内で合成されるものだから食事だけでコントロールできるものではない。
コレステロールの多い物を多量に食べるのは避けるべきだけど、卵黄に対して過敏に忌避する必要はない。

780 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 07:07:50.48 ID:Iq3cslIG0
卵2個はだめだ。
卵って料理やお菓子に材料としてよく使われてて
卵焼きやオムライスや茶碗蒸しやケーキは基本的には食べられないってこと。
「この食べ物にはいったいどれぐらいの卵が使われてるんだろうか」って
つねに考えないといけない。

781 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 07:16:43.24 ID:JNuAe/oD0
一個くらいならって言うのは1個はいいけど2個じゃ絶対ダメと言うほどのものじゃない。

782 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 07:31:59.57 ID:cqgDwzUr0
卵にはコレステロールを下げる〜作用もあるらしいからな、実際にコレステロール量でいったらプラマイゼロぐらいじゃね?

卵にはその他の栄養素が半端なくて、良質なたんぱく質に必須アミノ酸が豊富だから一日一個は健康を維持するにも必要な食材だな。

783 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 08:21:45.82 ID:Lgc4TKjp0
オムレツを毎日食べたり、卵を大量に使う料理はさけたほうがいい

784 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 08:23:25.86 ID:AtCe7oAK0
一時予防と二時予防で違うよ。

785 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 09:26:44.53 ID:kl7WfOAm0
>>776
コンビニ、特にファミリーマートとか入ると異様な油の臭いがするでしょ
あれは汚い油を使いまくってるからだよ
伝聞ではあるけど揚げ物に使う油を数日間も使ってるらしい
酸化しまくりの汚い油で唐揚げとかコロッケとか揚げてるんだから健康にいいわけない
俺は絶対にコンビニの店頭で揚げてるものは買わない

786 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 09:54:01.49 ID:UWhszhIl0
業務用の揚げ油は酸化はかなりしにくくなってるよ。問題は酸化しにくくするために水素添加されてる。問題はトランス脂肪酸なんだよ。日本は規制がないからそのへんはやりたいほうだい。マーガリンのトランス脂肪酸問題はほとんど解決してるが業務用の油なんかなんにも自主規制すらしてない。

787 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 10:44:22.73 ID:KHmpPv/A0
油の酸化はホント体に悪いぞ。
マクドとか食ってる奴は真剣に神経を疑うけどな。

788 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 10:45:49.92 ID:UWhszhIl0
焼き魚の過酸化脂質のがマクドより多いんだけど?

789 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 10:51:36.21 ID:UWhszhIl0
>>779
>>780
>>782
外因性のコレステロールは関係ないんだよ。こないだWHOでも発表あったろ。
まあだからといって卵の食べすぎは中性脂肪の問題もあるからいかんが成人なら1日4〜5個は余裕
あんたらコレステロールが根本的になにをやってるのか解ってなさ杉。
コレステロールは血管の修理屋だぞ。

790 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 10:54:22.00 ID:UWhszhIl0
>>787
外食の脂は悪いのは認めるけど、それは酸化じゃなくてトランス脂肪酸。

791 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 11:05:45.77 ID:9mQ6kGfK0
ケーキは卵が入ってるということより、普通カロリーが大変高いから高脂血症の人はさけたほうがいい。
成分に卵が入ってるかどうかより摂取する総カロリーのほうが重要だよ

792 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 11:07:56.01 ID:j056FX/t0
総カロリーと運動、鶏卵魚卵はたくさんとらなければ良い程度で改善する

793 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 11:25:34.37 ID:+t/6whZj0
ケーキとかクッキーの類は一切取らないこと
それらをたべると総摂取カロリーが制限を簡単にオーバーするから

794 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 12:01:19.75 ID:QBVEMGfo0
高いほうがいいのは善玉で、これは100近くあれば理想的です。
悪玉LDLは、基準値にしましょう。

795 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 12:46:24.87 ID:L9OlJwNQ0
>>788
釣りなん?
魚の脂がどんな成分含んでるか知ってて言ってんの?
あの脂にこそ他の追随を許さない強烈な栄養素が含まれてんだけど。

796 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 12:49:02.30 ID:hhA/w8ku0
釣りでもなんでもない。DHAやEPAはものすごく酸化しやすい。

797 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 14:59:50.46 ID:OrIzddQF0
魚(の油)は酸化しやすいんだよね?たしか
じゃ回転寿司でグルグル回って時間経ったのは
あまり良くないってことかな

798 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 15:05:04.47 ID:YmCKk5q/0
酸化厨ウゼ

799 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 16:16:25.23 ID:o7syRC6j0
厨とか関係ない酸化しやすいものはしやすいんだから仕方ないだろ諦めろ

800 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 19:10:38.80 ID:CQJ3NkM/0
頚動脈エコーをやったんだけど
そしたら、コレステロールが付着してる部分があちこちにあり、
血管壁が肥厚してた
頚動脈がこれだと、心臓の血管も同じであることが多いらしい

801 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 19:58:47.88 ID:C8iTyBM50
その汚れ(プラーク)が剥がれて脳梗塞や心筋梗塞になることがあるから注意
ちなみに頸動脈エコーで血管プラークが1.8mm以上ある場合、食生活改善+血液サラサラの
薬を飲む必要性が出てきます

802 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 20:44:26.05 ID:OBjSTIsO0
>>790
ホントかw
トランスって脂の酸化より悪いヤツだろ?
外食で使用してるんだったら外食自体できなくなるが?

803 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 20:45:24.36 ID:C8iTyBM50


804 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 22:04:13.06 ID:kl7WfOAm0
諸事情あって3年ほど健診を受けてない30半男だけど
体重と体脂肪率と血圧は定期的に計ってる
この3つが問題なければ脂質異常症や血糖値なんかは大丈夫と考えていいのかな?
ちなみに運動は結構激しいものを日常的にしていて体脂肪率は10%ちょっとです

805 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 23:21:34.63 ID:olaxjaXX0
>>804
その3つは全く問題ないけど、総コレステロールとLDLが高い私が通ります

806 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 02:45:27.30 ID:fUuC/wla0
息が切れる程の長時間の運動は活性酸素に変わるから余りやりすぎない方がいいよ。
細胞の酸化は非常によろしくない。癌化の危険性もあるしね。


悪玉コレはやっぱ魚、大豆系、オリーブオイルにリンゴで長期戦だな。

807 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 05:35:33.08 ID:xOZ3R7TmO
昔はコレステロールは全て悪。とにかく減らせ!だったが今はそうではない。

今は活性酸素が悪。激しい運動するな、だが、この話も10年後にどうなってるか?

ところで活性酸素て水酸基OHとかでよいのか?どうやって体内で作られるのか、知ってる方、教えて

808 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 05:57:08.19 ID:4tRTf8Wa0
>>802
揚げ物はまじでやばいよ。

809 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 05:58:03.44 ID:4tRTf8Wa0
>>804
献血もできんの?

810 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 06:34:59.95 ID:jtPmMQrp0
気になる人は頚動脈エコーを受けたらいいと思います。
脂質異常の場合は健康保険適用で、3割負担で出来ます。
検査料1,500円ぐらい+診察料で、この検査は超音波で10分弱、痛くも何ともありません。
検査で頚動脈がまだ綺麗なら、自分なりの方法でやっていけばいいと思う。
今のところ、怖れる状況ではありません。
でも、コレステロールが付着が始まってて、血管の肥厚、狭窄が見られるなら、
薬を飲んでください。
血管の肥厚は治せないけど、進行は止められるから。

811 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 06:45:18.25 ID:t7kZDQQV0
インナーマッスル鍛えるのがいい

812 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 10:24:46.67 ID:jcliidt60
スポーツジムに通って毎日汗かいたらコレステロールは完全に理想値になった

813 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 10:37:40.04 ID:2Pisq0Qa0
魚油のサプリで1ヶ月で50mg/dl以上LDLが下がったわ

814 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 10:46:45.17 ID:LVZlAQ0e0
>>811
血中の中性脂肪を消費するのにインナーマッスルなんか鍛えても意味ない。やるなら有酸素運動。リパーゼが活性化されて血中の中性脂肪が分解される。インナーマッスルを鍛えて減るのは内臓脂肪。

815 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 11:21:20.17 ID:Gd84ZoVp0
毎日、時速 5〜6Km/h (少し速めに) 歩くのを 60〜90分やれば必らず数値は良くなる。
歩く動作に関わる筋肉は全体の 70%といわれてるから鍛えると基礎代謝も上がるし将来のロコモ対策にもなるし末端毛細血管のコンディションも良くなるし良い事ずくめだよ。

816 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 12:22:51.70 ID:zaihO4pu0
>>807

活性酸素は、

O2(酸素分子) から e(電子)を引いたもの。

なぜ、電子が逃げ出すかというと、
@ホルモンや酵素の過剰分泌
A紫外線(日光浴のしすぎは老化を促進)
Bタバコや食品などに含まれる有害物資
C放射性物質
などが、電子を引きちぎるので。

また、運動で酸素を吸いすぎると、上記による有害性がアップする。

817 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 12:44:04.59 ID:nPneR8WV0
イカ、タコ、魚卵…食い物のコレステロールは気にしなくていいというnewsがあった筈。お前等はnewsも見ないのか。

818 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 13:07:09.50 ID:wTGrBIrS0
水素水とか良いのかな?どうなの。

819 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 13:24:39.03 ID:bHR5o70j0
階段を使ったり、自転車・徒歩での移動、入浴時間を伸ばすなど
日常生活の中で消費が増えるような行動をする程度でいいと思う

820 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 13:26:57.79 ID:116rs4hS0
・適度な運動
・適切なkcal、なるべくバランスの良い食事

821 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 13:31:41.59 ID:0+51mbkR0
簡単そうで社畜ならコレが中々難しいんだなぁ。

822 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 14:43:33.97 ID:NKQAcZbz0
都会の社畜は通勤時の一駅歩きが一番やりやすい運動じゃないかな
田舎の社畜は一駅が長いから難しいかもしれんが

823 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 15:00:33.22 ID:Gd84ZoVp0
>>822
工夫すればいかようにもできるね。
結局本人のやる気。

824 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 15:04:19.38 ID:0+51mbkR0
いやぁ〜さすがに早朝から深夜まで拘束されたら料理や運動なんてする気も起きんだろ?
一分一秒でも早く帰宅して床に付きたいと思うのが普通。

825 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 15:05:32.66 ID:Gd84ZoVp0
>>824
まあ優先順位として風呂・睡眠ってのは正しいしね。

826 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 15:42:55.98 ID:pu/4S88Y0
>>824
もう死ぬしかないな

827 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 18:14:55.22 ID:IzGFC5VU0
ジョギングはカラダに悪くてウォーキングの方がいいってこと?

828 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 18:38:19.70 ID:OF5fDSm00
運動に批判的な人は、自分がやりたくないってだけ

829 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 18:57:05.87 ID:OF5fDSm00
わざわざジムに通ったり、高い器具を購入したりする必要まではない

830 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 19:01:00.87 ID:Uh6EOU8C0
>>827
ジョギングのほうが心臓に負担を賭ける→血圧が上がりやすい から年齢を考慮したほうがいい
よくジョギング中に心筋梗塞や脳卒中起こす人がいるくらいだから

831 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 20:17:41.64 ID:Gd84ZoVp0
まあ、好きにすればいいよ。
どちらにせよ結果は自身が引き受けるしかない。

832 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 20:20:09.64 ID:QQ9Tz8hx0
人類は太ももの筋肉が1番大きい。この大きな筋肉を適度に動かすと有酸素運動になる。ウオーキングやサイクリングが有酸素運動に適している。太もも以外の小さな筋肉を動かして有酸素運動にするのは難しそう。

833 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 20:23:49.11 ID:+MdObTCK0
激しい運動と活性酸素の話題が定期的に出てきてるのに、何度同じ質問すんだよ

834 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 22:00:07.88 ID:fgsILUQ00
なんとなく腸内細菌を増やすようにしはじめたところです
腸内フローラとかテレビで見たので

835 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 22:06:29.48 ID:MFA3KFXx0
自室で出来る軽い筋トレとウォーキングにしてる

836 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 22:16:37.45 ID:IzGFC5VU0
>>830
お前が言ってることは事実か?
ジョギングの最中に心筋梗塞や脳卒中を起こす人の割合は本当に高いのか?
ジョギングしていない人が心筋梗塞や脳卒中を起こす人の割合と比べて統計的にどうなんだ?
単純なイメージやレアケースで脳内変換して理解したつもりになってないか?

>>833
お前、その活性酸素とやらのエビデンスはどこで見たんだ?
ちゃんと研究結果の背景を考慮してるんだろうな?

837 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 23:34:09.62 ID:Yf18ikRy0
>>836
こいつ面倒くせぇーww
現実世界じゃ〜友達いねぇーし絶対にモテねぇだろ?

「お前は論理的過ぎる、だからモテねぇーんだよww」

838 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 23:44:08.74 ID:xOZ3R7TmO
>>837

こいつもモテなさそう。私ならこんなガラ悪い人いや

839 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 04:47:49.71 ID:9j77GHE60
>>833
まあいいんじゃない。途中から来てる人もいるだろうし。

840 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 05:37:27.40 ID:o1U4ekUM0
高脂血症で医者に
「痩せて来なさい。」と言われ
通勤をチャリやウォーキングにして
2ヶ月で6kg痩せた

841 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 05:43:40.32 ID:9j77GHE60
チョット速いと思う。リバウンド要注意。

842 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 08:25:05.23 ID:/QsS/J070
この病気は、主な症状にはどのようなものがありますか?

843 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 08:26:20.98 ID:/QsS/J070
中性脂肪400超、総コレステロール350はどの程度の数値なのでしょうか?
また、下げるにはダイエットが良いのでしょうか?

844 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 08:46:36.80 ID:9j77GHE60
脂質異状症の人は高血圧症でもあるっていうイメージだけど、どうなの? 脂質異状症で低血圧症の人いる?

845 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 10:11:04.52 ID:QfNBaU7E0
>>837-838みたいなのが多いのかな高脂血症のデブって

846 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 10:20:15.27 ID:EmQbjer50
少しは好きなもの食べていいかな。
チョコとか牛肉とかさ。

847 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 10:29:56.24 ID:j/QRrima0
>>844
前は高血圧、高脂血症だった
高脂血症は食事で改善したけど高血圧は何をやってもダメ
薬を飲んでいる

848 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 11:12:32.16 ID:vM6Ya3L00
>>846
食う時はドカっと食っても良いみたいだな。

その代わり その後は4.5日は運動や栄養素で臓器を休ますのも大事でメリハリを付けろって読んだ記憶がある。
食わないストレスも体に悪いからな。
そこは臨機応変だよ。

849 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 11:48:10.61 ID:8CCuPBUc0
>>846
ビターチョコレートなら良いんじゃない

850 :病弱名無しさん:2015/12/16(水) 16:21:49.28 ID:IO7oKOTG0
>>849
お前死ね
残忍な方法で殺されろや

851 :病弱名無しさん:2015/12/17(木) 04:33:54.90 ID:FAdx83Jf0
運動と食事で何とか下げられても、それを維持する努力は更に大変だ。

852 :病弱名無しさん:2015/12/17(木) 13:18:09.95 ID:oVt8vj+Y0
>>851
上がりっぱなしよりいいだろ

853 :病弱名無しさん:2015/12/17(木) 20:40:22.64 ID:88u2M1w/0
薬を飲むほうがいいよ

854 :病弱名無しさん:2015/12/17(木) 21:48:03.85 ID:VRb2E84R0
ナイアシンがいいんだねぇ
http://health-to-you.jp/dyslipidemia/sisituijoutarakook60908/
ビタミンBはバランスよく取ったほうがいいらしいけど

855 :病弱名無しさん:2015/12/17(木) 23:27:48.17 ID:wyQUg+Qg0
私の主治医は「食事療法の継続は必要ですが、制限しすぎて栄養不良になったり、
ストレスにやられたりするのは、非常に良くありません。
それなら、薬の力半分、食事・運動療法半分で、両側から支えて安定しましょう」といわれた

856 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 00:04:10.65 ID:fvpskpDs0
>>855
医者は 50/50 っていいたい気持ちはわかるけど、食習慣・運動習慣 80/20 西洋医学、っていうのが個人的考え。
医学は 20% くらいの補助以上のものではないな。

857 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 01:43:17.43 ID:52ifMV4e0
脂質異常は運動(と言ってもウォーキング程度の負荷のもの)で十分改善したけどなぁ
食事は外食と揚げ物、動物性脂質を控える(週1回とかなら可)
この程度で改善しないかい?

858 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 04:58:54.37 ID:fipvWNxj0
あまりにキツイ食事制限や運動やってるやつは
常にそのことが頭から離れずイライライライラしてる
常に攻撃的だ

859 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 05:22:40.76 ID:9Af9wMLU0
>>857
程度によるだろ。

860 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 06:11:40.69 ID:st9RjBX00
LDLコレステロールが高いという検診結果をほとんど無視して生活してきた

頚動脈エコー受けてきた
結果は最大1.4oの部分有りでやばい

861 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 06:22:50.12 ID:bMj9CHHw0
俺も検査を受けてかなり動脈硬化が進んでいて自業自得なんだけど自己嫌悪に陥ってる
医者から「今からでも間に合います」と事実か慰めか分からん事を言われ、薬を飲むことにした
薬も飲まずに肉も甘い物も普通に食ってたのも原因だと思う

862 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 06:32:18.72 ID:XHVWC2kh0
若いと薬と運動食事でホントに
血液の状態よくなるから少なくとも
血管の悪化の進行は止まるよ

863 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 07:34:40.66 ID:VBbvXePo0
若くても痩せがたとかならどうにもならんわ。20代半ばから高脂血症が出て
いくら摂生しても30代半ばになった今でもぎりぎり現状維持程度で改善せん。ちょっと気を許したらたちまち赤信号。もう疲れたわ。

864 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 07:40:11.69 ID:VBbvXePo0
職場にインスタントラーメンばかり食ってるわりと年輩の巨デブが健康診断毎年オールAとか世の中不公平すぎ。

865 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 08:09:57.20 ID:yoCSCb/h0
>>861
>薬も飲まずに肉も甘い物も普通に食ってたのも原因だと思う

そうじゃなくて、普段から魚系や大豆系、野菜、根野菜や果物を常日頃から食べて適度に運動してなかったからだろ?

ほとんど肉と甘い物 しか 食ってなかっただけじゃないか?

866 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 09:01:30.28 ID:9fMaOqvk0
頚動脈エコーなんか久しぶりにこのスレ見るまで考えたこともなかった

867 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 09:28:11.32 ID:kCgJj+lT0
普段から節制することを心掛けないとね

868 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 09:53:55.55 ID:5myjNSkN0
何キロか不明だけど体重が5%現象すると数値は改善されるよ

869 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 10:09:17.49 ID:52ifMV4e0
>>859,>>863,>>864
厳しいこと言うようだけど努力が足りないと思う
健康は何より大切
ある意味では家族や財産よりも大切
健康がないと家族も財産も守れないから
その健康のために運動や食事に気を付けながら自身のカラダの状態を観察してきたかが大切
キミ達はそれを怠ってきたからそうなってる
考えを改めよう

870 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 10:19:29.96 ID:qJm6Rvyn0
魚油飲め魚油。軽傷なら大抵魚油で解決するから。10年前に高脂血症が出て魚油で維持できてる。楽勝だぞ。

871 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 10:30:09.52 ID:NZOZael30
頚動脈エコーの数値は1mm以下が標準で1.1mm以上はプラーク、
10mmなら動脈瘤と書いてあるので、
1.4mmはやばいね。

872 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 10:59:30.92 ID:1LZBHF5v0
今禁煙中で血流改善してるけど 食事とジムで血液綺麗にしたい

873 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 11:22:42.70 ID:qJm6Rvyn0
魚油のめ魚油

874 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 11:37:39.01 ID:FPtS++t90
今禁煙中で血流改善してるけど 食事とジムで血液綺麗にしたい

875 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 11:54:09.89 ID:iMq3Ifm00
魚油のめ魚油

876 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 11:56:24.83 ID:2ZNlt7b10
コレステロールの薬は、このプラークが今以上増えないようにする。
このプラークに覆いをかけ、血栓になって飛ばないようにする。
スタチン系の薬には二種類の効果があるらしい。

877 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 12:26:48.33 ID:qj50C0nM0
理想は食事の改善や運動で、自らの治癒あるいは回復力を利用して健康になるということ

878 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 12:49:31.90 ID:YQBVv6p30
薬にたよるというのは最終手段だと思うけど、薬を利用するというのは重要だよね。

879 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 13:10:38.82 ID:3BoyO4Xy0
>>871
俺なんか1.7mmだけど何も治療されてないぞ
脂っこいもの控えて適度な運動してね だと

880 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 14:16:55.02 ID:t2sY7Pdp0
食生活の改善や運動で下がる

881 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 14:41:38.34 ID:iMq3Ifm00
魚油のめ魚油

882 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 15:27:47.49 ID:3BpOZdHC0
ヤセでもう改善にも限界がきてるのに思うように下がらない奴には、薬が必要

883 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 16:34:51.59 ID:OEkcvS9F0
食品のコレステロールを極端に避け続けるのは、
良いのか悪いのかマジメに分かりません

884 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 16:54:56.57 ID:iyEfdze10
>>883
外因のコレステロールなんか気にする必要ないが、コレステロール高めな食べ物は中性脂肪にもなりやすいからほどほどにだな。
一番避けた方がいいのが糖質+脂質の組み合わせ。タンパク質や脂質は単体では実はそんなに害がないが糖質が加わるとageになるので危険

885 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 16:55:51.88 ID:4uBxf5VX0
魚油のめ魚油

886 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 17:12:15.17 ID:9rDxm2F70
低すぎてもガンや脳卒中の可能性が高まるらしい

887 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 17:40:47.20 ID:NdQ2bvIc0
家族性高脂血症だと社会不安障害やパニック障害になりやすい

888 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 18:06:48.54 ID:d9aXEskO0
普段から肉や甘い物を食べても一緒に魚や納豆、大豆を食べて適度に運動してたら早々に脂質異常にはならんけどな。

889 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 21:02:04.82 ID:t60Q9nR00
>>861
薬は処方されたの?どんな薬?
俺も医者から薬をのむことを勧められたので参考までに教えてください。

890 :病弱名無しさん:2015/12/18(金) 23:03:39.93 ID:2fWW03FT0
頸動脈エコーの次は、心筋シンチ

891 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 00:39:00.46 ID:oqSSkgRI0
狭心症って脂質異常が原因なん?
脂質異常を治したら狭心症って治るモンなの?
一昔前から左胸がたまに痛があるんだが数分経つとおさまるんだよね。

892 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 02:08:06.81 ID:K56aAdAh0
洋菓子と内臓と脂身は避けて、卵も週2個ぐらいにしてる

893 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 02:19:25.72 ID:CJ3vrSqE0
クレストール

894 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 03:30:15.85 ID:K56aAdAh0
ものすごく神経質に食事制限して、毎日40分ほど歩いても、LDLは下がらない

895 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 06:26:42.54 ID:UBsOZpRc0
>>894
卵は食べてもコレステロールは上がらないし、逆に1日1個は食べるべき
野菜、きのこ、大豆、魚、海藻を中心に食べて減脂、減糖は徹底する
神経質になりすぎて肉を全く食べないのも問題なので鶏肉や豚の赤身は適度に食べる
ただし肉や魚は酸化に気をつけ、古いもの、再加熱したもの、焦げた部分は食べない
揚げ物や菓子類は絶対に口にしない、トランス脂肪酸にも注意する
ウォーキングは軽く汗ばむ程度にやらないと意味がない
俺は1年でLDL140から70まで下げたから間違ってないはず
ただし個人の体質もあるから保証はしない

896 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 06:35:49.84 ID:wLThwGqs0
>>891
脂質異常症も原因の一つ。脂質を抑えることで、心筋梗塞へと進むリスクを低減させることが出来る。
脂質を抑えたら、狭心症の発作が無くなるかはケースによるのではないかな。
胸が痛いなら循環器へ。狭心症のうちは心筋は生きてるけど、心筋梗塞になると心筋が死んじゃう。死んだ心筋は戻らないよ。

897 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 07:23:11.90 ID:4C3KnVeV0
>>894
コレステロールは糖尿とかと違ってそんな直ぐにはバカみたいに数値は下がらないよ。基本は長期戦。
また余り極端に下げると体に負担がかかるから程々にね。

898 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 07:25:45.04 ID:wLThwGqs0
>>893
ロバスタチン、オヤジギャグみないな薬名

899 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 07:27:59.86 ID:b2o43kcW0
>>897
魚油のめ魚油。1〜2ヶ月で劇的に下がる。

900 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 07:32:06.48 ID:GcuC8IY50
>>895
玉子食べてもコレステロールは上がらないんじゃないよ。外因のコレステロールは体内で調整されると言う話し。検査前は最低でも一週間くらいはやめとかないとコレステロール値は跳ね上がるよ。医者はそれが外因かどうか判断できないので間違って高脂血症の判断される場合があるよ。

901 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 07:34:50.21 ID:GcuC8IY50
問題は内因のLDLコレステロール。これを正確に把握するには検査前は最低1週間程度は低コレステロール食をした方がいい。

902 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 08:10:43.81 ID:kno5ZD2O0
>>900

>>895
>>俺は1年でLDL140から70まで下げたから間違ってないはず

検査前だけ普段と違う生活したら検査の意味なくね?

903 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 08:17:20.22 ID:LKSQO4KZ0
一ヶ月ぶりに豚肉食べたら美味くて感動。調子に乗ってカップラーメンも食べてしまった。
今日からまた麦ごはんとオクラ生活頑張ろう…

904 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 08:26:18.29 ID:L4YcfkY00
>>902
検査前に食事制限するのはなんでか解る?後天要因で検査結果が変わるからだよ。特にコレステロールは血管の修復の為に自分の体が作り出すものつまり内因が重要この値がどれぐらい血管に負担がかかってるかの指標になるんだ。
食べたコレステロールは基本LDLなんで
直前やそれ依然に食べて増えたコレステロールがあると正確に把握できないんだよ。

905 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 08:28:16.46 ID:UOAi7EtB0
限界に近いほどマジメな食事制限をしてたのに・・・
これを一生続けるのかと考えたら挫折した

906 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 08:29:03.90 ID:b2o43kcW0
食べてコレステロールが増えたら時間をかけて体が調節していくがこれには期間的誤差が生じるので、検査の為には念のため1週間くらいまえから低コレステロール食やってた方がより正確に解る。

907 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 08:31:15.99 ID:GcuC8IY50
食べて増えたコレステロールは動脈硬化の指標にはならないって事なのか

908 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 08:37:48.95 ID:7EebZkSy0
コレステロールの薬飲み始めてから、風邪に引きやすくなったような気がするけど、どうですか?みなさんは。

909 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 09:01:31.33 ID:4LTSyHJz0
今は薬+出来る範囲の食事注意+週3回ぐらいのウォーキング

910 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 10:49:08.54 ID:RnUSP2F80
豚肉食うときは水炊きを推奨
ポン酢に醤油を数滴垂らして香り付け、あとは唐辛子を多めに振りかける。
肉はダシ取りがメインだから50グラムでOK
後は白菜、ネギ、糸こんにゃく、豆腐、キノコなどを山ほど入れる。

911 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 11:29:42.37 ID:wUC90PLw0
>>904
これってマジな話なん?

俺9月に血液検査したらLDLが190で指導入ったんだが、中性脂肪90で善玉92。
8月から健康の為に卵を一日一個食うようになったんだよねぇ。

痩せ型で普段から甘い物は食うがサイクリング馬鹿なんで運動はしてたし、酒や肉、中華なんか一切食わないのになぁって思ってたんだが。

ソースあんのか?

912 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 12:15:04.70 ID:kno5ZD2O0
>>904
>>食べたコレステロールは基本LDLなんで

ありえないだろ
これ本当だったらソースを出してほしい

913 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 13:09:41.70 ID:H2X6fj2s0
>>912
なにがあり得ないの?食べたことはHDLの要素もあるけどコレステロールの基本はLDLだろ。

914 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 13:14:18.89 ID:b2o43kcW0
>>912
おまえコレステロールが何かまったく解ってなさそうだな。
コレステロールは血管を修復するんだぞ。修復しに行くやつがLDL、現場に行って生還できたやつがHDL
コレステロールはLDLとして成り立って修復現場に特攻かけるんだよ。生きて帰ってこれる奴が多い程血管の傷も浅いって事なんだよ。だからHDLの比率は多いほうがいい。

915 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 13:16:35.05 ID:H2X6fj2s0
>>911
その程度なら魚油飲めば2〜3ヶ月で良くなるだろ。

916 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 13:21:35.99 ID:SfbiOax30
>>911
マジもなにもこないだWHOがそう発表してたろ。食べ物で上がるコレステロールは体内で調整されるから一時的に上がっても問題ないって。
外因で上がってたら医者は判断できんだろJK

917 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 13:33:04.11 ID:SfbiOax30
検査でもいろいろ。会社の定期検診みたいに前もって解ってれば飯抜きできるけど、具合悪いから会社帰りに初診で検査とかしたら、事前になんか食ってたら影響するしな。
>>911
動脈硬化指数2.1まだ魚油と軽い運動でなんとかなるレベルでしょ。
まあがんばれ

918 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 14:19:39.98 ID:BAc1q8jo0
じゃ普段どうりの食事をして、健康診断でコレ値が正常なら
かなり安心ってこと?

919 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 14:24:21.64 ID:kno5ZD2O0
魚油魚油言ってる奴なんなの?自演バレバレなんだけど
コレステロールって食べてそのまま血液に吸収されるわけじゃないからな?
いいからソース出せよ

920 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 14:56:50.64 ID:/BOWx8HJ0
>>918
血液検査のコレステロール値自体が良くても悪くても信頼できない

http://osanai.info/topics-page/14.html
コレステロール値が高く、高脂血症と診断された人は、
高脂血症でない人に比べ脳卒中で入院した際の死亡率が約半分と低かった

http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/28.html
心筋梗塞を100人集めると、日本でも欧米でも1/3はLDLが高く、1/3はLDLが正常で、
1/3はLDLが低いのだそうです。

921 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 14:59:01.30 ID:mbN4hQhR0
>>919
おまえしね

922 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 15:15:20.16 ID:SfbiOax30
>>919
ソースもなにも処方薬でもあるだろ。知らんのか?

923 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 15:17:39.99 ID:H2X6fj2s0
魚油でなんとかならなくなったらヤバイよ

924 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 15:46:16.94 ID:wLThwGqs0
>>918
心筋梗塞の因子オッズは、
喫煙2.87、ストレス2.67、糖尿病2.37 、高血圧1.91、腹部肥満1.12 、飲酒0.91、運動0.86、野菜摂取0.71
との報告がある。
喫煙、ストレス、運動以外は食事関連と言えるかな。
喫煙とストレスの影響が大きいとされているね、この研究では。

925 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 15:47:33.06 ID:kno5ZD2O0
ごまかすなよ

>>食べたコレステロールは基本LDLなんで

これが書いてあるソース出せよ

926 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 16:09:29.43 ID:H2X6fj2s0
>>925
リポタンパクの比重の違い。素のコレステロールにタンパク質を複合させたものがLDLやHDLなんだが、食べたコレステロールがいったん肝臓に運ばれて比重の重いLDLコレステロールというリポタンパク質になるんだよ。
内因ははじめから比重の重いLDLとして成るけど食性のコレステロールは肝臓でLDLとして送り出されるので食べたコレステロールは基本LDLになる。

927 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 16:17:57.69 ID:qUfpDaE20
今は薬+出来る範囲の食事注意+週3回ぐらいのウォーキング

928 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 16:56:10.49 ID:nBsSgC6i0
>>924
1.0 を下回ると良いということですか?

929 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:01:13.31 ID:kno5ZD2O0
>>926

リポタンパクの比重の違い。→HDLとLDLの違いなんて知ってる
素のコレステロールにタンパク質を複合させたものがLDLやHDLなんだが、→リボタンパク質の説明なんて知ってる
食べたコレステロールがいったん肝臓に運ばれて比重の重いLDLコレステロールというリポタンパク質になるんだよ。→小腸の働きが先

内因ははじめから比重の重いLDLとして成るけど→ソース出せ
食性のコレステロールは肝臓でLDLとして送り出されるので→ソース出せ
食べたコレステロールは基本LDLになる。→ソース出せ

知ったかぶりする奴がいるとせっかくの良スレが糞スレになる
とくに健康にかかわるスレだと嘘を信じて体を壊す奴もいる
匿名掲示板だからってなんでもありじゃないからな

930 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:11:07.67 ID:wLThwGqs0
>>928
影響が少ない。マイナスなら良いということ。
ステントはいってるけど、経験からこの数値は信頼出来ると思う。

931 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:17:57.08 ID:kno5ZD2O0
因子オッズって1を下回ると関連性がないってことだぞ?

932 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:18:30.84 ID:H2X6fj2s0
>>929
なんで小腸→門脈→肝臓だろ。w
もう相手するのもばかばかしいからやめる。冷静になって普通に考えたら解るだろアホクサ

933 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:19:05.11 ID:9IeYznia0
>>930
野菜や運動がマイナスではないんですね。
なにがマイナスになるんだろう。

934 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:25:08.35 ID:kno5ZD2O0
>>924
北海道に限ったデータだが心筋梗塞の危険因子は男性2.73、女性5.77ってなってるぞ?
高血圧1.91ってなんの数字だ?
ちなみに悪玉コレステロール(LDL-C)値は心筋梗塞の危険因子に含まれなかったらしい

ソース
http://www.m-junkanki.com/topics/topics3h.html

935 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:26:24.82 ID:wLThwGqs0
>>933
御免、勘違いしてた。0以下なら良いみたい。

936 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:27:29.38 ID:kno5ZD2O0
>>932
小腸の役割は吸収するだけじゃないってことを知ってるのか?
いいからソース出せ

937 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:29:39.89 ID:kno5ZD2O0
>>932
お前が嘘つきだって証拠のソース出しとくわ
http://kusuri-jouhou.com/creature1/lipoprotein.html
http://hobab.fc2web.com/sub2-taisha.htm

938 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:31:36.95 ID:kno5ZD2O0
因子オッズマイナスってwww

939 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:38:41.78 ID:wLThwGqs0
>>934
データの読み方が解らないけど、性別で言えば、女性は閉経まで心筋梗塞は少なく、70代で増える。関係しているのかな。

940 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 17:54:43.90 ID:9IeYznia0
>>939
普通に考えても血管の柔軟性とそのままリンクしているように思える。

941 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 18:03:37.11 ID:kno5ZD2O0
>>939

心筋梗塞の因子オッズは、
喫煙2.87、ストレス2.67、糖尿病2.37 、高血圧1.91、腹部肥満1.12 、飲酒0.91、運動0.86、野菜摂取0.71

高血圧1.91

http://www.m-junkanki.com/topics/topics3h.html

男性 高血圧2.73
女性 高血圧5.77

データの読み方が解らないって読み方は同じだと思うけど
そもそもどこから持ってきたデータ?

942 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 18:07:50.88 ID:9IeYznia0
飲酒って関係ないんだな。
っていうか適量で良くなるってこともないって事か。

943 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 18:16:51.93 ID:wLThwGqs0
>>942
飲酒はJカーブ。適量までは良いが、超えると悪影響って聞いた。

944 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 18:28:29.84 ID:PCVgzhZI0
ID:b2o43kcW0
ID:H2X6fj2s0
ID:SfbiOax30
ID:wLThwGqs0

これ全部同一人物だった

945 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 19:05:24.88 ID:kno5ZD2O0
なんだこのスレw

946 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 19:37:53.05 ID:7V+j0KnK0
>>943
適量ってものすごく少ないんだよな。
誰も守れないような量。

947 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 20:26:27.33 ID:mbN4hQhR0
このスレは釣りスレですよう
1人がID変えてツイッターみたいなことをしてるのが実態

948 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 21:05:38.31 ID:Xlhlv8eD0
トマト大嫌い!冷やし中華に入っててもトマトはよけて食べない
だからコレステロール高いのかな

949 :病弱名無しさん:2015/12/19(土) 22:00:35.05 ID:W0R61Zo00
>>948
魚油のめ魚油。コレステロールなんかすぐ下がるぞ。

950 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 00:18:33.15 ID:AkuWMOhd0
>>892

「内蔵を避ける」って何だ?w

ホルモンのことか?

951 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 00:22:43.36 ID:mAEJ2pOh0
>>948
トマトの基本栄養素はリコピンやカリウムが定番だから効果は抗酸化作用で細胞の酸化(発癌)を抑えたり、体内の余分な塩分の排出だな。

コレステロールには基本、魚類の脂や大豆系、リンゴやオリーブオイルが定番かな。

952 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 01:56:54.52 ID:W6MMBl270
一週間に一度くらいは好きなものガッツリ食べたほうがいいよ。
そうすると綺麗なうんちが大量に出るから

953 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 04:46:11.53 ID:VLmlTXsY0
厳しい食事制限のせいでやっぱりチーズたっぷりの鉄板の上で
じゅうじゅういってるハンバーグステーキとか食べたい

954 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 05:54:10.50 ID:VLmlTXsY0
夏には毎日トマト1個は食べてるけど下がったことなんてない

955 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 06:46:42.17 ID:VLmlTXsY0
シイタケとか山芋とかいいと言われるあらゆるもの食べてる

956 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 06:53:42.82 ID:VLmlTXsY0
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その24
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450561897/

取りあえず次スレを立てておきました
このスレが埋まったら使ってください

957 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 06:58:16.66 ID:AsCaDtCB0
スタチンは、かなりヤバい薬らしいな。
副作用がものすごい。

958 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 07:18:13.51 ID:9o/mUOXi0
週5日スポクラで動き回っています

959 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 07:40:40.05 ID:68EBEpfl0
とにかく禁酒と炭水化物減らしてる

960 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 07:48:09.50 ID:KmmbgZiR0
自分の基礎代謝量と生活強度指数に合わせた食生活を実践して、
治しました。結構手間はかかりますが、食品成分表を座右に置いて実践しましょう。 

961 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 08:01:12.35 ID:h4Gun7He0
単純に動物性の食品を抜くだけで簡単に正常値になる

962 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 08:18:32.19 ID:VBCCVk9m0
動物性食品抜くっても魚は良いんだろ?

963 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 08:27:39.68 ID:Z4HtaQKc0
実は動物性より植物性にが悪いと聞いたことあるぞ
動物性は動物に必要なものなので直ぐに消費されていくとかで
ベジタリアンでも高い人はいくらでもいるよ

964 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 10:39:43.16 ID:k6Xw7E1w0
>>962
脂質異常で魚を抜くとか自殺行為だろw

965 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 11:15:21.22 ID:J5IfhkKM0
野菜でもそのまま食べる人は少ないから
マヨネーズやソースたっぷりかけて食う人は論外

966 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 11:20:31.14 ID:e3SEm0Fe0
ベジタリアンでも乳製品とかガンガン食べる人は肉食とあまり変わらないからな。
ベジタリアンとかではなく全体として動物性食品を極力減らせば、値はかなり改善する。

967 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 11:21:49.00 ID:FgTI5toH0
>>964
干物や焼き魚は自殺行為だけど。

968 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 11:37:10.97 ID:ZsnRHYHq0
ある程度の魚は食べた方が長期的には無難だけどね。

969 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 11:39:42.83 ID:xb6YFKhjO
えっだめなの
刺身嫌いなんだが

970 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 11:41:53.07 ID:/xnVNOfp0
俺は野菜も魚もそこそこ食べるけど肉はかなり食う

971 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 11:51:30.21 ID:FgTI5toH0
魚油のサプリ飲めば解決

972 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 12:06:34.99 ID:Xdt+Aucd0
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/tomato-juice_cholesterol/

973 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 12:40:13.23 ID:/1rMIMhB0
ベジタリアンの食事に得るべきところも少なくないけど、手放しで礼賛できるものでは到底ない。
タンパク質やビタミンB12が不足しがちになるし、非ヘム鉄はうまく使わないと格好の酸化対象になる。

974 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 12:50:24.28 ID:Ys0FnPuQ0
中性脂肪かコレステロールは食べ物から摂取できなくて不足すると、肝臓で造るって聞いたけど、原料になるのは糖質ってこと?

975 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 12:59:01.35 ID:eSmm+nfu0
肝臓さんに無駄な仕事を増やしてやるなよ。
中性脂肪もコレステロールも減らし過ぎても駄目なんだよ。
何でもバランス良く程々にな。

976 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 13:02:43.51 ID:CfndhqD70
食事や生活習慣の改善を行え

977 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 13:34:39.49 ID:QIvhNyg20
運動とバランス良い食事
魚大豆野菜きのこは積極的に食べる
酸化した油や食品は避ける
脂肪の摂り過ぎにはくれぐれも注意
かな

>>956
乙です!ありがとう

978 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 13:36:30.17 ID:3VtCofZs0
酒と一緒に摂ると中性脂肪をガンと跳ね上げることになる

979 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 13:36:32.96 ID:atpKf1Dy0
>>963
それはイヌイットみたいに生け捕りしてその場で新鮮な肉を直接食べる時にいえること。
加工流通を通した商品としての肉ではそれは無理。

980 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 17:11:53.64 ID:NWwMSkPV0
総コレステロールがそんだけ高いってことは、LDLが非常に多いことを示す。
さらに、中性脂肪が高いことからかなり低粒子のものが多いことも示唆している

981 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 17:27:18.31 ID:qE4qumKu0
ベジタリアンは宗教的でもあるし科学的でもある

982 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 17:31:44.73 ID:v4jOQYc10
老化早いけどな

983 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 17:38:59.45 ID:4M0h+wq60
飲酒とか脂っこい物を食ったりしてたら急激に跳ね上がる

984 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 17:42:46.10 ID:Ys0FnPuQ0
ベジタリアンは脳梗塞、脳出血になりやすいし、痴呆の危険性も高い。宗教的、科学的かもしれんが、医学的ではないと思うよ。

985 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 17:49:25.70 ID:atpKf1Dy0
ベースはベジタリアンで、そこに何かちょっと加えると凄く良いっていう感触はある。
その何か、を探してるんだけど。

986 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 17:53:06.19 ID:OxPKfFs80
魚だろ

987 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 17:57:28.80 ID:atpKf1Dy0
>>986
出来るものなら新鮮な魚を毎日食べたい。引っ越すかな。どこがいい?

988 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 18:02:50.12 ID:+oKy9xyI0
根っからの甘党で高カロリー食大好きですが
食事は一応コントロールして食べてる

989 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 18:11:27.20 ID:EaTPqZOf0
次スレ

【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その24
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450561897/

990 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 18:19:11.22 ID:Ys0FnPuQ0
>>987
瀬戸内海のどこか。アジ、サバか旨い。

991 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 18:23:13.85 ID:Nz3jR/1v0
俺はコンビニ食ばかり食べてた時期があってそれから
数値が高くなったよ

992 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 18:34:11.38 ID:wE5xzZh60
>>991
トランス脂肪酸 関係か?

993 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 18:43:27.19 ID:lJ1lCnZM0
高コレステロールの原因は、動物性タンパク質&動物性脂肪だからな。
現在食べている量が適当ではないということだよ。
これは個人差が激しいから。

994 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 18:51:00.65 ID:atpKf1Dy0
>>990
いいなあ、アジたたきとか毎日食べで飽きないよ。
気候も良さそうだし瀬戸内海考えるかなあ。

995 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 18:54:20.50 ID:kfLwAqCI0
グルメレポートをしていた阿藤快(69)の死因の病名は背中の痛みから心筋梗塞か大動脈解離

996 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 19:10:40.84 ID:ECXM0Z4G0
コレステロールは、正常範囲の高値が長生きなのであって、
異常値の場合は動脈にアテロームが付着していき、脳梗塞や心筋梗塞です

997 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 19:30:53.73 ID:ierFoLT40
珈琲飲んでからウオーキングで治る

998 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 19:42:41.12 ID:d3CGclEd0
シジミ汁を飲む

999 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 19:47:28.86 ID:d3CGclEd0
999

1000 :病弱名無しさん:2015/12/20(日) 19:50:07.22 ID:d3CGclEd0
1000

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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