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【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり [転載禁止]©2ch.net

1 :病弱名無しさん:2015/08/05(水) 19:56:26.22 ID:Kmg492Qb0
無いようなので立てました。
歯ぎしり、食いしばり等による知覚過敏の悩み等を情報交換しましょう。

2 :病弱名無しさん:2015/08/09(日) 19:29:01.17 ID:YtdtO4Sk0
もう何年も歯ぎしりに悩んでる者ですが初めてスレを見たので書き込みです。
歯ぎしりの原因ってストレスか噛み合わせなんですよね。
ストレスは仕事を変えてから激減したはずなのに何故か歯ぎしりだけ治りません。
まぁ噛み合わせはもともと悪いのでそれが原因かもしれないですが…
歯が削れてしまい空気が触れるだけで激痛が走ってとにかく痛い…

3 :病弱名無しさん:2015/08/11(火) 06:56:56.51 ID:xtjo2K/l0
歯茎が痩せてきているとのことで使ってるけど効果出てるのかわからない

4 :病弱名無しさん:2015/08/17(月) 03:02:20.40 ID:EBvwmOZb0
僕も歯ぎしりがどうにも治らず、このせいで毎日顔や肩、腕が凝って痺れてます。
精神薬飲むと歯ぎしり減りますね
有酸素運動も効果的らしいですが、どうにも治りません
寝てる間だからどうにも出来ない
噛み合わせも変なのか、右側だけでガリガリやってるみたい
このせいで人生もだいぶおかしくなったなぁ

5 :病弱名無しさん:2015/08/17(月) 13:33:10.07 ID:+O58Ia120
十年前ぐらいに虫歯だと思って歯医者行ったら、食いしばりによる知覚過敏だって言われた。
で、食いしばりの部分の当たってる歯を少し削ってもらって、ナイトガード作ったんだけど、
ナイトガード付けて寝ると必ず夜中に何回も起きちゃって全然熟睡できなかった。
で、ナイトガード付けるのやめたんだけど、十年ぶりぐらいに同じ部分の知覚過敏が再発してきた・・
また歯医者に行くべきか・・・ 歯医者さんにこっぴどく怒られそう・・

6 :病弱名無しさん:2015/08/18(火) 12:04:58.21 ID:v7j/TVEO0
昨日敢えてバランス飲まずに寝てみたら凄まじい噛み締めで起きた
首も顔も痛い、、
もうどうすりゃいいんだこれ

7 :病弱名無しさん:2015/08/18(火) 12:51:14.23 ID:JnlLZa9T0
私も以前マウスピース使ってたんだけど衛生面のケアが面倒になって止めちゃった

毎朝ハブラシで磨いた後ポリデントに入れてた

8 :病弱名無しさん:2015/08/18(火) 18:03:45.54 ID:v7j/TVEO0
群発頭痛まで併発してて夏は死にたくなる
死なないけど
毎日身体が不調で何も楽しめない

9 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 02:40:09.76 ID:Q8N25W5k0
歯ぎしりしてる方って当人は気づかないものなんですかね?
隣の人が音攻撃に耐えてるのに当人はギィョリギィョリ

早くどうにかしてほしい、、

10 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 18:53:50.73 ID:fAC2NvB/0
お前が与えてるストレスのせいで歯軋りしてるんだよ
このゴミムシが

11 :病弱名無しさん:2015/08/20(木) 23:58:23.65 ID:Frqw2cpY0
唾が湧いて不快でナイトガードなんて無理だわ
柔らかいのと硬いのを作ってもらったけどどっちもダメ
前歯だけに装着して奥歯がつかないようにするヤツが唯一マシ

12 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 10:18:43.52 ID:3SE0Z0020
ナイトガードって慣れると装着前より熟睡できるようになるらしいけど
俺は合わなかったな

13 :病弱名無しさん:2015/08/21(金) 14:19:29.84 ID:n2w9MdsW0
バランスって薬飲んで寝ると歯軋り激減するよ
やめたら元通りだけどね

14 :病弱名無しさん:2015/08/24(月) 10:39:51.55 ID:ONCbbLHN0
歯ぎしりはしてないけど、すごい力で食いしばってる
朝起きると歯茎に圧力かかっていた余韻が残っているし、
歯を一本抜歯したところ、圧力のバランスが狂って
差し歯が抜けたり、奥歯が割れたりした
マウスピース使った方がいいかなあ・・・

15 :病弱名無しさん:2015/08/27(木) 15:54:16.99 ID:YwKo2dLW0
俺も睡眠中の食いしばりあるわ
そのせいか関係無いのかは分からないけど朝一はいつも背中の上の方がメチャ凝ってる

16 :病弱名無しさん:2015/08/27(木) 22:58:27.99 ID:xet2zWRI0
全く治らない
頭おかしくなりそう

17 :病弱名無しさん:2015/08/28(金) 19:08:57.76 ID:M4QvMXYv0
マウスピースをつけるようになってから、顎関節症っぽい症状が緩和した
しかし、この前うっかりつけずに昼寝をしたら、食いしばってたようで
歯根膜炎になったっぽい……

18 :病弱名無しさん:2015/08/30(日) 19:28:01.37 ID:myJlvt1l0
ずっと顎裏や首や膝が痛くて歯に物がしみてたんだけど、やっと歯を食いしばってるせいだってわかった
20代だけど結構減ってると言われた
こないだマウスピース作って次に調整予定
でもマウスピースしても食いしばりを止めることはできないんだよね

マウスピースすると顎が長くなるって聞いたけど、どうなんだろ

19 :病弱名無しさん:2015/08/30(日) 22:47:27.37 ID:qYitkukN0
マウスピースしても歯ぎしり食い縛りが減るわけじゃないからね
ただ歯が削れるのをガードするだけ
顎にダメージは与え続けてる
呼吸を見直すんだ!

20 :病弱名無しさん:2015/08/30(日) 23:58:18.71 ID:U276gnQF0
前歯だけに装着するやつがいいよ
奥歯が接触しないので奥歯が痛むこともない
樹脂で作るだけなのでその場で出来上がる

21 :病弱名無しさん:2015/08/31(月) 18:10:48.80 ID:XE6a/jMo0
前だけのも保険で作れるの?
型取りで吐きそうで大変だったわ
咀嚼筋を鍛えるといいとか言うけど余計酷くならないのかね

22 :病弱名無しさん:2015/08/31(月) 18:11:56.35 ID:zxgQWNIc0
歯ぎしり噛み締め治らん、、もう疲れた

23 :病弱名無しさん:2015/08/31(月) 21:40:47.84 ID:jF3UwDG10
>>21
型取りとかじゃなくて固まる樹脂そのものを前歯2本ぐらいに押し付けて整形して固まったら出来上がり
厚みとかは固まってから削って微調整
何の名目で保険請求したのか知らんけど保険治療内だったよ
普通のマウスピースと違ってそもそも奥歯が接触しないので食いしばりのダメージは完全にゼロになる
マウスピースは結局食いしばること自体は出来てしまう

24 :病弱名無しさん:2015/08/31(月) 22:34:56.53 ID:zxgQWNIc0
それ前歯にすごい負担かかりそうなもんだけどな

25 :病弱名無しさん:2015/08/31(月) 22:45:01.87 ID:jF3UwDG10
>>24
それが大丈夫
上手く説明できないけど寝ていても違和感があって無意識下でも反射的に噛みしめようとはしなくなる
だから前歯も負荷なし
これを考えた歯科医は天才

26 :病弱名無しさん:2015/09/01(火) 23:55:14.90 ID:F1k5nRmx0
前歯だけとかなんか飲み込みそうだなぁ

明け方夢の中でガリガリやって目が覚めた
歯ぎしりとか周囲は笑い話にしか思えないもんな
気付いてないやつ多そうだね自分もそうだったし
明日は出来上がったマウスピースの調整に行くんだけどどんなことすんだろ

27 :病弱名無しさん:2015/09/02(水) 04:44:13.31 ID:DqqPbPWa0
マウスピースはあくまで歯が削れない様にするだけだからね
歯軋りのそもそもの原因は脳の疲れ、ストレスだと言われたよ
有酸素運動等をして頭を空っぽにすると脳がリラックスするとか

俺も夜中の噛み締め歯軋り凄まじいんだけど、片側だけで強く噛み締めたりする人他にもいる?
右の顔とか首が毎日痛くて凝ってて洒落にならない
特に目の周りの凝りがやばくて常に力入って感じ
中学生からだからもう20年くらいこんな感じで生きてる、、

28 :病弱名無しさん:2015/09/02(水) 18:37:13.10 ID:msM60ERP0
ひさびさ実家帰ったら兄も歯ぎしりやばかった。
遺伝とかあるのかな。
割と骨や歯自体は強い家でよかったけど、
歯医者に行くとこれは凄いと必ず言われる。
下の歯の下方内側にぼこっと骨?が出ちゃってる。
友達の口みたらみんなないw

29 :病弱名無しさん:2015/09/02(水) 20:29:46.99 ID:DqqPbPWa0
あげ

30 :病弱名無しさん:2015/09/02(水) 21:19:00.15 ID:4kfj9MtF0
>>28
自分は右側だけ筋肉が発達してる感じ
くやしいです!すると血管みたいな筋肉?が浮き出る
噛み締めてるとなんとかって筋肉が発達するみたいだね

マウスピースしたら口閉じなくなるんだね
こりゃ確かに顎長くなりそうで怖いな
なんか思ったより薄くてゴミと間違えて捨てそう
水で濡らして歯ブラシで軽く磨くだけでいいのかな
ポリデントやったほうがいいの?

31 :病弱名無しさん:2015/09/02(水) 21:54:15.19 ID:2+lCAonx0
うわーこんなスレがあったなんて嬉しい
歯ぎしり者+ストレスたまると口内ガリガリ噛むクセがあるんで
犬歯は摩耗してるし前歯のブリッジ(セラミック)が欠けまくりで
レジン補填してはそこが取れてつけるの繰り返しになってる
最初にセラミックが欠けた時
普通の人ならこんな欠け方はしないんだよ、って言われてマウスピース作ったけど
日中も常時歯を食いしばってるせいか
レジンとセラミックなんてくっつきにくいんだから仕方ないにしても
易々と取れすぎてしまい半ばあきれられてる

歯ぎしりが一生治る方法があるなら挑みたいよ…

32 :病弱名無しさん:2015/09/02(水) 22:45:06.20 ID:DqqPbPWa0
ボトックス注射っての顎にぶっ刺すと歯軋りがしばらく無くなるらしいけど、やった人やる?
これで楽になるなら真面目にやろうか考えてる。
ホント毎日全身ガチガチで頭おかしくなりそう

33 :病弱名無しさん:2015/09/03(木) 12:52:59.72 ID:lVekHfL50
催眠術でなんとかならんかなとちょっと思った事はある

34 :病弱名無しさん:2015/09/03(木) 17:19:34.48 ID:0Gevdp8p0
はじめてマウスピースして寝てみた
うーんなんか落ち着かないな
口閉じないしマウスピースしても歯ぎしりしてるし違和感あるから落ち着かない
マウスピースあるから余計感触が夢に出るし
明け方はずしちゃってた
これから慣れるしかないか

35 :病弱名無しさん:2015/09/03(木) 21:22:18.75 ID:qbHZFrnt0
初めは違和感あるけど、
ずっと使ってて有り得ないほどマウスピースが擦り切れ出すと
使ってて良かったってなった。
その分歯が減らない。
あと口腔周辺の骨に悪そうな重圧の寝方をしない様になった。
骨がどうこう以前にマウスピースがあたって痛くなる。

36 :病弱名無しさん:2015/09/03(木) 22:38:23.35 ID:6ESX4r9v0
マウスピースしてると仰向け以外の体勢で寝れないでしょ?

俺はそれで挫折した

37 :病弱名無しさん:2015/09/04(金) 00:32:35.03 ID:XtuoyMBe0
ん?そんなことはないよ
今ちょうど作り直してまだ薄いこともあってとても快適に横向いて寝てる
前の補修しまくりで分厚くなったやつでも
別に寝られないってことはなかった
まあたまによだれたれちゃうけど別にマウスピースしてなくてもなるときはなるしね…

38 :病弱名無しさん:2015/09/04(金) 18:20:24.51 ID:CD2xET0z0
唾がたまるのは何とかならないものか
不快で結局外しちゃう

39 :病弱名無しさん:2015/09/05(土) 18:52:52.01 ID:6SVL8oXu0
どうやって洗えばいいの?
水で流してるだけだけど
歯ブラシなんているかな
ポリデント?

40 :病弱名無しさん:2015/09/05(土) 21:44:08.62 ID:6asdhL1g0
ポリデントとかの入れ歯用洗浄剤が良いって医者に言われたよ
入れ物にもよるけれど小さな入れ物でやるなら
一回につき半錠で十分

41 :病弱名無しさん:2015/09/05(土) 22:08:53.89 ID:hu86Tqk40
普通に手を洗ううやつで洗ってるわ

42 :病弱名無しさん:2015/09/05(土) 22:11:24.67 ID:AydFszRM0
歯医者には歯と同じように洗うか、できれば入れ歯洗浄剤でと言われたよ
歯みがき粉使うと傷付くらしい

43 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 03:36:53.27 ID:MmfNGwDm0
つい最近作ってもらった、初心者です。
皆さんにお聞きしたいんですが、洗った後は、乾かせばいいのですか?それとも濡らしたままでもOKなのですか?
自分でぐぐってみても乾かせばいいという人もいるし、乾かしたらダメという人までいる。
一体、どっちが本当なのでしょうか?
先輩方、回答よろしくお願いします。

44 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 03:51:12.26 ID:g3wdBZG20
自分の流れは
入れ歯洗浄剤(週一とか臭く感じたら)
→歯ブラシでブラッシングと流水で洗い流し
→マウスピース入れがあるからテッシュで拭いたり包んだりして入れ物に入れる

自然乾燥の人もいれば水につけっぱの人もいるならどっちもあんまり変わんないと思う。プラスチックの劣化について調べたら早いかもね。
あ、歯医者からは高熱には弱いって言われたよ。
自分、二個目だけど一個目は寝ぼけながら洗ってる時に折れたし寿命より前に壊れるもんだと思ってた。

入れ歯洗浄剤はしっかり流さないと味覚障害になるってジジババの記事みた。
なので自分は粉石鹸みたいな洗浄剤使ってる。歯ブラシも一緒に洗浄剤するとスッキリ。

45 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 03:59:51.35 ID:MmfNGwDm0
>>44
詳しく教えてくれてありがとうございます。
優しさに涙がでそうです。
ええ、どうしようか困ってましたから。

46 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 04:17:08.66 ID:MmfNGwDm0
>>44
あ、自分のマウスピースは、プラスチックじゃなく、ゴム状のものを使ってます。
一言、抜けたので・・・。

47 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 18:00:28.22 ID:MmfNGwDm0
ちょっとだけ昼寝する時でも入れた方がいいのかな?

48 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 19:07:24.46 ID:k6Q6qIM10
歯の中に差し歯やブリッジ等自前以外の歯がある、かつ素材がセラミックな場合は
入れることをお勧めします
私がマウスピース作った理由が
歯ぎしりの末セラミックの前歯ブリッジが欠けたからなので…
自前の歯は基本すり減るだけで済むんですけど陶器はそのうち砕けます

49 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 22:31:42.13 ID:dTc2CqozO
起きてる時もイライラすると、歯ぎしり噛み締めしてしまう。
どうしたら治るんだろう。

50 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 23:19:16.91 ID:k6Q6qIM10
上あごに舌をくっつけると構造的にくいしばれなくなるから
気づいたら常にそうするようにって歯医者に言われて実践中
やってなかった時よりはずいぶんマシになりました
布巾絞る時とか無駄にくいしばってたし・・・

51 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 23:38:39.63 ID:JdFqZ27j0
歯ぎしりの影響で出来た下顎の骨隆起が肥大して、ついに手術することになってしもうた…
ウチの義兄も巨大な骨隆起があって、歯槽膿漏のリスクにつながるからって入院して手術してた
今はノミとトンカチでガンガン削るなんて荒い手術ではなくなってるらしいが、やっぱ不安だわ

52 :病弱名無しさん:2015/09/06(日) 23:55:40.53 ID:cmt1vgdy0
やめときなよ
きっと弊害でるよ

53 :病弱名無しさん:2015/09/07(月) 00:13:22.00 ID:b+JJqfJq0
>>50
というかその位置が舌の定位置?らしい
歯ぎしり食いしばり癖のある人って下の歯に舌を押し付けるくせがある気がする

54 :病弱名無しさん:2015/09/07(月) 15:40:33.75 ID:u+hAFxB30
今日突然治療の後に歯ぎしりとか指摘されたことないですか?って言われた
そういう削れ?の感じがあるみたいすぐにどうこうしなくちゃいけないわけじゃないらしいけど
噛み締め癖があるっぽいからそれかな怖い

55 :病弱名無しさん:2015/09/07(月) 16:00:02.24 ID:x1BoNdNG0
歯ぎしりやブリッジの浮きや噛み合わせが悪いと、日増しに口蓋隆起が肥大化して、
最後は舌の置き場所がなくなり睡眠時に窒息死するリスクがあるとか
手術した人のブログとか見ると、縫い傷が治るまでは透明のマウスピースはめて生活するみたいだね

56 :49:2015/09/07(月) 22:51:08.24 ID:3woHLdi8O
>>50
ありがとう。試してみた。
けど、イライラしてる時や不安な時に歯ぎしりすると、気持ちが安定するんだ。
だから、もっと根本的な原因から取り除かないとダメな気がしてきた。

57 :病弱名無しさん:2015/09/07(月) 23:04:32.05 ID:rHDOMcQO0
デパス万能説

58 :病弱名無しさん:2015/09/08(火) 01:30:01.00 ID:FimjiWjA0
>>56
50だけど多分お互い似たような感じなんだろうなって思う
よくわかるよその状態

私は歯ぎしりに加えて口の中を薄く噛むのがクセでね
イラついた時口内ガジガジ噛んでしまう
ブリッジの歯が欠けたのは確かに就寝時だが傷んだのは間違いなく
「日中の」歯ぎしりと噛み癖のせい
医者も口の中見れば噛み癖もある程度わかると思うんだが
そこは敢えて言ってこないのがやさしさなのかもしれん

ぶっちゃけ、>>57説は割と正しいと思うね
別件の病気でデバスよりずっと弱いリーゼってのを飲んでた時
少なくとも日中は歯ぎしりも噛み癖も出なかったし…

59 :病弱名無しさん:2015/09/09(水) 08:19:51.78 ID:DcZNQEzB0
ストレスで歯ぎしり、食いしばりしてしまう。ストレスの原因はクソ姉だから一生無くならない…

60 :病弱名無しさん:2015/09/12(土) 20:23:40.76 ID:7rc8AhTu0
治らない
鼻呼吸徹底する事にした
効果あるかな、、

61 :病弱名無しさん:2015/09/13(日) 03:30:10.66 ID:XHRFNeLH0
もっと人来い
情報交換しよう

62 :病弱名無しさん:2015/09/14(月) 21:00:35.54 ID:z2kV2Owt0
いろんな呼び名があるけどやっぱ違うものなの?
マウスピースとかナイトガードとかスプリントとか

63 :病弱名無しさん:2015/09/15(火) 21:33:53.37 ID:IpbD63z80
今日ボトックスしてきたよ、二週間後に報告する

64 :病弱名無しさん:2015/09/16(水) 01:12:44.74 ID:pIIOI3cL0
おお、凄く興味有ります
変化あったら教えて下さい!!

65 :病弱名無しさん:2015/09/18(金) 08:13:03.34 ID:dS5dEfdV0
26年生きてて知覚過敏も肩凝りも頭痛も、食いしばりの影響だったと初めて知った。マウスピースつけて寝るようにしたら本当よくなったよ。ただ疲れた日は相当食いしばるらしく、翌日に口が開かない。ストレスが大きいのかな。

66 :病弱名無しさん:2015/09/18(金) 09:40:24.20 ID:dxokxh+l0
マウスピースそんなに効いたのか
俺は寝づらくなるだけで何も改善しなかったな

67 :病弱名無しさん:2015/09/19(土) 12:32:09.90 ID:jrBS7uZ80
マウスピース3週間目
穴あきそうwwww
でも、歯は削れてないって事だからな

68 :病弱名無しさん:2015/09/19(土) 14:23:28.88 ID:BH6jdKPm0
朝起きたら頭を下に向けて額を布団に押し付けて前歯を噛み締めてた
なんでこんな格好で寝てたのか分からない
噛み締めすぎで前歯が痛い

69 :病弱名無しさん:2015/09/19(土) 22:50:35.01 ID:s7RhMeB40
マウスピースしてても、割れてしまうし、歯を守ってるだけで、くいしばりで顎とか疲れてしまうのに変わりはない。。大阪にある西村式っていう前歯だけのマウスピースを使った治療法やってる歯医者どうなんやろ

70 :病弱名無しさん:2015/09/19(土) 23:41:44.65 ID:TBbv7IQF0
>>69
そんな感じの前歯に装着するやつ近所の歯医者がおまけとしてつくってくれたけど耐久性に欠ける
すぐに緩くなってくる
でも一番の利点は装着感が違和感ないのがいい
くいしばりをマウスピースで緩和するのではなく
就寝中の無意識下でも食いしばろうとするのを防ぐ効果があるのでよく出来ている

71 :病弱名無しさん:2015/09/20(日) 00:11:26.20 ID:sHZAP2lM0
ちなみに前歯にはめるやつは夜用で昼用として固いマウスピースも作ってくてた
普通の柔らかいマウスピースも作ってくれたので合計3種類ある

72 :病弱名無しさん:2015/09/20(日) 00:16:16.31 ID:sHZAP2lM0
つうか西村歯科のHPみたけど前歯にはめるやつ3万8000円なのかw
おれの通ってる歯医者はおまけで作ってくれたんで何百円程度の請求だったわww

73 :病弱名無しさん:2015/09/20(日) 01:22:26.22 ID:Y7ApHnRr0
>>67
よう私
大体同じ時期に作ってる気がするw
前のが分厚くなりすぎて辛かったんで作り直したんだが早速穴あきそうで草不可避
うちの先生の患者で穴あけ最短記録は一週間だそうな

穴あきそうな部分といえば
いかにもな場所以外でも数カ所思わぬ箇所が痛んでて
そんなところまで噛みしめたり歯ぎしりしてんの!?と驚愕する

74 :病弱名無しさん:2015/09/20(日) 06:37:09.93 ID:eu3Y5+gF0
>>72
高いよねー。。。。
保険適用でやってくれるところないか探してるんだけど、みつからなくて。

75 :病弱名無しさん:2015/09/20(日) 10:34:48.93 ID:nWBFdbio0
俺的には「歯ぎしりマウスガードR」がお勧めかな

コツは、温度・時間はどうでもいいけど、マウスガードがフニャってなるぐらいまで
やわらかく熱すること

76 :病弱名無しさん:2015/09/20(日) 12:55:35.99 ID:bnYR4RtT0
バイノーラルビートってわかるかな?

脳をアルファ波にするとかいうCD

あれを聞きながら寝ると歯ぎしり減るよ

ここ何日か試したけど歯ぎしり減ってる

やっぱり、脳の疲れとかが原因なんだろうな

77 :病弱名無しさん:2015/09/20(日) 14:57:21.79 ID:wNTHc3Rt0
脳の疲れ、ストレスによって歯ぎしりするみたいだね
有酸素運動して頭空っぽにしないと脳は休まらないらしい

78 :病弱名無しさん:2015/09/25(金) 15:46:31.99 ID:KmvCahIy0
こんなスレあったのか!
昨日歯が痛いと思ったら奥歯に横にヒビ入ってた
食いしばりの自覚はあったけど、まさかこんなに健康に影響を及ぼすものだとは知らず放置していた自分が残念
長年苦しんでる頭痛肩こり身体のこわばりなどなど諸々の症状の改善も期待して明日から治療だ

79 :病弱名無しさん:2015/09/25(金) 16:31:34.03 ID:qdne1PQK0
何の治療?

80 :病弱名無しさん:2015/09/25(金) 20:25:43.38 ID:DTdxmpoN0
>>75
それ買ってみた
安物だけど役にはたってる
嫁に聞いたらイビキも小さく少なくなったみたい

81 :病弱名無しさん:2015/09/27(日) 18:28:10.47 ID:lThBraby0
仕事中もマウスピースつけてる人いる?

82 :病弱名無しさん:2015/09/27(日) 23:19:18.77 ID:5g13+fO80
夜もだけど日中の歯軋りがやめられないわ。。。歯をカチカチしたらダメと思ってもやめられない。仕事中もマウスピースするべきか悩んでる。

83 :病弱名無しさん:2015/09/28(月) 21:58:40.79 ID:HXiFxBzj0
ボトックスして2週間程度、いつもギリギリしてたのが、カリッ程度になったと家族に言われた。効果あり。私は継続してボトックスします

84 :病弱名無しさん:2015/09/28(月) 22:18:04.89 ID:EAJD7bly0
もう毎日辛くてしんどいので、大阪の西村式の治療してくるわ。保険適用で同じようなマウスピース作ってくれるところ探したけど見つからないので、高いけど一度行ってみるわ。
またレポします

85 :病弱名無しさん:2015/09/29(火) 03:58:39.11 ID:dyKnWm750
>>83
費用はどのくらいだった?
何科受診すればいいんだろう
自分もボトックスやりたい

86 :病弱名無しさん:2015/09/30(水) 03:05:11.03 ID:utpC6wPO0
ボトックスは町の皮膚科でやったよ。ネットで探したら、美容皮膚科は六万前後が多かったけど、32400円でした。事前に電話して行きました

87 :病弱名無しさん:2015/09/30(水) 10:01:18.43 ID:mvgeVJjA0
マウスピースわれたw
普通の倍分厚くしてもらったのに

88 :病弱名無しさん:2015/09/30(水) 12:27:33.67 ID:bvyGca6c0
ボトックスして歯ぎしりは収まったんですが、頬がたるみました、、アラフォーです。。

89 :病弱名無しさん:2015/09/30(水) 18:54:14.04 ID:iL3NpVOi0
マウスピース作るのってどんな歯医者もできることなんかな?
ちゃんと歯ぎしり治療専門的にやってますって歯医者を探した方がいい?

90 :病弱名無しさん:2015/10/01(木) 19:32:56.41 ID:U2EDLEEp0
>>89
保険適用だからどこの歯医者でも作ってくれると思う
歯医者によってはマウスピース作りたがらない人もいるから電話で聞いたらいい

91 :病弱名無しさん:2015/10/03(土) 01:41:27.96 ID:TD7+97+c0
>>75
自分はそれ試して上の小臼歯が動いてしまった。
歯ぎしり防ぐには良いかもしれないけど、食いしばるタイプだからかなあ。戻らないよ、前の位置に。

食いしばりについては複数の歯医者に諦められた経緯もあって、当たって気持ち悪い歯は自分で削ったった。ホムセンにある細いダイヤモンドやすりで。
良い子は真似しちゃダメだよw
食いしばり自体は治らないし歯医者さんでやってもらうべきものだけど、
ほんの0.1ミリでも削ると、歯の食いしばる方向は変わる

92 :病弱名無しさん:2015/10/03(土) 01:49:34.79 ID:d8T9oFaZ0
自分で削るとか
す、すごい…

93 :病弱名無しさん:2015/10/03(土) 03:06:34.70 ID:STox+ww10
歯に執着してきたけど
肩凝りが原因なんじゃないかと思い始めてきた

94 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 06:16:03.68 ID:ZkauyocP0
くいしばりしてると自覚があったけど、歯医者で虫歯治療のついでに聞いたら大したことないと言われた
歯の頭がテカテカになってる程度では保険でマウスピース作ってくれないのかな?

95 :病弱名無しさん:2015/10/04(日) 06:28:02.51 ID:0fn/vcaB0
>>94
http://nazenani-komichi.net/3001.html

96 :病弱名無しさん:2015/10/07(水) 03:51:46.32 ID:taacgRNi0
>>95
その対策のどれもできないから、ギチギチ食いしばりなう

97 :病弱名無しさん:2015/10/07(水) 12:17:42.30 ID:qDTjgFIl0
歯の頭がテカテカって作った方がよくないか
歯医者変えた方がいいかも
自分も親知らずを抜くタイミングで別の歯医者に変えました
マウスピースもそこで作ってもらった
前の歯医者→うすくてすぐ割れた
今の歯医者→分厚くて削れてもなかなか割れないやつ

98 :病弱名無しさん:2015/10/08(木) 19:58:23.83 ID:4ed2C2Rw0
>>97
94です。ありがとう
そこは普通の歯科だったから矯正歯科にいってみます

99 :病弱名無しさん:2015/10/09(金) 17:23:14.93 ID:a4X6xBDZ0
歯医者の人に歯にひびが入ってますよと言われて歯ぎしりしてないですか?と言われた
自覚はないのだけれど歯茎が下がってきててマウスピース作るか検討中

100 :病弱名無しさん:2015/10/09(金) 20:48:05.45 ID:VpdziNLk0
長年くいしばりで悩んでけど、下の親知らずだけ残ってるが原因かもと言われ、抜いてみたら嘘みたいに治った。
親知らず残ってる人は、一度疑ってみては。

101 :病弱名無しさん:2015/10/11(日) 00:49:34.62 ID:n3qWDnlvO
>>28
俺も膨れてる
いまの歯科で指摘されるまで理由が分からなかった

せっかく数十万かけてセラミックの歯を何本か入れたのに、マウスピースを付けなくなって割れてきた

また高い治療が…

102 :病弱名無しさん:2015/10/14(水) 20:34:01.96 ID:WYIhkL7L0
毎日顎の筋トレしてるようなもんだからエラの筋肉がガチガチで顔が丸い
ボトックスしたら歯ぎしり治まって小顔にもなれて良いなとは思うんだけど高いな…

103 :病弱名無しさん:2015/10/15(木) 04:17:09.81 ID:auI3G3u/0
ボトックスは何かしら他の問題出て来そうで怖いわ

104 :病弱名無しさん:2015/10/15(木) 06:00:55.17 ID:9lsPHVcW0
犬歯が削れてきたけど、レジン足して噛み合わせのバランスを取る方法をしたことある人いる?
してくれる歯医者は少ないのかな?
web で見て、レジン足した後にマウスピース作りたいと思った

105 :病弱名無しさん:2015/10/15(木) 11:34:34.00 ID:WLEW24Xc0
くいしばりのせいで右側の血管?筋肉?だけ左より張ってる
まだ作って2ヶ月だけど削れてるとこがわかるわ
あれってU字型じゃ型取れないの?
喉の部分まで全部型のペーストがあってオエーーってなってしぬかと思った
歯の部分だけにしてほしいわ

106 :病弱名無しさん:2015/10/17(土) 01:25:16.24 ID:ZXtCiDbo0
エラは萎縮して細くなるけどボトックスはたるむよ

107 :病弱名無しさん:2015/10/18(日) 13:30:24.88 ID:2oQ6MSKf0
マウスピース作成頼んできた
まだ大丈夫とも言われたし意識して食い縛らないようにしてるけど
再生できない物はこれ以上減らしたくない

108 :病弱名無しさん:2015/10/18(日) 14:44:40.41 ID:F8YtknuD0
ラグビー見ていて思ったんだけど、彼らが着けているマウスピースって、上の歯だけに着けているんだね。下には着けなくて折れないのかな?

109 :病弱名無しさん:2015/10/18(日) 20:30:49.26 ID:cRsEA0O40
どのスポーツも普通上だけじゃない?上下でつけたら口閉じれなくなるよ

110 :病弱名無しさん:2015/10/18(日) 23:40:14.75 ID:2RMZICiQO


111 :病弱名無しさん:2015/10/19(月) 13:01:26.73 ID:Fu3NHKhY0
すまんワロタ

112 :病弱名無しさん:2015/10/19(月) 13:44:52.52 ID:EQBsf42s0
首と肩がこると食い縛りをするので
寝る前によく揉み解すようにしている

113 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 01:26:37.35 ID:UD6n6dWd0
夜中にふと思う
マウスピースさ
残りの人生ずっとつけるのか…
あと何十年生きるかわからんが、ずっとつけなきゃなのか

114 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 07:49:56.68 ID:4+C+LXUD0
総入れ歯になったら必要ないんじゃない?

115 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 18:01:19.96 ID:GvoU5kM/0
今から諦めるなよ!!
ちゃんと歯を維持しようよ

116 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 18:10:24.08 ID:fEgx/QOj0
>>113
わかりますわ…
飲食のたび外すのめんどう
これを一生やらなきゃならんのかって
ディズニーランドでもマウスピース
映画館でもマウスピース
つら

117 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 20:29:50.28 ID:InjVlUgnO
>>116
普通は寝る時の話だろ?
君は食事以外は昼間っからずっとマウスピースつけてるの?

118 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 22:10:49.70 ID:fEgx/QOj0
>>117
先生に「あなたの歯ぎしりはあまりにもひどいから、昼もずっとつけてください」と言われましてね
実際つけないと痛くて神経がおかしくなる

119 :病弱名無しさん:2015/10/20(火) 22:17:36.04 ID:MTMwJwgN0
食いしばりしてるのか下の前歯の歯並びが悪くなってきた
歯医者でなんとかなるんかね?

120 :病弱名無しさん:2015/10/21(水) 15:37:35.77 ID:WR4H/1hM0
>>118
常時か…そりゃきついな
乙過ぎる

下の前歯が内向きになってきた
どうしようもないのか

121 :病弱名無しさん:2015/10/25(日) 01:22:26.41 ID:kh9fhg+T0
ありがたいスレ発見でうれしい
上にはめるマウスピース制作中だけど、
西村育郎医師の「食いしばりやめれば・・・」を読んだら、
この↓の歯の前歯だけにつける、というのがイッチャン良さそうな気がする。
これならそもそも食いしばりしないみたいだから。
都内にこれをつくってくれるとこないのだろうか。
検索したけど、みつからない。検索の仕方が悪い!?
>70 の人はどこにお住まい?

122 :病弱名無しさん:2015/10/25(日) 04:24:31.76 ID:8MGEYKU90
前歯折れるぞ

123 :病弱名無しさん:2015/10/27(火) 13:23:49.76 ID:gpAUAMaa0
虫歯をチェックしていたら偶然コブを見つけた。
下の奥歯側の内側に両方。
特に右はでかいし二つ目もできかかっている。
歯ぎしりでこんなことになるとは知らなかった。
腫瘍じゃないだけ良いけど、
こんな一センチを軽く越えてるでかいコブ出来るって、ひどい方なの?
全然気づかなかったのも恥ずかしい。
耳の裏から首筋と肩凝りがひどいのはこのせいかな。
とりあえず普通の歯医者ですか?

124 :病弱名無しさん:2015/10/27(火) 13:33:21.13 ID:xjGNkT9K0
ここの人はみんな出来るんじゃないかな
でもこぶは治療のしようがないから基本放置だと思う、歯医者言っても何も出来ないから

肩凝りは絶対食いしばりのせいだわ…どうにかしたい…

125 :病弱名無しさん:2015/10/27(火) 18:53:15.07 ID:lFtjaZ4R0
逆かもよ

126 :病弱名無しさん:2015/10/27(火) 20:51:57.38 ID:UAuK5LBP0
こんなスレあったんだ。
私も歯が割れるのを防止するために毎晩つけてるけど、
3ミリだから結構つらい。
もう4年。
鼻の下が伸びたよ。

127 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 00:59:02.49 ID:Ndq8Kqve0
>>126
顔が大きくなるってこと?

128 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 01:03:14.85 ID:ChALWW210
>>127
顔は大きくなっていない。
鼻の下の皮膚が伸びたみたい。
あとマウスピースの厚みの分、鼻の下が前方に出た。

129 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 01:08:32.11 ID:3QOk94uz0
口元が下がって前に出た感じ?

130 :127:2015/10/29(木) 01:45:50.96 ID:Ndq8Kqve0
>>128
そういうことがあるんだ、ありがとう
私も気をつけなくちゃ

131 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 15:44:17.90 ID:QknLhgHQ0
>>129
口元は変わってない感じ。

132 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 15:46:40.65 ID:QknLhgHQ0
>>130
どういうマウスピースを使ってるの?
気を付けようと思っても、どうにかできるものでもなくて
悩ましい。

133 :病弱名無しさん:2015/10/29(木) 15:57:33.87 ID:Ndq8Kqve0
使ってます
マウスピースと関係ないんだろうけど
昔より顔が大きくなったのでちょっと

134 :病弱名無しさん:2015/10/30(金) 03:26:07.53 ID:ZFknBR1M0
かみしめでエラの筋肉が発達したんじゃないの?

135 :病弱名無しさん:2015/10/31(土) 12:27:59.16 ID:iQONeYST0
歯ぎしりうざい
どうすればやめられるんだろう
マウスピースいらいらするよ!!

136 :病弱名無しさん:2015/10/31(土) 15:14:34.48 ID:ncdAwXra0
分かる
マウスピースがそもそもストレスになる

137 :病弱名無しさん:2015/10/31(土) 18:59:41.16 ID:nncPbGMC0
たまにマウスピースの存在に発狂しそうになる…

138 :病弱名無しさん:2015/10/31(土) 19:21:44.31 ID:tJLtUpga0
>>137
寝るときだけ?それ以外もつけてる?

139 :病弱名無しさん:2015/10/31(土) 23:03:36.65 ID:nncPbGMC0
>>138
寝る時もそれ以外もずっとですね…
かち割ってやりたい衝動に駆られる

140 :138:2015/11/01(日) 01:14:16.62 ID:ycrb+Yd20
>>139
私は睡眠時のみです
大変ですね…

141 :病弱名無しさん:2015/11/01(日) 02:55:01.55 ID:ziuZRrdm0
ずっとはやめといた方がいいぞ
せめて寝るときだけにしなさいよ

142 :病弱名無しさん:2015/11/01(日) 15:54:16.69 ID:nPrBmn9p0
日本の多くの大学病院では

口外で顎関節症の

治療している人たちを

「こうげパンドラーズ」

と呼んで怖がっています。

ここで治療を受けたら最後、

不適切な治療をされた挙げ句、

薬漬けにされて完全に身も心も

おかしくなってしまう人が多いからです。

143 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 19:42:59.65 ID:qN5CZPCf0
>>140
ありがとうございます
でも睡眠時だけでもすごいストレスですよね…
>>141
やっぱりずっとはやめた方がいいんですかね
一応先生の指示に従ってるんだけどつらい
この前また更に分厚いマウスピースにされてすごく喋りにくいし

144 :病弱名無しさん:2015/11/02(月) 21:04:18.52 ID:n8D2A3Z+0
身体が拒絶してるんだからやめたほうがいいよ
顎なんて誰も治療法確立してないんだから、間違った医者のほうが多いし

145 :病弱名無しさん:2015/11/03(火) 04:25:04.32 ID:49AReyeG0
だいぶ前のことだけど、某有名歯科大学病院で「かみしめはうつ病のせい」と言われて
抗うつ薬飲まされた。
かみしめが治らないから、薬増やされてイライラがひどくて
どんどん精神状態が悪くなって、親のことを避けていたら
親が突然死んじゃった。
後悔してもしきれない。

だいぶ後になってから「かみしめはうつ病のせいではないとわかった」ってさ。
いいかげんな歯医者、顎関節学会も適当だよね。
人生返せと思う。

146 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 08:11:29.67 ID:MorWFG5pO
>>145
それは酷いな、訴訟レベルの誤診だわ

今更だけどセカンドオピニオンを考えた方が良かったな

取りあえずもう治ってるといいが…

147 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 15:45:45.78 ID:LI+38BWs0
>>146
まだ治ってないよ。
顎関節学会の中心でガイドラインを作っているような先生だから
セカンドオピニオンに行っても、学会に従っているだろうから
似たようなものだったと思う。

148 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 16:02:32.60 ID:RDk8v7Yk0
>>144
ありがとうございます
なるべくつけない時間を増やしていこうと思います
マウスピースのストレスは精神やられますね

149 :病弱名無しさん:2015/11/04(水) 16:17:05.09 ID:fSXbXzLW0
>>145
凄く良くわかる。あなたとそっくりな体験したばかりだよ。
顎関節の異常が原因であることは他院でも画像診断で指摘されていたから大学病院の顎関節外来に通院したのに。
鬱病でもないのに抗うつ薬を処方されて、さらに筋弛緩薬や鎮痛剤も。
国立なら何でも優れているように錯覚していたんだな、と。
むしろ国立は国民をモルモットにして集めて、研究発表の題材をかき集める機関でしかないように思う。

150 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 17:59:27.22 ID:ckyslZ7n0
マウスピースはマメに洗ったほうがいいよ。サボって毎日洗わずにしてると口臭の元になるから

151 :病弱名無しさん:2015/11/10(火) 22:50:46.80 ID:CYTDUaR+0
どうやってやってる?

152 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 04:15:46.77 ID:iw3Heoho0
>>151
毎日ポリデント

153 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 10:37:08.53 ID:UiW1FzpG0
>>151
歯磨き粉をつけないで歯ブラシで洗ってる
熱湯はダメだと聞いたので冷水で

154 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 16:48:12.09 ID:PFmWDMA90
>>152
私もポリデントやってたんだけど、ポリデントの成分
マウスピースにとって影響というか、問題ないかな?
今水洗いだけど汚れが取れてない気がする。

155 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 17:39:02.78 ID:xRGgYnpU0
ポリデントはやめた方が良いよ
中性洗剤と歯ブラシでやさしく洗うと良い

156 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 20:02:25.36 ID:fN4s8pro0
歯磨きさえ面倒なのにマウスピースまで洗うとか無理。
入れ歯洗浄剤が楽で良いよー歯医者にもそれで良いって言われたし

157 :病弱名無しさん:2015/11/11(水) 21:16:30.08 ID:wq5SSJCo0
良いか悪いかわからないが、
ポリデントより歯と顎の力の方が
マウスピースにとってはストレスだろう。

158 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 00:25:37.53 ID:iDniDUO00
>>157
その為のマウスピースでは?

159 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 00:28:06.33 ID:JgKjPVZF0
顎の関節痛い。
女性ホルモン止めてるのが影響してるのかな?
もうやだー。
手術するんだけど、術後の痛い時にマウスピースはめてられるんだろうか?

160 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 01:18:44.49 ID:eT4pxZtJ0
主従はやめとけ、人生終わるぞ

161 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 16:14:45.40 ID:zsptz9mG0
>>160
いや、婦人科系の手術。
顎関節症の手術って今もやってるの?

162 :病弱名無しさん:2015/11/12(木) 20:03:23.56 ID:x3LbyUIO0
仕事がストレスと思いきや辞めても変わらなかった
思えば高校くらいから起きたら歯がかけてる事があって疑問で・・・
最近特に酷くなって、起きたら顎が痛くてどうしようもない 前歯が大きい人の半分くらいこすれてると思う

163 :病弱名無しさん:2015/11/15(日) 00:26:32.12 ID:tETeJ3o80
マウスピースケースに水を入れてキッチンハイターを数回プッシュで浸けておきます。使うときはよくすすいでね

164 :病弱名無しさん:2015/11/17(火) 07:55:52.55 ID:BHQ54r8d0
マウスピースの洗浄剤は、矯正のリテーナー洗浄剤がいいよ
リテーナーシャインはコスパ良いし

165 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 00:46:03.50 ID:VP6Jt3Nr0
ひび割れの診断は本当に難しいみたい
レントゲンでも分からない、CTでもほとんど分からない
何人かの若い歯科医が見逃していたひび割れを、経験豊富な歯科医に診察してもらって発見
ひびが歯全体に達するとお終いだから、その前にかぶせることにした
見つけてくれた歯科医には本当に感謝してる

166 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 01:14:40.80 ID:5ohbO0rq0
>>165
ひびが入ってたら、使えるまで使って、歯茎がはれてきたら抜くしかないって
言われたけど、治せるものなの?

167 :病弱名無しさん:2015/11/22(日) 20:32:15.69 ID:ysdhukIm0
前歯にヒビ入っとるわ…

168 :病弱名無しさん:2015/11/23(月) 00:03:20.74 ID:G1U47l+n0
>>166 >>167
ヒビが象牙質までの段階なら薄く削って被せるのが一般的だと思う
根管が2つあれば一方が駄目になってももう一方的を活かして残すこともできる
最悪抜いても親不知を移植できる可能性もある
現状放置で良くなることはないからセカンドオピニオンを求めてみては

169 :病弱名無しさん:2015/11/29(日) 02:47:57.95 ID:cK4KN/n40
>>168
レス頂いていたのですね、すみません。
某有名歯科大学病院の教授に言われたから、私の場合はだめなのかもしれないけど
どこか行ってみようかな。

170 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 02:13:58.45 ID:QrHM5X2E0
歯ぎしりしてる人で、物を食べる時とか舌で歯を押すと少し鈍い痛みがする場合はなるべく安静にしてれば
治るの?

171 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 12:17:55.64 ID:6Bx9wbVW0
普段、ガムかむ回数が多いですか?

172 :病弱名無しさん:2015/12/08(火) 23:53:42.10 ID:J2f6evBC0
夢なのか現実なのかわからなくなる
そして感触はリアルそのもの
歯を食いしばって折れそうになるけど、自分の意思では止めれない感覚。
折れたり、じゃりじゃりする夢め何度もみる
後、うとうとしてるから定かではないけど歯が痙攣してカチカチ音を立たせてる時もある。
やっぱり現実でもやってるのかな?

173 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 00:20:07.57 ID:hQbNYBx80
何年か振りに食いしばり酷くて今すぐ何とかならんかなって思って
昔尼でマウスピース激安で買って使いモンならんって放置してたの見つけて駄目元で使ってめっちゃ救われてる今
昔はボットの90度のお湯で成形してたから合わなかったけどレンジかけて熱々にしたらジャストフィット草
俺アホすぎる

174 :病弱名無しさん:2015/12/09(水) 01:52:02.01 ID:7Qc8W8Gn0
ナイトガードって奥歯(7番まで)ないと意味ないのかな?
6番から6番までのナイトガードなんだけどつかってると7番の歯が動いてくるってネットにあったりして気になってる。

175 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 02:54:16.00 ID:WDCZLt470
>>173
詳細希望ー
レンジで90度の設定にするの?あるいは500ワットで何分とか目安があればよろしく
熱湯をかけたのが使い勝手悪かったのはすごくわかるー

176 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 11:03:50.57 ID:oB0UDov30
マウスピースを使うと歯ぎしり止むの?
それとも歯ぎしりしても歯に影響がないだけ?
朝起きたときの頭痛と肩こりで、
あー、今日は激しく噛み締めたんだな、とブルーになる。
一日具合悪い。
小さな頃から歯が割れたり抜けたりする夢をよくみていたのは、
歯ぎしりだったんだろうな。

177 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 11:34:03.32 ID:+pWpBwvh0
歯ぎしりは減らないよ
むしろ邪魔で増える

178 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 13:35:38.68 ID:wLQXwdV60
死ぬほどつらい
イライラして日中も歯ぎしりしてしまう
そのせいか知らないけど目も頭も常に痛い
たまに死んだ方がマシなんじゃないかと思う
どこか他の国へ行って一ヶ月くらいゆっくり過ごしてみたい

179 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 19:17:17.77 ID:8uxNm0nh0
自分の場合は噛み合わせが深くて出っ歯、エラ周りが凝り固まってるんで入浴中に

@耳たぶの付け根をつまんで円を描くようにひたすらリンパ?をほぐす

A下顎を真下にできるだけ大きく開ける(口を開けるとき耳下の縦の骨が横に広がらないように軽く手を添えながら)

を入念にやると翌朝そんなに口周り疲れてないです!良かったら試してみて下さい

180 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 19:26:57.13 ID:8uxNm0nh0
さらに加えて猫背とo脚で姿勢が悪かったので、2ちゃん情報で

B太ももの裏側のハムストリングスを伸ばすストレッチを入念にする

C猫背改善のため
40 :病弱名無しさん[sage]:2007/09/09(日) 06:32:11 ID:7YLp4/6SO
恐らく、肩甲骨が上がってしまっていて背筋のばしてるつもりでも、実際は肩を寄せてしまっていているのではないかな?
背筋を伸ばすコツは、肩甲骨の内側(背骨側)を下にと下げて(寄せてはいけない)、後頭部が上から吊られる様にアゴをひく。
猫背の人の中には肩甲骨が上がってしまっていて、胸を張ると肩を寄せた感じになってしまう(僧帽筋を収縮させてしまう)人がいるので心当たりのある人は試してみてみてミ。
あと、このタイプの人は四十肩や五十肩になりやすい。老後は腕が全く挙げられなくなる場合も・・・。
両腕を挙げてバンザイしてみて、横から見て肘が肩の真上に位置させられない(腕を真垂直に出来ない)人はこのタイプ。
肩甲骨が上がってしまってる人は、常に下げるのにはかなり意識が要ると思うけど、頑張れば治ります大丈夫。

D首周りすっきりするため、ストレートネックを改善するストレッチをする

を毎日風呂上がりにやってました

181 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 19:32:09.41 ID:8uxNm0nh0
仕事のストレスで睡眠不足&鬱診断&寝ても歯軋り&全身凝り固まるを経験したので、入浴中と後は必ず上記を毎日新聞ルーティンしてたらいくらか楽になりました
連投と自分語りご容赦ください

182 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 19:34:21.68 ID:4TVDv5Uc0
>>179-180
おー素晴らしい。やってみる。針の先生にも色々教えてもらったことがあるんで
ふくらはぎって歯の位置が戻るポイントあるよね?ひとで違うらしいので押しながら探すしか無いんだけど
自分の場合は右足のふくらはぎの裏、やや外側寄りにある。そこを押せば一瞬、食いしばりがゆるむの。しかし続かないわなorz

183 :病弱名無しさん:2015/12/14(月) 20:04:48.57 ID:8uxNm0nh0
>>182
ふくらはぎの話は初めてききましたサンキューです
ポイント探してみます!

@の追加で
口を軽く開け閉めしながら耳たぶの付け根をコリコリマッサージもしてますアゴの骨の始まり辺りも

184 :病弱名無しさん:2015/12/15(火) 00:35:16.00 ID:dLUyxdKK0
歯ぎしりの原因は主にストレスです。
ストレスとは脳が感じるすべての外的要因
精神的、肉体的、臭い、触感等・・・

脳にストレスがかったり集中すると無意識に歯を食いしばります。
脳のストレスを除去すれば食いしばりは徐々に改善されていき
最終的にはマウスピースを必要としなくなります。

本当に効果があるマウスピースは、全身がリラックスできる位置に顎を誘導します。

そういうマウスピースを作成できる歯科医にかかりましょう。

185 :病弱名無しさん:2015/12/21(月) 19:14:51.17 ID:2ZMdjR5h0
最近人から指摘された。寝言アプリで聞いてみるとひどい歯軋り。
肩凝りの原因は
こいつだったのか。

186 :病弱名無しさん:2015/12/21(月) 19:52:43.91 ID:u2+Lhl790
自分の歯ぎしりで起きる時あるw
寝言アプリなんてあるんだね。便利だなー

187 :病弱名無しさん:2015/12/22(火) 00:26:28.84 ID:kP51+7010
マウスピースが合わなくて顎がおかしくなった。

188 :病弱名無しさん:2015/12/24(木) 19:36:54.59 ID:jRjRmXi60
歯医者で指摘され早5年
その頃から下顎の骨出てたな

歯ぎしりスレあって嬉しい

189 :病弱名無しさん:2016/01/08(金) 16:49:17.26 ID:uPV3eV6h0
マウピの型を取ってきた
再来週出来上がる

190 :病弱名無しさん:2016/01/08(金) 17:26:04.21 ID:5eVkCNwq0
意味ないよ

191 :病弱名無しさん:2016/01/12(火) 19:10:47.75 ID:EpsjUFLR0
痛すぎてしにたくなる

192 :病弱名無しさん:2016/01/12(火) 23:50:06.05 ID:wOX72Fvb0
3日前から耳と顎が痛い、、、

193 :病弱名無しさん:2016/01/13(水) 17:45:45.30 ID:wsLK0Lud0
歯軋りって治らないのでしょうか。
前から歯軋りしてたんですが、最近特にひどいらしく夜中に何回も歯軋りがうるさいって起こされます
ずっとキュインキュイン音がしてるらしいです
確かに夜中自分の歯軋りの音で起きるし、ふと目が覚めると歯を食いしばってます。
ストレスなくせば治るのかな

194 :病弱名無しさん:2016/01/14(木) 09:10:29.51 ID:Haln7EmR0
食いしばりがあるからもう3年くらいマウスピースして寝てる

195 :病弱名無しさん:2016/01/14(木) 12:16:54.98 ID:NT1mh6O40
マウスピースして寝るのうざいよね
すごいストレスだ…
でもつけてないとどんどん削れていくし

196 :病弱名無しさん:2016/01/16(土) 00:00:22.99 ID:DmR28bpQ0
いろいろ調べたり聞いたりしたけど、結局歯軋りを完全にしないようになるのって無理だな
いかにストレスを溜めないかが重要なのかな

しかし、なぜこの世には歯軋りをする人としない人がいるんだろ。。誰しもストレスあるのに

197 :病弱名無しさん:2016/01/16(土) 08:28:43.43 ID:ifoOQ3PA0
自覚してるストレスなんてないのに食いしばりがひどくて目に見えてエラが張ってる
枕変えても枕なしにしても改善しない

ただ、奥歯に銀歯入れたあたりから始まった気もしないでもない

198 :病弱名無しさん:2016/01/21(木) 06:48:00.41 ID:4oEC4qo90
歯ぎしりする奴死ね
精神おかしいから病院に入院してろ

199 :病弱名無しさん:2016/01/21(木) 13:56:10.93 ID:pLC4qLQ50
ごめんなさい

200 :病弱名無しさん:2016/01/21(木) 18:20:35.39 ID:EBaWJgU20
申し訳ありません

201 :病弱名無しさん:2016/01/21(木) 20:21:57.18 ID:NPV6gwkO0
歯ぎしりとか、顎関節とかに影響ある?

202 :病弱名無しさん:2016/01/21(木) 21:40:12.61 ID:8D6xsWF10
あると思う
歯ぎしりじゃないけど食いしばりが激しい
そして口を開けると顎がミチミチ鳴ったりガクンと軽くずれたりする

203 :病弱名無しさん:2016/01/22(金) 15:27:28.17 ID:owlA41qD0
起きてる時は意識して解消できたが
寝てる時はダメだわ、マウスピースも1年近く使ってもどうしても気持ち悪くて外してしまう。
もう毎日頭痛で奥歯もバキバキになってほぼ全滅…
ストレスが原因ったって食いしばり自体がストレスなんだよ_| ̄|○ il||li

歯ぎしりスレ見つけて嬉しくなって愚痴っちゃってすません。

204 :病弱名無しさん:2016/01/23(土) 01:33:36.69 ID:JKWcggOO0
すごくよくわかる…>食い縛り自体がストレス
他に思い当たるストレスなんてないのになんで食い縛るのか

205 :病弱名無しさん:2016/01/23(土) 11:33:16.22 ID:2EVc+x6L0
>>204
リラックスできてないんだろうね

206 :病弱名無しさん:2016/01/23(土) 19:57:00.45 ID:RGKlJ2a70
本当に無意識なところはどうしようもないよね
枕が高いんじゃないかって変えてみても変わんないし
じゃあマットレスか?って変えてみても変わんない
ストレスって言われてもどれの事やら…ε=(~Д~;)ハァ

207 :病弱名無しさん:2016/01/25(月) 18:34:45.02 ID:LDD7bnAN0
歯が痛くて歯医者に行ったら虫歯は無くて、ストレスによる歯ぎしりが原因とのこと。
解決策は2つ。歯を削って噛み合わせを良くするか、ナイトガードを着けて寝るか。
もちろんナイトガードを選択したよ。虫歯でも無いのに歯を削るなんて嫌。

208 :病弱名無しさん:2016/01/25(月) 22:27:35.52 ID:1Vb1u/s50
マウスピースも合わないとストレスになる
少し削って治るんならそっちのほうがいいかも

209 :病弱名無しさん:2016/01/25(月) 23:10:55.17 ID:gJo8vpvR0
寝た状態で型取りしたら少し収まり改善したけど何かな
寝てる間こんなもんでガッキリ固定し続けて大丈夫なんだろうか

210 :病弱名無しさん:2016/01/25(月) 23:30:56.83 ID:l+zReemI0
ナイトガードって生理用品みたいなネーミングだね

211 :病弱名無しさん:2016/01/26(火) 01:54:49.42 ID:fyu3DPNM0
>>208
何年か前さ、子供の時からのかかりつけ歯医者に
あるとき噛み合わせの調整で歯を削られて
全然合わなくて何度も何度も削られ続けて
取り返しのつかないことになった人のブログ見たよ

正確にはブログじゃなくて個人ホームページ
(恨み度がすごいw)
何を調べててたどり着いたんだっけなぁ

212 :病弱名無しさん:2016/01/26(火) 07:04:50.00 ID:+acU1v6d0
朝起きると歯が痛い。。

213 :病弱名無しさん:2016/01/26(火) 11:20:55.78 ID:nrTTKpls0
>>211
歯削ったら元に戻らないからな
歯削って治らなかったら悲惨だし。まずナイトガードで様子見にするな

原因のストレスなくすというのが困難なんだけどさ
枕高かったかなと低めにしたりしたけど良くならない…

214 :病弱名無しさん:2016/01/28(木) 19:26:09.17 ID:XesDcm150
口を思いっきり開けたまま寝ると食いしばりしないみたいだ
朝起きた時口の中がカラカラに乾いてるけど
歯が痛くなるよりはマシだ

215 :病弱名無しさん:2016/01/28(木) 20:57:27.03 ID:YTD2mpyw0
ナイトガード先週から使い始めてた
歯医者で作ってもらって違和感はほとんどなく熟睡できてるし、朝起きて顎が痛くない
今って前歯だけのタイプが主流なのかな?
こんなに簡単に解決するならもっと早く使えばよかった

216 :病弱名無しさん:2016/01/28(木) 22:53:13.32 ID:wnm3+sFh0
マウスピースつけても良くならんから捨てたわ
三年くらい使ったけどむしろ悪化した
顎の筋肉緩める運動してから寝たほうが歯ぎしりは減る

217 :病弱名無しさん:2016/01/29(金) 10:39:22.40 ID:W8i1gbFq0
>顎の筋肉緩める運動
どんな運動?

218 :病弱名無しさん:2016/02/04(木) 12:44:58.13 ID:h5Z9gWzP0
寝言録音アプリに歯軋りの音しか録音されてなくてつらい…
寝て1,2時間した頃が激しくギリギリ
枕無しにしてみても効果ないみたいだしやっぱりマウスピース作るしか

219 :病弱名無しさん:2016/02/06(土) 03:28:42.56 ID:hN4PFeqX0
食いしばり無意識に凄くて頭痛が酷いのが悩み
親知らず抜いたら見事に痛む歯が1個分ずれた
噛み合わせって不思議 親知らず抜くとやっぱ歯って動くんだな

220 :病弱名無しさん:2016/02/06(土) 17:14:00.70 ID:kU63t8gf0
歯ぎしりと食いしばりのせいで口内炎ひどい

221 :病弱名無しさん:2016/02/08(月) 15:35:34.62 ID:zyRMklwX0
寝てる間に無意識に食いしばってんのほんとやめてほしい
もちろんマウスピース何年も使ってるけど食いしばりは治らないし
ボトックスか心療内科でもらう薬系試すしかないかなぁ(T_T)

222 :病弱名無しさん:2016/02/10(水) 20:54:43.55 ID:m0lmJpgJ0
知覚過敏が限界すぎてついに歯医者に行くことを決意
今日予約の電話を入れたが、歯医者の空きと俺の都合がなかなか合わず結局2週間も先になった…!
これだから歯医者は嫌だ

223 :病弱名無しさん:2016/02/10(水) 23:27:56.34 ID:jttfUftb0
毎日歯磨き30分かかる
虫歯はもう嫌

224 :病弱名無しさん:2016/02/11(木) 23:19:13.51 ID:E00uKd+o0
a

225 :病弱名無しさん:2016/02/14(日) 22:14:30.59 ID:gkJoOUSj0
>>222
うわぁだいぶ先だね。
知覚過敏用の歯磨き粉オヌヌメよ。

226 :病弱名無しさん:2016/02/14(日) 22:18:55.02 ID:+3AkEjvy0
助手または衛生士がやった前歯の詰め物の充填に違和感を感じ再度歯医者へ
違和感を伝えると 歯医者は最初 「隣の歯の治療でバランスをとる」と答えた
俺が「そんなことは希望しない 治療をやり直してくれ」と言うと
「チッ」と舌打ちして態度が急変し  治療 「前 」に歯医者が撮ったという口腔内写真を持ち出してきて
「どの歯の形が治療で変化したの?」と言いだした 
(クレームを入れた前歯の治療前口腔内写真なので歯の形は変化していなくて当たり前 )
最初は「隣の歯の治療でバランスをとる」と言ったのに
こちらがやり直せと言うと次は違う答え
さらに 歯医者は「気に入らなければ訴訟を起こせ 却下になるけど」と高笑いした
やり直しを希望したのに応じない歯医者の言動の意図が分からず「アナタは何が言いたいの?」 と聞くと
歯医者は「大人しくしないとタダではすまない」と言った


歯医者は最後まで現状を確認することなく 私の主張が間違ってると言い張った
話をしてもやり直しに応じないため 「もういいです」と言って診察室を出た
会計終了後 歯医者に呼ばれ行くと

歯医者は「歯医者には説明義務があること」を認めたうえで
「保険で治療すると出来栄えはそんなものです」と言った
歯医者が衛生士に レジンの詰め物をさせたため発生したトラブルなのに
「もっとレベルの高い所へ行け」「信頼関係が壊れました」とまで言われた

やっぱり衛生士が詰めた歯はまずい出来だったんだな
しかし 保険適用の歯医者に「保険で治療すると出来栄えはそんなものです」と言われるとはな

227 :病弱名無しさん:2016/02/15(月) 15:13:28.01 ID:i/lfiTXh0
舌打ちとかゴミすぎ
たまに道端で舌打ちしてる女いるけど恥ずかしくないのかね
男でも感じ悪いのに

228 :病弱名無しさん:2016/02/17(水) 14:13:40.37 ID:kZjCvoel0
2年くらい、食いしばりと歯ぎしりがひどくて、歯はげずれるわめりこむわ。
それと歯は丈夫だけど、土台の歯茎が歯周病にやられていて、
歯ぎしりのけっかぐらぐらして、今年になって2週間のうちに奥歯2本も抜く羽目になった。
もう抜くしかないといわれて哀しかったよ。

229 :病弱名無しさん:2016/02/17(水) 21:43:55.16 ID:M3k011Vd0
2016年 大学偏差値

看護師

聖路加看護大[看護/東京]58
北里大学[看護/東京]57
日本赤十字看護大[看/東]57

歯科衛生士

九州看護福祉大[看福/熊]49
梅花女子大学[看護学部・看護学科、口腔保健学科]48

歯科医師

明海大学[歯/千葉]49
日本大学[松戸歯/東京]48
愛知学院大学[歯/愛知]48
大阪歯科大学[歯/大阪]48
北海道医療大学[歯/北海]46
神奈川歯科大学[歯/神奈]46
日本歯科大[新潟生歯/東]45
朝日大学[歯/岐阜]45
岩手医科大学[歯/岩手]44
奥羽大学[歯/福島]43
松本歯科大学[歯/長野]43
福岡歯科大[口腔歯/福岡]43
鶴見大学[歯/神奈]41

230 :病弱名無しさん:2016/02/18(木) 15:42:08.50 ID:4Cjveu6w0
>>225
ありがと
シュミテクトの少し高いやつを使ってるんだけど、今のところ全く効果が感じられない
食いしばりをやめなきゃ意味ないのかも

231 :86:2016/02/18(木) 21:45:22.79 ID:PoFFcT540
ディープグリーンおすすめ

232 :病弱名無しさん:2016/02/19(金) 00:18:30.70 ID:yz4vu8Pq0
起きかけのときに歯をガンってやってたかもしれない
くいしばりだけでなく、ガンッ!ってやってる可能性もあるのかこえぇ

マウスピースは毎朝ハンドソープで洗ってるんだけど若干黄ばんできた気がする
入れ歯洗浄剤はマウスピースに悪いって人と良いって人いるけどどっちだろ

233 :病弱名無しさん:2016/02/19(金) 01:47:20.41 ID:wA6RP+m40
中性洗剤で洗っとけ

234 :病弱名無しさん:2016/02/19(金) 19:16:04.49 ID:t0s8rOmR0
>>232
マウピ専用の洗浄剤があるよ
手軽に使えるスプレーもある

235 :病弱名無しさん:2016/02/19(金) 21:20:00.41 ID:t0s8rOmR0
歯科では中性洗剤による手入れを勧められた

236 :病弱名無しさん:2016/02/19(金) 21:57:10.32 ID:XS/P716G0
あんま歯医者の言うこと信用しないように、病院のマウスピースは0.1パーの次亜塩素酸ナトリウム消毒だよ
感染症の警戒もあるからかなり濃い目だとは思うけど

237 :病弱名無しさん:2016/02/20(土) 08:03:18.65 ID:q3mg/m8P0
マウスピース作った人って一年後とか10年後とかどうなってるの?
歯のダメージが減るだけで歯軋り事態が無くなるとかはない?

238 :病弱名無しさん:2016/02/20(土) 08:25:14.16 ID:a56N0dvk0
歯の先の方がうっすら透けてる
ここまでくるともう知覚過敏治らないのかな

239 :病弱名無しさん:2016/02/20(土) 09:47:30.66 ID:N/cagJ0I0
>>237
俺の場合は全く治ってませんね
一年経っても歯ぎしり食いしばり絶好調です

240 :病弱名無しさん:2016/02/20(土) 09:53:57.90 ID:ch+uVeiC0
ナイトガードが気になって余計食いしばりがひどくなってる気がする
まだ3ヶ月ちょっとだけど異物嵌めて寝るのって苦痛だわ

241 :病弱名無しさん:2016/02/20(土) 16:32:08.49 ID:tlz2pwXx0
>>238だけど、調べたら酸蝕歯とかいうやつかもしれん
逆流性食道炎もあるからそれのせいかも
でも歯ぎしりもあるしどんだけ歯がボロボロになる条件揃えてんだよと

242 :病弱名無しさん:2016/02/21(日) 00:17:41.10 ID:pIhTsysk0
>>241
まったく同じ
胃液のせいでエナメル質がほぼ溶けてなくなってるから酷い知覚過敏だしすぐに歯が欠ける
そのうえ夜中の食いしばり

いつかは差し歯だねって歯医者に言われてるよ

243 :病弱名無しさん:2016/02/22(月) 02:02:15.32 ID:9AvE2BR+0
自分はストレスが一番の原因だから治ることはなさそう
でも寝具を変えたら少しはましになったよ
前のマウスピースは一か月で穴が開いて補修に次ぐ補修で分厚くなり
分厚さが余計ストレスになり耐えられなくなって
二年経過を待ち即作り直してもらった

それ程歯ぎしりがひどかったんだけど
別件でマットレスを変えたら効能が自分には合ってたのか
劇的に改善した
すり減ってはいるが新しいマウスピースにはまだ穴開いてない

244 :病弱名無しさん:2016/02/22(月) 08:29:40.92 ID:WAL4+NG10
俺はマウスピース5年使ったけど酷くなる一方なので自ら外した
今は着けてない
原因はストレスと顎の筋肉の左右差だと思ってる
噛み合わせいじっても良くならなかった
今は後悔している

245 :病弱名無しさん:2016/02/23(火) 00:43:18.28 ID:ppLxgCf90
布団を頭までかぶって寝ている
寝相が悪い

これらって歯軋りと関係あったり…します?

246 :病弱名無しさん:2016/02/23(火) 05:39:01.49 ID:HlUdrGBU0
寝相は選べないよ、自分ではね
体のバランス悪いのを整えようとしてるんだろ

247 :病弱名無しさん:2016/02/24(水) 16:04:11.76 ID:83pNLAxP0
二重顎対策に寝ながら舌回し始めたら食いしばりが減ったんだ。今まで歯が尖りすぎて痛くて舌回しできなかったけどマウスガード作ってからできるようになった。

248 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 11:21:35.85 ID:FWdbThaX0
あ〜今日も顎の付け根と頭が痛い…
寝るときは下顎取り外したいなぁ

249 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 11:30:56.69 ID:gcnMg2pk0
マウスピースしても食いしばるから一緒やわ。
寝てるとき歯が触れたら爆音がなる装置とかしたら、そのうち食いしばらなくなりそう。

250 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 11:50:14.57 ID:FWdbThaX0
>>249
食いしばり治る前に寝不足で死にそうだね

251 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 12:02:03.26 ID:Kleqm8GH0
マウスピースのストレスやばい
円形脱毛症がひどくなった

252 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 12:46:58.54 ID:RlC7lIAk0
ちょっと調べても長年マウスピースつけても
歯軋り・食いしばり治らないままと言う人多いよな
歯軋り原因はストレスと歯医者に言われたけどどうしろと…orz

253 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 14:10:56.01 ID:pfjxYIq10
食い縛りの自覚ないのに歯がかけたので医者いったら食い縛りと言われ、マウスピースになったが、マウスピースしだしてから余計顎がダルくなり日中でも歯をカチカチやってしまうようになったわ。

254 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 14:48:28.10 ID:ZX206iwr0
ハゲるくらいなら、ボトックス試してみたら?

255 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 14:49:27.11 ID:mYzPrC7V0
矯正してから食いしばり酷くなった人いる?
リテーナーしてるけど、マウスピースできるかな?

256 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 20:37:10.94 ID:Aeb+9hY/0
矯正中にマウスピーツか.?
歯を動かしているから厳しいのでないのか

257 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 22:06:22.32 ID:FWdbThaX0
>>252
その歯軋りがストレスっていうね

258 :病弱名無しさん:2016/02/25(木) 22:25:44.13 ID:ZdIemBXa0
マウスピースせずに寝ると翌朝顎が痛いからもう付けずに寝るのは無理だわ
それなのに歯医者行ったら食いしばりのせいで銀歯が削れてるとのこと
マジかよもうやだ

259 :病弱名無しさん:2016/02/26(金) 02:47:53.35 ID:2+GmtSJI0
ストレ水減らせ
走れ
無理なら薬飲め
だいぶ楽になる

260 :病弱名無しさん:2016/02/26(金) 16:40:55.23 ID:GTxC9wLb0
死にたくなってくるな
このスレ最近人いて嬉しい
苦しみ仲間

261 :病弱名無しさん:2016/02/26(金) 17:07:17.27 ID:k09XhVxp0
さるぐつわして寝てみるか。。

262 :病弱名無しさん:2016/02/26(金) 17:40:38.37 ID:CAl5TA1n0
はぁ…今夜も食いしばるんだろうなぁ
もう奥歯無いよ

263 :病弱名無しさん:2016/02/26(金) 18:09:43.01 ID:2+GmtSJI0
今日も歯軋りしまくった
なんで右ばかりでするんだろう
顔が痛いよ

264 :病弱名無しさん:2016/02/26(金) 18:20:29.60 ID:1t9dP9Sf0
カチカチしたらあかんと思っても、思えば思うほどカチカチしてしまうわ。
あー、もうしんどい

265 :病弱名無しさん:2016/02/26(金) 18:42:33.38 ID:otVU2bow0
エラの筋肉が痙攣するようになってしまった…地味にうざい

266 :病弱名無しさん:2016/02/27(土) 01:16:27.76 ID:0NlQ+Tum0
舌の位置が悪いのと食いしばりは関連あるのかなぁ
ちなみにいつも舌を下の方に置いてる感じなんだけど、正しい位置は上顎に舌をくっつけるらしい
確かにこうしてたら上下の歯が当たりにくい気はする

267 :病弱名無しさん:2016/02/27(土) 14:01:24.95 ID:nnjG++Jg0
メレンゲのきもちで優香が歯軋りがひどいからってマウスピース買ってた

268 :病弱名無しさん:2016/02/27(土) 17:45:55.46 ID:Xf6Esfsv0
助手または衛生士がやった前歯の詰め物の充填に違和感を感じ再度歯医者へ
違和感を伝えると 歯医者は最初 「隣の歯の治療でバランスをとる」と答えた
俺が「そんなことは希望しない 治療をやり直してくれ」と言うと
「チッ」と舌打ちして態度が急変し  治療 「前 」に歯医者が撮ったという口腔内写真を持ち出してきて
「どの歯の形が治療で変化したの?」と言いだした 
(クレームを入れた前歯の治療前口腔内写真なので歯の形は変化していなくて当たり前 )
最初は「隣の歯の治療でバランスをとる」と言ったのに
こちらがやり直せと言うと次は違う答え
さらに 歯医者は「気に入らなければ訴訟を起こせ 却下になるけど」と高笑いした
やり直しを希望したのに応じない歯医者の言動の意図が分からず「アナタは何が言いたいの?」 と聞くと
歯医者は「大人しくしないとタダではすまない」と言った


歯医者は最後まで現状を確認することなく 私の主張が間違ってると言い張った
話をしてもやり直しに応じないため 「もういいです」と言って診察室を出た
会計終了後 歯医者に呼ばれ行くと

歯医者は「歯医者には説明義務があること」を認めたうえで
「保険で治療すると出来栄えはそんなものです」と言った
歯医者が衛生士に レジンの詰め物をさせたため発生したトラブルなのに
「もっとレベルの高い所へ行け」「信頼関係が壊れました」とまで言われた

やっぱり衛生士が詰めた歯はまずい出来だったんだな
しかし 保険適用の歯医者に「保険で治療すると出来栄えはそんなものです」と言われるとはな

269 :病弱名無しさん:2016/02/27(土) 19:50:48.02 ID:O78tiHKV0
下手くそな歯医者はやめとけ
文句言ってもどーにもならんから
本当に上手い歯医者探したほうが早いぞ

270 :病弱名無しさん:2016/02/27(土) 23:09:10.87 ID:vGc59lMV0
たぶんなー、仕事休んで1ヶ月くらい南の島かなんかで
海見てぼーっとしてたら歯軋りもしなくなるんだろうなー。
でも仕事に戻ったらすぐ元に戻りそう。

自分の親戚の爺さんも歯軋り凄まじくて
歯医者で歯の削れを指摘されても「歯軋りなんかしてない!」と言い張ってて
歯医者にすっごく勧められて仕方なく試しにマウスガード作ってはめたら
3日で大根おろし器ですりおろしたボロ雑巾みたいになってて驚愕したよ。
自分のはまだ軽いほうだったんだな、と。
けど爺さん本人はそれ見ても「歯軋りなんかしとらんぞ?なんでこうなるんだ???」と言い張ってる。

271 :病弱名無しさん:2016/02/28(日) 01:47:31.54 ID:nw4nmbi70
マウスピースつける理由は
あんたの歯がすり減ったり砕けないようにするためって言われたんで
歯ぎしり和らぐという希望は最初から無かった

272 :病弱名無しさん:2016/02/28(日) 23:29:18.86 ID:Nnj2U8jI0
>>263
俺左ばっかり
小臼歯はかなりすり減ってる
即切歯も下は小さく欠けてクラック入ってる
寝てる間に肩コリ頭痛になる事もある
もう嫌だ

273 :病弱名無しさん:2016/03/02(水) 18:51:52.24 ID:Q23G+dZK0
歯いてえええ
歯のせいで目も痛いなんだよこれ

274 :病弱名無しさん:2016/03/03(木) 08:27:33.92 ID:1odNuvWT0
アマゾンの2個入りの安いマウスピース買った
加熱し過ぎるとお湯まるって粘土みたいになるね
奥歯にはめるタイプってどうなの?
奥歯だけで噛み締めてたら歯並びに影響ない?

275 :病弱名無しさん:2016/03/03(木) 21:28:59.69 ID:XuSVIhZN0
おゆまる100均何処もおいてない、アマゾンで探したらとんでもないボッタクリ価格で売られてる
マウピー代として見れば安いかもだけどムカついてカゴに入れる気にならない

276 :病弱名無しさん:2016/03/04(金) 03:12:04.76 ID:s3G9H2AA0
食いしばりが酷い時、起きると顎が疲れてる

277 :病弱名無しさん:2016/03/04(金) 04:03:39.30 ID:IXuTcN+50
自分は寝起きの欠伸の時に奥歯嚙みしめそうになって慌てる
多分寝てる時、やってると思う

軽度だからマウスピースはまだいいんじゃない?と歯医者には言われてるけど、
頼み込んで作ってもらうかな
軽度の嚙みしめでマウスピース使ってる人いる?

278 :病弱名無しさん:2016/03/04(金) 04:06:17.02 ID:IXuTcN+50
文字化けしてたorz
噛み締め、です

279 :病弱名無しさん:2016/03/04(金) 10:08:26.35 ID:2mfNBk1K0
もうだめだ
今までは左奥の歯ぎしりだけだったけど
最近右奥もマウスピースがぼろぼろになる
頭痛歯痛目痛。人生終わった
歯医者は「虫歯ないですねー」でなにもしてくれないし

280 :病弱名無しさん:2016/03/04(金) 10:38:21.63 ID:UHaOJWhe0
歯医者でマウスピース作るほどでないと言われても
市販のマウスピースを買うのはいびき対策、スポーツの為に買う人もいるくらいだから自由
悩んでるならとりあえず安いの買っちゃいなよ!

281 :病弱名無しさん:2016/03/05(土) 01:54:08.78 ID:irAORe7p0
何十年前に作ったホワイトニング用のマウスピース使っても大丈夫かな?

282 :病弱名無しさん:2016/03/05(土) 08:15:51.16 ID:EdSj+eZR0
歯ぎしりで歯が水平なってて珍しいからと写真撮られたやで

283 :病弱名無しさん:2016/03/05(土) 08:40:11.63 ID:0SZ/ByxI0
シャレにならんな、、

284 :病弱名無しさん:2016/03/05(土) 14:42:38.00 ID:F9iK9+NY0
子どもの頃からずっと歯ぎしりしてたから今さら直るとは思えない40代。
数年前にやっとマウスピースを作ったけど、何個も穴を開けて今は特注のマウスピース使ってる。
酸蝕歯で前歯は透けてるし、歯周病は悪化するし、骨隆起はすごいし・・・。
歯がすり減っていくから全体的に歯が短い。
弊害しかない。

285 :病弱名無しさん:2016/03/05(土) 16:09:24.80 ID:SNujZDfE0
>>284
特注のって普通のより分厚いのかな?
自分はマウスピース割れるたびにどんどん分厚くなってストレスも倍だ…

286 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 00:06:08.73 ID:fyQUEO/S0
マウスピースしてると余計にくいしばる気がしてきた

287 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 02:12:17.15 ID:cHJb1ujK0
>>281
作り直した方がいい
時間が経ってるとマウスピース自体が経年劣化してる事もあるし、
歯の状態も微妙に変わってるから、無理して装着して痛み出す事もあるよ

288 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 05:08:34.52 ID:1AUwufFX0
ますウピース
百害あって一利なしぎわく

289 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 08:06:27.98 ID:jsMburqM0
マウスピースやめたら多少マシになった
2度とやらない

290 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 10:37:50.01 ID:1AUwufFX0
歯医者がすぐマウスピースすすめてくるのは高いから?
一番安くても5千円以上だよね

291 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 12:40:31.73 ID:jsMburqM0
儲かるんだよ

292 :病弱名無しさん:2016/03/06(日) 22:20:37.67 ID:HiDtTbXJ0
マウスピース儲かるんだろうね。
歯医者に歯ぎしりの解消法聞いたけどないと言われた。
自分で調べて、夜間低血糖にならないように気をつける、
寝始めから歯を合わせずにあごを緩めて寝る、
でほとんど今の所解消されてる。
自分の身は自分で守らないとだね

293 :病弱名無しさん:2016/03/07(月) 20:53:13.84 ID:kUut1aM10
陰謀論(笑)

294 :病弱名無しさん:2016/03/07(月) 21:51:46.16 ID:/e647OwK0
イライラしなくていい方法を考えやなきゃダメだな

295 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 17:20:14.46 ID:17yhjvt20
肩凝り、ストレートネック、ドライアイ、偏頭痛、食いしばり、顎関節症で悩んでるんだけど、たぶんこれ全部スマホの見すぎが原因で併発してる気がする

296 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 18:05:45.62 ID:Wsc/4dMA0
スマホパソコンやばいよ

297 :病弱名無しさん:2016/03/08(火) 18:14:32.80 ID:p0H8HoGl0
>>296
だよねぇ
あと去年画面がでかいスマホに替えたら、片手で操作できなくて両手で操作するようになって、必然的に前傾姿勢になるという現象でさらに悪化した

298 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 16:03:02.95 ID:7Bu7EBsH0
食い縛りひどいし、肩もガチガチでこれは異常だなと思ったんで、心療内科行ったら、悪夢は見ますか?と聞かれ、もろ見てたからはいっつったら、ストレスからの過緊張ですね。って診断されたよ。漢方薬飲んで食い縛りは収まってきた。

299 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 18:03:23.40 ID:3ZZLWH9m0
漢方薬効くの??
俺も悪夢ばかりだよ

300 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 18:25:10.53 ID:8GBNqr2e0
>>298
どんな漢方飲んでいるの?

301 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 20:01:26.44 ID:7Bu7EBsH0
>>299
>>300
マウスピースやってたけど、磨り減っていくだけだったからもうやめて、漢方医さんがいる心療内科で処方してもらったツムラの26番と137番飲み始めたら一週間位で、朝目覚めたら食い縛ってないのには驚いたよ。毎朝悪夢で嫌な思いしてたのに見なくなってびっくりしてる。
漢方薬って体質によって合うものが違って来るようなので、もし漢方試すんだったら漢方医さんに合ったものを処方してもらってみてください。

302 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 21:26:06.17 ID:ZEG9JuaY0
漢方薬すごく興味ある
合わないと薬みたいに副作用あったりするのかな?

303 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 23:03:47.07 ID:7Bu7EBsH0
副作用っていうか、体質に合った漢方じゃないと効果ないみたいね。副作用はまた別で飲んで体に異変を感じたら中止して主治医に相談でしょうか?

304 :病弱名無しさん:2016/03/10(木) 23:37:49.56 ID:Ei+HrDNx0
薬には何でも服用がある

305 :病弱名無しさん:2016/03/11(金) 16:03:33.57 ID:yZjYHKqx0
TCH是正指導や歯ぎしり検査(ブラックスチェッカー)の情報ないかな
あと、噛み合わせの総合診断(自費)受けた人いない?
取り扱ってる歯科が近くにないし、自費だから結構高額で二の足踏んでる

306 :病弱名無しさん:2016/03/11(金) 22:57:18.57 ID:0N7v1cw7O
噛みしめ・歯ぎしりで歯が削れては埋めてを繰り返して来たが、耐えきれない痛みが出て歯医者に行った。
ボルタレン貰ったが、全然効かない。
副作用覚悟で倍量飲んでも効かない。
明日また歯医者行く。
頼むから痛みを抑えてくれる薬が欲しい、食事と睡眠が全然出来ない。

307 :病弱名無しさん:2016/03/11(金) 23:51:23.77 ID:C2CrgvdS0
それかなりまずいね
デパスとかバランス飲んで不安を抑えるとだいぶ歯軋り減るよ

308 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 03:16:51.47 ID:26EvZVTZ0
ナイトガード一向に馴れない

309 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 09:38:11.94 ID:lwHSOoyb0
>>306
ボルタレン ロキソニン バファリン ケロリン
全部効かないね
もう死んじゃうよ。眠剤がないと痛くて眠れないし

310 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 12:40:18.03 ID:t0Q8APB6O
>>306です、歯医者行ってきた。
今回の激痛、歯ぎしりではなく虫歯と判明。
歯ぎしりでいつも削れてる歯だったので自分でもわかりませんでした。
とは言え歯ぎしりと食いしばりがあるのは事実なので、今回をきっかけに意識して気を付けていこうかと思います。

311 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 12:58:10.92 ID:fUNByooG0
>>310
死ねよバカ

312 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 22:46:46.40 ID:lwHSOoyb0
マイスリーとレスタミンをODしまくってやっと寝てる状態
痛くて痛くてそうしないと寝れない
虫歯なら治療できるから虫歯なら良かったんだが先生には何もないと言われるし
このまま痛みを一生抱えて生きていくんだろうな。終わってる

313 :病弱名無しさん:2016/03/12(土) 23:31:49.54 ID:iiX7PjA90
精神科いってベンゾ飲むしか

314 :病弱名無しさん:2016/03/13(日) 00:57:27.27 ID:qawzpbVv0
>>312
少しでも痛みが減るといいな
スマン、適切なアドバイスが見つからん

315 :病弱名無しさん:2016/03/13(日) 03:35:24.71 ID:UVf9TNe90
>>312
腕の良い歯医者に診てもらえ
歯軋りで眠れないほど痛くなるなんて聞いた事ない

316 :病弱名無しさん:2016/03/13(日) 22:16:15.21 ID:GiDfu4hX0
>>313
>>314
>>315
ありがとう。優しい言葉に涙出た
もう少し努力してみます

317 :病弱名無しさん:2016/03/14(月) 00:15:09.86 ID:/nvphm9Z0
何かが原因で歯の神経を刺激してるんだろう
うちの弟は何軒も歯医者ハシゴしてようやく判明してた
きちんと勉強にしてる歯医者探してごらん

318 :病弱名無しさん:2016/03/16(水) 21:42:42.82 ID:mBoX79XD0
>>316
食いしばる人の舌は、歯の内側のラインに沿うようにウネウネしているそうだよ。
毎日ぎゅーっと圧力がかかるうちに変形するのかな?

俺は歯周病専門医さんに指摘されたから、そういう勉強している歯医者さんが見つかるといいね。

319 :319:2016/03/17(木) 02:29:08.18 ID:/0TProbI0
俺は今日から、寝るときにタオルを猿ぐつわみたいに
口開けた状態にして寝てみるわ。

さっき試したらいい感じで口が閉じれなくなったから

ちゃんと寝れるか と 朝起きたときにどうなってるかが心配だが

今までもマウスピースして寝てたから
寝付けないとかはなさそうだが

320 :病弱名無しさん:2016/03/17(木) 10:30:49.73 ID:SKOompgF0
やめたほうがいいと思う
歯がかけたり割れてもいいなら止めないけど

321 :病弱名無しさん:2016/03/17(木) 19:13:55.56 ID:QrKbb9VK0
絶対に止めるべき

322 :病弱名無しさん:2016/03/17(木) 19:43:58.73 ID:AMP0XLFY0
319無事か?

323 :319:2016/03/17(木) 23:51:26.43 ID:/0TProbI0
みんな心配してくれてありがとう。

安心してください、無事ですよwwwwww

というか、かなりいいかも
食いしばり無かった。
朝起きたときの顎の感覚でわかる

歯が欠けるのはないよ。
マウスピースより柔らかいタオルだからね。

どうゆう姿を想像してるかはわからないけど、
ハンドタオルくらいの大きさのタオルで
前は口の上を通す 後ろは首の後ろで結ぶ

んで、口を開けてタオルを歯と歯の間に噛ませるようにするだけ

起きてる姿勢だとよだれがタオルにいっぱい着くとおもうが、
仰向けの姿勢なのでタオルによだれもほぼつかない

なぜか口が閉じにくくなるよ

おそらく正しい口の開け方閉じ方を強制的にすることになるからだと思う。

正しい口の開け方は咬筋を緩めるように開けるのが正しいと
読んだのだが、俺も含め歯ぎしりしたり顎関節症になってる人は
咬筋が常に緊張しっぱなしで緩めることを忘れてるのだと思う。

だから、これは強制的な咬筋のストレッチでもある。

324 :319:2016/03/17(木) 23:51:42.04 ID:/0TProbI0
寝てるときは意識が無いから怖い人もいると思うから
起きて意識があるときに、仰向けに寝てこのタオルで口を開けたのを
30分とかすれば、1回で治ることは無いだろうけど
終わった後に血流のよくなる感じが分かると思う。

この方法のヒントは
割り箸テスト ってぐぐってみたらわかると思うんだけど
この割り箸テストは仰向けに寝て、口を開けて鉛筆とかを
口に横に乗せておくって方法 ただこれだけ

つまり、咬筋をストレッチさせてるってこと

この割り箸テストの考案者の人もそのまま寝ても構わないって言ってるからね


このタオル法の危険性としては、
・寝てる時に噛みしめちゃうってことだけど、
マウスピースより柔らかいタオルだからね
そもそも、食いしばりの時点で硬い歯と歯で圧迫してるのだから
何もしてないほうが歯が割れる危険はあると思う

タオルで首が締まらないか?
締まらないと思う。そもそもそんなにきつくは縛らないし
防寒のためにタオルを首に巻いて寝る人がいるみたいだけど
そのほうがよっぽど危険だと思う

あとは、これが習慣になると間違いなく
寝てる時に口が開くのが習慣になるから口呼吸にはなってしまうと思う。

その辺が悩ましいところだけど
口呼吸のデメリットよりも、歯ぎしりのデメリットのほうが大きいと
俺は考え、とりあえず歯ぎしりを治すことを最優先に考えた

のちに、歯ぎしりが治れば口を閉じて寝れるのが一番いいのだとは
思うけど

325 :319:2016/03/17(木) 23:54:37.54 ID:/0TProbI0
今日もタオル法で寝てみるよ

しばらく、毎日報告させてもらうよ

326 :病弱名無しさん:2016/03/18(金) 00:09:57.84 ID:OeGp+6Zg0
結構です

327 :病弱名無しさん:2016/03/18(金) 00:58:14.49 ID:ZWLc8NwJ0
笑う

328 :319:2016/03/18(金) 02:27:23.54 ID:vncXGOKs0
いやいやいやいやいやいやいや

やりますで

329 :病弱名無しさん:2016/03/18(金) 07:55:49.49 ID:HCS+tYS00
タオル法、よさそうじゃん。報告まってるわ

330 :病弱名無しさん:2016/03/18(金) 20:30:33.00 ID:ZWLc8NwJ0
パソコンでアニメ見まくると必ず顎変になる
これ目と肩の影響だよね
顎だけに執着してはいけない

331 :319:2016/03/19(土) 00:58:34.73 ID:7KmApcLI0
タオル法2日目を終えました。

今日は起きたときに、タオルが口から外れて首のところまで下がってきていたので
噛みしめはあったかもしれませんね。

まあ、これまでずっと噛みしめてきたのですから
そんな簡単に習慣が変わるものではないですよね。

スモールステップ次の目標としては
朝起きても、タオルが口の所にあることですね。

では、明日

332 :319:2016/03/19(土) 01:05:17.42 ID:7KmApcLI0
まだ、口を開けた時に入る指の本数(最大開口量)は変化なしです。

ただ、顎の力の抜き方というか正しい口の開け方というようなものが
自分の感触としてわかりつつあるというか、
今までと違った感触があるのは事実です。

これからが楽しみです

333 :病弱名無しさん:2016/03/19(土) 08:15:43.79 ID:UVzcoyjX0
ふむふむ。
俺もやってみようかな

334 :病弱名無しさん:2016/03/19(土) 23:04:12.12 ID:0geOWPg70
歯科医師が医師より優れていると自画自賛w
出来る医療行為は「抜歯」だけのくせにw


>203 :病弱名無しさん:2016/02/18(木) 16:52:10.24 ID:wI7aZka+0
医者にマイフク抜歯ができるのか??(笑)
カリエス、ペリオ、エンド、咬合の診査診断治療が出来るのか?
それらを考えた上の包括的な治療プランを立案実施できるのか?
歯科口腔外科医は出来る。

全身疾患色々持った人を適切にコントロールしながら抜歯を含む小手術ができるのか?
歯科口腔外科医は出来る。

335 :319:2016/03/20(日) 00:26:13.27 ID:n1IcKuFx0
今日も朝起きると、タオルは首のところにありました。
無意識に手でタオルを引き下げてるのかな。。。

自分の寝相を撮影できたらわかるんだけどな。

でも、やり始める前よりも確実に良くなってます。

333さんも是非やってみてください

寝る時が抵抗あるなら、
意識ある起きてる時でも大丈夫です

咬筋と側頭筋のストレッチになってますので
必ずいい方向にいきますよ

336 :病弱名無しさん:2016/03/20(日) 00:59:01.39 ID:gb749V220
マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
 偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
 誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト

10人に一人は カ ル ト か 外 国 人

「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を !

337 :病弱名無しさん:2016/03/20(日) 21:58:34.82 ID:oU7vqaR70
やわらかくても特定の歯に負荷がかかるのは歯に悪そうだ

338 :319:2016/03/21(月) 00:01:13.26 ID:mIFbNwnz0
今日も朝起きると、タオルは首の所にありましたね。。。
まだまだ、道は遠そうです...

一つ気づいた変化といえば、
以前より、目覚めがいいってことでしょうか

おそらく熟睡できてるのだと思う。

顎の力を抜くことで、全身の力みも消え
副交感神経優位の状態に自然となってると思われる。

>337
特定の歯に負荷なんてかかりませんよ。
そもそも、歯にタオルは当たってないですからね。

口を開けて歯と歯の間にタオルを通してるのです。

ハチマキを巻くときは、前はおでこ 後ろは後頭部で結びますよね

タオル法は、前は口を開けて上の歯と下の歯の間 後ろを首の後ろで
結びます

しかも、そんなにキツくは結ばないです。

勘違いされてる方は、タオルの力で無理やり口をこじ開けてると
イメージしてるのかもですが、そういうことではないのです

むしろ、タオルなんて無くても自然に開くくらいの大きさの口を
開けるのです。

じゃあ、なんでわざわざタオルを使うのか?

それは、こんなイメージです

背筋を伸ばすために
背中にタオルをたすき掛けにすると、背筋が伸びやすくなるのを
しってますか?
田舎の母親がしてるイメージです

あれと同じで、口が開くときに頭を前に移動させることなく、
口だけを開けるイメージを掴むことができるんです。

やってみるとわかりますが、
そんなにきつく結ばなくても口が閉じにくいはずです。

339 :319:2016/03/21(月) 00:46:05.39 ID:mIFbNwnz0
お風呂で考えてましたが、
PCや読書スマホの影響で、頭が前に行き、それがストレートネックや猫背
肩こりにつながっている

そんな人は多いと思います。

その影響で、口を開けるのも、頭が前にいった状態で口を開けることが習慣化
してるということです

上に書いた割りばし法の考案者の人も、あおむけで口をポカンと開けて
割りばしを乗せる。割りばしなければ、ただ、ポカンと口を開ける
だけでいいと言ってます。

そうです。

ただ、ポカンと口を開けるだけでいいのです。

ただし、その際に仰向けに寝ているということは、頭が後ろにいってる状態で
口を開けることが大事ということです。

頭が後ろにいってる状態つまり、この状態が頭の正しい位置だといえるのです。

試しに、あおむけで寝て口を開けてみてください

少しでも開けづらければ、普段口を開けるときに頭が前にいってるのです。

あ、ちなみにタオル法もここでの仰向けも全部、枕はなしですよ

俺は普段から噛みしめ対策のために、枕は無しで寝ています。

340 :病弱名無しさん:2016/03/21(月) 08:39:19.64 ID:b8qOGw7V0
報告うぜえよ

341 :319:2016/03/21(月) 23:34:44.25 ID:mIFbNwnz0
今日も口からタオルは外れてましたね。。。。。

確かに、毎日報告するのもおかしいので
これからは変化のあった時に報告させて頂きます。

342 :病弱名無しさん:2016/03/22(火) 14:39:00.57 ID:EFdQ8wGm0
>>341
twitterで毎日記録するのもアリだと思うよ
2ちゃんだと毎日報告レスすると嫌がる人がいるけどtwitterはそんな事ないから楽だよ
ま、何にせよ良い変化があるといいね

343 :病弱名無しさん:2016/03/22(火) 22:38:32.74 ID:M11c1oQz0
クシャミするとき歯ガチってならない?

344 :319:2016/03/23(水) 00:30:10.42 ID:Xn3+eqFV0
>342
アドバイスありがとうございます。

そうですね。報告することは、自分のためでもありますからね。


あれから、毎日続けてますがやはり朝起きるとタオルは
首の所にありますね。

変化といえば、悪夢を見なくなりましたねwwww
これはタオル法やり始めてからです。

それまでは、毎晩ではないですが、たまに悪夢(気分の悪い夢)を見て
そのときに歯ぎしりしてたかんじですが、
悪夢自体をみなくなりました。

咬筋を伸ばしてストレッチして寝てるので副交感神経優位になってるのだと
思います。

意外とデカい効果ですよね

345 :病弱名無しさん:2016/03/25(金) 01:05:22.52 ID:jkF9UVPO0
とりあえず金のある人は寝具工夫すると改善する場合あるよ
もうやってるならすまん

私はマットレスを低反発のものにしたらものすごく改善した
マウスピースに速攻で穴が開かなくなった
穴が開く→補填する→分厚くなる→余計歯ぎしりする→疲れるのループだったし
保険内だから二年経たないと新調出来ないから分厚くなった時本当につらかった

346 :病弱名無しさん:2016/03/25(金) 08:12:02.93 ID:uyK/p+FS0
トコちゃんベルトって妊婦さんに人気の骨盤ベルトの姉妹品
トコちゃん枕が良いよ。肩こり、首こりしなくなった。

347 :病弱名無しさん:2016/03/25(金) 16:58:34.00 ID:B2ZgXNdp0
ストレートネックのせいもあるかも
いい枕がほしいけど探すのも難しいね
じぶんまくらとかあるけどうさんくさい気もするし

348 :病弱名無しさん:2016/03/25(金) 20:17:30.05 ID:k6Pt6Yo+0
自分に合ったいい枕ってなかなか見つからないんだよな
高いものが良いかというとそうでもないし
良い枕なら歯軋り改善してくれるかな…

349 :病弱名無しさん:2016/03/25(金) 20:36:25.07 ID:hzuanIcW0
枕変えるのはいいけど一年くらいでヘタるよね

350 :病弱名無しさん:2016/03/25(金) 23:42:46.05 ID:0vzaSQeJ0
オーダーメイド枕がいいのかなと思いつつ面倒で作ってないな
マットレスや枕の新調考えようかな

351 :319:2016/03/26(土) 01:09:04.92 ID:dX/APTev0
歯ぎしりにはできるだけ低い枕がいいようです

俺は枕なしのほうが昔からしっくりきてて
今も、枕なし

352 :病弱名無しさん:2016/03/26(土) 08:51:59.07 ID:TN7pHw1m0
寝てる間の食いしばりに悩まされて8年くらい
この2年くらいで職場が変わったことや心配事がなくなったこともあり食いしばりが軽減

で、夜は低い枕にしてたのを最近高くしてみた
結果よく寝れる、寝付きがいい、夜中に目が覚めることがなくなった
…そして食いしばりが復活した
ほんとどうしろって言うんだ

353 :319:2016/03/27(日) 01:02:43.73 ID:aU7VVIEq0
>352
そうなんですね。枕が高いほうがよく眠れるのですね。

俺は、なぜか子供の頃から低いほうが良かったです。

そして、今は完全に枕無しです。

食いしばりを取るか 安眠をとるか

数センチかづつ枕の高さを変えて自分で自分に実験してみるとか
どうですか?


俺は相変わらずタオルはやってます。

顎関節症スレで書かれていた方法ですが、
首を回転させるの効きますよ

俺も今日からやってます

354 :病弱名無しさん:2016/04/02(土) 06:33:28.76 ID:Bda2HIhE0
舌の右側が痛くなったなーと思ったら4.5日して治る。
と思ったら今度は左側。治る。また右側が...の繰り返し。
動かすと痛い、筋肉痛のような痛み。
一度口腔外科に相談したら、舌の両側に歯の跡がついてるよ。無意識に食いしばってるでしょ。と言われた。
それで舌が痛むんだと。
それから一ヶ月、日中は意識して歯をつけないようにしているのに舌の症状は変わらん。
寝てる時なのか?
今度親知らずを抜いたあとに、マウスピースを作ってもらおう。
他の変な病気じゃないか心配で、MRIを受けたいとか思っちゃうんだけどやりすぎかな...

355 :病弱名無しさん:2016/04/04(月) 01:03:08.93 ID:Z31wIH1u0
歯いてぇ
口の中いてぇ

356 :病弱名無しさん:2016/04/05(火) 13:26:46.37 ID:G7AU/P0PO
これって完治もしなけりゃ
歯科医も何も出来ないのな
治ったかな?と思ったら、ちょっと堅いの食ったり、夜中歯ぎしりしてたら、直ぐガタガタになる

357 :病弱名無しさん:2016/04/05(火) 15:56:46.91 ID:dOG2bUGh0
>>356
歯軋り・食い縛りの原因がストレスだから歯科医じゃどうにもできないしね

歯科医に言われてるから日中は意識して歯を離すようにしてるんだけど
無意識に食い縛ったりしてるのはどうしたら治せるんだろう…
枕低くしても効果ないや

358 :病弱名無しさん:2016/04/05(火) 16:08:30.13 ID:G7AU/P0PO
歯科医の説明だと
歯圧が凄い

歯肉がスポンジみたいになる

痛い、ガタガタ

最終的には中折れで滅茶苦茶痛い

だそうだが、引き締める薬とか無いのかね?

個人的にはカムテクトは、まぁまぁ効く

359 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 02:55:55.01 ID:vsXjwU/W0
歯医者でナイトガード作ってもらって1週間くらいつかってるけど所々白く削れてきてる。
そんなすぐ削れていくものなのかな?
それともかなりやばい方なのだろうか。。。

360 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 17:47:19.14 ID:tDGpiNLs0
>>359
そんなもんだよ

361 :病弱名無しさん:2016/04/07(木) 20:56:11.99 ID:41WSWLkO0
寝てる時だけの食い縛りだったのに、今は起きてる時も歯が当たらないように気にするようになってすげーストレス

362 :病弱名無しさん:2016/04/10(日) 00:58:53.24 ID:fBqLnplc0
>361
そうか?

歯を当てないようにするには力抜くだけ

日中も当てちゃってるようでは、夜の歯ぎしりは間違いなくしてる

363 :病弱名無しさん:2016/04/10(日) 02:16:55.21 ID:Dwhlfz1k0
すり減って、噛もうとしたらツルっと左右にずれる
程よい位置に正中をキープしたいけど、顔の筋肉が弱いのか、空気椅子みたいにキツイ。無理(´;ω;`

364 :病弱名無しさん:2016/04/10(日) 03:15:28.58 ID:TDd1AAhzO
あー滑るのわかるわー
すり減ってんのかよ…

365 :病弱名無しさん:2016/04/10(日) 10:10:04.60 ID:J8OyA//j0
>>363
滑るの分かる!歯軋りでする減ってるってことなんだよな…

366 :病弱名無しさん:2016/04/10(日) 13:12:46.03 ID:eLd2DdEJ0
昨年は夜歯ぎしりと食いしばりするだけだったんだけど、今年に入ってから日中も歯ぎしり&食いしばりしまくってる
人生おワタ

367 :病弱名無しさん:2016/04/10(日) 22:59:44.67 ID:g5ZCUHZo0
33歳。年齢から考えると相当奥歯がすり減っていると言われた。食い縛り歯ぎし
りが相当酷いみたい。最近極度のストレスと不安で悪化しているのは間違いない。
マウスピース作って貰ってるけど、心療内科にもかかった方がいいかな。歯科医
もそう言ってたし。

368 :病弱名無しさん:2016/04/10(日) 23:50:36.63 ID:g5ZCUHZo0
敷布団が原因で悪化させてるのかなぁ・・・。寝心地の悪さも影響ありそう
だよな。寝心地の良くない布団でずっと寝てるし、ベットマット買ってみよ
うかな。ずっと煎餅布団だし、店頭で試し寝すると凄く気持ちよくて全然違
う。うちの布団じゃ横になって気持ちいいと思った試しがない。

369 :病弱名無しさん:2016/04/11(月) 09:46:43.39 ID:wsMOH4qH0
11月に作ったナイトガード
毎日つけてたけど小さなひびが入っていたが一昨日ついにガキっという音とともに割れちゃった
割れたところは端のところだからその部分をを取って紙やすりで尖った部分をならしたらまだ使えるかな?

370 :病弱名無しさん:2016/04/12(火) 09:47:56.27 ID:0UcXGC5Q0
歯ぎしりって普通しないの?

371 :病弱名無しさん:2016/04/12(火) 18:04:16.61 ID:r8S7ggtc0
>>369
歯科で直してもらえば?

ナイトガードは6か月以上経たないと保険で作り直しできないからなあ
割れたりヒビが入ったりする度に直してもらってるよ

372 :病弱名無しさん:2016/04/13(水) 04:05:52.58 ID:9TcFQzaMO
>>370
大なり小なりみんなやってるはず
ただ、このスレに居るような連中は
歯圧が強過ぎなのと、
長期間のそれで、変形してるから、痛くなる土壌が出来ちゃってる。

373 :病弱名無しさん:2016/04/13(水) 10:43:29.80 ID:dvyInh1y0
初めて付けて寝たけど圧迫感やばい
取るとき歯が抜けるかと思う
きついのかなあ

374 :病弱名無しさん:2016/04/13(水) 11:31:31.69 ID:pEcSsI7r0
マジで?もとから明らかに邪魔そうだから避けてきたけど、18日に受け取る
予定。存在が凄くストレスになりそう。だけど歯の摩耗もヤバイし付けない
となぁ・・・。

375 :病弱名無しさん:2016/04/13(水) 11:42:24.59 ID:pEcSsI7r0
自分の歯ぎしりが酷くなったのは、今考えると酷いアトピーのストレスが原因だっ
たんだろうな。

376 :病弱名無しさん:2016/04/13(水) 11:49:51.23 ID:KjFRvd2I0
ナイトガードは違和感から寝てる間に取ってしまうという人もいるからな
どうしても慣れなくて付けるの止めたというのも多い
ナイトガード自体がストレスになって歯軋り酷くなったというのもあるそうだしな

>>370
就寝時の歯ぎしり・食いしばりは程度の差はあるがみんなしてるみたいだよ
本人が気付いてないだけで

377 :病弱名無しさん:2016/04/14(木) 20:14:37.69 ID:ZFx6aiDn0
痛すぎ
これが原因で自殺した人もいるんだろうな
鬱病とかになってる人もいそう

378 :病弱名無しさん:2016/04/14(木) 22:30:35.14 ID:nw26C/220
ここ数日で急激に歯が痛みだして、 何もしなくてもズキズキするし食事のときに歯やスプーンなんかが当たると悶絶レベルに痛い。
木曜診療のところを探して行ってきたら、インレーとその隣の生身の歯ががっつり削れてるのが判明。家族に訊くと大分前から歯軋りをしてたのも判明(教えろし)。即日で作ってもらうことができて、ナイトガードを使ってみることになりました。

つけてると違和感はあるものの痛くなりにくいのは確か。つけ外しの衝撃で痛くて涙目になるけど。
ロキソニンも4時間もたないのに、このまま仕事するのかと思うと憂鬱で仕方ない…吐き気がするくらい肩凝りも酷いんだけど、ちょっとでも効果があるといいな…

379 :病弱名無しさん:2016/04/15(金) 03:21:12.83 ID:wXvPTYKNO
>>377
外耳炎とかは、処置できなかった昔はマジで自殺したらしいな。
虫歯やコレも十分あり得る

380 :病弱名無しさん:2016/04/15(金) 13:14:47.73 ID:oHhfIY3I0
本来就寝時にって言われたナイトガードを仕事中につけっぱなしにしてみた。
ついでにレキソタン2mgを飲んで来てる。
どちらがどう効いたのか分からんが、昼休みの今殆んど痛くない。おそるおそる助六噛んでみたけど全然耐えられる。
嘘みたいだ。

381 :病弱名無しさん:2016/04/15(金) 17:49:28.58 ID:uA9Nlrkm0
助六ってなあに?

382 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 03:32:41.32 ID:57GHENS00
>>380
なんかナイトガードのまま助六噛んだみたいに読めるけど外してんだよな?w

383 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 05:54:49.79 ID:eM9c0Aim0
ボイスメモで寝てるの録音したんだけど
適当に再生したらバリバリボリボリゴリゴリ言ってたわ
カリカリぐらいのイメージしてたんだが
これはショックだわ

384 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 08:56:55.74 ID:4F//W4Pm0
おはよう
助六ってあれだ、干瓢巻きといなり寿司の詰め合わせよ。
昼食だからもちろん外してだよwww

今朝出勤前に着替えながら噛み締めてるのに気が付いた。あーこれかーってなったわ。

385 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 09:14:43.76 ID:kyEV2Lu20
ね、ね、ね
食いしばり対策で
口をほぼ常時ぽかーんと半開きにしてるのって効果ないのかな

あと寝てるときの口呼吸のほうがいい?


歯医者行ったけど聞き忘れた件

386 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 09:31:35.38 ID:fuw3GuAf0
>>385
日中は口は閉じて歯を離しているのが正常。
寝てる時の口呼吸はよくない。

387 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 11:48:01.85 ID:oE9t1Y3K0
ナイトガードしてると噛み締めによる頭痛、目の奥の痛み、肩凝りなんかが劇的に軽減する
ただし「安心して噛み締められる」というだけで噛み締めなくなる訳じゃない
…ってのが5年ほどナイトガードしてた感想

色々歯医者回ってOリングとかの東洋医学やってるとこも行ったけど無駄だった
歯並び治すのとかも提案されたけどやってない

会社辞めたら噛み締めがなくなった
(今は他の理由で噛み締め復活してる)
結局治すにはストレスから解放される以外ないから
噛み締めある間は対処療法としてナイトガードする他ないんだよな…

388 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 12:29:00.06 ID:DFo3iN7G0
現代のストレス社会でストレスなくすことが無理だしな
歯や体に悪影響出てないくらいほぼ歯ぎしりしてない人は
ストレス発散が上手いんだろうなと思う

>>383
ガリっとかゴリゴリとか凄いよな。歯ぎしり音で目が覚めるくらいだよ…

389 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 13:26:22.95 ID:lpH86snn0
自分の歯ぎしりの音がうるさすぎて目覚めるwww
マウスピースしてるのにゴリゴリうるさすぎる
そりゃ一日中歯痛いわ

390 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 13:59:10.29 ID:Cbf4QAGg0
質問なんだが、マウスピースして虫歯増えない?
自分はマウスピースして1年、まったくマウスピース磨り減らない
しかも今まで家族からも歯ぎしり言われたことないし録音しても無音
あまり必要ないのかな?

391 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 18:07:10.52 ID:oE9t1Y3K0
>>390
歯みがきちゃんとして
マウスピースは入れ歯用洗剤などで清潔に保っていれば虫歯の心配はないかと

音が出るのは歯軋りで噛み締めなら音は出ない
噛み締めてる場合は口の中の頬の内側に歯の跡がついてる可能性が高い
自覚症状がなくても歯や歯茎にダメージいくから
噛み締めがあるようならマウスピースはした方がいいけど
ないなら必要ないと思います

392 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 18:50:42.56 ID:nCXryuaN0
眠っててふと目覚めたときにめちゃ食い縛ってた
これは食い縛り確定?ちなみに歯は磨り減ってる

393 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 19:06:35.66 ID:DFo3iN7G0
>>392
頬の内側に白い線があり舌のふちに歯形の圧痕があるなら
睡眠中や無意識に食い縛ってるよ。歯もすり減ってるようだし
もし起きたときに歯や顎が痛むというのがあったら食い縛りのせい

394 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 19:34:22.45 ID:jDk13pQM0
そうなんだ、頬の内側に白い線あります
舌には特にない
痛みはないけど、歯医者からマウスピース薦められて使ってるんですわ
朝起きると前歯の間がいつもより広がっていてフロスがスカスカするのは普通ですか?
しばらくすると元に戻るけど、、
せっかく矯正したから歯並び悪くなったり虫歯になったら嫌なので質問してみました

395 :病弱名無しさん:2016/04/16(土) 22:51:58.79 ID:tmtf+FOX0
歯ぎしり、噛みしめはむしろ虫歯の原因になるよ
俺は歯ぎしりからヒビや傷がついてそこから虫歯になってるって言われた

396 :病弱名無しさん:2016/04/17(日) 20:25:41.21 ID:3JFz+VV00
みんなどれぐらい磨耗しとる?

397 :病弱名無しさん:2016/04/17(日) 20:27:59.22 ID:E8UNTO+90
歯医者選びで失敗しないために

避けた方が良い歯医者 (2chでトラブル報告有のものをまとめた)

1、HPや電話して確認
・衛生士に詰め物(仮歯ではなく銀歯 レジンなど)をさせる
  キーワードは「チーム」 歯医者が削って衛生士が詰める それはチーム
・口腔外科医「かじった程度の医学知識で歯医者(口腔外科医)に何ができる?」
  歯科医師と医師は別次元の職業
  医学知識に差があるのに口腔外科の診療領域において医師と協力していると言う
・プロに依頼して作りこんだ構成のHP
  マーケティングに力入れすぎ
・偏差値50未満の大学卒

2、おかしいと思ったらやられる前に即転院
・歯型を取ろうとする
・痛みは無いのに虫歯だと言われる
・衛生士や助手の言葉使いや態度が悪い
・こっちは意識してないのにかみ合わせや歯ぎしりに問題ありとか言う
・麻酔するかどうか患者に聞いてくる
・頼みもしないのにやたらと歯磨き指導をやる
・詳しく聞こうとするとクレーマー患者扱い 
・患者から意見を言うと激怒する
・詰め物がすぐにとれる
・保険治療では良い治療が出来ないと言う
・態度が横柄で威圧的
・お互いの事をよく知らないのに治療には信頼関係が大事とか言う

3医師であるかのような錯覚をおこす雰囲気(偏差値40台のバカ大卒の取る態度か?)
・現在療養中の病気があるか 飲んでる薬があるか聞いてくる
・医学を学んだこともないのに医師と連携という
・病院じゃないのに血液検査が出来るという
・歯学部なので全身の勉強なんかしたこともないのに全身を考えた治療とか言う
・大学病院麻酔科勤務経験アピール(これがキャリア?)

口の中がどうだこうだと医者のような言動があれば
「経験は? 何例くらい癌治療しました?」と言ってやれ

398 :病弱名無しさん:2016/04/17(日) 23:39:19.85 ID:l8KeGDIqO
>>397
読みにくい
文章構成直した方が、わかりやすいよ。
何が言いたいのかわかりにくい。

399 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 03:28:30.56 ID:AaO5nKli0
コピペに反応するな。うちの近所の歯医者さんは良いので通ってるけど。

400 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 09:50:39.07 ID:7fsNGDw50
食い縛りで、寝てると左奥歯が微妙にやむ。変に神経が反応してるんじゃないかと考える
と不安になるな。今は落ち着いたからいいけど。

401 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 12:03:29.95 ID:AeKI06gRO
>>393
頬の内側の白い線はないと思うんですが舌に歯形はついてて
食事中にときどき頬を噛んでしまうことがある
こういう場合も歯ぎしりしてる可能性ってありますか?
一人暮らしなので歯ぎしりしてるかどうか分からない…

402 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 14:35:57.96 ID:QvJVNCcu0
>>401
歯ぎしりしてるかは寝ているときの音を録音するアプリがあるからそれ使うとか
ただ食い縛りだと音はしないけど
頬内側の白い線がなくて歯の削れもないならしてないかも

403 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 14:51:45.03 ID:dFH5jbhh0
>>400
上の左奥ですか?それなら一緒だ

404 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 15:13:18.84 ID:7FAr1iZLO
俺は左上3番目
お前らもたぶん、左ばかりで噛んでねぇ?
そういう癖が付いてるんだと思う

405 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 18:23:35.96 ID:AeKI06gRO
>>402
ガラケーなのでアプリは使えなくて
でもありがとうございました

406 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 18:55:31.41 ID:ZYMr0AgE0
安いボイスレコーダー買って録音すればいいよ。

407 :病弱名無しさん:2016/04/18(月) 23:55:39.48 ID:ARizz07G0
ボイレコでwav形式なら波形が見えてどこで音でたかわかるか
サンクス

408 :病弱名無しさん:2016/04/19(火) 10:02:24.66 ID:MZYiWTlF0
初めてマウスピース使用したけどすぐに取り外してしまった。何かつけてると
中央に引っ張られるようにキツイ!噛みしめると緩和するけど、離すとまた引
っ張られる。これってどうなの?何だかつけてたら歯並びに影響が出そう。

409 :病弱名無しさん:2016/04/19(火) 11:43:07.32 ID:GgA2Be2B0
枕の高さ調節しようと思って、とりあえずニトリのアジャスト枕とやらを買ってきたので色々してみる
たぶん自分は口開けて寝てる
その中でガンッと噛み締めしてる時間があるっぽいんだけど
口開けて寝ると口元出てくるし、口にテープ貼って寝ると噛み締めちゃうしで難しい
今日は特に多かったらしく寝起きから右顎痛と右の偏頭痛がしてる

410 :病弱名無しさん:2016/04/19(火) 15:25:14.77 ID:NF72WXL60
心療内科か神経内科に行くといいお

411 :病弱名無しさん:2016/04/19(火) 17:06:38.01 ID:5/3QlA5P0
マウスピース頼んできた

412 :病弱名無しさん:2016/04/19(火) 17:31:15.36 ID:dijKSkKa0
合わないとストレスだ。次行く時に調整でどうにかなるのかな?
中央に引っ張られるとか、歯並びが悪化しそうで使えないよ。

413 :病弱名無しさん:2016/04/19(火) 17:50:52.14 ID:NF72WXL60
マウスピース使ったって完治しないじゃん

414 :病弱名無しさん:2016/04/19(火) 21:10:34.00 ID:hdXGK9890
ずーっと柔らかいの使ってて噛み切っては作り直してた。
ある時固いのになったら歯は痛いし歯に隙間はできるしで
また柔らかいのに戻した。
お金がかかっても、痛いのは嫌だ。

415 :病弱名無しさん:2016/04/19(火) 21:22:56.18 ID:dijKSkKa0
柔らかいのってすぐに駄目になりそうだけど、硬いのは不快で使えそうになさそう。

416 :病弱名無しさん:2016/04/20(水) 00:59:07.76 ID:QJD2b+I80
ボトックス(ボツリヌス)注射やってる人いないのかな
マウスピースは対処療法だけどボトックスは根本治療だよね

417 :病弱名無しさん:2016/04/22(金) 19:34:16.02 ID:ZkxP3xef0
ボトックスに関しては、twitterとか美容整形板のスレのほうが情報得られると思う

418 :病弱名無しさん:2016/04/23(土) 16:51:05.36 ID:Q8+hg6xL0
>>415
慣れだよ

419 :病弱名無しさん:2016/04/24(日) 02:13:14.60 ID:/tooi6XA0
美容整形板のボトックスの話って美容目的でしょ

420 :病弱名無しさん:2016/04/25(月) 14:01:48.04 ID:ZZTfGSfP0
歯ぎしり情報あり
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副作用やカネやクリニック情報あり
ボトックスで皺取り Part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1356945937/

421 :病弱名無しさん:2016/04/25(月) 22:36:25.79 ID:w75UWJI90
>>420
やった人は大体効果あるって言ってるね
問題は料金だ

422 :病弱名無しさん:2016/04/26(火) 11:09:54.94 ID:lDDC64ap0
ストレートネックが原因だと自己診断で断定しました
病院行きます

423 :病弱名無しさん:2016/04/26(火) 12:46:47.63 ID:sjF/mAHj0
お大事に

424 :病弱名無しさん:2016/04/28(木) 10:24:43.67 ID:nXZdSi3N0
アマゾンで売っているシリコン製の物をお湯に入れて加工して使っているが、だいたい6カ月位は持つな。
一度に二個とか三個買っている。これは安くて良いよ。

425 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 03:51:57.80 ID:UuVqldr20
アマゾン送料取るようになったね
歯医者で5000円で作ったヤツは流石にフィッティング最高で薄くて違和感無いけど3日で傷物になって使ってないやw
アマゾンで買った安物が分厚くて丈夫で良いや
一応歯医者のは作っておかないとセラミックの保証の保険w

426 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 03:54:04.66 ID:UuVqldr20
歯ぎしり食い縛りで首肩コリ痛いよ
いつか原因分かる日が来るのかな30年後とかでも

427 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 12:40:12.72 ID:l+TTfEP10
3日で傷物って相当だね
ストレスすごすぎるんだろうな
可哀想に…

428 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 17:33:24.57 ID:PHxeL8Lp0
ナイトガードが3日で傷むのはザラ
ソフトタイプは噛み千切る人多いし、ハードタイプは欠けてくる
ぜんぶ歯科で修理してくれるよ

429 :病弱名無しさん:2016/05/07(土) 23:39:55.03 ID:w4D4zRyM0
ソフトなの使ってるけど破れたら型からやり直しなの?
こんもり盛られてオエオエ大変だったから嫌なんだよね

430 :病弱名無しさん:2016/05/08(日) 00:14:23.40 ID:nGu3/q++0
>>428
修理なんだね
また5000円払って作るのかと思ってた
来月定期検診なんで持って行って聞いてみます

431 :病弱名無しさん:2016/05/08(日) 18:25:43.02 ID:oQ8gcxLf0
なんで頑なにボトックスうたないの?
ストレスじゃなくて薬中でギリギリしてる系?

432 :病弱名無しさん:2016/05/08(日) 19:05:18.05 ID:8Pw8z1e50
アマゾンで検索するといろいろでてくるけど、みんなどれ使ってるのかな?

433 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 16:15:40.22 ID:luTzg2+R0
作り直しは保険内だと二年経たないと出来ない
どうしても分厚さに耐えきれなくなり作り直してもらった時
ギリ二年経ってたからやってくれたけど割と嫌がられた

434 :病弱名無しさん:2016/05/09(月) 17:53:52.80 ID:IPqiTzkm0
作り直しは半年だと思う
歯医者ごとに半年だから
半年たたなくても別の歯医者行けばすぐ作ってくれる

435 :病弱名無しさん:2016/05/10(火) 17:25:10.06 ID:AckMmHdd0
保険の作り直しは半年であってるよ。
歯ぎしりや食い縛り、かみ合わせに強い歯科は作るのも調整も上手。

436 :病弱名無しさん:2016/05/11(水) 02:59:44.67 ID:pa84DDjX0
マウスピースどのくらいで割れたりした?
作って一ヶ月くらいだけどヒビが結構入ってる。
治療済みの歯も多くてこの先憂鬱だからそれがさらに歯ぎしり助長してるのかな。

437 :病弱名無しさん:2016/05/13(金) 07:25:22.32 ID:Sx/OXQGJ0
http://pics.dmm.co.jp/digital/video/1rct00828/1rct00828jp-1.jpg
これでも噛んで顎の筋肉緩めろや

438 :病弱名無しさん:2016/05/17(火) 01:07:09.72 ID:/TKan2YW0
>>437
逆に強靭な顎筋を獲得しそう

439 :病弱名無しさん:2016/06/05(日) 13:22:25.50 ID:LyLQtJ6f0
歯痛すぎ

440 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 09:25:44.77 ID:A5uPhggl0
こんなスレがあるとは
上奥歯が知覚過敏でぬるま湯以外しみて食事に影響出まくってるけど
通ってる歯医者は様子見ましょうでもう一年
近頃になって寝てる時の食いしばりによるダメージだと気がついたが
最近では歯が痛んで夜何度も起きては水で冷やす状態

アマゾンで買った簡易的なマウスピースを試すも食い縛りに効果は無く余計痛むし

胃カメラ飲むときに咥える奴が欲しいわ

441 :病弱名無しさん:2016/06/07(火) 13:47:29.84 ID:3nRdV/M+0
歯医者変えたほうがいいよ
様子見ましょうとかいって長期間放置する医者は何もしてないと同じだし

442 :病弱名無しさん:2016/06/21(火) 04:03:23.96 ID:nXWEgN1H0
>>431
ボトックス2回打ったけど、保険適用じゃないからキツイ

443 :病弱名無しさん:2016/06/21(火) 16:31:12.72 ID:raNLaBtTO
>>440
別の歯医者行け!割とマジで

444 :病弱名無しさん:2016/06/21(火) 16:34:17.11 ID:DA623tL60
>>440さん大丈夫かー?

445 :病弱名無しさん:2016/06/21(火) 22:47:47.66 ID:DxYf4s7p0
食いしばりによる知覚過敏がひどすぎて軽く自殺を考えた
とにかく歯を接触させないことを意識してる
寝不足だけどあの激痛に比べればまし
ほんと食いしばり怖い

446 :病弱名無しさん:2016/06/22(水) 16:40:01.89 ID:GDmLCXE30
マウスピースをポリデントにつけると浮いてこない?
みんなは重りかなんかしてる?

447 :病弱名無しさん:2016/06/22(水) 17:38:12.51 ID:negQ+mmg0
私のはソフトなので浮く。
子供(と言っても小児ではない)のは固いので沈んでる。

448 :病弱名無しさん:2016/06/22(水) 18:39:03.07 ID:EIWaLck/0
>>446
浮くね。柔らかいソフトタイプだから?
別に重りとかはせずに浮いたままで浸けてるけど

449 :病弱名無しさん:2016/06/22(水) 19:16:35.80 ID:6tQpZWWW0
みんなポリデントとかやってるのか〜

450 :病弱名無しさん:2016/06/22(水) 23:25:56.19 ID:/5KJzJMM0
リテーナー、マウスピース用のを使ってるよ

451 :病弱名無しさん:2016/06/28(火) 22:26:44.77 ID:ArKNOb7P0
ナイトガードのプラスチックの奴ガッチリ感が凄い
逆に前歯がダメになりそうなくらい凄い
ソフトタイプは昼間用とか昼寝用にして使ってみようかな

452 :病弱名無しさん:2016/06/29(水) 20:22:34.62 ID:nnZKONjf0
gcolle.net/product_info.php/products_id/514277
硬いと歯が割れるぞ
これ使え

453 :病弱名無しさん:2016/07/01(金) 22:55:22.95 ID:4/IQfNUB0
骨隆起してる

454 :病弱名無しさん:2016/07/02(土) 13:08:12.26 ID:grNG5szN0
最近友達が家に遊びに来て急遽泊まる事になってヤバいと思い、珈琲がぶ飲みして熟睡しないようにしたが無駄だった…
朝友達に「お前ww歯ぎしりww凄すぎww飛び起きたわwww」って言われて申し訳ないのと恥ずかしいので死にたくなった…

もう絶対に他人と寝ない

455 :病弱名無しさん:2016/07/02(土) 14:47:59.64 ID:7JoA2nBI0
>>454
マウスピースした方がいいぞ
マウスピースしててもやっぱ歯ぎしりは治らないが、音はマシになる

456 :病弱名無しさん:2016/07/05(火) 23:13:28.36 ID:oxrxpZ0L0
マウスピースしないと
微妙に噛み合わせずれる→知覚過敏
ってなるからなあ
早くこれつけないで眠りたい

457 :病弱名無しさん:2016/07/06(水) 11:05:49.68 ID:HabLVb+k0
夜中の食いしばりのせいで1つの歯だけが痛い場合、
抜いちゃって差し歯みたいのを入れるって選択肢もあり?

458 :病弱名無しさん:2016/07/06(水) 11:47:04.96 ID:PNEEoRC/0
>>457
差し歯でも食いしばりあれば同じじゃないの?

459 :病弱名無しさん:2016/07/06(水) 13:53:30.71 ID:qx1XTz8m0
削る前にこの市販マウスピース試すといいよ
http://goo.gl/8linXi

460 :病弱名無しさん:2016/07/06(水) 15:26:04.91 ID:ohDoRCRb0
>>457
抜いても痛みがおさまらないこともある

461 :病弱名無しさん:2016/07/06(水) 22:14:33.90 ID:/lqP7dyl0
>>457
痛みが治まらないようなら神経を取るしかないって言われた
日によって知覚過敏とか歯髄炎みたいな症状が出たりでなかったりなのでちょっと怖い

462 :457:2016/07/07(木) 17:01:06.34 ID:QgxNV69w0
なるほど。抜く前に神経取っちゃうって選択肢もあるのか。
でも、神経取っちゃったら、以前より歯がバキバキに壊れちゃいそうだな・・

463 :病弱名無しさん:2016/07/08(金) 05:02:29.61 ID:ygBFj4+O0
でもこのまえ歯ぎしりでググってる時見かけたけど
神経がなくなった歯というのは水気が通わなくなって、ずっと割れやすくなるそうだよ
詰め物とかのセラミックも同様に割れやすいそうな

464 :病弱名無しさん:2016/07/09(土) 23:52:46.24 ID:EQPB/9K50
ナイトガードって一生つけなきゃいけないんだろ?
ドラクエでいう呪い装備じゃん

465 :病弱名無しさん:2016/07/10(日) 01:06:06.79 ID:AZcd7OWB0
マウスピース(ハードタイプ)を修正してもらうのっていくらぐらいするの?

まだそこまで深刻じゃないものの歯ぎしりあるから思い切って3割5000円のマウスピース作って貰ったけど
いざ一晩寝てみたら合ってなかった。次の日歯の数本が痛い
1000円台とかそれ位ならいいけど、万一また1個作るのに近い位しちゃうならあんまりお金かさむのもつらいし…

6ヶ月は新しいのが作れない事、ハードタイプなら修理ができる事とかは検索して分かったけど
修理それ自体の費用がいくらなのかがうまくググれずにぜんぜん見当がつかない

466 :病弱名無しさん:2016/07/10(日) 22:49:38.89 ID:FRYBJSze0
>>465
調整自体は500円前後じゃない?
調整自体は歯科医院に持って行けばやってくれると思うよ

マウスピースの型を取った日から歯が動いたみたいで出来上がってきたマウスピースが
きつく感じる歯がある
あとこれつけてたらかみ合わせがおかしくなってる気がする

467 :病弱名無しさん:2016/07/10(日) 23:16:42.76 ID:6xdLiY3B0
>>465
ハードタイプじゃないけど、ソフトタイプの調整値段なら毎回数百円(500円以下)だった
ハードタイプでもそう値段変わらないと思うけど
数回調整してもらってようやく歯が痛くなったりきつく感じた部分がなくなった

468 :病弱名無しさん:2016/07/10(日) 23:52:03.73 ID:AZcd7OWB0
>>466 >>467
そうなんだ。高いものではないんだね。安心した
やっぱスンナリ合うってわけじゃなかったりもするんだね。次回診察の時にお願いしてみるよ ありがとう!

469 :病弱名無しさん:2016/07/12(火) 22:54:51.16 ID:ZBwmQFpH0
久しぶりにナイトガードなしで寝てみるかな

470 :病弱名無しさん:2016/07/12(火) 23:10:43.15 ID:mLZRwuFF0
アロマがいいと聞いたんだが
いい香りでリラックマ出来て歯ぎしりしないとか…オカルトかもしれんが買ってみようかな

471 :病弱名無しさん:2016/07/13(水) 12:53:44.94 ID:359g9h030
>>469
どうだった?

472 :病弱名無しさん:2016/07/17(日) 19:03:42.71 ID:eqcgEc780
ソフト素材で見事に貫通していたw(噛みちぎっていた)
側頭筋のコリなんとかならないものか

473 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 02:12:07.91 ID:YUNK9eKl0
割といい方法見つけたぞ

その方法は顎の力を極限まで抜く訓練すること

ただ、歯と歯がくっつかないレベルじゃなく、
口がポカンと開いてもいいから下あごの力を完全に抜いて
重力でぶら下げてる感じをイメージする

474 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 02:43:19.76 ID:YUNK9eKl0
ばかみたいだけど、ほんとに効く

ここの人たちは、絶対自分が思ってる以上に顎に力入ってると思うわ

475 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 03:21:30.12 ID:kZZK8rb00
やってみる

476 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 12:17:10.38 ID:YoahDDJH0
昔口をポカンと開けてるような子供で、それを馬鹿にされてから常に口元引きしめるようになった
その間を会得しないといかんのな

477 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 12:40:05.65 ID:M1FcGJJI0
>>476
俺も子供の頃事あるごとに親父に口閉めろ!って言われて
そのせいもかなりある
しかもハハ合わせるものだと思っていつも接触してたし
泣きたい

478 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 15:44:21.99 ID:b8eyhn1y0
でも口開けてる奴ってアホに見えるから父ちゃんは正しいと思う

479 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 16:16:02.61 ID:zDNPCPEq0
正しいけど、歯を噛み締めとけってのはやめてほしかったな 笑

480 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 19:00:37.74 ID:dajCX2Wh0
ちょうどその話の効果のほど聞こうとしてたとこだ
ネットで見てみても対処法なんてナイトガードかその力抜きくらいだもんね

これくらいしか出来ることないし今頑張ってやり始めたとこだけど実際どこまで効くんだろかと。個人差もあるだろけど
さすがに起きてる日中に歯を食いしばってる事はもうしないけど
それでもやっぱりアゴの筋肉に無意識に力をいれて「緊張させてる」って状態はまだやっちゃう
気が付くと微妙にまだ緊張させてる。
気付くたび「ああいかんいかん」と意識して力をゼロにする繰り返し

481 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 19:42:08.10 ID:4v/nsrdJ0
ボトックス打てばいいよ

482 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 19:55:46.35 ID:YUNK9eKl0
俺は顎の力を抜き始めて、3日くらいだが明らかに顔の横幅小さくなった。

上にもあるが、俺も口は開いたらバカに見えると思ってたから
常に唇を閉じてた。

ポカンと口を開けるのは口呼吸にも繋がるしよくないと思うが
極限まで顎の力を抜くことを意識すると
だんだん、顎の力の抜き方が分かってくる

上達してくる

483 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 20:11:38.12 ID:QPY2swnw0
>>473
歯ぎしり自体に有効かはわからないけど弛緩させることで少なくとも血行は良くなるね

484 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 20:28:20.16 ID:YUNK9eKl0
うん 血行もよくなるね

ここの人は、緊張状態になったりすると、
無意識に顎に力入ってるんだと思う。

その無意識に気づくっていうのはとても難しいけどやってみる価値は
あるよ

たとえば、ウサインボルトが走るときに下あごがグラグラ揺れてるんだよね
たぶん、俺たちなんかは頑張る=顎に力を入れるなんだろうけど

485 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 20:55:59.81 ID:0dwbzNyv0
>>473
今まさに力が入ってたわ。抜いてみる。

486 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 21:20:08.50 ID:YUNK9eKl0
コツは口を開けるのではなく、極限まで力を抜くってことに
意識すること

顎の力を抜いて、顎の重みで重力でジワジワ顎が落ちていく感じ

すると、上唇と下唇が微妙に隙間開いてくるくる感じ

口を開けようとすると開ける方向に力がはいってしまうからね

487 :病弱名無しさん:2016/07/19(火) 21:22:52.94 ID:YUNK9eKl0
くるくる感じ →くる感じ   

打ちミスだわ

488 :病弱名無しさん:2016/07/20(水) 10:31:49.45 ID:nAzYUyNY0
子供のとき口が開いてた

歯ぎしラーの共通点見つかったな

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