5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ハゲないための呼吸法

1 :毛無しさん:2010/02/03(水) 18:58:27 ID:ZgvzxtY7
正しい呼吸をすることが身体や精神にとっていかに重要か、ググればたくさんでてきます。例えばこんな感じです。

ttp://www.ne.jp/asahi/aquarius/messenger/spiritual-healing_016.htm
普通の人が行う「胸式呼吸」では、健康な人でも、全身の血液の「半分」がお腹にたまると言われ、病気を抱えている人ですと、「3分の2」がお腹にたまると言われます。
そのため、血液の循環がうまくいかず、血流が悪くなり、さまざまな体調不良を引き起すことになります。毛細血管は地球を二周半する程の長さがあり、60兆もある人間の細胞に、
栄養や酸素、水分が十分に届かないと、老廃物を排出できなくなり、新陳代謝が機能しなくなります。このようになると、当然、体のあちこちに不調が現れてきます。

腹式呼吸を繰り返して行うと、体が熱くなってきます。
これは新鮮な酸素を大量に体内に取り込むことで、血液が浄化され、血液の循環が良くなるからです。
腹部の「うっ血」した血液がスムーズに心臓に戻り、その後、細胞の末端まで十分に血液が流れていくからです。
また酸素の摂取量が通常の3倍から5倍は増えるので、体の隅々まで新鮮な酸素が運ばれていくことになります。

逆に、浅い呼吸を繰り返していると、血液が酸素不足になって血液の状態が悪くなり、血液が酸性に傾いて病気への抵抗が弱まってきます。
また、古い血液が心臓に戻りにくくなって、慢性疲労の原因になったり、血行不良になって足が冷えたりします。
--------------------------------------------------------------------------------------------

どうでしょうか、ハゲの方々思い当たる節はありませんか?
ここに書かれてるように浅い呼吸をしていませんか?深呼吸の回数が少なくありませんか?
それによって血液の循環が悪くなっていませんか?
ハゲの方は頭皮の血行が悪いというのは前々から指摘されていることです。
それは実は呼吸の仕方に問題があるのではないかと最近考えています。

ハゲだけでなく健康維持のためにも正しい呼吸法を身につけようじゃありませんか

2 :毛無しさん:2010/02/03(水) 19:02:15 ID:shZXTR4y
ヒッヒッフー ヒッヒッフー

3 :毛無しさん:2010/02/03(水) 19:48:08 ID:lBB+Jykl
息を止めたら楽になれるよハゲ

4 :毛無しさん:2010/02/03(水) 22:42:08 ID:5EV2wncK
ひぃーはぁー

5 :毛無しさん:2010/02/04(木) 11:21:52 ID:pXjP4ODx
ぜぇーぜぇー

6 :毛無しさん:2010/02/04(木) 19:39:54 ID:BPiW9dBZ
1ではないがこれは大切だろ
頭皮の固さもちがうしね

7 :まさ:2010/02/12(金) 01:16:37 ID:wsH4elTl
良スレあげ

8 :毛無しさん:2010/02/18(木) 15:17:08 ID:hUDt5VKg
呼吸は決行大切だな、髪の毛以外でも

9 :毛無しさん:2010/02/18(木) 16:52:09 ID:nNG317r7
とうとう呼吸法まで持ち出したか

10 :毛無しさん:2010/02/18(木) 17:05:13 ID:tInZMv3E
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね
ハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ねハゲ死ね



11 :毛無しさん:2010/03/23(火) 19:47:39 ID:YzUIcZu7
呼吸って良い指標じゃないか

12 :毛無しさん:2010/04/12(月) 16:10:58 ID:aVwkdHLq
このスレがそもそも呼吸してない

13 :毛無しさん:2010/04/12(月) 17:05:14 ID:8tKCyE9L
ハゲる運命を受け入れろ

14 :毛無しさん:2010/04/12(月) 18:55:20 ID:pWv+LbL2
由美かおるの呼吸法を習ってみるか。あの人、以上に若いし。
噂だと一緒にお風呂にも入れるらしいしな。

15 :毛無しさん:2010/04/12(月) 21:35:50 ID:yvET9TXK
息を止めろ

16 :毛無しさん:2010/04/19(月) 19:08:35 ID:h4dYA/5k
なかなか難しいというか面倒くせええ

17 :毛無しさん:2010/06/20(日) 11:20:21 ID:eM91w4lG
       \  ヽ     ! |     /
     \    ヽ   ヽ       /    /       /
        お断りだああああああああああぁぁぁ!!
        \          |        /   /
                        ,イ
 ̄ --  = _           / |              --'''''''
          ,,,     ,r‐、λノ  ゙i、_,、ノゝ     -  ̄
              ゙l            ゙、_
              .j´ . .ハ_, ,_ハ   (.
    ─   _  ─ {    (゚ω゚ )   /─   _     ─
               ).  c/   ,つ   ,l~
              ´y  { ,、 {    <
               ゝ   lノ ヽ,)   ,


18 :毛無しさん:2010/06/30(水) 05:09:11 ID:8WW12/59
呼吸するぞ呼吸するぞ

19 :毛無しさん:2010/07/01(木) 13:04:35 ID:8cQVmmTO
>>10
お前が師ねチョン顔

20 :毛無しさん:2010/08/14(土) 09:36:50 ID:tNIFIoqR
由美かおるの呼吸法がいいらしい

21 :毛無しさん:2010/09/13(月) 02:54:29 ID:qVKYZjAB
そんな呼吸法はない

22 :毛無しさん:2010/11/05(金) 19:27:31 ID:rYe33Sh5
呼吸と血行がすべてじゃないか

23 :毛無しさん:2011/02/08(火) 15:15:14 ID:gpOIecmy
ヒクソン・グレイシーを見てみろ
呼吸は大切だ
プロレスラーの船木もドフサだ

24 :毛無しさん:2011/08/23(火) 00:24:10.52 ID:IqtynW33
由美かおるも最近よく見掛けるミキも基本は丹田呼吸法だよな
あれは肩凝りにいいから血行の悪いハゲやストレスハゲには
向いてるよ

25 :毛無しさん:2011/09/08(木) 08:51:12.72 ID:9Z5XDF94
美木良介ロングブレス
http://be-story.jp/articles/-/1453

26 :毛無しさん:2011/09/15(木) 01:01:42.48 ID:BAbY8TwC
息するのを止める

27 :毛無しさん:2011/09/18(日) 11:54:23.28 ID:avmXXTvh
ホモオヤジw

28 :毛無しさん:2012/02/18(土) 13:33:37.06 ID:I6NKVyPk
みなさんはじめまして、あべ頌詠(しょうえい)と申します。
http://vedic-life.jp/archives/66

以下は、この写真のおっさんの不倫日記(笑)

●阿部将英=あべ頌詠(奥さん・吹田菊子) 
<以下、本人の旧サイト どりーむろっじHPより引用> セミナーやワークショップによっては、
ワークショップ内での 恋愛を禁じている所もあります。 その位、良く有るケースです。
僕も何度かはまって しまい 痛い目を見た事があります(笑)。 今の彼女(吹田菊子)とは
全くそうした精神世界 とは 違う世界で、出会いました。 彼女とはテレクラ(ダイヤルQ2)で知り合い
ました。 彼女と出会う前に僕はやはりあるワークショップで知り合った女性と肉体関係に陥って
いました。相手は結婚していましたから、俗に言う不倫です。結局、その関係は破綻を
来たしましたが、僕自身とても傷つきました。 そのつき合っていた人は僕のシャドー
そのものでしたから、最後には互いを本当に 傷つけ合ってしまいました。
その深い傷を癒すには数年かかりました。自分は愛に 価しない人だと自分を卑下したり
しました。もう、スピリッチャルな事には関わりたく ないと本気で思いました。大体、
自分の恋愛に関してまで、どうして霊的な問題が 関わってくるのか、カルマが何だと!
と神を呪いもしました。 そんなこんなで、淋しさ を癒す為にテレクラに電話したり、
遊び廻っていました。そんな時に彼女と出会い ました。彼女はアルバイトをしていました。
(当時はバブルですから、時給が良かっ たそうです(笑)


29 :毛無しさん:2012/09/21(金) 16:51:38.51 ID:MQ+KQB8t
安心

30 :毛無しさん:2013/04/15(月) 04:10:33.08 ID:CpoclZp6
なんで過疎ってんの?
薬以外で一番重要だぞ?
まじで白い頭皮に戻るし、
頭頂部は復活するよ?

31 :毛無しさん:2013/04/15(月) 12:50:07.18 ID:+7N4K5au
みんな薬にしか興味ないんだろ
呼吸は大切だ

32 :毛無しさん:2013/04/21(日) 23:38:13.55 ID:xf+NY+K6
2年半ほど前からやってる。
上手くできてると体が温かくなってくる。

33 :毛無しさん:2013/04/21(日) 23:39:49.05 ID:qrfxlUZK
みんな喧嘩はやめようよ(´・_・`)
ぼくはみんなと仲良くなりたいな みんなもそうでしょ?

34 :毛無しさん:2013/04/22(月) 09:44:51.91 ID:CN+7NCj2
(´^c_,^`)すっこんでろ去勢された犬野郎。
ここは2ちゃんなんだよ、殺伐としていて当然だろうが。

(´^c_,^`)いけない、玉無し駄犬にかまったためか
ストレス物質の湧出を感じる。
猛り狂うリビドーを呼吸で鎮めなきゃ。

35 :毛無しさん:2013/04/22(月) 09:46:51.76 ID:CN+7NCj2
(´^c_,^`)膝の上の妄想幼女たんが寛げるように
姿勢を正して座りましょうね〜。

(´゚c_ ゚`)丹田に意識を落とし、細く長く息を吐ききる……。
あとは夢と希望がいっぱいに詰まった幼女の胸のように
平たくなった下腹の力を抜くだけ……

(´^c_,^`)勝手に空気が入ってきますよ〜!
その自然な流入と腹の膨張にほんのちょっと助力を
与えてやるだけ!

(´゚c_ 。`*)お、お腹の中、パンッバンッになっちゃったよおぉ……
もうムリ、これ以上入んないよぉ〜……。

(´゚c_ ゚`)で、最初に戻る。

36 :毛無しさん:2013/04/22(月) 09:55:12.12 ID:CN+7NCj2
(´^c_,^`)吸気の時に清浄なる光や宇宙や
ピンクの空気を吸い込むイメージをするといいらしいですよ〜

(´゚c_ ゚`)俺?膝上で微睡む妄想幼女たんの
甘い体臭を吸い込むイメージでやってる。捗るぞ。

(´^c_,^`)あ、そうそう下腹部だけじゃなく
腰回り全体を浮き輪みたいに膨らませるんだよ〜
その方がいっぱいいっぱい入るだろ?ンフw

37 :毛無しさん:2013/04/23(火) 12:38:57.42 ID:0sTKOuCN
なんか知らんがコテハンつけてこのスレを盛り上げてくれ

38 :毛無しさん:2013/04/23(火) 19:52:28.38 ID:Q7qU0Rk0
(´゚益゚`)……てめえでやれや豚が。


(´^c_,^`)いけない、他人に丸投げな汚豚のせいで
過度のストレスがかかり血流が阻害された。
毛根が枯れ死んじゃうよおー。
丹田呼吸で酸素を含んだ血を循環させねば。
髪の毛の一本一本がお腹ペコペコで涙目の幼女たん
だと思えば素直に頑張ろうって思えるよね。

39 :毛無しさん:2013/04/23(火) 19:59:15.33 ID:Q7qU0Rk0
(´^c_,^`)さ、基本通り横隔膜を押し下げることで空気を入れますよ〜。
横隔膜たんはストレスに敏感ですぐに「ひゃうんっ☆」
と強張りますからね〜。
呼吸が浅くなるのは身体を害ねる端緒だよね!
丹田呼吸で横隔膜たんを動かしほぐすことで
ストレス状態を脱しませう〜。

(´^c_,^`)なに、難しいことはありませんよ〜。
妄想でいいんで花や珈琲を顔に寄せて
芳香をスゥ〜っと嗅ぎましょう、それで大方出来てますよ〜
(´゚c_ ゚`)俺?街ですれ違った幼女たん!の残りパフュームを
無心で吸い込む時と同じやり方でやってる。捗るぜ〜……!!

40 :毛無しさん:2013/04/23(火) 20:00:35.93 ID:Q7qU0Rk0
今回は汚豚への殺意を鎮めたいので……青!
詳しくはカラーブリージングでググれ。
極北の青く澄んだ光を吸い込むイメージでぇ〜、
緩やかに((´=c_,=`*)))スゥ〜……っ

(´゚c_ ゚`)吸い切ったら肛門を締めて数秒息止めろ。
締めは肛門で捕らえた幼女妖精アリエッ○ィが潰れない程度。

(´^c_,^`)そして細く長くゆーっくり吐く。
膝枕でおねんねしてる幻想幼女たんを起こさないよう、
……ゆーっくり静かに……
吐く時は憎悪や悲しみなどネガティブを黒い蒸気に変えて
プシューと吐き出すイメージをしましょうね〜。

41 :毛無しさん:2013/04/23(火) 20:02:13.79 ID:Q7qU0Rk0
ハゲどもは呼吸にドフサになってるイメージを併せろ。
イメージには必ず嬉しい感動ウキウキワクワクの
感情を伴わせろよ。

呼吸を15分も続けてりゃΘ波出て(´ーc_ ー`)~゚ってなるから。
経験上イメージが肉体にもろ影響する状態で、
俺の場合Θ波出てるっぽい時に思い出し怒りしたら
超速攻で腹下すよ。

だから髪のことじゃなくてもニヤニヤしながら
楽しいことイメージしろ。

42 :毛無しさん:2013/04/23(火) 20:03:24.28 ID:Q7qU0Rk0
(´^c_,^`)ま、イメージしなくても血行促進とストレス緩和に
実効ありますけどね、妄想楽しいからやりましょうよ☆
私めはやり始めて2年で妄想幼女たんの声がリアルに
聞こえるようになったよ!
髪の毛は現状維持!
ドフサのイメージしてるんですがいつの間にか
幼女たんのイメージが割り込んでくるんですよね〜。

43 :毛無しさん:2013/05/03(金) 14:55:25.82 ID:DqueA4lp
自律訓練てのもあるな

44 :毛無しさん:2013/05/03(金) 20:07:24.86 ID:oFz2bgVj
ハ−と8秒間吸って、
ゲ−と8秒間ではく。
この時胸式呼吸ではなく、腹を出したり引っ込めたりする腹式呼吸にする。これを10回繰り返し、自律神経を整えて成長ホルモンの活性化を促すのです。

45 :毛無しさん:2013/05/04(土) 01:47:21.07 ID:9zNRvlJw
(´^c_,^`)いいですね〜。


(´^c_,^`)あとは姿勢に気をつけましょうね〜。
呼吸と姿勢は不可分!
私めと妄想幼女たんのようにね!
猫背になってもハゲは隠れませんよ〜。
僧ぼう筋と脊柱起立筋に過剰な負荷がかかり血流が
阻害されるからお毛毛が抜けパラ☆彡しますよ〜。

(´^c_,^`)爪先立ちして自然に踵を降ろす!
何度かやりましょう、それが自然な姿勢ですね。

(´゚c_ ゚`)俺?妄想幼女姫を肩車するイメージでやってる。
姫が安心して高所から貴様らハゲどもを睥睨できるようにな。
愛と忠誠心で背筋が伸びるんだわこれが……!!

46 :毛無しさん:2013/05/08(水) 12:34:57.79 ID:/iWk4wgq
だからコテハンつけてくれw
過疎スレでこれだけ有意義なレスをつけてくれるのはあんただけだ

でもマジ姿勢は大切だよな。

47 :毛無しさん:2013/05/09(木) 16:45:57.75 ID:tdVtfpeu
アソ呼吸

48 :毛無しさん:2013/05/09(木) 19:14:07.13 ID:P4hln6zD
ツェッペリさんってハゲてなかったけ?

49 :毛無しさん:2013/05/16(木) 20:48:54.96 ID:UngaKtPo
>>46
(´゚盆゚`)だから自分でやりなよ便所コオロギ君……。
浅学の俺にできうる限りの説明はしてんだよ……。

>>48
(´^c_,^`)波紋の呼吸はあくまで漫画ですよ〜。
私めの教示にアヤつけないでくださいよ〜。
どうせナッパみたいな手遅れハゲどたましてんでしょお?

50 :毛無しさん:2013/05/16(木) 20:52:38.87 ID:UngaKtPo
(´^c_,^`)私めは呼吸法を始めて以来、
風邪をひいて発熱するってことがなくなりましたよ。
あと不眠症が治ってゴールデンタイムに眠れるようになりました。
お毛毛は現状維持ですね。
((´^c_,^`*))夢は妄想幼女たんに逢える唯一の場所、
言わば約束の地!
だから早く夢の扉をくぐらなきゃ!
でも寝よう寝ようと思えば思うほど頭が冴えてきます。
幼女が待ってんのによおお!!

(´^c_,^`)仰臥して深く呼吸しながら〜……
隣で眠る妄想幼女たんの静かな寝息に耳を傾けているイメージ!
あっという間にα波→Θ波→熟睡です。

51 :毛無しさん:2013/05/16(木) 20:59:04.28 ID:UngaKtPo
(´^c_,^`)因みに丹田呼吸はスポーツ界でも
採り入れられているんですよ〜。
古くは王貞治、千代の富士、近年では琴奨菊が
豆腐メンタルを鍛えるために取り入れたそうです。
さらにMLBでも導入されているとなりゃ
俄然ヤル気が湧いてくるし納得して取り組めるでしょ?

(´゚c_,゚`)下腹に力込めろとかいう説があるけど
それじゃリラックスになんないからな!
丹田は生物学的に力を入れることが不可能な部位!
力が入らない部位に意識を落とすことで脱力ができるという理屈だ。

丹田の位置は臍の下、恥骨の上、
仰臥して腹筋の要領で上体を起こす時、
最初に硬くなるポイント。
臍の指5〜6本分下から胴を水平に寸断して
断面に十字を引き、その線の交わる点。

その辺りに球状意識をイメージして意識を落とせや。

52 :毛無しさん:2013/05/16(木) 21:00:42.16 ID:UngaKtPo
(´゚c_ ゚`)俺?真っ暗な球状意識の中で
お化けを怖がって泣いてる妄想幼女たんに
光をあてるイメージをしてる。

((´゚c_ 。`*))俺という光に照らされ安堵の笑みを
浮かべる妄想幼女様……!!
眉尻は下がり、双眸を涙で潤ませたまま
上目遣いで、にぱーっと無邪気に笑うわけですよお!
心は慈愛で満たされα性とΘ性の脳汁出まくりで
もう溢れちゃうううう!
ふおおおお!っひょーっ!!

((´。c_ ゚`*))こ、これっ!捗っ……捗りっ、はかっ!捗るれっ……!!

53 :毛無しさん:2013/05/17(金) 12:33:30.22 ID:a9jYHRkI
丹田むずしいわ
へその当たりに意識というか重心を置くやりかたなのかな?

54 :毛無しさん:2013/05/17(金) 16:15:18.33 ID:BW3JJIu0
ググれ。

55 :毛無しさん:2013/05/17(金) 16:27:04.73 ID:G/sHLjtt
ハ〜と大きく息を吸って〜、
ゲ〜と一気に全部吐いて〜、
そのままず〜と呼吸を止めたら別世界が待ってるよ。

56 :毛無しさん:2013/05/22(水) 00:50:03.32 ID:77uTEji9
(´゚c_ ゚`)革命的な理論ではある。
しかし呼吸法はこの次元においてより良く生きる為にある。
この醜い世に倦いてるのか?
呼吸法をやれば気持ちがフラットに戻る。
そして心に幼女たんを住まわせてみろ。

(´^c_,^`)捗るぜ……。

57 :毛無しさん:2013/05/22(水) 00:53:36.06 ID:77uTEji9
>>53
(´^c_,^`)臍下丹田というくらいなんで臍のやや下ですね。
重心!いいですね〜。
私めは肚の底に重い球を置く感覚でやってますよ〜。

(´^c_,^`)スポーツと同じく肉体操作にはイメージが有効ですよ。
呼吸法は身体をスポイトに見立てるのが吉!
もしくは中二病に浸ってハアアァ〜!!と氣を錬る!


(´^c_,^`)吸気は鼻からが決まり、
呼気は鼻でも口でも可ですができたら鼻からが
いいっぽいです。

口から吐く時は>>55の言うゲーではありませんよ〜。
"空気の糸"を紡ぎ出すイメージで細く長く吐ききりましょう。
呼気の音はスーとかシーとか「さ行」が一番近いですね〜。

58 :毛無しさん:2013/05/23(木) 12:34:00.46 ID:f80U0xLD
良スレだなおい

59 :毛無しさん:2013/05/27(月) 12:38:32.01 ID:bqCqZMDO
(´^c_,^`*)ですよね!ょうι゙ょ は最高ですよね!!

60 :毛無しさん:2013/06/24(月) 12:51:40.19 ID:9yYcRXUs
あけ

61 :シナめがね☆山本篤☆安城七ハゲ祭り:2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ID:0sarFVyO
ナマハゲーズ法
ヒーヒーフー
ヒーヒーフー
ハーエーロー

62 :毛無しさん:2013/09/01(日) 14:05:39.51 ID:vaNfV+Dz
(´゚c_ ゚`)その呼吸法だと幼女たちの風下で
彼女らのフレグランスが乗った薫風を吸気してるのが
バレて通報されちゃうだろうが?ぁあ!?


(´゚c_ ゚`)警察上等を謳って俺TUEEEEアピールしてんの?
俺ガチで元警察官だからね、分かってるよ。
そういうイキがり方は鼻で笑われるだけだかんな?
あと本職刑事の恫喝は肚の底が震えて呼吸が
ままならなくなるくらい怖いかんな?

63 :毛無しさん:2013/10/24(木) 12:47:04.80 ID:rzUOwdqX
あけ

64 :毛無しさん:2013/10/26(土) 12:08:24.01 ID:Ioe/ArQO
逆腹式呼吸やってたら便通頻度がupしたお。

65 :毛無しさん:2013/11/12(火) 19:55:14.54 ID:NTJtrX7O
hage

66 :毛無しさん:2013/12/12(木) 14:44:10.58 ID:qHFOOQQQ
鼻呼吸しようぜ

67 :毛無しさん:2013/12/17(火) 09:20:46.58 ID:FBb92UKN
鼻呼吸でハロプロ研修生の一人一人のスカートの中に頭を突っ込んで
嗅いで嗅いで呼吸してるイメージするとメチャクチャ呼吸が安定して幸せになる
特に浜浦って子でイメージすると呼吸法ができあがる
パンティかぎかぎ呼吸法は幸せの絶頂になる

68 :毛無しさん:2014/01/21(火) 02:03:52.06 ID:eY+8bGxA
ヨガの大家っぽい人が禿げてて絶望した

69 :毛無しさん:2014/01/27(月) 11:07:53.31 ID:kXS6qCMM
(´゚c_ ゚`)その浜……っての幼女?


(´^c_,^`)幼女フレグランスを吸うイメージだと
捗りますよね〜。
でも丹田呼吸法の要諦は「吐き切る」ことなんで
呼気に意識を置きましょうね〜。


(´゚c_ ゚`)肺を1cc残らず幼女フレグランスで満たすという
信念がありゃしっかり吐き切れるな?
吐き切ればあとは力を肚の抜くだけで自然と空気が入ってくる。

70 :毛無しさん:2014/02/14(金) 16:30:49.82 ID:nwm0ijTb
(´゚c_ ゚`)浜……っての調べてみたけどヨウι゙ョと
いうにはちと年増だね。
ハロプロヲタってのは年増に尻尾振る駄犬なの?

(´゚c_ ゚`#)と言うか何でヨウι゙ョか否かの質問に答えないの?
重要なとこだろうが!?
あ、真善美を理解しない駄犬のせいで何だか
神経ささくれ立ってきたわ。
でも大丈夫、俺には呼吸法がある。

71 :毛無しさん:2014/02/14(金) 16:34:53.99 ID:nwm0ijTb
逆腹式呼吸オススメですよ〜。
個人的に順式より体が温まる効果高いですね。
頭がポカポカして血が巡っているのが実感できます。

肚を凹ませながら吸気して呼気は丹田に吹き込む
イメージで吐きましょうね〜。
一般には呼気は肚を膨らませながら吐くと解説されていますが
それだと体に力が入っちゃいがちなんで
腹のことは放っといて吐きながらゆるゆると脱力する
ことに専心した方がいいですよ。

72 :毛無しさん:2014/02/14(金) 16:42:28.83 ID:nwm0ijTb
日課の瞑想で逆腹式呼吸を試してみたんですけど
魂がソッコーぶっ飛んで、
(´゚c_ 。`)~゚かゆ……うま……

(´^c_,^`)いや、いつもより変性意識状態に入るのが
速かったという意味なんですけどね〜。
とにかくα波出たっぽくなったら機を逃さず
「髪の毛がフサフサになりつつある」という妄言(アファメーション)吐いたり
ドフサだった頃の写真を用いてイメージ高めたりして
自己暗示しましょうね。

73 :毛無しさん:2014/05/10(土) 20:11:37.65 ID:SO9DyTDy
このスレ面白れ―な

74 :毛無しさん:2014/05/12(月) 12:40:44.55 ID:rZCfmU0S
久しぶりに見たら全然書き込みないじゃんか
コテハンの方しっかり

75 :毛無しさん:2014/05/19(月) 14:40:02.32 ID:DPnHKaIz
(´^c_,^`)もっとヨウι"ョっぽく言ってくださいよ〜。
そうしないと脳汁出ないだろ?
気の利かない愚図どもですよね〜。

76 :毛無しさん:2014/06/04(水) 12:42:23.72 ID:xIMyx9qS
上げとく

77 :毛無しさん:2014/07/16(水) 19:16:51.14 ID:fgVtoCdC
逆腹式を取り混ぜながら中心にかれこれ
3年やってるけど体重が減った。
生活が変わったわけでもないのに平均値が−2キロ。
あと顎関節症のクリックが一時的に軽くなる。

しかし発育毛にどんな効果が出ているのかは分からない。
6年ぐらい不眠症が続いているけど禿げが
進行していないのは呼吸法の卓効かもしれん。

22 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)