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【非真菌派】脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹)47【体内環境原因派】 [無断転載禁止]©2ch.net

2 :病弱名無しさん:2015/12/05(土) 13:39:35.44 ID:wxvUligA0
健康な皮膚を作るために必要な栄養素

★ビタミンB2 健康な皮膚にする、消化を助ける
★ビタミンB6 消化を助ける、皮膚障害の予防、核酸の合成を促す
★ビオチン(ビタミンB7)
 ブドウ糖の再合成補助、核酸の合成を促す、皮膚を作る細胞を活性化する
 皮膚炎の原因となる物質ヒスタミンのもとといえるヒスチジンを体外へ排出する
 コラーゲンやセラミド(細胞間脂質)の再合成を高める
★ビタミンC 皮膚や粘膜の強化に欠かせないコラーゲンの合成を促す、抗酸化作用
★亜鉛 細胞の新陳代謝、タンパク質の合成を促す
★EPA 角質層をつなぐ、中性脂肪を減少させる、炎症を抑制する
★DHA 血中コレステロールを減少させる、アトピー性皮膚炎を改善する
★コエンザイムQ10 抗酸化作用と細胞のエネルギー生産を高める作用で真皮でのコラーゲンの合成を促進

抗真菌剤の外用による外側からの治療だけでは完治は難しいので
上記の栄養素の摂取や食事制限と併せて適度な運動など積極的な生活改善を心掛けましょう。

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