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置き換えダイエット総合 14食目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/20(金) 12:35:20.36 ID:r91yFjL2
置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換えダイエット総合 13食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1371332537/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/20(金) 12:36:35.48 ID:r91yFjL2
過去スレ

【シェイク】置き換えダイエット総合 【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/
【シェイク】置き換えダイエット総合 4食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258961416/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】(実質6)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309922529/
【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/
【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325214689/
置き換えダイエット総合 10食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337399908/
置き換えダイエット総合 11食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1344439362/
置き換えダイエット総合 12食目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352264982/l

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/20(金) 12:37:01.18 ID:r91yFjL2
代表的な置き換えドリンク・シェイクなど

マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
グローバル スリプトップス
http://www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html
明治 ダイエットコラーゲン
http://www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html
明治 パーフェクトプラス プロテインダイエット
http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/
DHC プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ スリムアップスリム
http://www.afhshop.com/cp/suspr/
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
スピルティン
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja
デリシェイク
http://www.major-srotas.jp/cosme/shake.html
みやび スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/20(金) 12:38:03.21 ID:r91yFjL2
次スレは>>980がお願いします。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/20(金) 13:20:19.40 ID:up9iwRS0
>>1
乙です

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/21(土) 10:28:52.20 ID:QUZ9+o+i
明治 スマートボディ プロテインダイエットのシェイクタイプ
30袋を購入して晩ご飯置き換えで5日が過ぎた
味は美味しいけどまだ1キロ減ったかどうかくらいなのでよくわからず

今までバニラ、カフェオレ、マンゴー、キャラメル、ミルクココア味を試したが…
全て味が全てきなこ味にしか思えないorz
牛乳きなこ 好きだから良いけどさっorz

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/21(土) 13:48:24.58 ID:FzyuwqHr
>>1
乙あり!

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/21(土) 18:38:06.52 ID:8X5gsIXh
>>1
乙です

>>6
まだ五日で、夕飯だけ置き換えでしょ。
1kg減らすには最低でも7200kcal減らさなきゃならないんだよ。
むしろそれで1kg減ったなら凄いほう。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/22(日) 13:41:24.34 ID:1+d11YRg
>>1おつ
カミングダイエット始めたけど、一回目の配送で食べられないくらい味の合わないのがいくつかあった…
好きなのだけ選べば続くのかな?

外食することを考えたら高くはないけど 食べてる途中で飽きるのをどうしたらいいだろうか…

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/22(日) 15:39:23.31 ID:5TkUQkcw
いま枝豆ダイエットが注目を浴びてるらしいね

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/22(日) 16:55:23.37 ID:VjLkhcW6
夕食代わりに枝豆だけ食べてた時期あったけど
なんでか体重は落ちなかったな
何が悪かったんだろ
自分は市販の置き換え食のほうが効果出るタイプ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/22(日) 17:02:21.46 ID:KULdPwfO
栄養不足だと減らないよね。
だから単品ダイエットと置き換え食品スレを区別してるんだよ。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/22(日) 19:46:11.85 ID:3PZv07sz
DHCのプロテイン
ちょっと歩いて買い物行っただけで滝汗、恥ずかしかったwww
これ普通なの?効果出やすいタイプなのかな?
取り合えず試したのが休みで良かった、会社には着替えもって行かないとヤバイ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 00:58:53.95 ID:pgdIy+JL
ドラッグストアで見つけたミリカルっていうの旨そうだった…
原産国がフランスっていう所が旨そうだった…
高かったし財布にお金あまりいれてなかったから
大人しくスリムアップスリムだけ買って帰ってきたけど

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 01:08:11.07 ID:STSVHcbd
>>10 単品置き換えは無関係だからスレチ

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 09:38:41.64 ID:X3fF0lpY
明治プロテインダイエットが安くていい。
シェイカーはDHC。
シェイカーの説明書に「DHCプロテインダイエット以外に使うな」みたいに
書いてあってちょっと笑った。
そんな精密に使い分けるもんなの?

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 11:45:06.38 ID:GjAFKizd
そりゃ他社製品使ってなんかあってクレームになったらたまらんからな
一応書いとくもんだよ

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 17:46:03.11 ID:mrs8avOa
>>16さん
私も安いから三ヶ月分、楽天で買ってきて今日はじめて飲んだけどバナナまずーっ!全部こんな不味さだったら三ヶ月も続けれないや...orz

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 18:35:54.26 ID:gDToQE4v
DHCのドリンクとスープパスタしか試したことなかったから、まずいと噂のアサヒグリーンスムージーお試しパック買ってみた!
匂いがキツイね…

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 19:03:28.71 ID:3W8KrQjM
>>19
それ置き換え可能なのかな、野菜不足解消用の補助食品じゃない?
普通に三食食べてる人が食べ過ぎた翌日の朝の置き換えするには良いかもしれないけど置き換えとは違う気がする

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 19:31:26.91 ID:gDToQE4v
>>20私も朝食のお供に…的なものかと思ってたんだけど、ドラッグストアでは「置き換えダイエット」のコーナーに置いてあったんだよね…
そこの店員さんが勘違いしてるのかなぁ

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 19:36:53.97 ID:2ZrUSdk3
明治のバナナとマンゴーとイチゴまずい
ココアとカフェオレとバニラはおいしい
仕方ないから果物系にはヨーグルトとローズヒップの粒を入れてキンキンに冷やして飲んでる
酸味が増すとマシになるみたい

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 19:41:36.27 ID:TBN1FdII
流れ読まずに書き込みごめんなさい。
ここの皆さんは置き換えでどれくらい効果出てますか?
やっぱり気休めみたいなものなんでしょうか。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 20:24:12.03 ID:tXfVnpfj
ちゃんとカロリー計算しての置き換えすれば必ず体重は落ちる
俺は一年で110kgから70kgまで落としたよ
今も50kg台目指して頑張ってる

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/23(月) 21:57:54.67 ID:STSVHcbd
>>21
酵素やプチ断食系食品も一緒くたにおかれている事が多いから
そっちの枠だと思ってた

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/24(火) 00:58:50.45 ID:1a+XHMbT
>>23元々食べてた量と体重にもよるんじゃないかな
私はファストフード好きでよく食べてたから、最初はスッと落ちた

>>25そっか、ありがとう
じゃあ食事の置き換えに使うと栄養バランス良くないのかな、目覚めの一杯として使うことにします

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/24(火) 15:21:26.33 ID:YWq25yaE
>>23
私はちゃんとカロリー計算して運動もあわせて
10ヶ月で-15kgくらいかな。
宣伝みたいに2、3ヶ月でそんくらい落ちなかったのが悔しいけど。

ところで、安いから明治人気だけど、
あれ置き換えにしてはたんぱく質少ないからね。
カロリー低いからって、低脂肪乳で割るとさらにたんぱく質少なくなるし。
普通体型の女性なら丁度いいかもしれないけど
デブと男性はたんぱく質不足にならないように、他で意識的に補わなきゃ駄目だよ。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/24(火) 16:11:29.94 ID:VZ8d/qJE
>>23です。
色んな意見を下さって有難うございます!
カロリー計算、運動も併せて置き換えしてみようと思います。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/24(火) 20:51:31.56 ID:osD8vWZX
明治のスマートボディプロテインシェイク、
フルーツ系の不味さと溢れるきなこ感はもう諦めたこど
さすがに夕食の置き換えこれだけだと辛いな

ということで固形物が欲しくなる脳と胃のために
同じ明治スマートボディシリーズのビスケット
一袋98キロカロリーを一緒に食べている

ビスケットはココア味が一番おいしい

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/24(火) 23:08:28.76 ID:XfgDWoPo
>>27 低脂肪乳ではなく無脂肪乳の方がいいんだよね

水でもある程度タンパク質がとれてほしいし
何より腹持ちが無理だったなぁ。あれはただのドリンクレベルだ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 11:23:55.67 ID:R3xkq7JK
明治確かに味はまずいけど満腹感は私はあるから大丈夫。あと味にあまり興味がないから続けれそう。まだ今日で夜置き換えで三日めだけどホットにして飲んでる。三ヶ月分あるからなんとかして5kg痩せて元の体重にしたい

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 11:55:01.81 ID:nLZgc5V4
明治いちごとココア超うめぇとか思ってる私涙目
他のはもっと美味しいのかな

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 12:08:47.16 ID:vi3gZPjA
まあ味ではプチシェイクだろうけど、空腹なら何でも美味しく感じるよ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 12:16:43.06 ID:Vmgdw9lH
amazonのハリウッドダイエットシェイクってのが気になるわ
10食500円…

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 13:15:57.69 ID:vyF9sTOC
>>32
味は悪くないけど、ちょっと粉っぽい。
DHC高いけど旨いよ。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 13:30:08.81 ID:/X0/vz3i
ちょっとスレタイからは話ずれるけど
私が置き換えだけじゃ満足できなくてサラダ足してて
キューピーのジャネフシリーズのドレッシングが神だったので推してみる。
濃厚でクリーミーなゴマドレすら1包装5kcalだし
フレーバーたくさんあるから飽きない。
ただ、病院食用らしいので通販でしかかえないっていう難点があるけど

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 13:44:40.72 ID:9GSd0yfF
>>32
私も超美味えと思ってるからw
明治プロテインダイエット全部美味えw

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 14:18:15.76 ID:UDR35yiv
ジャリネアチョコレートバー美味しすぎる…
1日で6本食べてしまった。

高いので市販のチョコバーで似たようなのないでしょうか?
スニッカーズはちょっとチガウ

とりあえずこのチョコバーの欲求を満たしたい…

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 14:33:11.61 ID:vi3gZPjA
ジャリネアのステマは年々巧妙化するな

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 15:08:08.13 ID:KmbLQUsd
1日6本も食べたくなっちゃうなら置き換えダイエットとしては失敗だよね…

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 15:21:45.86 ID:hmZ0mzwm
ジェネリア糖質たかっ!
たんぱく質少なっ!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 15:23:21.04 ID:tIzod+d/
それおやつじゃないの?
置き換えダイエットなの?

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 15:36:40.61 ID:on5tOg61
置き換えで一番最初にチェックするのはタンパク質量だよな
少ない商品はそれだけで選択肢から外れるわ

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 16:56:35.17 ID:/X0/vz3i
オルビスの置き換えに比べたら山盛りじゃん…?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 17:08:01.18 ID:47THbVZl
どんな内容でも置き換え食品として売られてるならスレチではないよね
栄養的にはオルビスはオヤツだけど

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 17:29:35.23 ID:/X0/vz3i
オ、オルビスをネタに使ったけどフォローするとすれば
1日1食に限定されてる置き換えなので
他2食で補ってくださいって事だと思いますよ!
飲み会ある日とかには便利なんだよね、私も利用してますしおすし
凍らせて食べる夏季限定のマンゴー味も注文したしね

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 19:12:37.50 ID:AbeIWxaR
自分はDHCのダイエットバーにはまった。
バナナもイチゴも匂い強烈!と思ったけどおいしい。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 21:35:44.57 ID:QgXaf7BB
不味いと評判のオールブランで朝置き換えしてみたけど
別に言うほど不味くなくて何か拍子抜けした

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/25(水) 23:58:52.43 ID:7wDcmmjz
明治のバニラにきなこ投入して飲むとウマー
キャラメルもイケる
でもきなこ結構カロリー高いよなぁ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/26(木) 00:37:51.45 ID:9vSAZAB4
きなこは脂肪が酷いわ

炭水化物と脂肪をカットして栄養をとる為に置き換えてるから
自分は無駄に感じてしまう
味はよくないけど補助はソイプロテインを使ってる

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/26(木) 05:47:08.67 ID:wdP7z5Rx
スピルテインのクッキー&クリーム興味あるけど
購入方法がめんどくさい

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/26(木) 06:23:00.41 ID:rz+6QSXy
アマゾンで買えばいいじゃん。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/26(木) 10:22:17.57 ID:4mYFMH3/
ミリカルがすごく気になっているんですが、
試した方いらっしゃいますか?
効果はどうでしたか?

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/26(木) 12:32:21.24 ID:4t0l2smy
オルビスのフローズンシェイクうますぎて危険
普通のアイスやんか・・・
3箱セット買ってしまいそう

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/26(木) 12:43:20.07 ID:pmFsY1DJ
>>54
おいしそうだけど
マンゴー嫌いなんだよなー
別の味を出してほしい

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/27(金) 20:31:33.22 ID:1ByTEUSX
明治プロテインダイエットのスプーンがどんどん溜まってく
何かに使えそうで捨てられない

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/27(金) 20:37:40.93 ID:9/RrkG33
>>56
私も溜めてるわwww

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/27(金) 21:00:18.60 ID:apICrqim
使う日はこない
>>56
>>57
捨てなさい
脂肪以外にがらくたまで溜め込まない!

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/27(金) 21:30:32.33 ID:IdTMNA4p
ワロタ

明治、Amazonで安くなってたから買ってみた。
スリムアップスリムはなかなか腹持ち良かったけどどうだろー。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/28(土) 19:01:16.97 ID:6URufMef
腹持ちと栄養面だけならDHCがいいけど
ちょっと個人的には高いんだよね

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/28(土) 19:20:39.62 ID:JM0m/FmC
それを言うならマイクロだわ
高いんだよなぁ

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/28(土) 19:27:52.07 ID:Q26WrQEX
マイクロは宣伝にヘンなオバちゃん何人も使いすぎじゃん。
白い服着せて

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/28(土) 22:04:21.13 ID:76zF6/AB
昔のプロテイン、粒子荒くて飲みにくすぎだったけど
マイクロだけは飲みやすかったから、昔はあの価格でもありだと思ってたわ。
今のはどこも飲みやすいから、マイクロ選ぶ理由ないな。
味はインスタントコーヒーとかで誤魔化せても、砂飲んでるような感覚はどうしようもなかったんよね。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/28(土) 23:30:58.24 ID:P37FlC8D
確かに、昔はグローバルとか本当にまずかった…
今は本当に美味しくなって…
昔の私がかわいそうw

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 01:49:09.70 ID:/Fs3JYfm
いやそんな昔からどれだけダイエット続けてんの・・

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 04:09:56.80 ID:36dKVMIJ
普通のちょっとした食事制限とウォーキングでは
今まで落ちてたのが停滞なのか急に落ちなくなってきたんで
手を出そうと思いますが危険かな?

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 06:56:49.02 ID:i/f04f/D
日本のプロテインドリンクより、
外国のほうがコスパも内容もいい感じがする。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 08:16:55.99 ID:Uld2QNsh
いつも夕飯を置き換える作戦なんだけど、
昨晩は家族と同じものを食べた。
今日は朝食も置き換えた。昨晩の罪悪感が薄れて気分がいい。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 09:01:41.18 ID:roDmiSzV
私は3時のおやつと夜食を置き換えているのに、なぜか痩せない。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 09:44:56.45 ID:j+B9CNHq
いや夜食食うなよ……

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 09:58:03.68 ID:G7t4pFxu
ボケにマジレス

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 11:03:16.34 ID:EbwdMx9V
>>65
運動嫌いだから年々基礎代謝落ちていくし
食べたい時に我慢するの嫌だし
なんだかんだでズルズル続けてるよ

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 16:47:06.69 ID:02NAwcyx
甘いシェイクは苦手なのでダイエットタイムで凌いでるけど
アサイーグレープめちゃくちゃすっぱい
すっぱいものは得意なほうだけど
これは相当だわ変な汗が出てくる

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 17:12:43.67 ID:EbwdMx9V
すっぱいもの好きの私が興味もってしまった買ってみよw

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 17:16:24.31 ID:02NAwcyx
>>74
あっ、後悔しても知らんぞ
別にオススメしたわけじゃないからな

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/29(日) 23:36:57.68 ID:nu2HHQBU
栄養面と腹持ちだけならリエータが良かったけどなぁ

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 01:04:57.47 ID:56yCiuY5
味も値段もそこそこで、全体的に見ていい商品だったのにね

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 07:17:43.98 ID:xVRl7nPM
プロテインダイエット
明治=たんぱく質10
DHC=たんぱく質20

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 07:27:03.37 ID:FM5dOVXX
タンパク質を加えるにはどうしたらよいの
普通に食品から取るんじゃなくてドリンクに加えるとかで

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 07:31:45.79 ID:t4XNZhGC
プロテイン

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 07:38:33.70 ID:BG3j+BDP
牛乳は?

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 07:55:18.09 ID:RMZ9Y6/0
牛乳も良いけど脂肪分取りすぎになるんじゃない

だから低脂肪乳か豆乳だな

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 08:04:12.00 ID:Hs3lRVmN
置き換え1食(昼のみ)で
2か月で6.8kg痩せた
運動は階段上りとエアロビクス週1〜2回

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 10:19:44.51 ID:YgJ4jKBQ
私は夜だけ置き換えで4/19から初めて今7.6kg減
運動はベリーダンスのみ

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 11:15:59.49 ID:lYj/wqEq
今月はじめたばかりでまだ1キロ減だから皆さんの書き込み見て期待。
夕飯の置き換え。初めは空腹で辛かったけど慣れたし、自分の食事作らなくていいからむしろすごく楽だ。
もっと早くはじめなかったことを悔やむよ。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 11:49:07.81 ID:BG3j+BDP
スタート体重にもよると思うよ

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 13:38:45.77 ID:BONm8YAB
BMI22以上なら何しても痩せるもんなあ。
問題はBMI22を切ってからだよ。。。

明治は美味しいけど自分には腹持ちが良くなかった。
普通のプロテインだと空腹がおさまる。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 20:13:05.20 ID:8tJx9JT0
自分は粉寒天混ぜて
腹持ち良くしてる

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 20:23:04.01 ID:Z3t+k5ia
今日からDHC始めた。
意外と飲めたから2箱追加購入した。
今のところお腹が空かない。
うん、なんとかいけそうだ!
頑張るぞ!
以上決意表明。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 22:04:46.24 ID:AGYdwgcz
>>88
粉寒天って、熱を加えて溶かさないとダメだけど、粉っぽいのは覚悟で
混ぜるんですか?とてもいいアイデアなので伺いたいのですが。

>>89
お互い頑張ろうね!私は以前、プロテインダイエットで30キロ減量した
んですが、先日、健康診断したらまさかの10キロ増加で愕然としました。
急いでDHC購入。ここ3年、何か太ったなー、5キロ
程度太ったくらいかな?と思ってたんですが、10キロよ!

こういう置き換えやると、今後もこのままずっと摂取カロリー維持しないと、
太りますね。じわじわと。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 22:15:24.21 ID:S1xHP3X6
オオバコはどうだろう?
まさに先ほどAmazonで欲しいものリストに入れたとこ。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 22:26:57.56 ID:8tJx9JT0
>>90
一度20ml前後の熱湯に粉寒天1-2gをよく溶かしてから
それを置き換え食と混ぜると簡単。
混ぜると温度が下がって固まり始めるから
飲む直前に混ぜること。
ちょっとくらい玉になっても気にしない!

熱湯じゃなくても溶ける寒天加工品もあるみたいだけど
使ったことないからわかんないや。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/06/30(月) 23:55:46.13 ID:h1r+QRib
>>90
あなたを非難するきはさらさらないのですが、一年間全然体重を測らないって状況が理解出来ない。
ダイエット板に居る人ならなおさら。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 00:05:22.05 ID:VzNiBvXR
別にそこまで理解できないことはないけどなー
みんながみんな強迫観念のように体重計に乗る人ばかりではないだろうし
ダイエット板に年中常駐している人ばかりとは限らないとも思うし

太っちゃったからダイエット板覗いて頑張ろうーって人もいるんじゃない?
ストイックにやる人もいるだろうけどゆるくマイペースにやってる人もいると思うよ

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 00:13:03.14 ID:E67T1fAD
そんなに増えた自覚があるならその時点で計るよ
ダイエットというより健康管理的な意味でもね

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 00:18:26.71 ID:F0B8u6bm
腹持ちはバジルシードを使ってる。戻してぷちぷち
タピオカドリンクの見た目が大丈夫な人にお勧め
ライチやアロエみたいなシャクシャク食感か癖になる

>>82
低脂肪はタンパク質も半分近く少ないから、無脂肪乳を選ばないと無意味

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 00:18:39.31 ID:TOXaxv++
そういうの全部すっぽ抜ける時期ってあるよ

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 00:27:20.39 ID:VzNiBvXR
>>95
それはあなたのやり方であり、価値観では…

もしかしたら実は計ってたけど面白おかしくレスするために
悪気のないウソをついて書き込んだだけかもしれないし
体重増えても気にならないタイプなのかもしれないし

いろんなことが考えられるしいろんな人がいるのが普通だと思うんだけど
自分のやり方にそぐわないってだけで
なんでそんなに「理解不能」みたいな批判的なレスをするのか
私はそっちのほうが理解できないな

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 00:33:41.71 ID:BWdzcmwW
>低脂肪はタンパク質も半分近く少ないから
デタラメ書くなよw

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 01:00:48.27 ID:76aTRzCJ
自分も明治割るのに使ってるから調べてみた。
200mlあたりおおよそ 牛乳 7g 低脂肪乳 4g 無脂肪乳 7g
>>96のが正解だな。

でも無脂肪乳って近所では売ってないんだよなぁ
車使わないと手に入らん。
ちなみに豆乳で割ると、今度はカルシウムが不足するから気をつけてね

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 01:07:58.65 ID:xBbL62XE
まずい!DHCのストックがなくなった!
とりあえずドラッグストアで7日分の買うか…

10kgも増えたら見た目はともかく、身体が重たくなって気が付きそうなものだけど…
その前に30kgも減らせるほどの体重だったのなら、例えば5kgくらいなら誤差の範囲内なの?(煽りじゃなく)

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 01:17:40.50 ID:MpFTBhwp
セブンプレミアムの低脂肪は200gあたりタンパク質6.6g

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 01:23:45.19 ID:I9xPmCF2
身長が高くて筋肉質なんじゃないかな?

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 01:29:08.73 ID:TOXaxv++
例えば元が70kgだった人なら、40kgから50kgにリバウンドでしょ
長年70kgで生活してた人なら45kgも50kgも実際誤差の範囲の体感じゃないかな

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 01:47:57.35 ID:m2zhlQi/
洋服や制服着てれば普通に気付きそうなもんだけど…
何にせよおおらかな人なんだろうね

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 02:04:04.25 ID:BWdzcmwW
文部科学省の食品成分データベース(http://fooddb.mext.go.jp/)より
乳類/(液状乳類)/加工乳/低脂肪 100gあたりたんぱく質3.8g→比重1.03とすると 200mlあたり 7.8g
(低脂肪牛乳についてはデータなし)

明治おいしい低脂肪乳 200mlあたり 7.8g

森永のおいしい低脂肪牛乳 200mlあたり 6.7g

特選よつ葉低脂肪牛乳 200mlあたり 7.2g

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 02:10:48.17 ID:MpFTBhwp
>>96
>>100
何で嘘ついたん?

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 02:15:35.23 ID:J18WORkx
低身長高体脂肪率の人の10kgと高身長低体脂肪率の人の10kgは全然違うから、
高身長低体脂肪率の人の5kgだと誤差の範囲はありうるよ。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 08:53:13.71 ID:ZzOiev6W
低脂肪牛乳も無脂肪牛乳も
種類別が低脂肪牛乳・無脂肪牛乳・加工乳・乳飲料と色々あってややこしい

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 09:11:58.11 ID:2jcqGTbb
シェイカーをサイクロンシェイカーっていうのに変えてみた。
泡が劇的に立たない。お腹のガス対策に良さそう。
飲んでるのはSUSです。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 11:20:07.45 ID:bAIy/66m
プロテインダイエットをぽちった。
届き次第、朝夕置き換え頑張る。

DHCのHPに載ってるファイナリストのY口Y美子さんの体重のグラフと
写真の日付と体重が違うのは記載ミス?
私がグラフ読み違えてる?

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 12:18:40.59 ID:gUCZxQE1
110が気になる。他に使ってるヒトはいませんか?

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 12:55:52.38 ID:UC9kcKD+
明治プロテインはじめて3日。
とりあえず全部おいしいかも・・・。
マンゴーが意外な美味さ。
甘いけどこれなら続けられそう。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 13:10:02.91 ID:ZzOiev6W
プロティンダイエットのあずきミルク味がひょっこり出てきたけど
さすがにもう飲めないだろうな…

115 :100:2014/07/01(火) 13:18:15.14 ID:76aTRzCJ
>>107
嘘じゃねーよw
ブランドによっても異なる。
私が載せたのはイオンブランドの牛乳の数値。
topvalu.net/items/category.php?sid=1&cid=76&mid=74

値段が高い低脂肪乳はたんぱく質あるけど、
一パック100円程度の格安低脂肪乳は大体たんぱく質半減してる。
気になるなら自分で調べてみろ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 13:29:06.14 ID:MpFTBhwp
乳飲料じゃんそれ
牛乳じゃねーし
頭悪い

117 :100:2014/07/01(火) 13:29:25.27 ID:76aTRzCJ
あ、ちなみにだけど

たんぱく質高い低脂肪乳は200mlで大体100kcal前後 脂質3g
たんぱく質低い低脂肪乳は200mlで大体70kcal前後 脂質1g
無脂肪乳は200mlで70kcal前後 脂質1g以下

カロリーと脂質で選んで安い低脂肪乳飲んでたけど
やっぱり無脂肪乳が一番いい

118 :100:2014/07/01(火) 13:31:56.55 ID:76aTRzCJ
低脂肪乳はすべて乳飲料だけどねwwww

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 13:32:41.62 ID:MpFTBhwp
>>118
http://www.jmftc.org/milk/index.html

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 13:54:51.04 ID:MpFTBhwp
>低脂肪乳はすべて乳飲料だけどねwwww

wwwwwwwwwwwwwwww

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 15:19:10.77 ID:ocHYDfHE
ID:76aTRzCJ
恥ずかしいねw

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 16:50:24.76 ID:J18WORkx
たんぱく質は足りててもカルシウム不足してる人多そうよね、ここ…w

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 17:00:20.94 ID:xBbL62XE
置き換えしてると抜け毛とか肌カサカサとかが不安で、マルチビタミン&ミネラルのサプリ飲んでる
そういう意味じゃなく、カリカリしてるわね〜って皮肉だったらごめんww

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 17:06:56.04 ID:23NnUr7n
皮肉なんだろうけど、あまりにアホだったら突っ込まれてもしゃーない

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 18:12:21.47 ID:+7amb0Ga
実際、カリカリしてるじゃないの。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 18:28:35.29 ID:HMJkTLEG
SUSの新しいやつが気になるけど、高くて手が出ないな。
大人しくショコラとスープのローテで頑張る。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 19:48:28.78 ID:76aTRzCJ
ID:MpFTBhwpとID:ocHYDfHEがリバウンドしてブクブクのデブになりますように

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 22:01:04.66 ID:umF6jrkS
>>92
なるほど!やってみます!寒天入れたらさらに、満腹度増しそう!

>>93
体重にとらわれるあまり、過食嘔吐にまでなった経験があるので、数字はあえて
普段は見ないようにしてるんです。基準服というのを用意してて、これが入らなくなったら
ヤバイ、という方式をとってたんです。過食から抜け出すのに、死ぬ思いしたので。
最近は、これもヤバイぞ・・・とは思ってたんですが、まさか10キロとは思わず。

>>101
とにかく抜け出すのが本当に大変で、泣きながらゲロゲロやってた時に戻りたく
ない事を理由に、油断しまくってました。
何か太ったなあ、とは思っても、「ま、これくらいなら大丈夫」とか「あれだけ
出来たんだからチョロイわ」と、つい食べてました。
5キロ程度なら、すぐ痩せるのは簡単ですけど、過食嘔吐に陥った経験があるだけ
慎重にするようにはなりました。

>>103
はい、170センチなので、低いほうではないです。でも、筋肉質でもないです。
幼い頃からデブでしたので。

>>104
そうなんです・・・元がとんでもないクソデブだったので、10キロ誤差なん
たいしたことない感覚なんです。あと、3キロ減らしたい!と思ってる普通体型の
人とは違いますから。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 22:17:51.74 ID:MpFTBhwp
>>127
低脂肪乳はすべて乳飲料だもんねwwww

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 22:24:03.33 ID:FKesZ9Vj
全レスしなくていいよ…

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 23:09:45.90 ID:SAk49N1W
>>128
その基準服とやらの測定力なさ過ぎww

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/01(火) 23:56:40.19 ID:AmHO5rH6
全レスいらね
過食嘔吐ネタは荒れるから専スレ以外ではやめて

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 02:14:18.42 ID:3fKVxflT
朝食べない→朝のみ置き換えにして3ヶ月
160/58/29%→160/53/24%
−5キロの−5%です

明治を豆乳で割って飲んでた(日曜日のみ普通食)
昼を500キロカロにおさえ、間食と夕食はおおらかに
それでも痩せたってことは、今までバランス悪かったのか?
今後はジョグ、筋トレを取り入れつつこのまま続けてみます

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 05:53:50.98 ID:oQlQCjhc
3か月で5kgしか痩せてないんじゃ、普通じゃね?

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 06:31:56.95 ID:D06Ikxje
リバウンドしにくい理想的な減り方だね

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 09:03:26.31 ID:5nNtTyUH
>>134
普通って大事ですよ。
しかも今まで食べなかった朝食を置き換え食にして−5キロじゃ上等だと思うけど。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 09:55:14.80 ID:oskpAgj1
配送業者好きなところ選べたら注文するのになあ

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 10:38:42.76 ID:BqsAWO9i
腹持ち対策に置き換えドリンクにおからパウダー混ぜて飲んでる。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 16:47:27.25 ID:zxdxKnCq
去年4ヶ月間で19kg落としたよ
153/58から153/39
運動まったくせずDHCかSUSを夕飯に置き換え
ファーストフードや甘いものや油分の多いものは摂取しないけど
月に2回くらいはミスドやケンタッキーは食べてる
今は置き換えてはいないけど夕飯は生野菜のサラダのみにして
一年リバウンドなしです
満腹感はDHCがSUSよりも優れてるかな

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 17:01:23.45 ID:Gsj9wRGJ
DHCのムースのスイーツセットやっと終った。
味は期待通りまあまあだったんだけど、
丼に2/3杯くらいできちゃうから目当てだったプリンが一番キツかったw
目当てじゃなかった果物系はアッサリ味だからなんとかなったけど
杏仁、プリン、チーズケーキは味濃厚なのに量多すぎだよおw

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 17:57:35.70 ID:miWadgdl
今まで、DHCのドリンクとスープスパしか使ったことなかったけど、初めてポタージュ買ってみた
バターチキンカレー味、私は結構好みだな
でもやっぱり少しダマが残って混ぜるの難しい
シェイカーで振って作る方がラク

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 18:31:04.22 ID:O+G8MHFn
>>139
すごいなあ
運動なしで夕食だけ置き換えでそんな落ちるなんて
仕事が結構きつい系ですか

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 22:38:23.46 ID:YIDTplc3
置き換えって最低、日に一回は普通の食事して下さいねと注意してますよね。
置き換えは出来れば一回でお願いしますって事なんだろうけど。

この最低を行使して、一日二回の置き換えをしたとして、普通は1ヶ月
どれくらい痩せられるんですか?
普段の食生活、体質によっても違うとは思うんですけど。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 22:51:07.31 ID:0lJBqcXj
置き換えのメーカーにより一食あたりのカロリーが違う
消費カロリー、生活強度、基礎代謝は人それぞれ

自分を当てはめて計算すれば人に聞かなくても答えは出る
というか、本人にしかわからないでしょ

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 23:16:35.09 ID:WioD48Wk
>>143
俺は朝は美善食+牛乳、昼は会社のヘルシー定食、夜はDHCのみで一ヶ月7キロ痩せた。
土日は朝夜は平日と一緒で、昼は自分にご褒美な感覚で、好きなものを好きなだけ食べてた。
体調は問題なかったが、ネットで落としすぎるとすぐリバウンドすると知って、一ヶ月でその食生活は辞めた。(今年の二月の話)
幸い今のところリバウンドせずにすんでいる。
170/72から65になって、今は63キロ。

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 23:33:44.92 ID:dSIW6+Ih
>>143
そんなこと言ってるようじゃ痩せないと思う…。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/02(水) 23:39:10.91 ID:/faOkyAR
1日一食までって置き換えもあるしね。

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 00:59:42.50 ID:oZwc8cMY
>>141
私もバターチキンカレー好きだあ、おいしいよねえ
ファミマに売ってたレトルトカレーの味に似てる
あれ、説明書に書いてるけどお湯半分で練ってから
残りのお湯足すんだよ

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 05:42:29.40 ID:nwwvHg9G
寒くなったらスープにしよう。
それまでドリンクタイプ使いきりたい。

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 07:36:43.89 ID:GkAFM7pw
>>149
どんだけ持ってんのよ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 08:23:47.95 ID:pyWxfqA3
身長175cm,体重100kgで体脂肪15%しかない筋肉隆々の男性でもBMIの値が32.7になるように、
BMIは肥満指数ではありません。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 09:52:14.69 ID:HWuvGNmH
置き換えやろうって思ってるのに空腹がどうだとか栄養がどうだとか言い過ぎ
つべこべ言ってないで置き換えでカロリー計算して空腹に耐えて適度に運動してよ

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 09:54:10.58 ID:uMQiNKX4
BMI20だけど体脂肪率29%だよorz
よく太ったブタが体脂肪率25%らしいよね

身近にいる同じ身長体重の人はあまり太ってるように見えないけど、自分はポヨンポヨン〜

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 12:33:53.93 ID:DT6f8ZSa
18〜39歳の女性の場合
20%以下 痩せ
21〜27% −標準
28〜34% +標準(ぽっちゃり)
35〜39% 軽肥満
40%〜 肥満

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 13:04:09.16 ID:tNZlR79C
>>154
病院でも家でも温泉でもジムで測っても21.5くらいなんだけども
余裕でお腹とかたぷたぷw
他も身長158センチ体重51、水分率55の筋肉率35で普通なはずなのに、たぷたぷだから自分ではやや肥満だと思ってる

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 13:37:52.81 ID:b3CB+Ggk
体重計は一喜一憂がしんどくてあまり乗らない。
でも今日久しぶりに時計はめたらちょっとだけ緩くなってる!
夕飯を置き換えて半月。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 14:16:41.68 ID:oZwc8cMY
>>156
わかる、停滞期が辛いから私も頻繁には乗らない。
精神負担がでかすぎるw

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/03(木) 22:04:49.19 ID:U5+PBJOm
>>142
レス遅くなり申し訳ありません
専業主婦で仕事は家事のみですよ
運動もしていませんが食事はたんぱく質をたくさん摂るようにしています

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 05:44:19.10 ID:ntTMSVFN
1週間体重が停滞してる。
やっぱり夜7時以降は食べるのやめよう。

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 10:34:50.82 ID:XOg809Hi
ユニクロのブラトップがクルクル巻き上がってこなくなってる!
巻き上がってお腹出るのは商品の欠陥ではなかったということか!

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 10:42:51.40 ID:hYhGbq3L
>>160
体の欠陥

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 10:47:19.83 ID:t0DhKZOX
>>160
なんかかわいいですw

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 10:53:54.68 ID:SxPzYyAN
>>160
置き換え関係あるの?

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 11:10:16.27 ID:XPR1JFL0
わかりすぎるわクルクル
痩せたんだねおめでとう

マイクロですごい痩せた子がこないだリバウンドしてた…もったいねえ
もうやめちゃったのかな
私は明治始めたけど、一見量少ない割に腹持ちまあまあ
オルビスおいしいけどすごい腹減ったんだよね

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 12:47:55.77 ID:TkF+lGBp
ダイエットに成功した人は、置き換えオンリーなの?
それとも、何か併用した?
教えて、痩せた人!

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 13:32:28.75 ID:XOg809Hi
夜ご飯を明治にしてクルクルが無くなってきたんだよ。
食べ過ぎた翌日は、お昼と夜の二食を置き換えてる。
お昼に置き換えると夕方お腹空きすぎてかなりしんどいから、
オオバコも追加しようとさっきポチった。

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 14:34:46.17 ID:r5RZB1OZ
カロリー計算と置き換えオンリーだけで痩せるよ。

でも私はごろごろテレビみてお菓子食べてたのが一番太った原因なので
お風呂ワンセグDVDプレイヤー買ってシャワー15分→半身浴2時間弱に変えた。

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 15:32:54.85 ID:F6amXxgP
ドリンク美味しいけどそれだけだと何か噛みたくなってしまうので
らっきょとかアーモンドを一緒に食べてる

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 19:59:14.58 ID:kTDVTjny
らっきょは分からないけどアーモンドって結構カロリーありそう。

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 20:18:25.38 ID:tgpSWPQQ
キュウリがいいよ

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 20:23:39.53 ID:UI93Mw8S
煮干しかじってる。めちゃうま。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/04(金) 20:28:17.08 ID:BBIOfw3R
ナッツ類は大量に食べなければいいと思うよ
一粒二粒くらいなら高すぎるカロリーとも思わないし
なにより栄養が素晴らしいから私は積極的に摂りたいけどな

173 :sage:2014/07/04(金) 23:56:57.94 ID:5RAZ2oJ1
>>155
運動しないからだろうね。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 09:02:48.82 ID:wJbE+3NV
>>155
でも筋肉普通だよね
あんまり神経質に考えると摂食障害みたいな棒人間になってしまうよ
たぶん周りからみると太ってないのに

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 09:34:26.24 ID:KAV9Z51+
なんとなく味の種類が多いものを選んでしまう…
気に入った味の大袋とか買ってる方って毎日同じ味で飽きませんか?

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 10:29:14.68 ID:G7Zr2rUl
>>175
逆だなー、嫌いなのが入っているのが嫌で、気に入った味のを買ってる。
DHCのジューシーピーチもっと買っとけばよかった。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 11:00:44.52 ID:ay7MLMad
体重の減りが鈍くなってきたので何となく45kg痩せた人が実践した方法というのを
試してみたらするする体重が落ちてやっぱり凄いと思ったわ

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 11:22:55.81 ID:VRnBcs4a
>>177
誰のこと?

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 12:38:39.71 ID:BMbLkjLL
明治プロテインシェイクの夕飯置き換え3週間で
72→70と2キロ減・・・
仕事に行くだけで運動は家で腹筋程度
体重はともかく、久しぶりにあった実家の親に
「少しやせた?」と聞かれたところを見ると
前がよほどデブってたにしろ見た目は変わってくるようだ

明治のダイエットビスケット1袋は許容範囲として
シェイクと一緒に食べている

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 13:12:14.10 ID:NaqY7H8e
2キロで?!

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 13:14:00.65 ID:QJGfqtgu
>>177
誘い受けうざい

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 13:40:30.50 ID:GFYedebt
      ,−、
      !  !    /⌒i             ,, -―-、
      l  l   /  /           /     ヽ
      l  l  /  /     / ̄ ̄/  /i⌒ヽ、|
     l  l  /  /     /  (゜)/  / /
     l  l /  /   /     ト、.,../ ,ー-、
    /⌒ヽ  ̄  \ =彳      \\‘ ̄^    ,−.
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 |  \ ヽ       \l        /⌒ ヽ ヽ_>i l  l  / /
 i\   \ `T 'ー 、  }         /     `ー−' l  l  / /
 `ヽ丶 _厂     /     /             l  l__/ /
   \  l     /     ,.r''´           /   /⌒'.,
     /` ー-- 、_                / _ノ⌒',  /',
     └- 、_      `フ  | ̄ ー- ,,_    .l/     ,r' /,イ
         `フ  /  ,,,二-_- _    ̄| ,' ー-- 、 _T´.ノ
       /   /   |     ̄ ー-ニ='、└- 、_     ̄ ヽ
  _ , -‐ ゙´  ,、 \   ` ー‐┐  ,,_  / ,/\   ̄フ  /
  \_, /  \ \   __ ノ   ノ   ̄  \  ヽ/  /
           \/  |     /         \    /
               └―‐'´             \  ヽ
                                ヽ、'´

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 19:13:16.92 ID:vR2+yq8W
置き換え一週間で2キロ減。
今日は久しぶりにお酒飲んでみた。
この1週間がムダになるかどうなるか・・・

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/05(土) 22:31:39.99 ID:wzexm+Fi
カロリーにとらわれるのはダメなんだろうけど、プロテインダイエットって
やっぱり糖質が少ないんだね。

しかし、バナナ系、チョコ系が溶けにくいと思うのは気のせいだろうか。
飲んでて、小さな固まり(これはこれで嬉しいのだが)を舌でスリスリする
確率が高い。

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 06:04:28.63 ID:SHvVKxtf
>>180
体重はそんなに減らなくても体を覆う
ぷっくり感が薄れたんだと思う

ズボンが少しゆるくなったりとかの自覚できる変化もあるしな

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 06:23:15.84 ID:NHDLecvZ
たった2キロで?
2キロって誤差の範囲ってレベルだよな

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 09:18:59.48 ID:Qfn84tIH
元々痩せてる人が2kg減らすのは大変だけど、太ってる人の2kgは誤差だよね
同じ日の朝と夜でもそのくらい変わることもあり得る

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 10:41:01.52 ID:SHvVKxtf
体脂肪率まで書いてるわけでもないのにそう言い切るほうがおかしくね?
元々の筋肉量だって違うのに

たとえば同じ170cm70キロでもぷよぷよに見えるヤツと
そうでも無く見えるヤツがいるみたいに
体重の数字が減らなくても見た目が変わるってのが絶対あり得ないとか言う方が変だわな

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 11:35:22.68 ID:Q3H6nCIL
3ヶ月で11kg減で13号から9〜11号になったけど、身内は最近ようやくそういえばちょっとスッキリしたかもねくらいの反応だ。
2kgで気づいてもらえるってことは顔から痩せるタイプなのかも。私は顔が最後みたいだから羨ましいよ。お互い頑張ろう。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 11:43:39.00 ID:u3p7wYzc
でぶな人って置き換えとか食事改善とかのダイエット始めて
最初の二日くらいで2kg減ったって大喜びして
そのあと減らないとかわめいてやめていくんだよね
最初の数キロは普段溜め込んでた水分減っただけ、肝臓のグリコーゲンタンクが空になっただけなのに
それを初期バーゲンと思わずこのまま毎日2kgやせて一週間後には10kgは減ってるはず!とか思い込んで
もちろん減らないから
食事改善も置き換えも効かなくなりましたー、私は肥満遺伝子がーとかわめき出す
そしてダイエットはやめ「私はこういう体質だから」と決め付け太ったまま
がんばれない言い訳を必死で探す

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 11:44:42.26 ID:eR0C2q34
>>188
絶対ありえなくないけどまああり得ない。
でも優しい身内の励ましを糧に頑張ればいい。
うちの家族も食事に気を遣ってるのがわかったりするとすぐ
痩せてきたねとか言ってくれる。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 11:50:49.40 ID:EEpBYyg3
晩飯置き換えを始めて30食パック1回目が間もなく終わるけど
最初の10食くらいまで順調に減ってたものの、そこでぴたりと止まったままだ

最盛期90kg→10食で85kg→ずっと停滞
って感じだけど目標は60kg台
焦ってって痩せたところでリバウンドするだけだろうから、
一年ででいけりゃ超ラッキーってくらいで急いじゃいないけど
このまま連続で続けてったほうがいい? というか連続で何か月も続けて大丈夫なんだろうか

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 12:17:48.00 ID:6GTN81z/
>>192
停滞ってたった10日だよね…。
自分は停滞をキープと考えている、止めたらリバると思って続けている。

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 13:18:19.27 ID:/4Qc0fD5
私は肩と背中に肉がつくから
1kgの変動でも後ろのシルエットが変わって気づかれるなあ

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 16:54:39.34 ID:SHvVKxtf
まあそういうことだと思う
条件とか体質とかそれぞれ違うんだから個人差があるんじゃないかねぇ
それでも絶対にあり得ないって言い切るんだからよほどの自信があるんだろうが

>>191
同居してない実家の人間に言われたって最初に書いたとおり
食事に気を遣ってるのを知ってとかは当てはまらないな

だいたい朝と夜で2キロ違うのはよくあるから誤差だ、ってのもそれこそ意味なくね?
体重計るなら毎回同じ時間帯同じ条件で計ってこその比較だろ
日々の誤差や時間帯の増減はあるのが当たり前なんだから
それが毎日計って下降線グラフ辿ってるなら減ってる、でいいんじゃね

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 19:19:09.41 ID:KwJAoj94
季節的に服装変わったのもあるんじゃない?
胸大きい人は上着着てるとふとましく見えるじゃん

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/06(日) 23:23:47.77 ID:UL+Mve5t
太く見えるかどうか議論はスレチ
デブの脳内ルールにでも書いとけ

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 12:44:46.82 ID:sEpmGuDn
>>192
98kgから45kg減量した人が実践した方法お勧めだよ

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 13:11:02.19 ID:KJp+cPMv
>>177
>>198

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 13:42:33.15 ID:txqWHKOA
目標20kg減だったからDHCの置き換え全種買ってみたんだけど
全種食べてみてスープスパのカレー味、これだけは無理だった。
ワキガの香りする…
カレー大好きな妹はグリーンカレーはこういうもんだといって興味示したから
妹にあげたら美味しいっていってたし残りもあげて無駄にはしなかったけど
カルボナーラとクラムチャウダー別売りにしてくれないかな…

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 13:43:26.71 ID:3UW7Weo7
明治のプロテインダイエットと
アサヒのスリムアップスリムは
味や腹持ちなどどう違いますか?

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 13:57:16.83 ID:OGOXpyIG
聞いて欲しくて仕方ないみたいだなw

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 14:06:00.84 ID:ImUP0zQz
>>199
これは何?アフィブログへの誘導?
検索する気は微塵もないけど。

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 14:39:27.49 ID:3xh5aqjn
単なる構ってちゃんのレス乞食

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 21:49:41.88 ID:G/JUYcBe
置き換えやっても、やっぱり腹は減る。
そのうち慣れてくるのかな?

知人で、1ヶ月で10キロ痩せたツワモノがいるんだけど
まさか、一日3回置き換えやってたんだろうか。
あんまり親しくないから詳しく聞けない。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 21:50:33.58 ID:aMRxXtCZ
ソースも貼らずに何とやら

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 23:39:57.83 ID:6C8SA3Zm
>>200
自分も初めグリーンカレー臭っ!って思ったけど、すぐ慣れた。
グリーンカレーとクラムチャウダー交換して!

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/07(月) 23:56:55.43 ID:3UW7Weo7
クラムチャウダーもグリーンカレーも匂いがひどくて食べられません
買うんじゃなかった

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/08(火) 07:44:05.45 ID:9DYc5zK4
>>205
親しくないのにダイエット内容を知ってるのはなんで?

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/08(火) 08:32:16.57 ID:mcKVyQNG
まさか〜したんだろうか、は想像でしょ

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/08(火) 21:23:25.61 ID:O6R4lbLq
パスタとかリゾットとか無駄に糖質多いのはやめとこ。

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/08(火) 23:15:31.62 ID:9s6FCuUx
置き換え初日にして、空腹で眠れそうもない。みんなこんな辛い思いをして痩せてるんだね。心もささくれてきた。みんなすごいお。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/08(火) 23:18:29.59 ID:h4pkNjlx
>>209
世間話で。スッキリ痩せてていいですね〜と言うと
「私、デブだったのよ〜、ここに来る前、1ヶ月で10キロ減らしたのよ。
プロテインダイエットで。もとはクソデブなのよ。」

あまり親しくないので詳しいこと聞けない。

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/08(火) 23:28:23.46 ID:mCmdHuko
>>212
置き換え初心者だった時、空腹はノンカフェインのお茶を飲んでやり過ごした
取りあえずお腹は膨れるから何とか乗り切れたよ、参考まで

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/08(火) 23:55:29.30 ID:NjBx56Ru
私は炭酸水でごまかしてるよ

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 00:18:00.76 ID:evJcvS0W
乳製品のアレルギーがあるので、置き換えも難しいらしいけれど、
せめて5.6キロ落としたい。

217 :212:2014/07/09(水) 01:16:16.25 ID:KubKL5Lg
炭酸水飲んでくる! 眠れなくてイライラしちゃった。

218 :212:2014/07/09(水) 01:18:30.02 ID:KubKL5Lg
ノンカフェインのお茶も明日買ってくるよ。ありがとう。身近で万年ダイエッターでカリカリしてる奥さんがいるので、バランスとりながらのんびり痩せたいよ。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 01:26:13.14 ID:XyJx5LbZ
私はどうしても空腹の時は、おしゃぶり昆布(固めの)をゆっくり噛んでるとごまかせるかなぁ
あと何かと動いてて気の紛れる昼食置き換えの方が空腹感忘れられるかも
でもこれは、お昼は職場のの人と食べる人は難しいか…

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 04:03:38.69 ID:6ydwSsyf
私は置き換えと運動で最初の2ヶ月で10kg痩せたよ。朝和食、昼は野菜のおかず多めでバランスよくしっかりごはんもきちんと食べて、夜置き換え。2ヶ月経過した頃にケガをしたので運動はお休みして1ヶ月経過したところ。
おやつも夕方にバナナやナッツなど食べてるよ。週1くらいで外食ランチも楽しんでる。
お昼にバランスよく食べると不思議とお腹すかないよ。
ちなみに1400〜1600kcal/日でやってる。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 04:21:44.77 ID:6ydwSsyf
>>220です。
デブ期は13号を着ていたので9号サイズのかわいいワンピを毎朝着てモチベーションを保ってた。最初の頃は体入れるのもやっとな状態で、ファスナーが上がらないとかいうレベルじゃなかった。
いまはそのワンピがきれいに着れるしおしゃれを楽しんでる。手持ちの服がぶかぶかで買い直しなので懐は痛いけど。

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 04:55:00.22 ID:3CcQGhiP
昼間だけ置き換えで、2か月で7.1kg落ちた。
疲れるし、足が太くなるだけのエアロビクスとステップはしないで、
筋トレ週2回してる。

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 09:11:56.78 ID:2mGox+RL
ザバスのウェイトダウン飽きてDHCに変えてたけど
久々に残ってたザバス飲んだらめちゃくちゃ美味しく感じた

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 09:57:45.63 ID:X73cEJSa
なんだかあまり減らないんで、ちょっとご意見お聞かせください。

165センチ、61キロ。目標、4年前の55キロ。

断乳したらちょっとずつ増えてきたんで、朝と晩のDHC置き換えメインでサプリ併用。
(αリポ酸、フォースコリ、カルニチン、ハラハチ)
運動は嫌いだし、苦手なのでやってません。たくさん課すと挫折しそうで。

食事のルールは
@朝と晩は置き換え
A昼の時間帯は好きなものを食べてよい(11時〜17時)
B夜は、どうしてもお腹が空いて我慢できなかったら、こんにゃくかトマトなら食べてよし

昼は、アイスが食べたくなったら食べてます。(パピコ4本とか。好きでやめれません)
ただ、パピコ以外で、ケーキをドカ食いとかはしてません。多少のカロリーは気にしています。

1週間経って、マイナス0.5キロ…。

開始時なんでもっと減るかと思ったらこんなもん。
生理始まると同時にダイエット始めたのに。

運動量が少なすぎるのか、代謝悪いんだか…。
昼間は、日によってはパピコ食べちゃってますが、それ以外では普通くらいの食事です。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 09:58:49.83 ID:KubKL5Lg
栄養が偏らないように、食べるときはバランス考える。楽しみがないと続けられそうもないし。ナッツやおしゃぶり昆布もいいね。みんな色々工夫してるんだね。わたしもがんばってみるよ。(急激に太って9号の礼服がピタピタになってしまった)

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 10:07:42.13 ID:Ortu4zAl
>>224
代謝の問題だとしたら
摂取カロリー>消費カロリーになっているのでは?

私は体重計に消費カロリーが出るので、
摂取カロリーがそれより低くなるように計算します

例えば、一日の消費カロリーが1500kcalだったとしたら
一日の摂取カロリーを1200kcalまでに抑えるとか

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 10:11:25.24 ID:X73cEJSa
>>226
自分の消費カロリーってどうやったらわかりますか?

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 10:20:36.84 ID:Ortu4zAl
>>227
私の体重計は体組成計なので
乗ればBMIとか消費カロリーとか勝手に表示されるのでそれ見てます

ネットでも、「一日の消費カロリー 計算」とか「基礎代謝 計算」とか
キーワード入れて検索するだけで簡単に調べられますよ
サイトによって数字がまちまちなので
どれを信じるかはご自分で確かめるしかないと思いますが

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 10:27:45.37 ID:X73cEJSa
>>228
ありがとうございます!

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 10:50:16.99 ID:Ortu4zAl
>>229
追記になりますが、むくみ(水分の摂り過ぎ・溜め込みすぎ)で
体重が減らない可能性もあると思いますので、そこら辺も意識してみるといいかもしれません
水分を摂るなということではなく摂った水分がきちんと排出されるように、ということです

また、αリポ酸は摂り過ぎないよう注気をつけてください
「インスリン自己免疫症候群」を誘発して低血糖を引き起こすことがあります
人に対して痩身効果があることも実証されていません(動物実験のみです)

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 11:17:13.84 ID:X73cEJSa
>>230
ググってみました。

「αリポ酸の摂取のせいで、インスリン自己免疫症候群を誘発して低血糖になる」
というより
「インスリン自己免疫症候群の人やその因子を持っている人は、αリポ酸の摂取で
低血糖を誘発する」
って認識でいいんでしょうか?

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 12:05:17.48 ID:aZS4tf3L
>>224
パピコ一本80kcalだとしても、4本で320kcal。
かるくポテチ一袋分だよ。
食べた日の次の日はチョット我慢するとか、上手く調整してみたらいいよ。
あと、冷たいもの食べると身体も冷えて代謝落ちがちだから、夏とは言え気をつけてね。トマトも体を冷す作用があるよ。

1日二食置き換えだと、どうしても一回の通常の食事で沢山カロリーを取らないといけないので、ダイエットやめてからリバウンドしがちなので、食事内容も気にしたほうがいいかも。

小さい子を抱えているお母さんは1日ハードそうだから、無理は禁物ですよー。

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 12:09:00.88 ID:Ortu4zAl
>>231
スレ違いになるのでこれで終わりにしますが

因子を持っている+特定の成分を含む薬剤を飲む=自己免疫症候群に陥る確率が高い
ということです

厳密に言うと、
αリポ酸の摂取で低血糖になる人というのは、
特定のヒト白血球抗原HLA(DRB1*0406)を持っている人(日本人は30人に1人)で、
なおかつSH基の成分が配合された薬を飲んでいる人ということになります
このような場合は、インスリン自己免疫症候群になる確率が高いということです
(SH基について詳しく知りたければ調べてください)

インスリン自己免疫症候群とは、
インスリンの注射歴がないにもかかわらず、インスリンに対する自己抗体が出現して、
その抗体に結合したインスリンが容易に遊離することによって低血糖発作を起こすものです

全員がインスリン自己免疫症候群になるわけではないようですが、
自分のヒト白血球抗原のタイプなど分かってる人などいないでしょう
サプリを飲んで知らないうちに低血糖を起こしてる人が増えてるそうなので
気をつけてくださいと言いたかっただけです

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 13:59:28.26 ID:ct5d8NMh
>>224
まだダイエット始めて一週間?
ならそんなもんじゃないのかなー。
置き換え開始してすぐって水分摂取量が急激に増えるせいか体重にそこまで反映しない気がする。
運動しないなら半身浴とかで水分出すようにして、体が慣れてくればそのうちストンと1〜2キロ落ちてくるんじゃないかな(ソース私で申し訳ないが)
とにかくダイエットは三ヶ月は見なきゃその方法が合ってるか判断できないよ。

そういう私も断乳後4ヶ月w産むたび減りにくくなってるけどお互い頑張りましょう!

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 14:11:04.12 ID:ytv9j9Ck
>>224
置き換え以前に、もう少しダイエットについて調べないと身体壊すよ

【お肉】産後の体型 17ヶ月目【ぷよぷよ】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394681084/
産後ダイエットに成功した人、やり方教えて
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1401639248/

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 15:00:18.65 ID:XyJx5LbZ
どこかのスレでフォースコリーは女性に効きにくいとかって書いてあったような…?
覚え違いだったらごめんね

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 15:32:59.32 ID:X73cEJSa
たくさんご意見ありがとうございます。

αリポ酸とHLAのタイピングについて詳しくご説明ありがとうございます。

チビ二人は保育園なんで、日中はたまった片づけしながらゆっくりしてるんで、
一日は夕方以降以外は運動量が少ないんです…。

置き換えで、すぐには反応しないこともあるって聞いてモチベーション上がりました!
目標達成するまで頑張ります!

>>236
確かにCMは男性ですね…

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 16:16:38.08 ID:0SX348NQ
おなかすいたら軽く足ふみダッシュするとか
私はフラフープか縄跳びちょっとだけやるんだけど(好きだから)
そうすると空腹感なくなるよ?ためしてガッテンでやってたんだけど本当に効く
体内の血糖値があがってどうのらしい
カロリー消費のために毎日って思うとしんどいし、やってられないけどさ

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 16:20:22.36 ID:ytv9j9Ck
チュプの日記にはいい加減うんざり

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 20:22:32.22 ID:t+b1xiKk
なんでそういうこと言うの?
アドバイスしてくれてんじゃん
辛いけど、って優しく言ってくれてんじゃん
全然日記じゃないよ

自分もその場ダッシュしてる
一緒にがんばろ!

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 20:25:45.45 ID:t+b1xiKk
あ、もうちょっと上の話か
家族優先で動いてるひとは大変なんだよ
自分のペースじゃ何もできない
吐き出させてあげて

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 21:40:38.32 ID:y/khKhFl
>>241
うるせー豚
死ね

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 22:42:32.40 ID:7GBFvJyq
吐き出したい思いで書くなら初めからチラ裏行ったほうが良いよ
自分も周りも、嫌な思いしなくて済む

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 03:21:46.73 ID:/tkRtKrV
パピコ4本と通常食って、置き換え関係ないじゃん。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 08:07:05.42 ID:BuuI5fZd
パピコが冷凍庫から自動的に出てくる訳じゃあるまいし
買わなきゃいいだけの話じゃないの?
置き換えダイエット語る前にさあ

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 09:28:29.40 ID:sSiJUQ2A
パピコはソウルフードなんだよ

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 09:50:01.79 ID:JDuGqh4k
>>246
パピコは日本の食文化です勝手に韓国料理にしないで下さい。
貴方は在日朝鮮人ですか?盗人猛々しいにも程があります!

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 10:02:45.28 ID:xClYs+gE
ここにもきたかーソウルフードw
まあ、パピコはせいぜい1日一本だわな。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 10:26:27.41 ID:rzKrLitT
そこまでひっぱる話題じゃないだろ
いい加減置き換えダイエットの話しろって

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 15:46:19.41 ID:4BIIeY+k
話す事ないのに文句だけは一人前

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 17:00:43.47 ID:GaDOjjZV
DHCのポタージュ、カレー、ビスク、コーンを試したけどどの味も不味くなかった
パスタと違って待ち時間もいらないし、これから寒い日はポタージュにしよう
他の味が入ってる箱も買ってみようかな

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 17:19:52.19 ID:ZC+CRkK6
SUSのミルクティーの味だけがどうしても合いません
カフェラテとショコラはとても美味しいのですが…
なんとかうまく消費する方法がありましたら教えてください

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 21:16:49.63 ID:yCTy3W4/
セットで買って気に入った味があると、これだけ単品で売ってくれと思う。

断乳後って胃が膨張してるのかメチャクチャ太るよね。
置き換え始めて1ヶ月半、だいぶ胃が縮んできた。
朝も昼もあまりたくさん食べなくても済むようになったのが、置き換えのいいところ。
1年前45キロ
置き換え前51キロ→現在48キロ

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 21:26:21.72 ID:O4SzfdCG
男もいる板で大っぴらに乳の話はやめようよ
産後専用スレもあるんだから住み分けてほしい

255 :sage:2014/07/10(木) 21:30:31.64 ID:/20BS4HB
>>254
断乳くらい。。

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 22:08:14.84 ID:/tkRtKrV
DHCダイエットの成功者見てると、
7〜8kgくらい痩せたんじゃ、あまり見た目かわらないね。
やっぱり15kg以上痩せないと変わったように見えない。

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 22:11:58.35 ID:Qa/lLVml
いいうのに出る人って元は巨が多いからなぁ。
元々標準〜ちょいポチャくらいの人が7〜8キロ痩せたらかなり別人。

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/10(木) 23:44:13.55 ID:YWb4BRww
美禅食もう秋田
フルーツの酸味が好きじゃない自分にとっては最初はあんなに美味しかったのに
なんというかもう牛乳とか豆乳の味に嫌気がさしてきた気がする
珈琲がうますぎて泣いた…

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/11(金) 10:26:05.24 ID:R9F+qmov
DHCのバーってダイエットサポートおやつなのな。
ここで出てくることあったから買ってみようかと思ったけど
置き換え用ではなかったわ、1食2本食いすれば自己判断でありかもしれないが。
リゾットとムースはまずくはないが好みじゃなかった。
パスタはカレーの匂いに耐えられない。
ドリンク、ポタージュ、ケーキは気に入った。

オルビスは置き換えOKって書いてるけど
チャウダーとダイエットタイム以外は栄養価が不安
味付けは美味しいけど栄養不足になるせいか、おなかすきまくる。
ダイエットタイムは気に入った。

まだまだダイエットは続くから、次はアサヒ、明治、大正製薬系やってみようと思う。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/11(金) 10:38:17.12 ID:fznpcxtG
STAPとかいいから仙豆のようにお腹満足・必要な栄養摂れて太らないそしてお安い食品開発してほしいわ。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/11(金) 10:57:47.42 ID:NJU/Iy2o
置き換えや運動などで、4月に比べ5〜6キロ痩せたのはいいんだけど、
置き換え食品って女性向けのためか、鉄分量が多いものばかりなんだって最近気づいた。
男で脂肪肝持ってる俺にとって、鉄分過剰は良くないらしいから、
このまま置き換え続けて良いものか迷ってたりする。
ダイエット自体は軌道に乗ってる感じなんだけどなー

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/11(金) 12:24:39.90 ID:W9drzs7H
>>260
美味しいものをもぐもぐしたい人には仙豆は向かないよねえ
どうにかならんか

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/11(金) 12:41:18.97 ID:XV9zhqmw
>>261
献血しまくろう

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/11(金) 13:43:51.32 ID:fznpcxtG
>>262
あ、そっか、普通のものも食べたいから
美味しいものもぐもぐした後、体に必要な栄養素・カロリー以外
排出してくれる薬がいいね。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/11(金) 15:31:18.04 ID:KEEMn4+X
>>261
鉄分の吸収を阻害しやすい緑茶やコーヒーを前後に飲むとか?
ただ一食置き換えてる程度ならあんまり気にする量じゃ無い

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/12(土) 02:44:37.33 ID:VwmwpI+o
酵素ドリンクの置き換え実践してる人いますか?

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/12(土) 02:50:25.68 ID:960yO/sj
いません

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 07:00:27.18 ID:vwCV0opQ
酵素ドリンク飲んでる
何も食べないより空腹までが長いし、
10kcalくらいのやつでもわりと満足する
ただ、酵素というより糖分として考えてる
栄養とかあるのかどうかわかんない
空腹を紛らわすのにいいよ!

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 13:54:36.94 ID:zp+kT4Z4
酵素やらのは置き換えではなく断食系だろ。スレチ

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 15:33:02.56 ID:zNtkf8oq
置き換え食品を使っててその補助に酵素ドリンクって話ならこのスレでもいいと思うけど、それなら両方とも商品名書いて欲しいな〜
酵素ドリンクを食事代わりにってことならスレチだね

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 17:50:28.84 ID:JeyjaRNn
ミリカルのバー、チョコ・ヘーゼルナッツ・オレンジ・バニラ、どれも美味しい。
夜だけの置き換えで空腹感なく全く苦にならなかった
ちなみに二ヶ月で-7kg
嬉しいけど、まだまだ巨なのでこれからも頑張ります

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 18:18:12.37 ID:3pfnYen5
ミリカルの置き換えはスープとシェイクだよ。
チョコバーはサポートおやつであって置き換え食ではないから、やるなら自己責任で…

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 19:36:54.96 ID:HvCKpwrO
>>271
食感や味はジャリネアみたいな感じですか??

274 :271:2014/07/13(日) 22:08:10.40 ID:JeyjaRNn
>>273 ビターチョコでコーティングした高級ヌガーって感じかな
サクサク感やギッシリズッシリ感はない ジャリネアは食べたことないです
キットカットほど甘くなくスニッカーズみたいに歯にくっついたりもしない
ヘーゼルナッツが特に好きだけど、どの味もハズレなし
とにかく腹持ちよくて美味しい
正直、パッケージで損してますねハイ

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 22:15:31.65 ID:21ggvRYy
半角カナ読みにくいです

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 22:17:51.80 ID:yhH9crsN
またステマ?

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 22:18:24.59 ID:VSY+yN98
栄養ある置き換え食じゃなくておやつ食べるのはすれ違いじゃないか?

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 22:18:51.57 ID:VSY+yN98
ああ、ステマか

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 22:26:21.01 ID:97IcwGnM
      ,−、
      !  !    /⌒i             ,, -―-、
      l  l   /  /           /     ヽ
      l  l  /  /     / ̄ ̄/  /i⌒ヽ、|
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     └- 、_      `フ  | ̄ ー- ,,_    .l/     ,r' /,イ
         `フ  /  ,,,二-_- _    ̄| ,' ー-- 、 _T´.ノ
       /   /   |     ̄ ー-ニ='、└- 、_     ̄ ヽ
  _ , -‐ ゙´  ,、 \   ` ー‐┐  ,,_  / ,/\   ̄フ  /
  \_, /  \ \   __ ノ   ノ   ̄  \  ヽ/  /
           \/  |     /         \    /
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                                ヽ、'´

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 22:26:39.07 ID:HvCKpwrO
>>274
ありがとう!
ずっと気にはなっていたので今度見つけたら買ってみよう

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 22:32:22.93 ID:RdRhDHHn
最初は普通にカナ打ってたのに何でいきなり半角カナ使いだしたんだ

282 :294:2014/07/13(日) 23:07:39.87 ID:JeyjaRNn
何故そんなに全角にこだわるのか謎ですが。
皆さんダイエット中でイライラしていらっしゃるのでしょうか?

以下、いじめっ子というか、口煩い小姑の為に打ち直しましたよ、読み易くなりましたか?

>>273 ビターチョコでコーティングした高級ヌガーって感じかな
サクサク感やギッシリズッシリ感はない ジャリネアは食べたことないです
キットカットほど甘くなくスニッカーズみたいに歯にくっついたりもしない
ヘーゼルナッツが特に好きだけど、どの味もハズレなし
とにかく腹持ちよくて美味しい
正直、パッケージで損してますねハイ


スレチの指摘には納得しましたので、もう書き込みません。
失礼しました。

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 23:10:01.28 ID:Dmk9ltnY
誰がイラついてるのかよくわかるレスだね

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 23:17:10.89 ID:RdRhDHHn
何か知らんが一人でカリカリしてるな

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 23:35:20.11 ID:+8SbhmgM
ミリカルはスープとシェイクの方ならスレチにはならないんだけどね。
DHCのバーも置き換えと勘違いしてる人いたけど説明書とか読まないのは何故なんだ。
どっちもおやつだって書いてるのにさ。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 23:42:33.98 ID:zNtkf8oq
ダイエット板に限らず、2ch全体で半角カナは嫌われてるよね

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 23:46:43.98 ID:8IlDrPHj
DHCはドリンク、ムース、カップケーキと種類がありすぎて買えずに帰宅したわ
味も色々あるんだねー
栄養素と値段を優先に考えるとDHCが無難かなと思えてきたよ
味はそこそこでいいや

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/13(日) 23:55:23.37 ID:WapMJRAQ
シェイクの中で
DHC、明治、アサヒの3つの中ならどれがおいしい?
栄養はDHCがトップなので味のみで感想きかせてほしい

DHC飲んでて残り少ないから次何頼もうか迷ってる
明治はだいぶ前に飲んだけど忘れちゃった
うろ覚えだけど甘さが強かったような記憶がある
アサヒは飲んだことないんだよね

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/14(月) 07:02:29.12 ID:vHYj/Sqy
>>282
ちょっとダイエット休んでストレス解消した方がいいよ。
あれらのレスがいじめに見えるとか被害妄想すぎるし、言い方も剣があり過ぎてカリカリして怖い。

半角が嫌われるのは2ちゃんに負担がかかるからとか何とか聞いたことがあるわ。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/14(月) 07:31:20.24 ID:b9LIjreR
寒くなったら、DHCのポタージュにしてみようかな。
今はドリンクタイプだけど。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/14(月) 07:34:22.95 ID:qo2NzgWH
いじめっ子w

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/14(月) 11:24:33.12 ID:cgVOGo54
置き換え食品は味を美味しくする為に結構糖分多いよ
ちなみに人工甘味料でも舌で甘いと感じたら
人間の身体はせっせと脂肪を蓄えようとするらしいので
低カロリーのはずが太ったりするよ

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/14(月) 13:03:31.89 ID:FL/eXyIc
DHC置き換え10日目。

1.5〜2.0キロの減量。
朝晩の置き換え(シェークのみ)で我慢すると、胃が小さくなった!
現在BMIは21.9。骨格筋率26.8%。
目標まで頑張ります。

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/14(月) 13:34:39.58 ID:NG4eAhDS
アサヒと明治の置き換えドリンクで一ヶ月
昼をメインに置き換え
お腹好くからサポートおやつも食べてた
バレビュも時々
夕食はご飯少な目
153/52→50
運動した分引き締まってきてうれしい

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 09:44:00.00 ID:7c2DvOOJ
置き換え初めて2ヶ月、8キロ落ちた辺りで落ちなくなってきた
停滞期だろうけどこのまま置き換え続けて効果あるかな

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 10:16:39.39 ID:ZCM0vcMA
>>295
教えてください。
元の体重と身長はどれくらいですか?
いつの置き換えにしているんですか?
運動もされてるんですか?

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 10:18:35.12 ID:ZCM0vcMA
ずいぶんと減量に成功されているんで、うらやましいです。

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 11:01:27.28 ID:7c2DvOOJ
>>296
巨なので参考になるかはわかりませんが…
163cm 78kg→70kg
置き換えは夜のみ、運動は毎日1時間ウォーキングしてます

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 14:05:48.77 ID:9lEUHFgw
ミリカルバー買って食べてみた!おいしい
やっぱりジャリネアとほぼ一緒だねw
でもジャリネアの方がだいぶ甘い気がする。
違いはフレーバーと甘さかな?

300 :sage:2014/07/15(火) 19:11:19.69 ID:T3xifgRW
ムーミンタンブラーに釣られてオルビス買ったんだけど既出ながら本当にたんぱく質少なくてワロタ。
置き換えじゃなくて間食の域だね。

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 21:45:50.22 ID:oHM7pLVw
栄養が一番優れてるのは、どれだろう?
王道DHC?

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 21:55:15.02 ID:SE8fw24p
DHCで昼のみ置き換えを4月から始めて49→45まで減った(身長155)
けどこの半月停滞中
朝も置き換えにするべきかとも思うがあんまり摂取カロリー減らしすぎると体が慣れる?みたいな説もあるしどうしたものか…
みなさん停滞期のテコ入れって何してますか?

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 21:57:10.46 ID:SE8fw24p
リロってなくて同じような書き込みしてしまいました
すみません…

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/15(火) 23:59:14.40 ID:BwcSHm6N
トップバリュのダイエットシリーズシェイクタイプ
DHCには及ばないけど結構成分いいなあ
味はあんまりおいしくないけど…

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/16(水) 12:15:00.38 ID:yXCaoeDZ
朝にほうじ茶に豆乳か牛乳、純黒糖を
混ぜて温めて飲むほうじ茶ラテを
置き換えとして飲んでる。
意外と美味しくて満足感ある。
昼と夜はバランスの良い食事を食べ過ぎないくらいを心掛ける
これで、身長170体重67から3ヶ月で61になった。
会社までの片道30分の自転車通勤もしてます

一時期、朝は結構食べても消費されるし
朝から沢山食べようみたいなのを
聞いて、朝からご飯小一膳、玉子焼き、豆乳
果物食べて、昼と夜は今とおんなじ感じで
食べてて運動量も同じだったけど
半年くらいで、7、8キロ太った





306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/16(水) 12:27:28.57 ID:Ns+yWgPn
>>305
どうした何があった

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/16(水) 12:30:18.60 ID:kCbFdHsA
>>305
スレチ

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/16(水) 14:01:55.11 ID:DFwoKrVQ
>>305最後の「こ」は気になるけどww手作り置き換えはスレチですよ

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/16(水) 15:30:44.97 ID:yXCaoeDZ
あー、手作りはダメやったんですね…

これからも、置き換えで維持しようと思うと打ってから
送信しようと思ってたら間違って
途中で送信してしまった…
失礼しました!

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/16(水) 20:41:09.81 ID:mqiv6oWh
初オルビス。
量は少なめだけど炭酸水と一緒にゆっくり食べると十分満足感できる。
フローズンウマー
来月好きな人に会うからがんばります。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/16(水) 22:20:56.69 ID:jr8iIwKi
>>302
テコ入れってないねえ。停滞期がきたら、ひたすら地道に続けるしかない。

ダイエット初体験の人、もしくは2回目程度くらいならスルスルッといくんだけど
これが年季入ったダイエッターだと停滞期はなかなか乗り切れない。
摂取カロリー減らしすぎると、後で困る。摂取カロリー減らしまくっても
痩せなくなるから。

今のペースを保って、根気強く空腹と戦うのが一番。
そして、今後もその空腹と戦う覚悟がないと、止めた途端にブクブク増える。
昼のみを代用してるのなら、今後もずっと昼はカロリー計算しないと太るよ。

ダイエットってのは、目標体重がゴールではなくて、達成したその後も食生活及び
カロリー摂取をずっと続けていくことなんだよ。一生、制限しないといけない。
テコ入れで、今以上に!ってやったらダメよ。今以下に食べられなくなるから。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/17(木) 16:18:19.04 ID:hUzc2U7h
主にDHC利用中

シェイクは甘みで空腹落ち着いていい感じなんだけどスープ失敗したー
塩分が多くて喉が渇いて水分取りがちになって浮腫むし
食欲がましてさらにパンとかご飯とか食べたくなってしまう

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/17(木) 17:00:34.05 ID:A8rWpxMr
>>302
停滞期をきっかけに、大豆プロテインも補助で取り出した
結果 するっと落ちたよ
(以前の1日のタンパク摂取量→体重(kg)の1/2弱(g)
追加後→体重(kg)と同じ(g)に調整)

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/17(木) 20:26:14.95 ID:JRfYDJNJ
美禅食で夜だけ置き換え中。
160ー61から58、7
宅配の牛乳200CCでシェイクが自分的にベスト。
水割りー不味い
調整豆乳ーイケる
無調整豆乳ーきな粉の甘味を感じない
牛乳ー甘味が出て美味しい
空腹感はさほど気にならない。
足りないなと思ったら我慢せず軽いもの食べたりしてる。
目標55キロ!

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/17(木) 20:26:18.52 ID:MhKotStW
DHCのダイエットケーキって、オーブンで焼くことってできるかな?

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/17(木) 22:19:52.94 ID:+lkyOGEv
>>315
無理かと…

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/18(金) 06:13:50.78 ID:sJKyQtKQ
身長156cmで現在55kg
目標体重38kg
頑張ろう

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/18(金) 07:54:36.17 ID:YQsnBP0l
150m70kgからスタート
明治で夕食置き換え頑張ります

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/18(金) 08:46:01.60 ID:NgBJYwb1
150m・・・

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/18(金) 08:50:20.22 ID:wVQ8lnU5
150mなら既にガリッガリだねww
朝から和んだ

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/18(金) 11:17:20.00 ID:a6BK9q0S
飲んでたのが飽きたので他へ変えたら停滞してた体重が減り出した
値段や味を重要視して軽く見てたけどやっぱり栄養成分って大事なんだね

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/18(金) 19:31:43.62 ID:oojYyxtq
自分でかいな。

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/18(金) 20:40:28.69 ID:qMrsKzqN
>>316
そうですか、残念。

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/19(土) 01:53:01.28 ID:9vMyqyVt
>>321
何から何に変えたんですか?

2食置き換え初めて1週間で停滞期…。
それから10日間、私の体は防衛中…。
停滞期、わかっちゃいるけど心折れそう。

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/19(土) 12:27:31.35 ID:R7awK+ZT
150m 68kg

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/19(土) 12:29:09.97 ID:Lr6otAMi
単位が違うだろ

正しくは150m 68d

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/19(土) 20:38:28.49 ID:R7awK+ZT
初めて4日目だけどひどくお腹を壊した…

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/19(土) 20:42:28.47 ID:AKz4VA5a
>>327
どれで?

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/20(日) 05:25:06.70 ID:rRaLywma
このスレで名前を知ったジャリネアを食べてみたくて
ネット検索したけど全滅

公式にある取扱店舗に行ってみたら
実際は置いてないでやんの(大阪市のコ〇ミンドラッグ)

330 :327:2014/07/20(日) 07:42:02.08 ID:mqGDIwD4
明治です
牛乳に弱いのか

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/20(日) 15:03:42.78 ID:a5AYphjk
スリムアップスリムのミルクティー
やっと美味しい飲み方見つけた
うすーく作った水寒天でシェイクするといいです

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/20(日) 15:27:09.82 ID:REo+c7Iy
乳糖不耐性

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/20(日) 21:50:24.20 ID:rNu1SBW0
これは美味しい!これなら絶対続けられる!と最初は思っても
二箱飲み終わる頃にはマズッてなる現象に名前をつけたい

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/20(日) 23:01:03.11 ID:nth6S+j/
人工甘味料で下す人も多いよ

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 13:25:14.72 ID:Gg4+Nh4A
>>288
明治のが味濃くてもったりしてるから調整しやすくて好きだなあ
アサヒは水で割ってもいいよーってやつだから明治のが濃すぎる人はこっちがいいと思う
あと腹持ちはやや明治のが良いかも?
味はどちらも大差ないと思う


そんなわけでいまは明治のミルクココア味ばっかり飲んでるんだけど
豆乳とスムージー用に買ったブレンダーで混ぜるとふわふわになっておいしいことを発見したよ!
スレチだけどバナナ足すと更にもったりして腹持ちが格段に良くなる

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 13:37:38.11 ID:U4tDc87q
明治だと牛乳飲み過ぎるんでアサヒにしたよ
タンパク質も多いし

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 15:17:08.32 ID:Vw9bqusf
昼夜2食置き換えしてるんだけど、巨なのにあまり痩せない…。
朝は80gおにぎり2個(焼き海苔)+減塩インスタント味噌汁+野菜のおかず小鉢で1品
米は白米1合+15穀+マンナンヒカリ混ぜて炊いてる。
使ってる置き換えはDHCシェイクorケーキorポタージュ
サプリは乳減らしたくないからプエラリアミリフィカ
アミノコラーゲンのムレミアム
野菜不足対策に伊藤園かカゴメの1日1本系の野菜ジュース
コーヒー好きなので1日0〜3杯までは飲んでる(ブラックorダイエットシュガー入り)

小腹対策にトコロテンとさしみこんにゃく用意してるけど週1個消費するかどうか
おやつに蒟蒻チップととろべーをかばんに入れてるけど、これもほとんど消費してない。

運動はスロトレのノーマル
ステッパー30〜60分

仕事はしてるが時間が短く(6時間)デスクワーク基本

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5203422.jpg

なんでだろう?こんなものなの?

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 15:21:17.70 ID:cB1qlaZF
>>335>>336
詳しくどうもありがとう
今まで返信いただけなかったので
先日2つ買って飲んでみています

自分は両方牛乳で作って飲んでいますが
アサヒが予想以上においしかったです
パッケージデザインがケミカルな感じでパッとしなくて(まずそうで)
今まで試したことありませんでした

明治はおっしゃるように味や粘度が濃いです
しつこい甘みが強く、プロテイン特有のニオイもキツく飲みづらいです
タンパク質はアサヒの半分しか入ってません

アサヒは甘さもキツすぎず、
プロテインのニオイも気になりませんので初めておいしいと感じました
明治はドロっとしますがアサヒはまとわりつくような粘度はありません
タンパク質の多さもいいところです

好き嫌いの問題かもしれませんが
私は明治が苦手だと分かったのでアサヒを継続します
ちなみにアサヒのスープとクラッカーはまずいです

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 15:23:00.11 ID:Vw9bqusf
あ、身長は160cmです。
朝食の小鉢はジャネフのドレッシングとかカロリー低いもの使ってて
合計でも600kcal越さないように作ってます。
コーヒー以外の飲み物は水orスパークリングミネラルウォーターです。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 15:48:24.66 ID:ul52EX5b
馬鹿そう

野菜ジュースなんてゴミでしかないものがぶがぶ飲んでりゃ痩せねーよ
カロリー低いドレッシングとか使う前に、身体にいいもん摂れよ
あと頭使え。

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 15:50:39.41 ID:y4vDZbCG
>>337
20日間で3kgも減っているんだから大丈夫だよ
急激に体重減らすのはリバウンドしやすいから良くない
気長にいくと良いよ
ストレッチやマッサージを加えるのはどうだろう

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 16:09:27.65 ID:cB1qlaZF
>>337
20日でマイナス3.5キロって十分じゃないですか
脂肪1kg減らす=7200kcal必要だと言われていますから、
3.5kg痩せたということは、
単純計算して25200kcal消費したわけです

マイナス25200kcalは20日間の合計ですので、
一日当たりマイナス1260kcalを実現できてるということです

これはなかなか難しいことなのですごいとは思いますが
ちょっと急激にカロリー減らしすぎじゃないでしょうか
とても数ヶ月継続できるような内容ではないかと

上の方もおっしゃっていますが
急激なカロリー制限は身体によくないですよ
夏場ですから塩分などのミネラルの流出にも気をつけてください
他にも気になる点はありますがダイエットに関係ないので控えます

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 16:12:15.83 ID:o2Y92kFL
>>335バナナどれくらい足してる?まるまる一本?
バナナ、そりゃ腹持ちも良くなるだろうけどカロリーもグッと上がらないかな

今までDHCオンリーだったんだけど、オルビスプチシェイクをムーミンタンブラー欲しさに初めて買ってみた、美味しいねぇ
まぁお腹は空くけど…我慢出来なくはないし

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 16:14:51.44 ID:o2Y92kFL
あ、なんか言葉遣いが乱暴だったかも
煽りたいわけじゃやくて、参考にしたかったんだ>バナナ

>>337自分もいい減り方だと思いますよ
ガーン!と減らすと、ドーン!とリバウンドするし

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 17:52:09.33 ID:Vw9bqusf
>>340
1回分づつのパックのやつ1日1本だけです^^;

>>341
広告とか宣伝だともっと落ちてるから不安になりました。
スロトレは寝室に専用のDVDプレイヤー置いてるので
寝起きにやる習慣つけてて
ステッパーはアニメが好きなのでアニメ見てる間は絶対踏むことにしてるので
辛くはないんですけど
元が運動嫌いなので十分落ちてるなら現状で続けようと思います

>>342
6月にカロリー制限1日1500+運動でやってたんですけど
(作って計算が面倒なのでイオンのレディミール使ってました)
1ヶ月で800gしか減らなかったんですよ
活動+基礎代謝が少ないようで
元々太った原因が糖質+脂質に極端に偏った不規則な食生活なので
今の摂取カロリーは少ないけど体調は逆によくなってたり…
味噌汁減塩じゃないのに変えてみます、ミネラルは入浴剤で補給してます。

>>344
広告鵜呑みにしすぎてたようで安心しました
今の生活辛くは無いので続けるの自体は大丈夫そうです

皆さんありがとうございます。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 18:00:24.09 ID:ZhSZj9A4
その体脂肪と体重だと焦って負荷上げると膝逝きそう
体調いいならそのままでいいんじゃないかな
入浴剤でミネラル補給笑った

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 18:01:25.83 ID:a0hMnlDQ
>>345
>ミネラルは入浴剤で補給してます。

!?

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 19:32:18.98 ID:gu+YhO+N
基本馬鹿ってことね

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 19:44:21.10 ID:Z4DVYwtN
温泉を飲む感覚で…

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 20:44:35.57 ID:Gg4+Nh4A
>>343
普通のバナナを切って冷蔵しておいたの使ってるから、1度に使うのは1/3〜1/2本分くらいかな?
朝だけ足すようにしてるから、お昼が遅くなりそうな日はちょい多目って感じに調節してる
普通のバナナ1本だと満足度めっちゃ上がるけど、甘すぎ&濃すぎで飲みにくかった!
あと牛乳は低脂肪つかってます

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 21:08:48.94 ID:wezkF30x
>>343
ひたすらカロリー削ることしか考えてない人なのかな?
バナナは一本100もないよ
他の食事でもカロリー計算ができてれば、そんな神経質にならなくていいでしょ

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 21:16:33.21 ID:V6tzARBb
カフェインとりすぎも良くないという説かあるから、置き換え始めてからはコーヒーを1日二杯から一杯に減らしてる
コーヒーは身体冷やすしね(しかも冷え性)

飲み物や料理の砂糖はラカンカ使ってるけどどうなんだろう
カロリーゼロでも何か弊害あるかな
人口甘味料が太る説もあるし

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/21(月) 22:21:38.43 ID:o2Y92kFL
>>350ありがとう、それだけで結構腹持ち変わるんだね!

>>351いや、むしろ全然気にしない方で…
置き換え(大抵昼食)以外の食事は好きな物を好きなだけ食べてるから、置き換えタイムくらいはちゃんと置き換えのみで頑張ろうと思ってるんだ

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/22(火) 01:25:34.94 ID:9XapXijK
上の人が言ってるレディミールぐぐったら良さそうだったからイオン行ってみた
2食置き換えスレで出てたシェフズバランスと気配り御膳に惹かれつつ
コスパ悪くて悩んでたんだが
独り身で料理作れん自分にはありがたい
置き換え以外の食事で頭抱えて心折れる寸前だった

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/22(火) 05:29:12.72 ID:TTJ8Xxf8
>>338
明治のタンパク質量が半分なのは、
牛乳と混ぜたときに20gになるから。

タンパク質は一度に20g以上は
栄養として吸収されないと言われていて、
それ以上摂取しても腎臓に負担がかかるから、
取りすぎは良くない。

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/22(火) 07:25:50.46 ID:TTJ8Xxf8
って思って確認したら、
いつも使ってる牛乳じゃ20gにはならないな。
常備してある豆乳だと20gになるけど。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/22(火) 18:31:00.87 ID:+cD47/Xg
みんな置き換えてカロリーどのくらいにしてるの?

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/22(火) 18:36:27.54 ID:kk4m6g36
低脂肪乳のたんぱく質が7.5gの場合で17,?g換算だったと思う。
平均的な女性の1日のたんぱく質必要量が50g位だったはずなので
デブの場合はちょっと足りないかな?程度
ささみとか積極的に普通食に組み込むか
サポートおやつで補うか、ドリンクやサプリなんかにもはいってる場合あるしね

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/22(火) 18:36:52.83 ID:Wru3kQAu
>>357
一日の総摂取カロリーをどれくらいにしてるかということ?
個人でそれぞれ基礎代謝量が違うからそれだけ聞いても意味なくない?

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/22(火) 20:53:37.64 ID:RnceWBzh
>>337
米1合食べてるかと勘違いした…

20日で3.5キロって十分すぎると思うけどなぁ
単純計算で1年で40キロ弱だよ
そう簡単にはいかないかもだけど
むしろ羨ましいくらいだわ

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 00:09:39.52 ID:qV+3nfhJ
スピルテイン届いた〜頑張る!!

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 07:57:23.45 ID:j41ANhYN
うちにも昨日スピルテイン届きました。
変な味ばかり頼んだw

朝と昼飲んで頑張ろう

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 08:10:14.95 ID:kiSS0tnv
スピルテインの口コミって味の報告は多いけど
ダイエット効果や成果の報告があまり無い。
なので興味はあるけど買うに至らない。

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 08:55:35.50 ID:Edy/SM8Y
>>361-362ぜひレポよろしく!

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 12:09:55.66 ID:Wfmfc1xg
>>363
スピルテインってステマじゃないの?

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 12:18:27.79 ID:aFsN3TJR
ステマテイン

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 12:38:46.58 ID:TQvoEOMq
置き換え可能ならOKでしょ
ミリカルのチョコバーみたいに置き換えでもないのにしつこいのはアレだけど

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 16:05:54.10 ID:kiSS0tnv
なんだ、ステマテインなのかw

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 19:34:24.09 ID:ZspebySD
>>362
変な味って何ww

クッキークリーム期待してたほどじゃなかった…
ハーゲンダッツ期待してたんだけどw

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 20:39:57.83 ID:Edy/SM8Y
今日イオンでトップバリュの置き換え見かけたんだけど、本当に安いんだねー
普段DHC使ってるから驚き
でも味はイマイチなんだっけ

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 20:41:22.21 ID:Gyr56T6w
イオンは原材料が不安で買えない…

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/23(水) 20:56:45.91 ID:qV+3nfhJ
>>364
スピルテインまだ飲んでいない
クッキークリームとお試しセット頼んだ
アトキンスバーも
ダイエット初めて1週間
置き換えに入るのは週末になりそう

米抜いて慣れてきた

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 06:56:42.94 ID:t6Cj7kOt
マイクロダイエットのドリンクタイプ早く使い切りたい。
糖分が多いので1日1回しか使いたくないので、
なんか中々減らない

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 13:29:27.37 ID:79dv3q8x
今日の昼にDHCで置き換え始めました。
物足りなくて、ゼロカロリーの飲物がぶ飲みしてるけど、
やっぱり慣れるまで最初の1週間くらいはきついのかな?

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 14:50:31.70 ID:Y6bFLRkz
血糖値が下がるとお腹が空いた信号出すらしいので
ゼロカロの飲料に入ってる甘味料でも血糖値は上がるし、上がると下がった時にお腹が空いた信号出すから
お腹が空いた感覚が辛いならミネラルウォーターとかにした方がいいよ。
あと軽く足踏みダッシュするだけでも血糖値あげられるので
そうするとしばらくお腹空かない。

テレビからの知識だけど私はこれでコントロールできてる。

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 15:12:25.55 ID:8XzPFr4R
>>373
1日2回飲んで30分歩けばおk

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 15:33:02.40 ID:79dv3q8x
>>375
詳しい情報ありがとう!
ミネラルウォーターと足踏みダッシュ、早速取り入れます!

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 17:33:52.13 ID:kbzygAWN
人工甘味料で血糖値なんて上がらねーからw

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 18:11:11.08 ID:wcjzgP+V
なんかちょくちょくオカルト書き込んでくる人居るよね…

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 18:36:07.25 ID:Zdyh12ly
>>378
ちょっと前まではそうだったけど
最近はそうでもないって情報でてきてるんだよね
私は糖質制限(インスリン制御?)してないから
どうでもいいけど

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 21:49:20.07 ID:CYpjrgTF
何かの研究結果として発表されてた?
それともそう言ってる医者でもいた?
興味あるのでもうちょっとkwsk

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/24(木) 22:34:16.51 ID:Hz5Zwe6V
>>381
糖尿病患者への注意喚起でてるよ

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/25(金) 03:22:19.32 ID:I43Igsnz
>>381
人工甘味料でもインスリン分泌はされたけどそれはシャーレ培養上だけで
実際の生体では関係ないって話だけど
人工甘味料そのものが甘みに対して味覚を鈍感にさせて
より強い甘みを求めさせるようになってしまうので
血糖値上昇に関与しないからといって
人工甘味料をむやみにとるのはやはりやめたほうがいい
というのが最近の説
http://moritaku6.com/?p=622

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/25(金) 06:45:49.08 ID:xyCrjP4O
マイクロダイエットまだ60食もある。
もう二度と買わない。
今日から2食使って30日で使い切ってから、
糖質制限食に切り替える

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/25(金) 14:02:20.95 ID:xJAzqwB9
マイクロは炭水化物多すぎてめっちゃ効率悪いよね
まあ痩せない痩せない
成分ちゃんと見ればたんぱく質の量とか把握できるのでまたがんばれ
それオクに出して情弱に売りつけてしまえ

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/25(金) 15:55:27.16 ID:NAW90dT6
Amazonの明治バラエティパックが値上がりしたわ

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/25(金) 16:57:07.31 ID:2xzcJZB1
>>384
オクで安く私に売って下さい

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/25(金) 17:04:40.05 ID:0lw0Qm/x
>>386
売れる季節だからかな

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/25(金) 18:00:21.18 ID:fhiAt+vo
9ヶ月で17キロ減って服のサイズが15号から7号になった。
使ったのはグローバルのスリムトップスのシェイクとスープ(グランシェフというやつ)、DHCのスープパスタとリゾット。
全部美味しくて好みすぎて、【お腹空いた→何食べたい?→置き換えダイエット!】という感じで全く苦じゃなかった。
シェイクタイプはグローバル以外飲んだことないんだけど、他のは美味しいのかな?
グローバルぐらい美味しいんだったら試したいな。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/25(金) 23:56:11.67 ID:9vXQ+G/B
具体的に何kgから何kgになたんですか?
頭悪いからよくわかりません

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 01:05:47.24 ID:LFuJH0R4
DHCの射的ゲームの景品が総額1万越えた
パック4セットにドリンク3つにスープ1
シェイクまだ2セット残ってるのに…ケーキとか買ってみるかな

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 01:39:06.42 ID:fRP418nk
暑すぎてぐったりして、逆に景気づけにラーメン食べちゃった
明日から置き換えで帳尻合わせよう…

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 06:57:19.48 ID:PoIcZJN2
明治の置き換え2か月目だけど
すごい吹き出物が増えたんだけど私だけ?

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 11:03:22.30 ID:6Y+lx/Gx
>>389
グローバルはずっと前に飲んだことがあるけどおいしくはなかった。
4月に初めてDHCのを飲んで、グローバルより全然おいしいじゃんと思った。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 11:23:06.40 ID:38t3Xpid
スリムトップスまずすぎて同じグローバルでもスリムパックの方使ってたわ
スリムパックはインスタントコーヒー一つまみ入れてホットで飲めば美味しかったし。

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 12:43:40.42 ID:P/QCSTc7
人の味覚って違うもんなんだなあw
ここ読んでるとつくづく思うわ

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 13:11:04.54 ID:38t3Xpid
色々ためしてみるのが良いかもね

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 21:35:26.34 ID:Xg1jIiZ0
本当だね
スリムアップスリムの不人気味、抹茶とロイヤルミルクティーが自分はお気に入りだ

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 22:42:21.15 ID:pDkBHm3I
朝抜きで昼スピルテイン飲んで夜飲みにいったら
10数年ぶりに吐いた・・
アルコール接種するときはちゃんと昼も食べよう

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/26(土) 22:43:24.11 ID:if1SUaQh
自分にしては続いてるなあって思ってたけどここにきてドリンクサボってしまってる
(蒟蒻冷やし中華や寒天パスタ食べたり)
また気を引き締めて頑張らないと。

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/27(日) 02:21:24.36 ID:0Q7xKCtM
私もロイヤルミルクティー1番好きだなあ

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/27(日) 08:12:17.44 ID:C1dqQXtl
DHCのココア味が好き、バナナも好み
水さえあればOKなのもズボラな自分には助かる(牛乳買うの忘れたりするし)
味オンリーならオルビスのプチシェイクのマスカット味もいいなぁ

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/27(日) 10:15:53.39 ID:zRMDNmem
朝)桑の葉汁、アーモンド
昼)なし
夜)プロテインドリンク
で1カ月頑張る

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/27(日) 10:40:22.47 ID:U1ZVj9hR
変なメニューだね
それなら二食置き換えにすれば?

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/27(日) 15:21:40.22 ID:l1SjTFfo
ドラッグストアでその時の気分と財布重さでてきとーにシェイク系のやつ買ってるけど痩せないんだよねー。
同じのを継続しないとだめなのかな?

豆乳使ってるから普通よりカロリー上がるんだけど、20代後半にしてまた胸が成長してきたからやめられないw

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/27(日) 15:41:18.87 ID:QzYKWR0N
置き換え以外で何かとってるんじゃないの?

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/27(日) 16:22:15.67 ID:b3mV/lYR
継続するしないより
>>406も書いてるけど一日の摂取カロリーをまだ痩せられる所まで減らせてないのかも?
消費カロリー>摂取カロリーになっているか
一日に何を飲み食いしているかメモに書き出してみるのはどうかな

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/27(日) 22:45:16.48 ID:l1SjTFfo
一日のカロリー摂取量はオーバーしないようにしてるんだけどなあ。
ものによるけど豆乳ベースにしても200〜300kcalくらいだし。
でももっかい見直してみるよ、ありがとう。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 07:31:48.32 ID:2yiP8VRd
DHCやマイクロダイエットの体験者、
痩せてもまだまだデブに見える。

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 07:32:56.20 ID:62Kxt2ju
そりゃ食事制限だけじゃただ痩せるだけだし

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 08:27:33.31 ID:ycR6up5d
150mだけど67kgから動けない
どうしても夜普通の食事を取らなきゃいけないときは朝置き換えにしてる。
夜だったり朝だったりの不定期が悪いのかな?

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 08:43:34.82 ID:0r/Hnwfq
224とか337みたいに数字や食事内容、運動量かいてくれないと何ともいえないな
ただの停滞期かもしれないし、食べすぎなのかもしれないし
家でごろごろしてるだけだと1500kcalくらいでも痩せなくてもあたりまえだし

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 10:07:22.06 ID:62Kxt2ju
>>411
不定期以前にそんだけ豚なのにまったく痩せないとは
置き換え以外の食事が余裕で1500kcalオーバーしてるんじゃない
身長150cmだと基礎代謝は1000kcal以下だから
食事制限だけだと2食置き換えでも摂取>>消費になってると思う
自分がどれだけ食べてるのか計算&記録してみるか
1食置き換えだけなら毎日30分でも歩けば違うと思うけどな

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 11:00:57.81 ID:pz/74/AB
明治の2011年が賞味期限のドリンクを飲んだら
蟹の食べられないところみたいな味がする…

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 11:22:13.08 ID:8bSjJwGe
ただちに健康には影響ないので安全安心

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 11:31:07.20 ID:0r/Hnwfq
>>414
こわwww

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 11:41:46.76 ID:11BaU751
蟹なんて高級じゃないか

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 14:35:32.16 ID:vGrQDxmF
食べられないところwww

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 14:41:10.65 ID:NejoDaPS
なんで食べられないところの味が分かるんですかねえ

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/28(月) 20:31:54.93 ID:gF2kdHU7
>>414
太子乙

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 18:10:39.20 ID:mxLPZbn5
150cmの者です。

朝は時間がなくて8:00頃に200円のカロリーメイト半分、昼は12:00に手作りのお弁当(サラダうどんとか素麺)
夜は20:00すぎてから明治の置き換えを牛乳200ccでやってる

これが日々の過ごし方です。
朝時間があるときはコンビニのおにぎりひとつか、ファミマのくるみパンひとつ。

間食は無し。会社でもらうおやつも持ち帰って家族にあげてます。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 18:18:22.42 ID:sKzmk4aX
炭水化物だらけじゃん
野菜や肉で腹満たせよ、巨でぶが
明治の置き換えも甘いよな、それ糖だからな
牛乳も炭水化物高いからな、せめて豆乳で割れよ

とにかくきちんと栄養勉強しろ、巨
やせたいならな

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 18:41:20.52 ID:9jrBE/Qx
>>421
ほんと炭水化物ばっかりだから痩せないのあたりまえだよ
うどん・そうめん・パン・米・カロリーメイト
ぜんぶやめて運動しろ
67キロもあったら普通はすぐ体重減り始めるはず
あとカロリーメイトってダイエット食品じゃないからね

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 18:53:21.84 ID:s20tuWjB
置き換えするなら水で割るアサヒにしなよ

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 19:04:38.46 ID:s20tuWjB
夏のそーめんやらうどんやらは天敵だわ〜
153センチの自分の場合
朝:イギリスパン6枚切り一枚何も塗らず
  アサヒの置き換え規定量三分の1
昼:アサヒの置き換え規定量
  アサヒが明治のサポートおやつ
夜:家族とふつうにご飯
  米は子供用茶碗に四分の1
  野菜を最初に食べる
  残りのおかずは常識的な範囲で
運動:バレビュ1日2つ以上
   週1でビリー
これでやっとひと月に一キロ減ペースだよ
5月からはじめて52→49キロ

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 19:05:55.11 ID:uAdVeS93
>>421
栄養バランス悪すぎ、だから痩せないんだよ
置き換えより先にやることあるだろうよ…

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 19:25:51.33 ID:Tdy2TIxC
>>421あのマツコデラックスは、肉なんかは嫌いで炭水化物が大好物なんだって
ご飯でこの体型になったと話していたよ
バランス少しは考えないと、置き換えは魔法のアイテムじゃないからさ
頑張って20分早く起きて、朝に野菜食べたら?
コンビニでも野菜スティック売ってるし、それならおにぎりやパンみたいにサッと手で食べられるよ(抵抗なければ)

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 19:49:09.29 ID:yI7/nfy1
>>421
なんでカロリーメイト…。

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 19:52:45.21 ID:7gthmWg/
DHCのプロテインダイエット、今ちょうどキャンペーン中だから、今日買ってキタw

明日から夕食はコレのみで頑張る!

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 19:55:23.86 ID:HFYAefnj
今晩は鳥ハム作ったので夕飯の置き換えはやめて
鳥ハム食った。
上手くできてた。

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 20:37:40.00 ID:W6gFzs7A
>>421
炭水化物ばっかの内容はともかくカロリーだと1500kcalもいかなそうなのにな
飲み物は?ジュースやスポーツドリンクもバカにならないよ

432 :421:2014/07/29(火) 20:39:12.73 ID:mxLPZbn5
見事に皆さんに同じ事を言われましたね。。

努力と学習をしないからデブなんですよね、本当。

言い訳ですが通勤に往復4時間かけている為に、昼食の用意が手抜きできる麺類になってしまいます。
お金をかけてでも生野菜を持っていく等努力しなければなりませんよね。

レスいただけて感謝です。

433 :421:2014/07/29(火) 20:40:16.42 ID:mxLPZbn5
飲み物は会社でマグカップ一杯のブラックコーヒーと、あとは大好きな冷たい緑茶をたくさん飲んでいます。

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 20:40:31.63 ID:s20tuWjB
タンパク質たくさん取って炭水化物避けてればカロリー計算アバウトでも痩せる気がする

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 20:45:25.78 ID:s20tuWjB
150センチの人は痩せる気あるのかな?
ダメな自分に酔ってない?
メンタルどうにかする方が早くないか?

436 :421:2014/07/29(火) 20:48:49.58 ID:mxLPZbn5
酔ってるどころかずっと開き直ってたんですが、婚約してやっと痩せたいって気持ちが出てきました。
それこそ物心ついたころからデブなのでずっと危機感がなかったんです。

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 20:51:38.30 ID:s20tuWjB
そーなんだ
まあ、痩せるより健康目指すくらいでやればいいんじゃないかな
その体重じゃ体に負担いろいろ来そうだし
健康な家庭を築くのを頑張ってね

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 21:32:10.68 ID:IHlm+8GR
>>436
私もダイエット中なのでよく分かります
炭水化物を抜くのってかなりキツイし難しいんですよね
急激に減らすと低血糖起こすかもしれないので気をつけてください

私は徐々に減らしてきて、
今はごはんやおにぎりは一日1膳か1個までと決めています
メインを糖質や脂質の低いお肉やお野菜とお味噌汁を食べるようにして
夜に置き換えドリンクを飲んでます

あまりストイックになると精神的にもよくないので
週に数回は好きなものを食べるとか
それくらいでもいいんじゃないかと個人的には思います
婚約の件、おめでとうございます、ダイエット成功するといいですね

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 21:47:01.93 ID:7njDz82l
みんな! ウナギ食ったか!?

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 21:54:09.09 ID:Tdy2TIxC
>>432職場に持っていくの恥ずかしくなければ、昼食を置き換えにしたら?
結婚控えてるなら、周りも微笑ましく見てくれるかも
DHCならシェイカーと粉だけ持って行って、水は買ってもいいし、仕事場のサーバーでもいいし
明治がいいなら200mlパックの豆乳買って行くとか

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 22:10:39.95 ID:vMYgebcO
>>436
パンコーナーのパンじゃなくてサンドイッチにした方がいいよ
コンビニでも今はお一人用のお惣菜があるから、主食よりそっちのがいい
その体重と食生活ならきつい制限しなくても栄養バランスが整っただけでスルッと痩せる

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/29(火) 22:29:48.68 ID:9jrBE/Qx
>>439
これならうなぎでも食欲失せる
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5219215.jpg

443 :421:2014/07/29(火) 23:54:35.94 ID:mxLPZbn5
職場は母親のように口出ししてくるお局さんがいるので。。
ありがたいんですけどね。野菜を増やして頑張ってみます。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 00:46:22.07 ID:I1e6zwTg
昔勤めてたとこ、お局からの差し入れのお菓子にブチ切れたら
次から煮込み野菜差し入れてくれてマジオカンだったなあ

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 01:05:31.72 ID:KADVArJW
>>443
お局さまうっとうしいね、うち幹部以外は20代女子しかいないから
プロテイン飲んでる子ちょこちょこいるし全然平気w
朝をカロリーメイトから置き換えに変更すればいいじゃん?
それで昼はお弁当、夜は置き換えの今まで通り

私は161cm64kgスタートで
朝タラコパスタ、お好み焼き、うどん、そば、素麺、カレー、袋麺etc食べてて
昼夜置き換えで1ヶ月弱で5kg落ちたよ
通勤は徒歩15分、仕事はほぼ電話対応
運動はステッパー15分、ストレッチ15分
小腹が空いたらアサヒのダイエットケアおやつ1袋までOK、飲み物は水のみ
サプリはマルチビタミン&ミネラル、カルシウム

私の場合は炭水化物止められなくて食べてたわけではなく
一人暮らしでストックしてた食料無駄にしたくなかったからですが
今は体力付いてきてステッパーの時間30を2セットやってるし
和食中心の自炊はじめたので置き換えは1食、週1でスイーツ食べに行ってるから
月0〜2kgしか落ちてないけどw

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 01:23:26.26 ID:6dOZlPwm
>>443
お昼は春雨入れた野菜スープなんてどうかな?
前日スープジャーにキャベツやきのこと春雨、コンソメを入れたのを用意しておいて
朝お湯を入れて持って行くの
自分は細かく切ったささみも入れたりする
結構お腹いっぱいになるし作るの楽だよ

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 03:00:06.21 ID:bbXA9zG6
置き換え商品ネタ以外は個別のスレでやれよ……
お局うぜぇ

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 04:16:15.47 ID:IZRMe9+q
同意

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 06:32:39.69 ID:VJ03xvla
スレタイ読めない人が多いんだねw

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 06:53:05.50 ID:oWoXegec
過疎スレだし置き換えすりゃ痩せると思ってる炭水化物豚に
ちょっとアドバイスするぐらいいいじゃん
痩せなくてストレス溜まってんだね

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 07:26:17.36 ID:L+V0ev4J
日本の置き換え食品は糖分高くて、
飲んでもすぐに飢餓状態になるんじゃないの?

普通食も食べて、夕方だけ置き換えても運動しなきゃ痩せなさそう

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 07:33:30.25 ID:cMplpbx8
豆乳で割るのって、
無調整じゃないとだめ?

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 09:17:24.86 ID:aZwOjVOy
>>450
確かに過疎りつつある
置き換え食は使い方を間違ってる人多いと思うから情報共有できていいと思う

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 09:22:23.26 ID:bbXA9zG6
そうこうしてるうちに自作厨に乗っ取られる訳ですね^^

低カロリー関係の食品スレはいくらでもあるし
低炭水化物スレも運動関係のスレもあるんだから
そっちに誘導すればいいじゃん
使い方に但し書きをつけないと分からんゆとりと脳死亡が多いなら
テンプレに入れておけばいいだけの事

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 09:23:43.20 ID:aZwOjVOy
あら、張り付いててご苦労様^^

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 10:08:47.85 ID:oWoXegec
乗っ取られるほど人いないってw

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 11:01:30.19 ID:pXeCcoIk
>>452
自分の一日の食事と相談してみたら?としか

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 11:12:35.76 ID:4RbtrX4R
自作の置き換えはスレチだけどさ、置き換え商品の使い方・組み合わせについてはここで共有でいいと思うけど…
私も「働いてて昼置き換えの人はどうしてるのかなー」とか気になることあるし
DHCのシェイカーはバーン!とプロテインダイエットって書いてあって恥ずかしかったりするけど、あのシェイカーがやはりシェイクしやすいし

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 11:30:47.92 ID:pXeCcoIk
DHCのシェイカーは使いやすいよね
ザバスのは小さいし蓋が閉まってないときあるしで漏れて使いにくかった
他には使いやすいシェイカーないかな?

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 11:52:19.67 ID:oWoXegec
スクリュートップキーパー
パッキン嫌な人にはあれだけど

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 12:15:12.02 ID:1gGdcRjp
置き換え商品ネタ以外はいらない、豚ども

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 12:28:09.93 ID:aXpPq4Ln
仕切り厨うざ

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 12:57:21.23 ID:pGXHsFxm
賑わっててよろしいことですわ

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 13:35:29.15 ID:1gGdcRjp
>>462
黙れデブ

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 13:51:38.33 ID:pGXHsFxm
体は醜くても心と言葉は美しくありたい

アサヒスリムアップスリムの昼食終わり
シェイクしないででっかいマグカップに入れてスプーンで混ぜながら飲んでる
混ぜながらゆっくり飲むようになったらガスもたまらなくなりました

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 17:49:01.82 ID:LNKLamwE
乳飲料だけど、スポーツミルクてのに出会って最近愛用中。
コレを水と半々でスリムアップスリムのコーンスープを冷たいまま飲んでる。ショコラもウマー。
5月から軽い運動と1日1500kcal(昼置き換え)続けて5kg減。
元々肥満だから伸びしろはまだまだあるけど、頑張る。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/30(水) 18:08:11.97 ID:zvrYMb+j
冷たいスープよさげ真似してみよう
先週から暑くてスープタイプが減らない

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 04:15:29.74 ID:bd2poqSN
スリムアップは溶けやすいしガスもたまりにくいと思う

セールだったからカフェラテを久しぶりに買ったがやっぱり味が合わない
インスタントコーヒーを多目に足して何とかって感じ
ミルクティの方が自分にとっては飲みやすいや
粉末シナモンとジンジャーをいれたらなんちゃってチャイで甘さも気にならないし
コーヒー自体は好きだけどだからこそ合わない

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 05:07:01.10 ID:K7wccB8v
スリムアップスリム、腹持ち悪い。
付属のスプーン一杯だからなのか?
三杯入れてる方は腹持ちどうですか?

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 05:15:35.83 ID:eCJubeer
三倍腹持ちするんじゃないの

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 06:05:35.30 ID:P4Be739W
8月中は1日朝昼2食にして、
夕方はアーモンド、青汁にしようかな。

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 09:37:10.28 ID:ctOsZVvv
>>469
用法用量は正しく使いましょう

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 12:01:58.11 ID:K7wccB8v
>>472
一杯でやる方法、パッケージに提案されてます。

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 12:26:30.22 ID:7yRFrdAS
DHC、明治、アサヒを同時に購入して飲み比べてますが
個人的にはスリムアップスリムが一番おいしくてお腹にたまります
(↑牛乳で作ってるせいもあるかもしれませんが)
明治は飲むのが苦痛なレベルで、DHCは普通に飲めるなという感じです

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 12:27:43.15 ID:aaGqiSZ3
12kg痩せたのでそろそろ卒業します

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 12:33:08.82 ID:bd2poqSN
スリムアップ1杯は置き換え用じゃないよね

>>469
3杯でもそんなにはよくないよ
普段がコーヒー1杯のみとか十分だろうが
豆乳でといたり、プレーンのソイプロテインを足すとかなりよくなる
カルディで安く売ってるバジルシードもいい感じなんで
前日の食事の内容に合わせてどれかを足している

腹持ちと栄養面はリエータが好みだったから復活してほしい
待望の大袋、DSでみないまま消えちゃった

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 12:33:17.62 ID:LmjWDVSq
>>473
1杯でやるのは美容ドリンクとしてで
置き換えの場合は3杯だよ

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 12:37:29.07 ID:LmjWDVSq
てか、成分みても1杯じゃ栄養不足すぎるのわかるだろうに

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 13:13:28.52 ID:7yRFrdAS
>>469
今、スリムアップの個別パッケージの内容量を確認してきました
一袋45gになってます(1回分)

大袋買ったことないので分かりませんが
計量スプーンで計るときは
45gになるようにしてみてはどうでしょうか?

45g+250ccの水(または牛乳)
で作るといいと思います

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 14:18:02.23 ID:pqPaRRyK
スリムアップスリムの味をほめて
明治は不味いという人をよく見るけど、
明治が美味しい私はスリムアップスリムが不味く感じるかもと思うと
怖くて試してない
腹持ちがいいというから飲んでみたいんだけど

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 14:36:11.94 ID:LmjWDVSq
ココアかカフェ味ならインスタントコーヒーなんかで味変えられるし
1パック8回分だから1週間前後で消費できるから
試してみるのは悪くないと思うけどな
ただ私は明治好きだよ、やっぱ安いし、味も文句ない

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 14:38:45.66 ID:BFrCUZjk
>>475
卒業おめでとー!

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 14:48:45.35 ID:aaGqiSZ3
>>482
ありがとう!! 
けど毎日体重は計って
ちょっと増えたら一食置き換える、っていうのを
一生続けたいと思います

一年かかったけど痩せてよかった
ウォーキングの習慣もついたし、雨の日は踏み台することも続いたし、健康的に生きて行きたいです
スピルテインとスリスリと明治をローテーションで続けたので飽きなかったのかも
ここのひとたちの味とかの情報も役立ちました
ここで教えてもらった森永の純ココア混ぜると苦手の味も美味しくなりました

ありがとうございました

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 14:55:44.61 ID:BFrCUZjk
>>483
すごい頑張ったんだねー!自分もあともう少し頑張らなくちゃ。
維持も頑張ってね。

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 16:15:57.39 ID:4fEv2UNT
スリムアップスリムはショコラが好きだわ

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 18:40:14.37 ID:NqvQRtzb
DHCでドリンクばかりだと飽きるから
ポタージュとスープパスタも買ったんだけど
ポタージュの海老のビスク生臭い
スープパスタのグリーンカレーワキガ臭い
トマトとか癖の少ないのに変更するか単品で売って欲しいわ

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 19:05:02.48 ID:n7PHp0Jk
食べ物に対してワキガってどうなの…このスレにもその味を食べてる人いるだろうに

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 19:09:57.43 ID:7yRFrdAS
私もDHCのパスタは>>486さんと同じ印象ですね
グリーンカレーはワキガ臭
クラムチャウダーは生臭いです

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 19:41:32.62 ID:iYI8rLn3
スープパスタ買ってまだ箱を開けてもいない私涙目ww

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 19:59:14.60 ID:bd2poqSN
クミンが強い料理はファストフードやらで出すとたいてい言われるな>ワキガ
ダイエット板なら食欲減退していいのかも

>>479
大袋に置き換えならスプーン3杯でと明記してあるから上の流れになってるんだよ

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 20:07:28.56 ID:jQ9Q9irQ
>>487
私もどうかと思うけど悲しいことにグリーンカレーに関しては同意件
DHCが特別なのではなくて「グリーンカレーワキガ」でググれば結構同じ意見出てくるから
グリーンカレーに使われる香辛料に該当する物があるのでしょう
ビスクとチャウダーは個人的には魚介類好きだからむしろ好きだけど
ビスク事態が賛否両論で
生臭くて飲めないって人かなりいるんだよね
えびやかにの味噌が苦手な人には厳しいかもしれない

好んで食べてる人は「ふーん」で済むんじゃないかな?
私は生臭い言われてもビスクもチャウダーも好きだよ

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 20:08:21.88 ID:ebmw4B8u
>>487
同意
香辛料の匂いとか言い方あるのにね

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 20:24:09.38 ID:ByeJlnP2
グリーンカレー自体がステンレスみたいな匂いするからな……
自分は嫌いじゃないけど苦手な人多いだろうなと思いながら食べてる

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 20:27:25.70 ID:VyPZNhWx
ステンレス?www

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 20:34:35.25 ID:VyPZNhWx
香辛料の匂いじゃ伝わらないじゃん
的確ならハッキリいってくれたほうが助かる
スープパスタ興味あったけど買わずにすんだ
ステンレスはたぶん平気だけどワキガは無理だぁ

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 20:54:51.49 ID:n7PHp0Jk
OKな人も多いのか、ごめん
「ものすごく臭い」「吐きそうな匂い」って言ってくれれば充分かなと思ったんだけど…
口に入るものに、ワキガとか(他には例えばウンチとか)言われるのは抵抗があったから

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 21:38:58.09 ID:vWJO5nez
ワキガがどんな臭いかわからない
ググったら鉛筆の臭いって出てきたけど…

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/31(木) 22:06:23.50 ID:XEaJGCZy
グリーンカレー味が苦手なひとは、普通のグリーンカレーなら好きなひとなんだろうか

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 00:15:36.40 ID:vt3rFr4u
そもそもグリーンカレー自体が好き嫌いが激しく分かれるからよく選んだなと
シャンツァイが亀虫の臭いと揶揄されるようなもん

自分はどちらも好きだけど

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 00:38:40.27 ID:uxlhIj1z
>>497
使い古した洗濯用のハンガーとかの劣化したプラスチックの臭い

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 00:39:27.20 ID:YPjAY8js
495だけどグリーンカレーは食べたこと無いわ
カレーは普通くらいに好きだから同類だろうと想像してた
耳にする機会はあってもメジャーな食べ物じゃないじゃんw
目当てはカルボナーラだったし
寒くなったら注文しようとお気に入り入れてた

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 07:13:54.13 ID:yix7DbSp
>>480
この間まで明治のミルクココアを飲んでて、今はスリムアップスリムのショコラを飲んでるけど、明治の方が好き
明治のきなこっぽさが好きな自分にはスリムアップスリムは甘過ぎて辛い

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 10:38:37.82 ID:VZCXh/P8
朝夕置き換えで1か月頑張って3キロくらい痩せた。
で、風邪をひいて食欲失せて一日に1キロ減った、トータル4kg減。
で、2日後には、体力回復を願ったのと気が緩んだのとで夜に食べてしまった、トータル3日。
で、1.5kg戻ってしまった ← 今ここ

戻るのはえーw

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 11:32:23.62 ID:vt3rFr4u
体脂肪高いまま体重だけ落としたんでしょ
リバウンドしやすい体質のいっちょ上がり

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 12:12:05.27 ID:ihcX6ceP
>>503
体調悪かったんだし
水分溜め込んでるだけかもしれないよ
体調戻ってまた食事制限したらすぐ落ちると思う

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 15:09:22.09 ID:lUWvCL3O
1日で脂肪が1.5kgも増えるなんて人間じゃないな

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 16:23:50.36 ID:yk160mNt
風邪をひいて食欲失せて一日に1キロ(水分)減ったのが戻っただけだろ

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 16:39:17.04 ID:uxlhIj1z
1kgの水分と500gのうんこだな

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 17:10:48.84 ID:oPTrDnpm
余剰分はグリコーゲン?となって3倍の水分と結合し
2−3日以内に消費されなければ脂肪に変わるだっけ?
食べ過ぎても翌日翌々日控えてトントンにすれば太らないだとか

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 17:15:51.76 ID:oPTrDnpm
食べ過ぎた日の翌日ドカンと体重増えてるのは
3倍の水分も一緒に体内に留まってるせいであって
脂肪になりうるのは1.5kgおよそ400g程度のはず

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/01(金) 23:11:16.61 ID:nQxyqBa9
そういえば食べた物が脂肪になるのは二週間後だから
その二週間の間に調整すれば太らないってエステの人が言ってたな

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 01:45:57.64 ID:loC0wFOz
あと3キロで目標達成なんだけど
リバウンド念頭に入れて2キロ余分に落としとこうかな、、

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 11:44:01.18 ID:VfCTuD7X
>>512
先ずは3kg落としてキープを目標にすればいいだけじゃん
その発想がわからないし、だからそんなに太ったんだろうとしか

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 12:03:50.47 ID:+lkEvoRE
なんでそこまでカリカリしてるんだww

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 14:49:09.82 ID:KFHJLVau
ヒカキンが「明治プロテインダイエット」と
「ザバスウエイトダウンプロテイン減量するために」
を使って、そのうえ炭水化物控えるダイエットをして5kg痩せたって。
でも蕁麻疹が出たって。youtubeの動画あげてた

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 14:57:36.40 ID:kIkz9Nvn
>>515
蕁麻疹は置き換えもしないで水だけ生活をしたためじゃん

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 15:08:58.40 ID:KFHJLVau
ところで私自身も明治プロテインダイエット使ってるんだけど
飲み方がちょっと変わっていて500mlのシェイカーに水を400mlまで入れ、
スキムミルク大さじ4弱と明プロを入れてシェイクする。
味的にはちょっと薄いんだけど香りがすればいいという考えなので
いっぱい飲めるこの方法で作ってます。たんぱく質は18gぐらい。
スキムミルクで作ると約160kcalにおさまります。
飲んだ感じは普通の牛乳を使ったときに比べてもったりしています。
キャラメルが好きです。

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 17:05:57.40 ID:HFn5yp/4
>>513
アンタもデブの癖になにいってんの…w

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 17:19:17.29 ID:5nHci1G+
まぁでも初めからリバウンドするだろうし…と思ってると、体重増えても「想定内だし」と考えちゃって良くないかも?

味的に好きなのはオルビスプチシェイクだけど、なんだかんだ結局DHCのドリンクが1番ラクで続くなぁ
水だけあればいいし
味はココアかバナナが好き

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 18:35:17.68 ID:nuwWqjcw
二食置き換えに限っては目標-1kgはありだとおもうな。
うんこ分重くなるから

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/02(土) 22:46:15.45 ID:s8v3XLl/
>>517
美味しそう

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 10:41:59.86 ID:XQrkm+73
8kg痩せて、中々減らなくなって何をすればいいかわからなくなってきた…。
置き換えしてみようかな。

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 10:45:48.71 ID:hKYO/alC
>>522
減らなくなったのは基礎代謝が落ちてるからだよ
それなのに置き換えなんかしたら省エネ体質になって
さらに基礎代謝が落ちて悪循環

運動して消費カロリーと筋肉増やせ

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 10:48:06.61 ID:37LorObO
>>522
身長体重はいくつ?
実は痩せる必要ないとかじゃないの?

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 13:58:15.22 ID:evVEwa1g
今日はDHCプロティンダイエットのリゾット、チーズコーン!!
美味しかった〜。
玄米パフをよく噛んで、美味しかった〜。

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 16:14:06.15 ID:XQrkm+73
>>523
そうなのか、運動頑張ります。

>>524
標準体重以下にはなったんですけど、まだBMI21なんでもう少し頑張らないと。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 16:42:07.50 ID:796a5TS1
今まで自炊に使ってた時間を運動や好きなことに使えるから置き換えっていいね

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 17:43:12.86 ID:37LorObO
筋トレぐらいはしたほうがきれいに痩せられるよ
バレビュでじわじわ引き締まってる

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 18:30:16.25 ID:W1pnlvZm
「バレビュ」というの(略語も)はそんなに一般的なの?
わからなくてググってしまった

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 19:41:13.51 ID:GBtwntMc
インストラクターが綺麗だとか聞いた事あるけど
カーヴィーやビリー程知られてないと思う>バレビュ
てかその手の中じゃかなりマイナーな方じゃね

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/03(日) 21:18:14.79 ID:0pokYYSV
バレビュのインストラクター手足長くて頭小さくて美人だけど
それは素質の問題であがいてなれるものじゃなく
胸なしくびれなし尻なし胴体だけ見ると細いだけの寸胴だから
いまいちよさが分からなかった

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 06:55:57.40 ID:X44JqOh+
は?

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 07:32:52.77 ID:s1rd3Nzj
壁押し7秒3回ってのも効くらしいね

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 07:41:31.59 ID:io/IPb8P
置き換えの話してよ

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 13:38:48.46 ID:FjodRC3X
置き換えに慣れると普通の食事で具合悪くならない?
時々つらい

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 13:43:32.39 ID:t6P+VzaZ
病院行きなよ

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 15:17:13.26 ID:fYFpdCO2
Yahooショッピングや楽天市場で売ってる、オーガランドの置き換えシェイクおすすめ。美味しいし。なかなかGOOD

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 16:02:12.14 ID:cygUIGU6
オーガランドはサプリが評判よくないよね
ググってみたら、安さを全面に押し出してはいるものの、
具体的に何が○rとか書いてないんだよね
一杯6g22キロカロリーって少なすぎると思うんだけど、栄養素はどんな感じなの?

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 17:55:53.21 ID:7A0GqObS
タンパク質一杯あたり0.294グラム?
とりあえず販売サイトの雰囲気からして
ステマ

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 18:21:13.37 ID:basHjn8A
最近、空腹になったらただちにプロテインを飲む習慣をつけている
体重も減ってストレスもたまらないし、オヌヌメ

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 19:38:34.12 ID:I6OcdK2w
重要な栄養素がどこに書いてるのか見つけられないとかないわw

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 22:04:14.12 ID:FBn12Znx
スリムアップスリムのコーンスープが910円だったので買った
賞味期限今月だけどどうせすぐ飲んじゃうから全然問題なしだオゥイエ

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 22:23:29.71 ID:Jq2NhBSI
>>542
最後の最後で吐いたのかと思った

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 22:48:12.88 ID:FGjkvsGf
>>542
いいなー
お湯だけでなく、無脂肪乳か豆乳に一部を置き換えて作ると
ク○ールとかと遜色ないくらい美味しいよね

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/04(月) 23:50:52.02 ID:Ntm3mFP6
>>544
後味のえぐみが辛いなあと思ってる
なんで苦いのかな

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 05:36:17.29 ID:00uG0zeI
スリムアップスリムは添加物たくさん入ってるから
買わないわ

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 07:24:36.93 ID:b3BFzgEh
明治始めて2ヶ月。
結果は72kg→65kg
運動はバス通勤を徒歩15分に変えたぐらい。
最初の一週間はまったく体重減らず、諦めないでそのまま続けてたら気づいたらスルスルと落ちていった。
朝はフルーツグラノーラ、昼はしっかりお弁当、夜はプロテインとサラダ

ちなみに、停滞期知らずでした。
具体的には2週間サイクルで停滞期がくるので、その時は炭水化物を中心に好きなものを4000kcal以上とりまくる。
翌日は体重ガッツリ増えてるけど、また体重が加速的にスルスルと落ちはじめる。
お試しあれ。

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 07:27:00.24 ID:xp7inE5r
>>540
自分も一緒だ!
プロテインいいよね

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 07:50:24.37 ID:9HRMV1Fh
プロテインってどんなの?

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 08:17:17.56 ID:0dFsT7DA
一行目から察するに明治のことかな?

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 08:52:46.61 ID:xCQ32LTy
アサイー味の水で溶くスムージーを大量に買ったけど
味が不味くて飲むのが辛い
ただサイリウムが入っているので飲むと全くお腹が空かない

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 11:09:50.50 ID:5QdzdHDN
アサイー不味いよね?
普通のジュースですら飲み切るの大変だった。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 11:39:21.71 ID:7GA0iGqx
普通のジューのアサイー味は好きだけど
スリムアップスリムのスムージーのことなら置き換えではないからスレチだよ

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 11:55:37.87 ID:38BaLas6
アサイーエナジーダイエッタは濃厚で美味しいよ

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 11:56:45.65 ID:2oydRW8T
>>547
あなたが巨だからですよ

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 11:59:09.82 ID:iFqqmzIx
>>555
男かもよ。男なら身長にもよるけど、かなり絞られているのでは?

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 12:28:01.04 ID:7GA0iGqx
女でも身長によるよ、チートデイは体脂肪率と性別で取り入れる期間が違う
体脂肪率が25%以上の人だとチートデイ必要ないとされてる。
でも個人差あるから、スルスル落ちてるなら合ってるダイエットってことでいいんじゃなかろうか

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 12:38:40.68 ID:iFqqmzIx
>>557


559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 12:41:03.58 ID:0dFsT7DA
>>547
バランス悪いね、とりあえずカロリー減らしましたって感じ

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 12:49:18.19 ID:7GA0iGqx
>>558
?

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 12:51:45.74 ID:5QdzdHDN
>>557
は?

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 12:58:43.38 ID:juFiLCAa
とりあえず>>547の性別と身長待ち

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 13:01:24.72 ID:w0Hk4tZz
>>547
>その時は炭水化物を中心に好きなものを4000kcal以上とりまくる。

これはすごい
やはり男性ですかね

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 13:27:08.25 ID:IjPJ9jZI
てか、そもそも置き換え食品の話題なの?

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 13:33:01.17 ID:4K22nUIC
>>557
スリムアップスリムから置き換えとして発売されてるのはシェイクとスープのみだよ
http://www.asahi-fh.com/sus/lineup/

スムージーやゼリーはそれっぽいけど置き換えに〜とは書かれてないし
栄養成分みても適してない
ダイエット時に美容成分補ったり野菜不足心配してる人の補助
ここで語るのはスレチって話じゃないの?
スリムアップスリムのスムージーの話じゃないならすまないが

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 13:34:45.23 ID:4K22nUIC
アンカー間違えた>>565>>561

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 13:43:58.55 ID:tfLXMawe
547は明治のプロテインダイエットを夜に摂取してるって話なんだよね?
一応置き換えになるんじゃないの?

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 15:17:07.41 ID:FH+/6qt7
547がスレチなんて話は出てないよ

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 18:10:05.74 ID:xCQ32LTy
>>552
不味いですよねw
>>554
美味しいのもあるんですね
>>553>>565
スムージーを食事の代わりに3食置き換えにしてました
2週間で4s程痩せたのですが適していないんですね
そういえば裏を見ても蛋白質は全く入っていない模様
栄養不足になる所でしたw

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 18:34:59.21 ID:60RWeM1j
すでに足りていないようですね

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 18:54:22.89 ID:9gH8GPu/
スリムアップスリムの商品紛らわしいよ
DSでも置き換えのところにスムージーやら雑炊置いてるもん
ネットショップのレビュー見ても小腹対策のパスタや雑炊置き換えと勘違いしてる人いるよ
シェイクも徳用の飲み方勘違いしてる人いるし
表示に気をつけたら良いのに

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 18:55:21.47 ID:GZiIKRF/
最悪な体重の落とし方だねw
筋肉は落ち、残ったのは脂肪だけw

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 19:24:19.10 ID:2oydRW8T
紛らわしいとか何様
買う方が気を付ければいいじゃん
脳みそまで脂肪wとか言われるよ

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 21:21:35.22 ID:qvIlvViP
>>573
馬鹿

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 22:28:13.35 ID:pEoleHUS
DHCで二食置き換えやってるんですが
糖質が表示より多い気がします
血糖値が90ぐらい上がるので
30以上糖質あるんじゃないかな?
他に調べた方いませんでしょうか?

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 22:37:43.95 ID:34pyxaVh
>>554
アサイーエナジーダイエッタおいしいよね
プチシェイクメインでやってる自分からするとちょっと予算オーバーだけど

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 22:44:43.01 ID:gQEcbu3+
置き換えってやめたらすぐ戻るよね
一生続けるお金はあるのかよ?

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 23:06:20.78 ID:60RWeM1j
外食より安くつくが

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/05(火) 23:13:33.01 ID:sZDDMyh/
一食300円前後だからな

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 00:00:27.02 ID:WUEurj+y
お弁当買ってくるより安上がりだよね

DHCに飽きた時に、オルビスプチシェイクを飲むんだけど、最近出た森永のプレミルっていう乳飲料と混ぜるのにハマってる
二種類あって、カルシウムタンパク質多めなのと、食物繊維配合のとあって、味もまぁ普通の牛乳だし
でもやっぱりDHCのシェイクが手軽で腹持ちもいいかなー

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 01:48:20.47 ID:/Q6hQ0fb
>>545 タンパク質が多いとどうしてもえぐみや苦味が残るよ
それも乳製品や豆乳を足すと少しまぎれる

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 03:48:58.48 ID:vazylllh
>>575
メーカーに問い合わせたら確実
その返答すら信用出来ないなら口にしない方がいい

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 06:38:43.96 ID:Za+yWsm+
自分はマイクロダイエットのドリンクタイプ使ってるけど、
糖質が1袋15〜16もあって高いので、1日1食しか使えない。

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 06:40:26.57 ID:3OSAhnqK
同じ糖質量でも食物繊維が豊富だと吸収が緩やかになったりするみたいだから、
そういう意味ではシェイクは遮るものが何もなくて同じ糖質量の野菜なんかよりは
血糖値上がりやすそうなイメージ

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 06:48:31.70 ID:3j/DOtoU
>>571
DSでどの棚に置いてあろうと商品の裏に説明は書いてあるわけで
どう利用するかは個人の理解能力でしょ。
勘違いしてるやつがバカ。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 07:15:17.16 ID:FNm90pnu
>>585
バーカ!バーカ!

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 07:49:21.66 ID:Za+yWsm+
昨日、職場でマイクロダイエットのドリンク飲んだら、
睡魔に襲われて、昼休み中寝てた

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 09:00:50.55 ID:NrfEK5ot
暗示にかかりやすいタイプだな
そんなわけあるか

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 10:37:34.89 ID:vSH1r6nd
>>587
糖尿だろ

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 11:27:25.17 ID:IPRwEI5D
置き換え2食+普通食を2ヶ月ちょっと続けてる
初めの頃は置き換えだけじゃ耐えられなくてサラダ付けてて
ダイエット用のおやつも定期的に入れてたんだけど
2週間経過したあたりからおやつ要らなくなって
最近、普通食(600kcal前後)が満腹限界すぎてキツイ
そろそろゴール見えてきたし置き換え1食にして胃をならした方がいいのかな
夏バテかと思ったけど普通食が満腹限界な以外は
それらしい症状ないし元気なんだよね

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 11:34:17.38 ID:0gNNi14W
>>587
ただの寝不足

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 11:45:59.07 ID:/Q6hQ0fb
>>584
精製されて細かくなっている方が吸収率は上がるし
糖質ゼロでも血糖値は上がるのではという説もあるね

>>585 同意
普通は買う前に成分も見て選ぶよね
ある程度 中身を吟味しなきゃただのインスタント食品やお菓子と変わらないし
置き換え以外の食事内容も変わってくるし

そもそもサプリetcのダイエット食品全般と共においてある所が大半だわな

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 14:14:21.05 ID:CwfI3xFZ
楽天市場で売ってる、「美的生活」って会社の置き換えシェイクおすすめ。激ウマ。ダマになりやすいけどなかなかお腹にたまっていいよ。

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 14:18:36.35 ID:WO54i+a5
>>593
ステマ乙

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 16:05:42.28 ID:pq2NX4GC
>>540
私もそうしてる!
サバスのバニラ買ったけど、次はダイエット用のにするつもり。

DHCで2食置き換えでも、普通食の時にタンパク意識しないと
足りないよね。
遺伝子診断でリンゴと診断されたし。

ところで、置き換えされてる方は運動を併用してますか?
置き換えだけですか?
運動併用しない人は批判されやすいと思うんですが(リバウンドとか)
私はなかなか運動できてません。

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 16:41:40.31 ID:tCU4/Zux
>>595
DHCの2食でたんぱく質40g、私が溶かしてる低脂肪乳は400mlで6gを2回で12g、
あとは納豆や豆腐を食べたりササミも好きなのでまぁまぁ体重分に対する1gにはなってるかな。
余程鍛える場合はもっと必要なんだろうけど。
運動はカーヴィーやバレエビューティフルを体調や時間に合わせて。
当たり前だけど運動併用の方が落ち方はスムーズ。

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 18:57:28.67 ID:j7lMgTG6
明治のプロテインダイエット4日目でマイナス1kg
水分の誤差の範囲内だけど、とりあえず1ヶ月頑張ってみます。
目標はマイナス5kg

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/06(水) 19:12:23.07 ID:ez67Lo+S
朝夜2食置き換えで70→65まで落とした
5kgなのも巨だからっていうのは分かってるけど嬉しい
でもさすがに空腹で、夜の置き換えと一緒に食べてもいいものとかあったら手伸ばしちゃいそう。

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 00:15:52.96 ID:pqRr4sNC
>>598
こんな所で誘い受けしてないで
ここを>>1から読んで足りなかったら低カロリースレでも寒天スレでも見てこい

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 00:17:16.95 ID:UABQnMdo
誘い受けってなに?最近のにちゃん用語シラネ

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 00:57:03.23 ID:Dek56b1t
誘い受けって
「そんな事ない!私ちゃんは頑張ってるよ!」的な事を言ってもらいたいが為の「どうせ私なんて…」発言と思ってたわw

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 00:57:48.79 ID:MbwIbRmy
誘い受けはBL用語だと思ってた

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 04:38:05.90 ID:dEKXDBVD
>>598
無理は禁物だよ!
低カロリーのものなら食べても大丈夫だよ!

これでよろしいか?

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 06:33:44.86 ID:UABQnMdo
ここって性格捻じ曲がってるやつばっか

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 10:03:37.07 ID:4lonwzWM
>>598
減ってくると、ちょっと気が緩むときがあるよね。
一度ゆるむとズルズルと食べてしまうから
「こんにゃくだけ可」とか「ドレッシングなしの野菜だけ可」とか
ちょっと食べてもたいしてカロリーないものを
一つだけ許可しちゃったら?

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 12:50:41.90 ID:xUIfMOpa
オルビスのマスカット味を試してみたけど、ちっとも固まらんなコレ。
プレーンヨーグルトにしたらいいんだろか。

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 13:41:55.04 ID:eK90ZBvK
>>598
絶対食うな!絶対食うな!絶対食うな!

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 13:54:40.18 ID:BgnWuEDP
>>606
私のは固まるよ?ちゃんと普通の牛乳つかってる?
低脂肪とか無脂肪じゃ固まらないよ

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 14:24:10.68 ID:xUIfMOpa
>>608
ごく普通の牛乳で、加工乳とかは使ってないんだけどなー
冷蔵庫に入れておくと少し固まるけど、何だか飲むヨーグルト
みたいな感じです。他の味はそれなりに固まります。

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 20:35:07.97 ID:eRVHzBxG
DHCの新しくでたドリンク、ゆずとかいらないわー。

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 20:53:08.95 ID:tyX5ugcR
とちおとめだけ飲んでみたい

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 20:56:58.10 ID:RwhRffCj
私もとちおとめだけ興味あるw

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/07(木) 21:30:38.42 ID:Dek56b1t
DHCは濃厚チョコ味のフレークがもう売り切れてたんで(´・ω・‘)だったんだが
とちおとめで少し持ち直した
ゆずはどうかなーラ・フランスはぷるぷるムースで食べたのが甘ったるくて挫折したからなあ

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 11:46:59.36 ID:jE1AGq+b
これから置き換えダイエットを始めようと思っている男です。

家にザバスのウェイトダウンとKentaiのパワープロテインがあるのですが、これらでは必要な栄養素が不足してしまいますか?

どちらもソイプロテインなので素人考えではこれでもいいのかなと思ったのですが

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 12:01:15.32 ID:juCh4FCW
>>614
他の食事で補えるならいいんじゃない?
でもそれでやるならスレチになるからね
年令体重などから算出したあなたに必要な一日の栄養素、これは自分で調べた方がいい

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 12:09:27.98 ID:YHXwNPg5
普段は一食置き換えでヤセ期だけ二食置き換えにするって

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 13:31:53.33 ID:2L+3WKCf
>>614
サバスを食事に置き換えるのは
このスレのいう「置き換え」とは違うのでスレチです。
ちなみに、サバスでは栄養素足りません。

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 13:36:29.53 ID:pa1exgY1
ザバス

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 13:57:35.18 ID:jE1AGq+b
>>615>>617
ありがとうございます
やっぱり栄養素が足りないんですね
「ザバスはこのスレでの置き換えとは違う」とはどのような意味でしょうか?

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 14:07:58.57 ID:juCh4FCW
×自己流置き換えについて語るスレ
○置き換え食品として売られているものについて語るスレ
ザバスは置き換え用に売られているものではない
だからスレチです

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 14:17:41.32 ID:lRnaAjeS
>>1のようにスレタイ変えられないのかな
>置き換えのダイエット食品総合スレです。
 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「食品」が入ってるかどうかで印象違うからなあ
間違ってスレに来ちゃう人が多いと感じる

>>614
ウ板のほうがいいんじゃないでしょうか
プロテインスレッドたくさんありますよ
http://maguro.2ch.net/muscle/

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 14:27:28.02 ID:juCh4FCW
>>621
賛成

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 15:51:22.66 ID:jE1AGq+b
>>614です
「置き換えダイエット」ではなく、「置き換えダイエット用の食品」についてのスレだったのですか
失礼しました

話は変わりますが、置き換えダイエット用の食品について比較・解説してるサイトってなかなかありませんね
いくつかあるようですが、すべてステマのように感じられて信頼できませんでした
もう少し自力で調べてからまたこのスレでお世話になりたいと思います

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 16:40:49.23 ID:k2bQ/aZa
>>623
真面目な人だな、何か好感持った
ここの過去ログも参考になると思うから読むだけでも損は無いと思うよ
まあまたな

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 19:00:40.15 ID:i8+8ZgO9
美膳食ってどうよ
韓国由来ってだけでなんか眉唾なんだよな
一杯65kcalって、そりゃそれで本当に置き換えれば痩せるわって奴だけど
栄養的にも酷いものだし

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/08(金) 19:42:10.31 ID:vNRChj1N
女に女が群がるあのCMだけで胡散臭いわ

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 03:24:32.39 ID:8TeQs0uS
>>621 賛成だけど
「置き換え専用ダイエット食品」とか「専用」を強調してほしいかも
「置き換えの〜」じゃなくて「置き換え用の〜」なら>>621の案でもいいかな

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 03:26:17.31 ID:8TeQs0uS
>>625 それプチ断食に近いやつじゃないの?
プチ断食 酵素ダイエットやらはスレチ も明記してほしいくらいだわ

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 10:20:28.80 ID:MnIrXhez
>>625
それをいうならオルビスはダイエットタイムに差し替えて
プチシェイクやスープ除外しなきゃ駄目じゃないか?

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 11:52:59.17 ID:P06r8f2E
DHCの新しい味買ってみた
まずは一番味の予想がつかなかった柚子から…
少しはさっぱり系になってるのかと思いきや、他のミルクっぽい味と同じもったり感
口を付けた瞬間はゆずの香りがする
個人的には好みじゃないなぁ…やはりココアが好き
明日はラフランス飲んでみます

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 13:43:29.82 ID:WKq8SsB0
最近どんなにカロリー減らしてみても体重がびくともせず、少し食べたかと思うと体重増加
アラフォーだし以前と同じ生活では全然駄目なので
プロテイン系の置き換えしてみようと5日目です。身長は150以下で、体重41。1kg減。
エアロバイクを一日30分、多いときは2セット(10年くらい前から続けてる)
置き換えは初めてで何を買ったら良いのかもわからず取りあえず安いスリムアップスリムのシェイクと果実ゼリー。オルビスプチシェイクを交互に夕飯置き換えです。
フルーチェ系が好き。シェイクはなかなか馴染めずショコラはなんとか飲めるかな。
DHCにもぷるぷるゼリーってあるけどSUSと同じ感じかな?教えて下さい。
味はオルビスのフローズンマンゴーが最高に美味しいのだけど栄養価見たらがっかり....
少し高くてもDHCが良いのかと思い聞いてみました。

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 15:07:52.16 ID:MnIrXhez
>>631
取りあえず商品の説明と最低でもたんぱく質ぐらいチェックして
置き換えなのか補助食品なのか判断してください
このスレにも出てきてますよSUSのゼリー

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 15:31:06.69 ID:STjtv1Oe
>>631
個人的な意見ですが
DHCは栄養素の高いものが多いですがシェイク以外は味がマズイです
DHCのゼリーもパスタもマズくて消費できませんでした

・マズくても我慢して栄養素が高いものを取るか、
・おいしさを優先して栄養素が少ないものを取るか(他で補給する)か、

自分で各社製品を比較して取捨選択するしかないと思います
味にも好みがありますし考え方や方法も他にあると思いますので、
これはあくまでも私個人の一つの意見と思ってください

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 15:39:58.90 ID:WKq8SsB0
631です。
うまく伝わらなかったようですね。
置き換えをやってます。タンパク質の量とかその他栄養価チェックしています。
で、DHCのぷるぷるゼリーが気になったので聞いてみたのです。
個人で好みも違いますが味、SUSと同じ感じなのかなと思いまして...
簡単にDHC美味しいですか?だけの質問でも良かったのですが文章下手ですみませんでした。
ご意見ありがとうございます。

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 15:40:00.08 ID:0qAKbUju
150cmなくて41kgよりもっと痩せたいって
小人じゃん
しかもアラフォー?
少しは落ち着けよ、ミゼット

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 15:57:23.91 ID:yAMizux0
たぶん631は年齢的に基礎代謝が落ちてるんじゃないかなあ
基礎代謝落ちて太る→置き換えで摂取カロリーが減って痩せる→筋肉落ちて基礎代謝も落ちる
って予感がするから置き換えあんまり向いてないような…

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 16:21:55.13 ID:MnIrXhez
>>634
SUSのゼリーは置き換えじゃないです、あれは美容補助
おにぎり2個分の満足度とかサイトにかいてあって紛らわしいけど
便秘対策用、小腹対策用、美容対策用って感じ
置き換えに使ってるのは商品説明読んでないからだと察しましたけど?

DHCの方はフルーチェみたいなふるふるトロトロな感じではなく
ドッシリ固めです、まさにムースって感じの食感
私は杏仁豆腐、プリン、チーズケーキ好きなのでスイーツセットかいましたが
量が多いので完食がキツかった
味は微妙だけどまずくはない、プリン3個一気に食べれちゃうみたいな人にはいいかもね

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 16:33:42.94 ID:469hvfwO
置き換え以外の食事も大事だよね
きちんと栄養とらないと痩せないよ
一日の必要栄養素を食事だけで摂取は大変だから置き換えには助けられてるわ

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 17:33:42.09 ID:WKq8SsB0
SUS の果実ゼリー置き換えではなかったんですかー勘違いしてました。
あくまでも補助的なものですね。
小人あつかいは慣れてますが....今まで着ていた服がきつくなったんでダイエットしようかと思って
2kgくらい減ったらいいんですけどその2kgがびくともしなかったんです。
基礎代謝が落ちてるから運動が大事ですかねー置き換えも向いてないのかな...難しいですね。
DHCはどっしりしてるんですね、そういう事が知りたかったんです。ありがとうございます!

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 21:30:46.95 ID:8TeQs0uS
直前にスリムはシェイクとスープ以外は置き換え用ではないと
ここでも言われてたのにな。脳脂肪ってこわい

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 22:14:15.45 ID:MJyXm3oN
私はDHCのぷるぷるゼリー好きだー
で、初めて買う人にはフルーツ味を揃えたレギュラーの方をおすすめする
>>637の買ったスイーツセットは名前にあるだけあって甘い、くどいと言って良いかもしれないレベルなので好き嫌い別れると思うから
私は駄目だったので今もゼリー買うならもっぱらレギュラーばかり

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/09(土) 23:12:56.01 ID:kaPxXkcH
平日夜一食置き換え中
DHCのムース気に入って追加でレギュラーとスイーツ買ってきた。私はどの味も美味しく食べられる。

時々どうしてもしょっぱいのが欲しくなった時に魚肉ソーセージを食べている。

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 00:03:13.62 ID:skZdD9/o
DHCをおいしいと感じられる人うらやましいな
自分はシェイク以外はどれも味つけが苦手で食べられないわ
売るのも面倒だし完全に金ドブ

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 01:01:02.96 ID:Hz3Li8WX
そんなの相性だし
だから何としか

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 01:10:04.94 ID:DvoBep/f
DHCのケーキは普通に市販の蒸しパンの味
チーズ、メロンあたりは元々好き嫌い激しいフレーバーだから
嫌いな人は嫌いだろうという感じだけれども

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 01:12:14.17 ID:skZdD9/o
相性だっていうならどの商品にも言えるし
おいしいって言ってる人にも言えることでしょ?
おいしくないってレスに限定して「だからなに?」って言われる理由が分からない

なんでDHCはマズイって言ったらいけない風潮なのw
DHCおいしくないって言ったら必ず「私はおいしいから売ってほしい」とかレスつくよね
DHCの業者がいるんじゃないかと疑うレベル

はっきり言うけど他のメーカーに比べてDHCは味付けも味のチョイスも下手だよ
ムースもケーキもパスタくっそマズい、栄養価が他より高いだけじゃん
シェイクは普通だからシェイクだけ売っとけよと思うわ

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 01:21:38.02 ID:Hz3Li8WX
取りあえず>>646がDHC憎しと言う事は分かった

過去ログでもあったけど味の好みは人それぞれなのは当然だが書き方一つだよねって流れじゃなかった
金ドブとかお世辞にもそれを好きで購入してる人からしたら何だかな表現と思ったのよ

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 01:22:37.17 ID:++z6Aw6d
私は美味しいから売って欲しいって、オークションとかで売ってくれって意味じゃないのかな…
自分が好きな味が不味いって言われてたら「じゃあ買うからオクに出して〜」ってレスしたくなるけど何でそれが業者乙になるんだろうか

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 01:25:57.24 ID:q735Zad3
冬はDHCのケーキ食べてた
私は美味しく食べれていたけどレンチンするたびに家族にクサイ!って言われて不評だった〜

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 01:30:28.61 ID:skZdD9/o
ごめんみんな言い過ぎた、本当にごめん
買っても買ってもおいしくなくて悔しい思いが鬱積してた

合わなかった1点でやめればよかったんだけど
新しいのが出ると「この商品なら大丈夫かも」と思って
再チャレンジしては撃沈して
食べられないのに、もったいなくて捨てられずに保存したままになってる

そういう自分に対してもすごく腹が立ってる
DHCが好きな人と>>644さん、絡んでごめんなさい

本当に失礼しました、、私のIDはNGしてください

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 03:05:25.19 ID:5hPX7XGS
DHC位バリエーションがあるメーカーが現れないかな。
パスタやリゾットで置き換えは他にないよね。スープだけだと物足りないから何か噛みごたえあるやつが入っててくれる置き換え希望。

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 03:16:39.64 ID:lTWbtHWJ
栄養素最優先
物足りないなら自分で足すし味も最低ライン越えてればいい
毎日となると出せるのは一食500円までかな

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 07:14:58.62 ID:gYswRFAA
>>651
明治でスープタイプがあるよ
後入れのシリアルも付いてくるので
歯応えもあって、食べた気になる

ただし、その歯応えというか
噛み応えがありすぎて
スープとの食感の差に萎える

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 08:46:22.02 ID:xFAoEc0T
冬でドリンクタイプだと冷えるなぁって時はDHCのスープ重宝したなぁ
玄米パフの食感が苦手なので、パスタも良かった

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 15:11:33.12 ID:K9/m1w04
置き換え食に美味しさはあまり求めてないな
美味しかったら食欲に火がついて他のもの食べたくなったら元も子もなし
あんまり美味しくないな、ぐらいが丁度いい

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 15:43:57.46 ID:ipdL6kp1
口に合わなさすぎても苦痛になって他に逃げたくなるからなあ
私は色々ジプシーしてDHCがベストと思ってるけど
コスパで明治に落ち着いた、普通食の時にササミ取り入れるか
おやつに煎り黒大豆食べるかでたんぱく質補ってるし
糖分高いといわれてるけど
置き換えしてる内はむしろ不足しまくりだから
普通食の時に炭水化物しっかり取ってるくらいだ

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 16:01:26.00 ID:Iz64388e
明治の食べるスープディッシュ500円だったから買ったけどあんまり人気ないのかな
牛乳で作るとわりとおいしいと思ったけど、食べたことある人いる?
余り話題にでないね

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 16:03:35.75 ID:xFAoEc0T
口に合わな過ぎてオェッとなって食べられない…だと意味ないし、まぁまぁかなーくらいがいいのかもね

DHCの新しいやつ、今日はラフランスを飲みました
果物感は無く、DHCの中だとミルクティー味に近いような…?
個人的には柚子より美味しかった

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 17:13:04.97 ID:10gxsmLT
ここ見てるとDHCが人気だね
あんこ味だけ飲んだことあるけど確かに味はまあまあで量も満足感もあった
また購入してみようかな

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 17:25:52.66 ID:dVyiM7hc
DHCって、フォースコリーとかでやっちゃってるから、いまいち信用性がないんだよね。
ここも一定量のステマが混ざってると思う。

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 17:33:55.45 ID:xbbE9x6g
そう思うなら買わなければいいだけ
わざわざ主張することでもない

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 17:44:14.61 ID:0tWSSfiO
スピルテイン、チョコレートがまずすぎて辛い
チョコ味で不味いってかなりのものだ
クッキークリームだけにしておけばよかった

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 19:13:10.48 ID:poA8UGtg
イオンのシェイク買ってみた。
味は飲みにくと言う事はなかったけど、喉越しがざらざらしてて
一気に飲むと喉が痛くなった。
でも安いしこれで行こうと思う。
栄養量とかは正直わからん。

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 19:52:00.03 ID:dVyiM7hc
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     └- 、_      `フ  | ̄ ー- ,,_    .l/     ,r' /,イ
         `フ  /  ,,,二-_- _    ̄| ,' ー-- 、 _T´.ノ
       /   /   |     ̄ ー-ニ='、└- 、_     ̄ ヽ
  _ , -‐ ゙´  ,、 \   ` ー‐┐  ,,_  / ,/\   ̄フ  /
  \_, /  \ \   __ ノ   ノ   ̄  \  ヽ/  /
           \/  |     /         \    /
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                                ヽ、'´

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/10(日) 22:21:14.76 ID:q735Zad3
マイクロダイエット 美味しかったけど高い
リエーター 味によって粉っぽくて舌触りが苦手
オルビス 美味しいけど、腹持ち悪いし栄養不足
明治 シェイクしたら泡が凄すぎなのと、同じ味続けて飲みすぎて飽きた
DHC ケーキのレンチンするたびに匂いがキツい

買い物行った場所で目についたのを幾つか試して今はDHCのムースに落ち着いてる
寒くなったら暖かいものにするかも?つーか、年内に目標まで落として調整位で続けるレベルにしたい。

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/11(月) 16:27:42.09 ID:gSWZ+KoS
イオンのはザラザラだけど、時間をおくとモッタリして腹持ちがいい。
マイクロとスリムアップスリムとの比較してみて感じた。

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/11(月) 20:12:01.72 ID:KQGFhZ27
>>666
イオンのやつ、少し置いておくと良いのか!
明日ためしてみる。
ココアとバナナ飲んだけど、味には問題なし。

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/11(月) 20:36:16.31 ID:g/lzzsqb
イオンはダイエット食も色々あって安いよね。
シェイクは好みじゃなかったけどw

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 00:47:13.51 ID:BzMGCJM9
リエータも時間を置いた方が粉っぽさもおならもマシでのみやすかったな

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 08:20:10.17 ID:+nH6H0VN
井藤漢方製薬っていうメーカーのシェイクも安いよね
10食入で1000円程度だったような

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 08:20:23.36 ID:PHzDczT2
産後デブが治らないので久々置き換えするかーとスレに来てみたら、リエータなくなったの?!
ショック…!

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 08:34:24.41 ID:8DSuLy6o
>>671
【お肉】産後の体型 17ヶ月目【ぷよぷよ】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/baby/1394681084/

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 09:59:21.76 ID:ca02eGfF
安すぎるものとかイオン製品とか飲んでる人は安全性はより価格なの?
他の商品も産地とか成分は確実なものはわからないとは言え、イオンは本当に危ないのにその辺は気にしないの?

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 10:04:28.03 ID:8DSuLy6o
そこ突っ掛かるとこか?
変なもんごり押しはウザいけど他人が何を食ってようと関係ないわ
自分が安全性重視ならそれはそれ、イオンの話はスルーすればそれで済むこと
価値観について議論しても仕方がない

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 11:44:59.69 ID:4gsvcSLk


676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 11:51:30.87 ID:ca02eGfF
ミスったwごめんw
自分は>>673が突っかかってるとは思わないけど、安全性より価格で選ぶ人は結構いるんでない。自分もアサヒとDHCメインだし
そこは個人のお財布と相談なんだろうね

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 11:56:56.32 ID:4gsvcSLk
嘘wwwwwIDかぶるとかwwwwもう外からのカキコやめるわww

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 12:07:38.64 ID:VDNfZtta
>>677
何のこと?w

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 12:11:35.26 ID:ZNq4O4F9
イオンのダイエットシェイク使ってるけどたんぱく質そこそこで安いからだな
危険なんだ…まあ短期間のつもりだからまあいいか

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 12:14:46.41 ID:rdF8UUVe
迂闊だなあ。

>>672
ありがとーそっちのスレも見てきます。
やっぱカロリー制限と運動だよね。またカーヴィーでもするか。
DHCのパスタもぽちったので早く届かないかな。

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 17:19:12.97 ID:SCY9FKAT
DHCのいちごミルク美味しい
シャービックの味がする

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 20:58:21.84 ID:BzMGCJM9
>>673
安全性はどれも似たり寄ったりだろうけど
タンパク質の量とか成分の種類や量は無視してるのが気になる

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 21:00:58.18 ID:BzMGCJM9
イオン云々じゃなくて、安すぎるものを選んでいる人ね
あまりに栄養価の低い低カロリーなだけのものを摂るんなら
置き換えを選ぶ必要ないじゃんと思ってしまう

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 21:04:56.93 ID:w9zUYBg4
高ければ良いってもんでもないでしょ

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 21:07:23.44 ID:3LZMbNIc
DHC7食セットの賞味期限今月中なのが半額だった!やったー
最近買い始めたんですけど、皆さんどこで買ってます?
DHCの通販にするか、楽天とかそっちにするか迷ってます

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 21:44:08.53 ID:fXsy3HHd
置き換え食品専用のスレだから特に書かないだけで、サプリも併用してる人も多いんじゃないかな?>栄養バランス
>>685自分は大抵DHCの実店舗で買ってるけど、帰りは箱がすごくかさばる…
通販する時も結局はDHCの楽天市場店が多いかなぁ

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 22:14:31.54 ID:c2Enb1Jh
私もDHCの実店舗購入してる。
毎回箱がかさばるのが嫌で箱から出してもらって賞味期限手書きした紙を入れてもらって持って帰ってる。

ケーキの時は粉だからそうでもなかったけど、ムースにしたら液体だから重たくて今後通販にするか悩むところ。

リエータとか明治の時は近所のマツキヨで買えたから良かったなー。

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 22:24:19.40 ID:d0Ew0ve0
実店舗で購入するメリットは何?

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/12(火) 23:44:25.20 ID:fXsy3HHd
私の場合、いつも買い物に行くショッピングモールに入ってるからついでに
あと、通販だと段ボールの処理が面倒なので…

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 08:37:29.11 ID:Pb6ZLuy2
>>688
送料無料にするほど買うもの無い時とか。

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 09:58:17.01 ID:rRztA0uH
今日から明治の置き換え始めてみるんだけど
盆休みとあって外食が多く
昼外食する日、夜外食する日とバラバラ
なるべくなら決まった時間に置き換えするのが理想なんだろうけど
こういう期間は朝昼夜と、置き換え時間バラバラになってしまうよね

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 10:17:13.86 ID:2WSrzfND
>>691
で?

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 10:25:04.30 ID:ouB6tbCR
>>691
摂取カロリー<消費カロリー なら痩せるってだけだよ

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 14:06:21.82 ID:/NMOm8HO
>>691
あまり難しく考えないでとりあえず飲んでみなよ
味に癖があって以外と進まないとかあるかもだし

あと昼置き換えか夜置き換えか決めないで飲んで大丈夫だよ

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/13(水) 14:15:47.54 ID:7ClvViR+
なんだかんだと理屈っぽい人は何をやってもうまくいかないよね

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/14(木) 01:26:28.83 ID:ss822pst
脳脂肪乙
理屈が分からない人は安物買いの銭失いで一時的に痩せたとしてもリバるだけだけどな

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/14(木) 04:09:09.06 ID:7zXxiRsD
>>696
馬鹿?

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/14(木) 08:12:54.88 ID:+rWq6+PS
DHCのゆずのんだけど、なんか不思議な味。ゆず?か?
やや酸味と苦味は感じるけどクリーミーだね。不味くはないけど…
とちおとめは普通に美味しかった。イチゴ系はハズレがないねー

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/15(金) 21:09:11.24 ID:ZnMNz3oJ
一日一回ダイエットシェイク飲むだけでいい

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 00:53:46.57 ID:LCEUTEqg
DHCのとちおとめ味
通常のいちごみるく味より、甘さ控えめで飲みやすかった。

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 02:31:05.28 ID:yFClIQpr
明日から明治プロテインダイエット始めます。
朝 抜き
昼 おにぎり
間 パン
夕 ごはん(旦那に合わせて)

なので
間食を置き換えと夕食の炭水化物を抜きます。
おにぎり作れない日は置き換えちゃうと思います。

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 02:47:53.22 ID:yFClIQpr
なんかわかりにくいかも

朝 抜き
昼 おにぎり →時々プロテインダイエット
間 パン →プロテインダイエット
夕 ごはん(旦那に合わせて) →炭水化物抜き

腹筋、ドローイン、スクワット、ストレッチ組み合わせて行きます。
これで痩せる。絶対に痩せる。

痩せてやる!

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 03:16:02.78 ID:0h+sAKQv
間食のプロテインダイエットを朝に持ってきた方がよくない?
朝食抜くと体温が上がらないままだから、食べて痩せスイッチ入れた方がいいと思う!
あとせっかく運動がんばるなら間食を普通のプロテインにして運動後に飲むともっといいよー

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 03:18:45.95 ID:PRyfqdkV
>>702
昼おにぎりつくれない時は夜少し炭水化物取ったほうがいいよ
糖質って最低ラインが100で理想は200くらい、ダイエット時でも100強は取ったほうがいいかと
ご飯を茶碗1杯で50前後とれる、明治のプロテイン2食で10前後、合わせて60前後
これでも40足りないがおかずで摂取できそう

筋トレするんだよね?
糖質不足になると身体は大量のたんぱく質(筋肉)から糖分精製して補うわけで
糖質制限してる人らは糖質制限するかわりに
カロリー制限なしでたんぱく質たっぷりとれてるから成り立つわけ
たんぱく質スコアギリギリの置き換えやってる人がこれやると筋肉なんかつかない所か減るよ

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 03:31:01.89 ID:c1MFgSWd
>>701
間食 パンってやせてやるだって笑

706 :名無しさん@お腹いっぱい:2014/08/16(土) 04:10:27.01 ID:y4iALjU7
痩せないだろね、このひとは

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 06:54:38.73 ID:/D+GzrGk
プロテインダイエット飲むと 燃焼してるのが自分でも
わかる位 汗が出たり 熱くなるんだけど その様な症状は普通ですか?

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 07:38:08.47 ID:0h+sAKQv
>>707
どのメーカーのだろう?
脂肪燃焼効果を謳う成分が入ったものなら発汗作用があるかも
オルニチンとかL-カルニチンとか

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 07:58:44.74 ID:8fxEpHkg
7月から明治のドリンク始めて現在6キロ減り
58→52キロ、まだまだ頑張る。

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 09:28:52.61 ID:zA5nNbfN
>>709
やっぱ夜に置き換えた?

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 11:13:29.73 ID:mi5QRywO
自己流で9kg減らしたけどそこからほとんど減らなくなって
DHCのシェイク試してみたら5日で3kg減
恐ろしい位腹持ちいいし気に入ったけどたまに食べてる感欲しくなるから
ケーキなんかも試してみようかな

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 11:15:39.52 ID:eO9WQVIO
さすがにそれはステマ

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 13:07:25.55 ID:wyZ4mWDo
単に停滞期脱出のタイミングに合っただけかとw

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 13:18:12.89 ID:eO9WQVIO
恐ろしい位腹持ちいいとかw
嘘つくなよ

今度ステマすると時は、「思ったより腹持ちがいい」くらいの表現にしとけ

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 13:23:31.03 ID:6eZH+2u1
DHCは業者が常駐してると思うよ

DHCマンセーしてる人の書き込みってだいたい似てるし
「DHCは苦手」というレスの後には決まって打ち消すように
「私はDHC大好き買い取りたいくらい」というレスつくし

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 13:31:44.29 ID:V6MwNBE6
>>715
あんたもコテ化してるよ

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 13:34:03.06 ID:6eZH+2u1
>>716
なんで煽りレス?

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 14:35:22.33 ID:tEdGprFL
業者だからさ

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 14:53:46.08 ID:8fxEpHkg
>>710
最初は朝だけドリンクにしてたんだけど7月後半から朝晩ドリンクにした、でも週に1回は豆腐とかサラダ食べて晩酌してる低糖質の発泡酒350を一本、お昼は一人前を半分程食べる感じ。特にストレスは感じないけど最近体重減るペースが遅くなってきたかな。

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 14:54:31.26 ID:nxHkm9C7
ステマじゃないって言っても信じないだろうしもうそういうことでいいよw
ケーキのスイーツの方って楽天で安く買えないのか…残念

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 14:56:50.84 ID:MDE4xQD3
オルビスのフローズンマンゴーが美味しそうで気になる
いつも間食込みのカロリー制限してるんだけど間食代わりに置き換え使うのもありかなと悩む
カロリー随分低いけどあれは牛乳込みのカロリーなのかな
牛乳含まずなら普段の間食のが低カロリーなんで諦めるんだけど

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 15:47:55.49 ID:bpmgagGA
オルビスはたんぱく質入ってないから、牛乳込みで表示カロリーのはず

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 15:49:34.81 ID:bpmgagGA
http://www.orbis.co.jp/small/2101070/ingred/ これかな?

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 19:10:02.01 ID:JMYmnZFr
>>722
>>723
ありがとう!
牛乳含まずのカロリーが低いから広告は牛乳込みなのかな?
置き換え品買うの初めてだけど試してみる
二人ともありがとう

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 19:12:09.20 ID:9FF1KfDr
やっぱり明治のココアが一番好きだわ。
今夜もごちそうさまー

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/16(土) 19:14:44.94 ID:rN1M1tq+
DHC使ってるんだけど、冷やした水より
常温の水の方が香りがたってうまいわね

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 11:24:38.37 ID:jvDy3MT8
DHCのシェイク飽きた・・・
もっと味のバリエーション増やしてくれ
スリムアップスリムのスープとクラッカーのやつに変えようかなあ。

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 16:13:03.57 ID:ytTAviZm
グローバル、久しぶりに購入。
カード払いやコンビニ払込出来なくなってて不便になってた。

グローバルのアーモンドラテが置き換えでは一番美味しいと思う。甘いの好きだからお菓子食べた気になり満足度が高い


729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 17:19:34.10 ID:Xt0wDCRU
キャンペーンで3箱も買ってしまったが、なかなか食べられず期限がとうに過ぎたDHCのパスタをやっと食べ終えた。
それぞれ一度食べた時はまあまあかなという味だったけど、独特な風味と味も濃いお陰で二度三度あたりから辛くなって全然減らなかった。

DHCはドリンク以外は試したけど、全て決して不味くはないが後々辛く感じる味だったのでリピはないな…

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 17:21:37.53 ID:08nC3IsW
>>729
よく食べきったな
あれ拷問に近いよなw

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 17:41:34.63 ID:NgAwKC0U
DHCはシェイクとケーキだけでいい
スープはアサヒか明治の方が地雷無くていい感じだよ
袋のほうより箱の方がクラッカーとかシリアルついてて満足感高い

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 19:39:00.05 ID:H/haYkt4
もともと明治のシェイクが大好きだけど、中でもカフェオレが一番だ。

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 21:08:02.05 ID:PuW3C5GK
まじで。パスタまずいのかー今日届いて明日食べる予定なんだけどなー

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 21:51:21.04 ID:ytTAviZm
ダイエット食品だと割り切って食べれば食べれなくはない。
DHC以外にパスタやリゾットの置き換え、どっかが作ってくれるといいのに。

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 22:47:44.01 ID:7UZ87n8b
DHCは全て試した。
ドリンクは不味くはないが、上でも誰か書いてるように飽きて来るのでもっと味を増やして欲しい。
ケーキ&ムースも不味くはないが、すぐ飽きるので後半はちとツライ。
リゾットは言われてるほど酷くはなくまあまあで腹持ちは良かった。
ポタージュは美味い。特にバターチキンカレーがいい。
スープパスタは評判悪いようだが自分は結構イケた。

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 23:25:00.49 ID:bFCl2pMs
ぬるぽ

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/19(火) 23:33:54.44 ID:jvSQAADd
ガッ

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 00:43:51.31 ID:Gda4+ADF
ドリンク飽きた!
バナナ、ストロベリー、カフェオレ、ココア、どのメーカーも同じじゃないか!

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 01:32:03.82 ID:epO4DW1m
あと1kg減らしたい、DHCのドリンクで頑張る!

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 01:44:02.02 ID:s9s+coDo
あと10kg減らしたい
1食置き換え2か月続けてて最近すっかり落ちなくなってきたけど続けるべきだろうか

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 01:50:35.84 ID:29g3zE+P
>>740
運動など消費カロリーを増やしてないのなら痩せる速度が遅くなるのは当たり前では?
ダイエット始めて体重減って基礎代謝も落ちてる。

摂取カロリー<消費カロリーであればそのうち目標体重になるでしょ。

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 02:42:45.90 ID:n5EBrl1I
>>734
つ マイクロダイエット

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 02:51:22.33 ID:8lZuqgN/
>>740
置き換えの限界が来たのでは?
運動取り入れたら結構スルスルいくと思うよ。

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 02:57:26.25 ID:Gda4+ADF
>>742
その「つ」って久しぶりに見た

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 08:26:07.01 ID:z2OxFDOB
DHCのスープパスタ、カルボナーラ食べてみたけど普通に美味しいわ。私の味覚がやばいのかな。
ちょっとしょっぱいけど。夜ご飯の置き換えがシェイクだと辛いので夜はいいかも。

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 08:58:16.55 ID:jjrBuz1s
マイクロダイエットのリゾットとパスタとシリアル?気になるけどこれのみは買えないのかね。
マイクロのサイト、セット売り推しが酷くてさっぱりわからん。

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 10:08:46.53 ID:pa3kQThh
DHCはシェイク以外は燃焼系じゃないから体重の減りが遅いんだっけ?
でもこれからの時期シェイクだと寒くて辛くなっていくしね

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 11:57:47.92 ID:LVqJa6Hn
>>746
サイトよく読もうよ、1袋だけ買うのは無理だけど
1箱14食の内容をセルフチョイスできるコースあるでしょ

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 11:59:11.79 ID:LVqJa6Hn
>>747
お前もサイトよく読めよ…バカばっかだな

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 12:17:47.72 ID:rjZ/1EP3
DHCの中の人?サイト読めってしつこいね

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 12:24:32.67 ID:diXiGHiz
>>745
グリーンカレーの香辛料が○○○の匂いに似てて無理って人と
クラムチャウダーが生臭くて無理って人なら結構いるみたいだけどね。
カルボナーラだけならリピしたい人かなりいるんじゃないかな?

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 12:36:02.10 ID:LVqJa6Hn
>>750
その理屈でいうと私はこうなる↓
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5265943.jpg

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 16:49:29.46 ID:kP/wi4ya
はぁ?

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 17:13:08.35 ID:zmVYhafS
触るな触るな

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 17:15:08.53 ID:gB1NhMSb
まあでもサイトと商品裏は読んだ方がいいよ

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 20:18:49.64 ID:+d5JdRE8
ワロタw

>>749
まあまあ  つ旦

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 20:21:36.18 ID:MYUfn+zI
DHCのとちおとめ飲んだ
前にも書いてた人いたけど、いちごミルク味を甘さ控えめにした感じ
甘いの好きな人、甘い方が満足感ある人は今までのいちごミルク味でいいかも
私は他の味が甘ったるいので、たまにはサッパリ飲みたいからとちおとめもアリかなー
まぁどれも甘いしプロテイン臭がするけどね

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 20:39:45.44 ID:Xy3FxsFP
>>751
なるほどカルボナーラは美味いのか。
明日はグリーンカレー食べてみる。

夜はシェイクとちおとめ飲んだけどとちおとめ美味しい。
いちごミルクはもっと甘いのかーこれくらいがちょうどいいんだけどな。

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 20:47:54.51 ID:0v269ujO
私もDHC パスタ、どれも食べられる
元からグリーンカレー好きだったし、クリーム系は苦手だけど他2つは黒胡椒やパセリとか加えて食べてる

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 20:48:19.27 ID:BGmQ6v4D
夜中にテレビでやってるカミングダイエットがスープの種類多くて気になるけど高すぎ

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 21:24:00.68 ID:jjrBuz1s
一昨年ダイエットしてたときに買ったDHCケーキの余りが出てきた。
賞味期限が昨年の5月なんだけど食っても平気かな。

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 21:25:31.01 ID:jjrBuz1s
>>748
ほんとだありがと。しかし、一食1200円かと思うとひるむな。

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 22:05:20.58 ID:y81szDkq
>>761
未開封かつ冷暗所で保管されてたらいける

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 22:36:54.95 ID:uc/n+L8A
>>761
湿気で膨らみが悪くなっている可能性はある
後は虫がついたり、一緒にしまっていた物の臭いがついてなきゃ大丈夫

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 23:13:13.37 ID:jjrBuz1s
>>763
>>764
ありがとう。キッチンの棚にしまいっぱなしだったものなので大丈夫そうだ。
開けてみて虫などいなかったら食べてみます。

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 23:17:29.53 ID:1CLI78ns
目視できる大きさの虫とは限らないぞ

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/20(水) 23:29:24.90 ID:kdaP5IdM
賞味期限と消費期限の違いも分からない馬鹿

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 01:16:58.82 ID:15aATPhY
DHC賞味期限短い気がする(半年位)
ダイエット決意したとき最初にDHCが思い浮かんで
夜中の勢いも手伝ってまとめ買いしたから
他は使ったこと無くて知らないんだけど
どこもこんなものなのかな?

>>761 蟹の味になるとかなんとか上で出てたよw
ちょっとでも変な感じしたら止めとくのが無難かも?

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 03:27:32.13 ID:sOlF5UB8
DHCのシェイクくそ高くない?
540プロジェクトでソイ買って自作すれば1/10の値段に抑えられそう

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 09:00:46.86 ID:0i5O+e0X
原価厨うざい

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 10:01:00.07 ID:YuIFWbY9
グローバルとDHCパスタリゾットとSUSスープで15キロ減量した。
あと5キロ痩せたくて在庫たくさんあるんだが、妊娠発覚してしまった。
置き換え食が美味しくて気に入ってるんだけど、妊娠中はダメって書いてあるよねorz
栄養バランスいい食べ物なのになんでだろうなぁ。
美味しいから食べ続けたいのに。やっぱりダメかね?

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 10:22:22.83 ID:Xqz6gExX
>>771
添加物なんかが多いからね〜。
おなかの中の赤ちゃんの栄養分はお母さんが口にしたもの以外はないわけだから
大人が大丈夫だからって大丈夫ってわけじゃないだろうと思うんだけどね。
今、優先すべきはダイエット継続じゃなくてあかちゃんの方なら、
わざわざリスクを侵さなくても。
たとえ、ここで『使ってたけど大丈夫だったよ』っても、
あなた(とあなたの赤ちゃん)にとって大丈夫とは
限らないし。
どうしてもどうしてもってんなら、
メーカーにきいてみたらどうだろう?

長文スマソ。

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 10:35:14.88 ID:GgiRoV+1
メーカーはそりゃダメって言うだろうね。
お腹の中、または産まれた赤ちゃんに何かあっても責任取りたくないもの。

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 10:49:47.60 ID:hXksbbij
いや、その前に自作はスレチ
大豆プロテインしか入ってないわけじゃないし
個包装になってる手軽さと味の豊富さも価格に入ってるんでしょ
安く抑えたいなら明治スマートボディかオルビスでいいよ
足りない栄養素があっても補う程度で済む

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 10:58:18.88 ID:YuIFWbY9
>>772>>773
>>771です。
レスありがうございます。
なるほど添加物ですね。
馬鹿だからそこまで考えていませんでした。
自覚が足りませんでした。
自分の体よりお腹の中の人格を尊重してちゃんとしていきたいと思います。
在庫はメタボ気味の旦那に飲ませます。
産後にDHCパスタのグリーンカレーが廃盤になっていませんように。

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 10:58:33.29 ID:DA+DnNgg
置き換えダイエットの総合スレなのに自作だけダメって、わかりにくいな。

>>1にも
>置き換えのダイエット食品総合スレです。
としかないし。

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 11:22:19.66 ID:0i5O+e0X
自作置き換えスレ立てろよ馬鹿

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 11:25:28.28 ID:STsyiugX
ドラッグストアやドンキ巡ってみたけどSUSのスープ&クラッカー売ってない。
大人しくアマゾンで買うか…安いし。

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 11:33:16.33 ID:DA+DnNgg
>>1
>置き換えのダイエット食品総合スレです。
ではなくて、

>置き換えのダイエット製品総合スレです。
とすべき。

ここの常連が言葉足らずなんだよな。

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 11:34:50.41 ID:0i5O+e0X
人のせいにするなジジイ

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 11:35:11.20 ID:8zu/KNtZ
>>778
うーんSUSはドリンクめっちゃおいしいけど
スープクラッカーはあんまりおいしくなかったよ、味めっちゃ濃い
DHCみたいに食べれないってほどではないけど、積極的には食べたくない感じ
まあ高くないから買って試してみるのが一番だけどね

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 11:41:21.06 ID:8zu/KNtZ
>>779
置き換え「ダイエット食品」で分かるでしょ

スレタイは>>1のように「食品」を入れて
変更したほうがいいんじゃないかと上で意見したことあるけど

置き換えの「ダイエット製品」では意味が違ってくるし
余計分かりづらくなると思うんだけどな

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 11:48:46.81 ID:hXksbbij
私はあのクラッカー好きだw
ミニサラダつければかなり食事っぽくなるし

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 12:10:46.90 ID:kfb+2Gw9
日本語理解できない文盲はほっておけばいい

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 13:22:46.13 ID:dwN3brEi
>>775
添加物以外にもヒト1人作るためのエネルギーが必要なのだから
低カロリーのダイエット食品じゃエネルギー不足になっちゃうってのもある。
エネルギー不足での妊娠は赤ちゃんの将来の肥満・メタボ・糖尿病の原因になるしね。
無事に生まれることを祈ってるよ

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 15:02:44.76 ID:SbDYZekd
産んでからダイエット再開しろよデブママ

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 16:14:03.99 ID:HrmbhTPZ
DHCのチョコフレーク好きだったんだけど(便秘に効いた)数量限定だったのが残念だったなぁ…
また発売してくれないかなぁ

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 21:06:21.14 ID:0hTfR/5R
>>775
私も置き換えで13キロ痩せたところで妊娠して産後の断乳まで置き換えはやめてたよ。
置き換え食やサプリは、添加物も問題だけどビタミンAの過剰摂取になりやすいんだよね。
何故妊娠中ビタミンA過剰摂取したらいかんのかはぐぐって。

最近戻ってきたらリエータがなくなってたり他にも好きだった置き換え食品が消えてて
地味にショック。でも買い込んでも賞味期限切れたら仕方ないし
もう運命だと思って諦めるしかないよね。
それより妊娠中に太りすぎないよう気をつけて。

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/21(木) 23:59:24.78 ID:jkjXVBvH
DHC高すぎっしょ
グラムを値段で割ってみたら、海外より10倍くらい高い
みんなどこで買ってるの?

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 00:08:53.17 ID:W4tBVeDB
ミリカルのサイトの販売店検索で書いてある店舗には売ってなくて
書かれてない店舗には置いてあるっていう不思議

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 01:09:50.03 ID:1LzELMQf
リエータ美味しくて好きだった。(スープタイプはまずかったけど)また復活しないのかねー。

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 08:36:58.31 ID:GHq+7ah/
もぅマヂ無理。。。

豆乳おからZEROクッキーにしょ。。。。

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 09:02:41.53 ID:pvZHiepB
DHCスープパスタのグリーンカレー食べてみたけど、匂いはそんなに気にならないものの
全然グリーンカレーぽくない…ちょっと辛い豆乳スープって感じだね…
ダイエット系のスープのこの粉っぽさはもう宿命なのかな。

明治の大豆シリアルも夕べ食べてみたけど味がゼロ。かみごたえはあったけど完食しんどかった。
冷凍フルーツでも入れたら少しは美味しくなるかも。

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 09:03:47.98 ID:9aaKP3Sf
ミリカルもスピルテインもDHCもステマうるさく言われてるけどさ
たいがい楽天の栄養素非表示のポっと出の書き込みに比べたら
ぜんぜんまともだと思ってしまう…

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 09:17:17.78 ID:9aaKP3Sf
>>793
たんぱく質たっぷり入れるために粉たくさんはいってるから仕方ないんじゃない?

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 09:26:32.44 ID:dhSnRX15
>>793
だったら置き換え辞めて、自力でたんぱく質摂取してね。

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 09:33:17.00 ID:pvZHiepB
>>796
だったらって?

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 09:39:47.86 ID:xDVCDGNX
>>797
ここはDHCを悪く言うと、関係者がすぐに反論するんだよ。

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 10:44:03.48 ID:+M5Gok5j
オルビスが絶対たんぱく質添加しないのは、まあそういう事なんだろうね

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 10:53:01.48 ID:9aaKP3Sf
オルビスもダイエットタイムはたんぱく質十分入ってるし

スープやシェイクは1日1食までの置き換え限定だし
他の2食で補ってねってことでしょう

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 11:59:09.17 ID:bWObXAPG
>>789
オクで買ってる。

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/22(金) 14:21:07.48 ID:GHq+7ah/
星乃珈琲のスフレパンケーキとスフレドリアうまうま

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/23(土) 20:31:22.03 ID:WE+GB4I+
明治のスープディッシュなかなかうまかった。

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/23(土) 22:13:57.66 ID:ySlCSChZ
スリムアップスリムのゼリーが美味いけど、置き換えじゃないと知って
DHCのムースベリーとトロピカル2種のやつ購入
夏だから冷凍すれば食べられるけど、そのままだともったりしすぎて気持ち悪い
味はトロピカルはマンゴーみたいでトロピカルって感じではなかった、ベリーの方が私は好き

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 06:17:28.63 ID:vMfUHwQj
置き換えしても体重が思うように減らないってずっと思ってたけど
減らすのは体重じゃなくて体脂肪なんだよな。
いくら体重減ったところで筋肉落ちてたら意味ないし。
DHCのサイトのダイエット成功者みたいにぶよぶよになりたくないし
摂取カロリー減から消費カロリー増に切り替えるよ。

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 06:53:00.24 ID:292EpSJO
まあ運動しないとだめだよね。

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 11:18:11.23 ID:fLJH+flz
DHCプロテインのプレミアム、飲んでみた人いる?

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 12:15:36.28 ID:C5YNeywb
とちおとめ味やラフランス味が入ってるやつのことなら、少し前にいくつかレポあったよ>プレミアム

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 12:41:17.78 ID:QMD9TwRL
DHCのダイエットアワード参加してる人います?
割引優待ってどのくらいですかねー
今買い足すか悩み中です

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 14:29:04.03 ID:og9HN5Zv
へ〜優待割引良いなって思ったけど応募締め切りすぎてるじゃんw
メルマガ限定割引なら〜26日までやってるよ
1万購入で500円割引だからシェイクプレミアx2+サポートおやつ買ってみた
とちおとめ楽しみすぎる

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 15:13:02.68 ID:mU5kHNXL
宣伝ひどすぎるだろ

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 15:48:35.17 ID:C5YNeywb
こんな過疎スレで宣伝しても意味ないでしょ
もし自分が社員ならもっと賑わってるスレに書くわ

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 16:03:26.78 ID:f+r/f0sy
意味ないっていうかこんなとこでステマしなくてもバカ売れだしねぇ…
置き換えシェアNo.1なんでしょ?
最近DHCの話題が出るとすぐ社員社員騒ぐ人居るけどそっちの方が別会社の社員なのかと思っちゃうわ

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 16:09:49.83 ID:/w9/oQ3c
明治の食べるスープおいしかった
でもたまたま1000円だったから買ったけど定価なら買わないかな

シリアルがザクザクしてて噛みごたえあるから夕食これだけで大丈夫だった

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 16:19:47.80 ID:QMD9TwRL
>>810
一応応募はしてるんですけど9月から本格始動みたいで
割引がどのくらいかまだ分からないんですよね
500円引きおいしいんで私も買おうと思ってます

>>811>>812
ダイエットアワードって結構大々的にやってると思ったんですが
どこにもスレなくてここで聞いてしまいました
なんかすみません

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 16:24:16.86 ID:C5YNeywb
>>815を責めてないよー
>>813に同感なので

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 17:08:30.21 ID:4vhoD10A
うるせぇブス

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 17:29:54.61 ID:kiLiu/gW
前々からDHCはステマと言われてたが、とうとう露骨にやりだしたか
うぜえ

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 18:50:39.24 ID:GBBqTUM+
DHCのとちおとめ、普通においしかった。

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 18:52:17.94 ID:GBBqTUM+
でもどうせならあまおうがよかった。
山梨の白桃ならもっとよかった。

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 21:14:54.47 ID:OmqhzbzH
とちおとめ単品で売ってほしい。

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/24(日) 22:23:41.51 ID:oa2QZctt
>>817
だまれデブス

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 00:23:58.87 ID:9B+r06M+
飲むグラはスレチ?

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 00:29:36.95 ID:KO3KCp5G
>>201です。
明治のプロテインダイエット 豆乳150 水100で作ったら美味しかったです。
まだ4日で誤差分しか落ちてないけど続けてみます。

間食のパンやめられましたよ。

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/25(月) 00:50:17.30 ID:x6wLLj52
間食にパンとかwww
豚になるわけだ

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 08:16:43.06 ID:uFbbbJgO
DHCパスタのクラムチャウダー食べた。ほんと生臭いね…なんでこうなった。
食べてるうちに慣れてくるけど、カルボナーラだけ欲しい人の気持ちわかる。
DHCはどうも、三つ味が入ってるうちの一個は美味しいけど他二つがキツイ…これだけ単品で売ってー
って言うのが多い気がする。ダイエット食品に美味しさはあまり求めてはいけないんだろうけど
評判のいい奴だけ単品売りした方が儲かると思うんだけどな。

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 10:01:19.65 ID:0tbHthdS
洋梨・さつまいも・カボチャ・柿・葡萄って感じの秋の味覚フレーバーでないかなー
マロン味もまた飲みたい

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 11:10:26.63 ID:i+ZUWqch
夜置き換えしてるんだけど
朝昼に何を食べたらいいかわからない・・・

昼は普通に食べようと思うけど
丼ものや揚げ物、肉なんかは罪悪感あって食えない
かといって栄養不足になってもいかんしなー

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 12:07:17.19 ID:k8TLLT8l
薬局でミリカルとスリムアップ売ってて、最初ミリカルにしよーと思って成分表示見たら砂糖が一番目か二番目に書いてあってやめた。

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 12:19:52.04 ID:uFbbbJgO
>>828
魚と発芽玄米とか、蕎麦とかたべたらいいんじゃないかな。

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 12:35:02.91 ID:slc0kN05
>>828
いやいや、むしろ肉食べなよ!
タンパク質取らなくてどうするの。

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 12:41:16.98 ID:8gy8nOYh
>>828
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルが
バランスよく摂取できれば何食ってもいいと思うけど

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 13:55:50.18 ID:aa60EF4h
>>828
3色置き換えにしなよ^^

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 16:42:26.05 ID:0LArtz12
>>828自炊かな?外食?
いわゆる◯◯定食って感じの、ご飯、お魚、野菜小鉢、汁物のラインナップでいいんじゃないかなぁ?
揚げ物じゃなきゃお肉でもいいと思うよ、豚しゃぶとか
置き換えしてると髪とか肌とかパサパサしやすくなるし、通常食で補わないと

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 16:44:48.63 ID:NXZFZPSy
お嬢様酵素飲んだけど甘すぎ・・

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 16:54:01.54 ID:NXZFZPSy
お嬢様酵素の原材料名をみたらシロップの
量が一番多い。
「ダイエットドリンクなのに飲みやすい」
と言われてるけど高カロリーシロップを
飲まされてるだけ。

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 17:03:15.36 ID:MPArqfvg
名前からして胡散臭すぎww
だったら生姜シロップ手作りして飲んだ方が、よっぽど身体に良いと思う。

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 17:06:09.71 ID:riFoFZRx
お嬢様酵素だったかなぁ
社長の名前調べて顔本見て買う気失せたのは

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 22:12:33.98 ID:zZFGkjQr
置き換え始めて一週間ですが、毎日物凄く眠いです
そんな症状ありますか?
置き換え以外に変わったこと何もないので…

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 22:24:07.64 ID:W5LUQbiz
>>839
低血糖の症状ではないでしょうか

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/26(火) 22:42:45.53 ID:zZFGkjQr
>>840
朝や昼間は平気です
夜6時半頃置き換え飲んだ後、以前は1時頃まで起きてたのが
10時頃から眠くてソファーで寝ちゃいます
今日は8時からさっきまで寝てました

ちなみにDHCなのでそこまで栄養に偏りないと思うのですがどうでしょう

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 01:56:59.22 ID:IRn0Lte5
>>841
840じゃないけど840が医者だったとしても
診て見ない事には何ともいえないような?
低血糖症については調べたの?取りあえず病院いったほうがいいよ

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 02:46:03.64 ID:+2RSGI2C
>>841
知らんがな
医者に聞いて下さいな

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 04:16:41.35 ID:cpCMNGrU
>>841
頭悪そう

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 08:33:56.94 ID:gklr0VuI
明治スープディッシュのカレーうまま!食べ応えもあるし気に入ったー
朝夜置き換えで朝起きると腹ペコなのでやっぱり固形物を食べたいし、ちょうどいい。

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 11:28:06.91 ID:5Vbg1ECV
>>845
見てみたけど良さげだね
これで1食200円以内ならいいかも

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 12:47:05.98 ID:BXchRz+j
>>839
840です
機能性低血糖を疑いましたが
・眠いだけで他にだるさや動悸やしびれなどは感じたことありませんか?
・サプリメントをいろいろ摂取していませんか?

これに該当しないのであれば単にエネルギー不足で
疲労が溜まってるだけかもしれません

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 15:38:24.54 ID:Ymk2WTUr
しつこい

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 17:53:49.54 ID:hez3AlHW
飲むグラ飲んでみた。おいしすぎる。
これで置き換えできたら続けられそう。
難点はすぐお腹がすく。。

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/27(水) 21:06:51.74 ID:DNDTxqO3
飲むグラおいしいのか〜
ダイコクのセールでチラ見して気になってたんだ
いま飲んでる明治のが切れたら試してみたい

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 00:50:30.70 ID:aGFcZSmt
質問です
置き換えのドリンクって200Kcal弱ですよね?
みなさん他の食事で何Kcal位とってるんですか?

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 01:00:14.85 ID:kbIcggXZ
個人差があるので
そういう質問をしても参考になる回答は得られないと思います
貴方の一日の基礎代謝はいくつですか?
その基礎代謝を超えないようにカロリーを摂ればいいと思います

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 04:45:16.70 ID:EJSHC/sm
>>851
全部で1000を目安に。
誤差や料理作る時の味見などで200はオーバーしてるかもと思うので実際は1200位かと。

基礎代謝1300位です。

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 06:59:50.28 ID:QKsTT+JC
プロテイン(ぷろたん)

おっさんとガチ喧嘩 
https://www.youtube.com/watch?v=XOzXaWXjbQk

アナと雪の女王踊ってみた 
https://www.youtube.com/watch?v=n-6cPTDVjQc

リスナーにdisられて髪の毛を吹っ飛ばした 
https://www.youtube.com/watch?v=pZ5N6UsJARo

小学生とエ○イプ 
https://www.youtube.com/watch?v=po9EvumiUkM

逆凸で女性を騙す 
https://www.youtube.com/watch?v=pzz4AY0itBE

本当の美人とは 
https://www.youtube.com/watch?v=qyF1oJzg978

男から女に誰でもできる化粧 
https://www.youtube.com/watch?v=xE3zTEL4X2o

化粧の力 
https://www.youtube.com/watch?v=KsOmFj6vHh0

認められてまさかの公式放送 
https://www.youtube.com/watch?v=6n7whht4ypM

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 08:27:48.66 ID:gMre80X8
スリムアップスリムのスープとクラッカーのセット、お湯いれるだけだとなかなか溶けなくて
溶け残りもあっていまいちだったんだけど、小鍋で煮ながら溶かしてついでに
冷凍ブロッコリー3個一緒に突っ込んで煮たら溶け残りも無くお腹も満たされて美味しかった。
置き換えだけだと腹ペコなときは少しだけ野菜足すと気持ち的に満たされていいかも。

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 09:37:35.71 ID:zqW1985l
>>855
ビタミン破壊されない?少量づつのお湯で練るようにつくってはどうだろう
ブロッコリーとかはレンチンでくわえたらいいよ

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/28(木) 18:26:14.00 ID:R1zUeJbQ
小さい泡立て器で溶かしてるわ

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/30(土) 00:19:50.38 ID:UDJfs3OI
明治のスープディッシュについてるクラッカーがまずくて食べられない。
スープに入れずにそのまま食べたほうがいいのかな。

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/30(土) 08:21:43.42 ID:84+gnkba
>>856
ありがとー今朝は少しずつ溶かして作って見たよ。
今日100均でちっこい泡立て器も買ってみようかな。

所でスリムアップスリムのシェイクすごい美味しい。DHCも美味しいと思うけどこっちのが好み。
でも量が少ないのですぐお腹空いてしまう。DHCより100cc少ないんだよね。
なのでアサヒの豆乳野菜クラッカーを一緒に食べてる。+80kcalになってしまうけど
全然お腹空かなくなった。
コンニャクで一品自分で作れば良いんだろうけど、つい市販品に頼ってしまうな。

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/30(土) 08:24:36.92 ID:84+gnkba
>>858
ほんと?自分はあのクラッカー割と好きなんだけど…味が淡白で苦手なら
スープに入れないで青のりとか振りかけて食べてみたらどうだろう?
ちょこっとだけカッテージチーズつけるとか。カッテージチーズなら低脂肪低カロリーだし。

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 00:30:06.33 ID:OSvJt8Ra
スリムアップスリム美味しいんだ
DHC美味しいけどやっぱり少しお高めだし一度試してみようかな

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 00:43:12.19 ID:r23FQ+qD
明治のスープダメだった...
大人しくシェイク飲んどこ

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 07:59:16.80 ID:SP8UMdh0
味はスリムアップスリムのショコラが好きだわ
栄養面ならDHCが優れてるよね
明治は一度だけ買ったけど個人的にパス

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 10:08:31.27 ID:DEyWU2X/
置き換え+炭水化物ダイエットを数か月続けていたら手足にブツブツが
単にビオチン不足なだけだと思うけどいっぺん休止どきかね

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 10:10:02.55 ID:rA2zqClg
SUSの味絶賛されてるけど私はそこまで美味しいとか思わないな
近所で買えるから愛用してるけど
ここで知ったココアパウダー足すっていうのやったら、まあまあ美味しくなったけど

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 11:55:59.71 ID:fY3cBZ/Z
私はシェイクはどのメーカーも全部ミルクで割ってるけど
一番おいしいのはSUS(水割りはしてない)だなー
アミノ酸も入ってるし栄養的にも味も自分はこれが一番合ってる
DHCや明治は甘さとプロテイン臭がきつくて苦手なんだ

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 12:36:58.87 ID:rA2zqClg
そ、そうなんだ?wまあ、味覚は人それぞれだもんね
コスパや買いやすさ栄養的にバランス取れてるからSUS愛用してはいるけど
美味しいおいしい絶賛されてると、ちょっと首をかしげちゃったw

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 12:49:22.01 ID:fY3cBZ/Z
そもそもSUSってそんなに大絶賛されてましたっけ?
DHCや明治のほうが大絶賛されてるような印象でした

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 13:10:15.52 ID:eD+j5miv
明治とDHCはユーザーが多いだけだと思うけど

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 13:14:04.26 ID:irynTuuw
明治のやつポチってきました。
届くの楽しみー

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 14:51:14.39 ID:oyHj20Ly
DHCは認知度高いから売れてるだけでしょ
友近痩せさせて宣伝に使ったのが大きかったと思う
私は買う前にネットで調べたけど
真っ先に調べたのはDHCだしな
結果、SUSか明治気分で選んで買ってるけど
知人にシェイクでダイエットしてるっていったら友近の?っていわれたしな
あと、商売上手いと思うわw
DHCで通販嵌まってる人結構いる感じする

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 15:26:21.92 ID:bfmmM1Rx
お嬢様酵素って広告多いけど本当に効果があるの?
名前とパッケージのイメージでみんな買っている感じがする。

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 16:48:28.11 ID:aQ46FFox
友近ってあれで痩せたの?って感じだけどな。

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 17:06:23.11 ID:UboSYNtn
>>872
なんかただ甘い感じ

よく酵素1パックを朝食がわりにとかいう人雑誌とかに乗ってるけど、全然置き換えになってないよね
ジャムを1匙舐めてるようなもんだよ

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 17:37:36.62 ID:AaTMjgv7
置き換えじゃなくて、あくまでも補助食品かと。
あのネーミングでよく買う気になるねw
胡散臭さ全開じゃん。

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 19:47:15.66 ID:Lil/BdKb
DHC支払い金額合計が膨らんで行く
10万円超えた
知り合いは食事制限とウォーキングだけで0円で1年で18kg落としたのになー

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 20:13:41.06 ID:jUa1ZCBz
>>876
あなたも炭水化物喰うのやめて運動しなさいよ

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 20:30:50.24 ID:qvvG3xXv
>>876
置き換えだけ?何キロ痩せました?

置き換えは維持や微調整にも使えて本当便利

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/08/31(日) 20:40:26.82 ID:FhL+XuFq
>>873友近は一回だけなら良かったのに、またCMキャラクターになったことで「リバウンドしたんだ」ってイメージが付いちゃうのに何で再起用したんだろう?って思った

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 00:42:12.83 ID:BS0IiI/E
>>879
だよね、他の人にすればよかったのに。

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 11:03:45.69 ID:oDODNYeV
ああ、痩せたい…

置き換え生活が1か月以上過ぎてくると、つい、置き換えの時にも
別のものを食べてしまう。
…そして、体重少し増える。

なんだか半月以上、同じ体重の前後を行ったり来たり。

気力がもたなくなってきた。
置き換えしてて、同じ体重の前後付近でふらついているのに
これで置き換えやめたら体重どうなるのか
恐ろしすぎ…

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 13:50:12.14 ID:C73TPPUw
運動しろデブ

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 15:41:16.03 ID:pOezSf+X
>>881
そのくらいで体重増えるっておかしいよ
いろいろ見直した方がよさそう

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 16:04:47.09 ID:421hHWl8
>>881
応援したい意味で書きます

もしあなたが筋力のない人であれば、時間がかかって当然です
数年単位を覚悟しなければなりません

ここでも何回も言われていますが、
ご自分の一日の消費カロリーを知って、
無理のない範囲でそれより少ないカロリーを摂取し続けるしかないと思います

例えば、
あなたの一日の消費カロリーが1,200kcalだったとしたら、
一日の摂取カロリーを1,000kcalにしたら、単純に一日-200kcal減ることになります

生活スタイルを変えず、それを30日続けたとして
-200kcal*30日=-6,000kcalです

単純計算上は、30日続けても1kgも減らないことになります

もっと素早く減らしたいということであれば、
みなさんご指摘のように運動量・筋肉量を増やして
一日の消費カロリーを増やす体にしなければなりません

生活スタイルも変えられない・運動もできない場合は、
上でも書いたように、通常より時間がかかることを覚悟して
栄養バランスに気をつけながら
一日の消費カロリー>摂取カロリーを心がけてください
気長に頑張りましょう

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 18:30:29.17 ID:QPvD9yx6
運動いっさいナシで置き換えだけの人って
お金ドブに捨ててるようなものだよね

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 20:07:34.80 ID:eFWU5LKJ
馬鹿にマジレスやさしいのぅ

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 20:59:43.16 ID:9mBh0kj3
踏み台一日45分だけだと駄目かのう

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 21:17:41.99 ID:TVIV8Wcp
自分もなかなか減らない
年々じわりじわりと体重増加してたのが置き換え始めたら増加しなくなった、というレベル…

横だけど>>884のレス参考になった、どうもありがとう

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 22:10:18.32 ID:9PrG7O/1
夜置き換えだけだけど3週間で2s減った
でも、体脂肪率変わってないから、何が減ったのかよく分からんw
そろそろ運動取り入れたいところ

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 22:25:28.14 ID:mHWK2epk
体脂肪率変わってないなら脂肪も少しは減ってるって事だよ。率なんだからさ。

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/01(月) 22:30:12.42 ID:HegZfPJ+
人間の体重は常に1〜2kgくらい変動しているものだよ。
水分や便の重量だ。

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 03:27:38.92 ID:UfJ5DqSR
運動なしで痩せるなんて相当辛いことしなきゃ無理

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 06:08:34.72 ID:qlc8z9P/
運動も必要だし、とにかく肉体を動かして食べる量を考えないとね
家の中でゴロゴロしていて普通に食べてたら
たとえ置き換えしていたとしても体重なんて簡単に減らないし無意味だと思う

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 09:48:02.64 ID:b2RSrS4O
運動が大嫌いで運動なしで置き換えやってた
でも体重が減っても立ちくらみしたり脚は太いままだったり…
それで何か始めなきゃと思ってジリアン始めたら体動かすの気持ちよくて
ここで話題になってたバレビュもさっきポチってしまった
始めた当初は体重増えたけど今は置き換え以外の食事を
わりとモリモリ食べても体重落ちていってるよ
何より憎き太ももや下腹の肉が徐々に落ちていってるのが嬉しい

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 20:19:07.79 ID:p0i8yoK2
運動してないけど減ってるけどなぁ?
朝600kcal制限、昼夜置き換え、飲み物はミネラル水のみ。
161cmの67kgスタートで二ヶ月半だけど今55kg
停滞はあるけど一週間足らずで減りはじめるし
間食は祭り行った時のイカ焼きとかき氷とオールフリーのみ
他の日は一切間食してない停滞と減る日のループ
体脂肪も微妙だけど減ってるよ

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 20:24:05.47 ID:GBkD8Pmt
もともとの筋肉量でも体重の落ち方に差があるし
一日の摂取カロリーを600kcalに抑えてたらそりゃ落ちるだろうよ

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 20:47:22.95 ID:S7l5MMdk
朝が600なだけであとの2食は200ずつとか置き換えでとってるんじゃないの?
私も1日のトータルは1000いかない様気をつけてるよ。

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 20:56:19.83 ID:RrEyHahq
サルコペニア肥満

899 :895:2014/09/02(火) 22:31:34.02 ID:XEIOvkY6
そうです、1日のトータルでいえば朝600以内+昼夜の置き換え200弱x2で1000以下って感じです。
朝に600って凄い重いからトータルと思われたのかな?
朝に好きなもの食べれるっていうのを心の支えに朝以外を節食してるから
下手に下げたくないんですよね
600だとメインのおかずによってはデザートもつけられるし

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 22:45:38.57 ID:HLvfon+4
>>895
こんな食生活やだー

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 23:40:35.27 ID:4mPtgRhT
いいじゃん頑張り方は人それぞれなんだから
リバウンドに気をつけて

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/02(火) 23:47:16.10 ID:T3rMuFvi
基礎代謝以下って過激スレ向きなんじゃ…

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 00:47:44.04 ID:cyUHO4VR
過激スレはもっと過激

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 00:54:26.10 ID:xsxxsghJ
オルビスのプチシェイクなんかだと1日1食置き換えってサイトに書かれてるが
オルビスでもダイエットタイムやアサヒ明治DHCマイクロの
シェイクやスープあたりは1日2食OKってなってるじゃん
2食置き換えてる人はこんなもんだと思うよ???過剰反応しすぎじゃない???
2食置き換えでも間食やら+@してて1食置き換えと変わらないとか、それこそ無意味じゃん
895は2ヵ月半で-12kgきつめだけど過激ってほどじゃないでしょ

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 01:13:07.76 ID:jOGtZfL3
「2食」置き換えダイエット限定!
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223883776/

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 01:14:04.85 ID:jOGtZfL3
>>905
ここは1日に「2食」置き換えている人の為のスレです。

通常の置き換えスレで「2食置き換えしている」と書くと
「リバウンドしたいのか」「基礎代謝計算できる?」「会社が2食置き換えおkしてるのは売り上げが上がるから」
などとバッシングを受けまともに情報交換できないので立てました。


だそうです

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 02:09:26.01 ID:xsxxsghJ
で?っていう

2食置き換えしててそっち行きたい人はいけばいいけど
ここは1食置き換え専用スレではなく、置き換えのダイエット食品総合スレ
スレの内容に副ってて用法用量も守ってる人に他池はおかしいでしょw

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 03:48:27.28 ID:8/ez5RQa
>>907
BBA怖いよ

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 06:16:34.05 ID:OcsgUtSD
>>895
そのくらいの体重の人は簡単に落ちるだろうからな…

あとちょっとで美容体重、くらいだと置き換えだけじゃ限界みたいだ

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 06:25:17.19 ID:eW3rBR3E
>>907
確かに。

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 07:41:04.54 ID:tiYEjTO4
>>909
52キロくらいからが本当の戦いだもんね
何しても減ってくれない←今ここ

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 08:56:49.67 ID:d+/VWtgz
160cmくらいのダイエットスレで美容体重以下の人は
1000kcal以下でキープの世界みたいなこと書かれてたよ
美容体重以下を目指してるなら食べすぎじゃない?

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 10:07:09.12 ID:irebtpYu
今日SUS届く
近所のドラッグストアで2980円だったのが半値だもんなー
アマゾン様様だわ

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 11:16:39.30 ID:XjEbH34M
ほんとAmazon安いよね。しかし朝寒くなってきてシェイクがつらくなってきた。
さっさと在庫飲まないとまた賞味期限切れで捨てる羽目になってしまうー

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 11:36:41.56 ID:wiRLSHK3
そういえば明治ココア好きなんだけどホットにしてみたらクソ不味かった

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 11:47:16.60 ID:m5mAAxxQ
>>905
おーこれはいいね!住み分けができるね!
2食置き換えの人さよなら〜^^

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 18:18:53.84 ID:Dvv5N+mi
置き換えを検討中なんだけど、お通じは良くなりますか?
近隣のドラッグストアで買えるスリムアップスリムかDHCを考えています

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 18:34:13.58 ID:bs+1ozFQ
人による

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 18:46:42.35 ID:cyUHO4VR
その人による「個人の感想です」を聞きたいから書き込んだんじゃ…?

>>917私は元々便秘ではないからか、お通じは変わらなかったです
ただ、小の方は少し近くなったかなぁ

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 18:54:39.62 ID:eW3rBR3E
>>917
いろいろ試してるけど私は全然変わらないよ。

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/03(水) 22:26:24.71 ID:Dvv5N+mi
>>919-920
あまり変わらないようですね
ありがとうございます

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/04(木) 06:34:37.99 ID:O3myARx6
値段を比較してみたよ

明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック
30袋 3249円 1kgあたり4641円
60袋 6675円 1kgあたり4768円
90袋 9795円 1kgあたり4664円
150袋15900円 1kgあたり4543円
300袋30600円 1kgあたり4371円

DHC プロテインダイエット
7袋 2168円 1kgあたり6194円

ザバス ソイプロテイン
1050g 3758円 1kgあたり3579円
2520g 11340円 1kgあたり3600円

540プロジェクト
改10kg 11178円 1kgあたり1118円
SP10kg 9164円 1kgあたり916円

以下、ホエイプロテインの場合

グリコ MAXLOAD 8091円 1kgあたり2312円

ピューリタンズ 7390円 1kgあたり1631円

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/04(木) 07:04:28.26 ID:jBT9GhsJ
(成人の標準量で)1食当たりの値段を計算して付けてくれると尚有り難い

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/04(木) 09:35:56.48 ID:xNe9RLwI
明治のは牛乳に混ぜて栄養価が完成だから、
その値段+牛乳代で計算が必要。

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/04(木) 14:45:33.23 ID:sXj9/OS/
贅沢を言えば
カロリーも添加物が少なくて、コラーゲンやらビタミンなんかも入っててタンパク質が多いのが良いな

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/05(金) 00:23:02.20 ID:3yCANITS
>>925
豆腐+サプリが最強なんじゃないのかと思うね

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/05(金) 11:19:34.34 ID:gw/MCnx/
クラゲはコラーゲン&たんぱく質もたっぷりで低カロリーだよ

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/05(金) 17:21:03.99 ID:lU8B4von
サメはちんこ2つあるよ

929 :895:2014/09/05(金) 18:10:43.34 ID:Yq93KAyq
>>902
基礎代謝以上取るなら普通に炭水化物少な目、料理に気を使うだけで良くない?
置き換えってカロリー制限して痩せたいけど他の必要な栄養素も取りたいって人向けの商品でしょ

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/06(土) 07:12:16.74 ID:V2FNRlZa
>>928
またワンピースか

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 13:34:54.92 ID:rVJKR5j7
スリムアップのカフェオレ味にインスタントコーヒー少しだけ混ぜて苦くするのが一番好きなんだけど
他にもコーヒー系の味でいいのないかなぁ
ミルク味とかバニラ味にインスタントコーヒー入れるのもあり?
やってる人居たらどんなの使ってるか教えてください

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 17:49:21.80 ID:wPmX4IAh
基本フルーツ味とか甘いのが苦手で
置き換えもコーヒー・ココア・栄養はないけど美禅食がかろうじて飲めるくらいで
それでも甘くてきな粉混ぜてたくらいなので、インスタントコーヒーいいかもしれん
無糖ココアとかやってみようかな

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 19:42:46.11 ID:G54OLpR7
美禅食って栄養ないの?

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 19:58:49.75 ID:rVJKR5j7
きなこは大豆粉+砂糖じゃない?
入れても大して甘みを軽減出来ない気がするし
糖分の摂取量が増えて置き換えの意味なさそう
スリムアップのショコラ味は甘いけどインスタントコーヒー入れたら飲める
ミルクティー味はコーヒー入れた大惨事になるw

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 20:08:24.94 ID:HN1buzf7
>>934
1行目から違う

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 20:22:22.51 ID:g0NacMmZ
ここでココア入れるの見て純ココアにしてる
カフェオレ味は元々インスタントコーヒー入ってるし

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 20:57:51.32 ID:wPmX4IAh
>933
今、現品が手元にないから通販サイトからのコピペだけど
1包(15.4g)あたり)、エネルギー・・・54.8kcaL、たんぱく質・・・1.1g、脂質・・・0.6g、糖質・・・9.5g、食物繊維・・・3.3g、ナトリウム・・・5.3mg、ビタミンC・・・10mg
個人的には牛乳で溶かしたとしてもヤバいレベル
でも置き換えの選択肢が幅狭いのでたまに買ってしまう

>934
わらび餅とかについてるきな粉(+砂糖)かなにかと勘違いしてるのだろうか

きな粉は炒った大豆を粉末化
大豆粉は生の大豆を粉末化
どっちも原料は大豆のみだよ

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 21:06:40.77 ID:rVJKR5j7
砂糖の入ってないきなこもあるんだね
食べたことないから知らなかったよ

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 21:10:34.75 ID:b55Cts73
んーたぶんきな粉として普通売ってるのは砂糖無しだよ
砂糖混ぜるのは自分で

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 23:20:10.76 ID:RMzmllYv
砂糖が混ざってるきな粉が売ってるの見たことない

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/07(日) 23:42:08.89 ID:ZySYtah6
>>937
ありがとう
他の置き換えはもっと栄養があるってことなんだね
実家に美禅食が大量にあったからどうなのかなって思ったけど飲む意味なさそう?
その感じだと腹持ちもしなさそうだね

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 00:31:06.31 ID:y+NBpigN
>941
>他の置き換えはもっと栄養があるってことなんだね

http://www.asahi-fh.com/sus/lineup/popup/shake_shake10.html
ここでよく話題にあがるスリムアップスリムの成分表

ビタミンC以外のビタミンとミネラルは記載されてないので比較できないけど
たんぱく質だけ見ても美禅食は圧倒的に足りてない
自分はきな粉と牛乳を足して、サプリも併用して栄養を補ってるけど
そこまでする意味があるのかと時々疑問に思ってしまう

でも食物繊維(サイリウム)が多くてある程度は満足するし
間食にして空腹を紛らわせたり、その程度の意味はあると思う
シーラボも実は栄養ないのを自覚してるのか、「そのままおやつにしても」と宣伝してたり
CMで美禅食を使ったクッキーを紹介したり、開き直ってるような気がする

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 04:41:14.42 ID:2Q5rpquM
ダイエットって金かかるね

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 05:10:11.23 ID:Q78GbRzx
筋トレとジョグなら金かからないよ豚ども

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 12:34:53.65 ID:Ns88HmdO
ジョグw

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 12:35:46.80 ID:hHnVLkj1
筋トレしてジョグして置き換えすれば完璧!

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 14:20:01.01 ID:TBmsCGe4
置き換え食を旨い、不味い、
と言っている時点で痩せる見込みなし。

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 15:24:56.12 ID:EW/IJi+k
ひがみみっともないよー

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 18:32:44.84 ID:lQE+AChI
DHCの期間限定買ったけどとちおとめ以外マズイw
まぢ基本明治かアサヒだけどDHCの期間限定戦略にいちいち引っ掛かってしまう自分が嫌になるわ
桃は美味しかったんだけどなあ

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 18:46:33.88 ID:6YlNtkRQ
>>949
私も今日届いて同じ感想w
途方に暮れてるわ

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 19:51:21.17 ID:+9vsblbq
>>942
詳しくありがとう
母は豆乳で割って飲んでるみたいだけど、
たんぱく質補ってるから多少はいいのかな

栄養は他のごはんはしっかり食べて、
食べ過ぎ防止ってことで夕食だけやってるみたいだからこのまま様子見ます

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 21:23:16.09 ID:mws4lnOe
>>949>>950
柚子味気になってたけどまずいんだ?w
柚子味ってあんまりハズレがないイメージだったけどダイエット食品となると別か

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/08(月) 21:51:44.67 ID:7HDofY9U
>>952
ラ・フランスとゆずミルキーなんだよね…
ミルクに香りつけましたって感じなの
香りと味にギャップがあって微妙な気分になる
ミルクもゆずも洋梨も好きだから
飲めなくはないけど飲みたくはない!程度に不味い
フルーティーなのを想像してると痛い目みるかな〜?
とちおとめはサッパリジューシーだった

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 01:50:21.26 ID:eq0WCZoe
>>952柚子イマイチだったよ…柚子フレーバーのもの大好きなんだけど
953も言ってるようにミルキーで違和感あった
匂いもちょっと鼻につく感じ
やっぱりプロテインドリンクはミルクっぽい感じが合う味の方が美味しく飲める
ココアとかバナナとか

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 07:55:42.96 ID:wg1TQgm9
>>953
ミルクに香りつけましたってまさにその通り!
凄く不味いわけじゃないんだけど飲みたくない…

でもあとゆずとラフランス一袋ずつあるから消費しないとな…
あとはシェイクはSUSしか飲んだことないんだけど次は明治にしてみようかな。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 09:56:21.97 ID:FJfqoUU1
どんな味でも氷と一緒にミキサーかけてフラペチーノ風にするとたいていいける。
冷たさは味覚を鈍らせるからね。

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 18:36:59.89 ID:U59FuU5Y
どこのでもコーヒーかココアなら最悪インスタントコーヒーと純ココアで誤魔化せる
コーヒー味にココア、逆でもカフェモカぽくなる
コーヒーにコーヒー、ココアにココアだとビター感じアップするし
迷ったら単品のコーヒーかココアが良いよね

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 20:14:33.11 ID:QBXOmvOd
スリムアップスリムのミルクティー味だけ飲んだけど、凄く飲みやすい
明治のはどれもきな粉みたいで、飲めない事はなかったけどイマイチだったから嬉しい!
凄くあっさりしてるね

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 20:55:22.49 ID:wg1TQgm9
明治のはきなこみたいなのか…

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 21:00:22.95 ID:PCSF/jRJ
>>959
横だけど明治は甘さとプロテイン臭がけっこうキツイ
SUSに慣れてるとウェッとなるかも

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/09(火) 22:24:58.00 ID:7Du3AL1m
スリムアップスリムのスムージー飲んだ
豆乳で作ったらほんとにヨーグルトみたいでかなり満腹感ある
味も甘すぎず飲みやすい

ショコラも買ったから楽しみだ

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 08:05:03.06 ID:Q4z+2c/+
スリムアップスリムってお湯でも大丈夫なんだね
もう少し気温下がったらやってみようかな

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 08:11:24.03 ID:Q78qrpj+
そうなの?お湯で大丈夫なのはリエータだけかと思ってた!お湯OKだと冬いいよね。

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 08:13:01.72 ID:Q78qrpj+
>>961
SUSのスムージーは置き換え食じゃないんじゃないっけ?

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 09:33:21.27 ID:vtb37/0H
初めて置き換えにチャレンジするのに
いろいろ調べて、栄養価の高い美容液ダイエットシェイクを選んだけど
高いし美味しくないし、本当にこれで良かったんだろうか……。
もっと安い明治やDHC、アサヒスリムアップでも良かったのか。

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 09:56:43.30 ID:LHFvnHKX
逆ステマ?じゃないよねw
いかにもっていうサイトじゃないか…

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 10:02:37.23 ID:UjuGw4/x
>>966
サイトってどれのこと???

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 10:48:32.83 ID:ufAwGw0p
美容液ダイエットシェイク、明治、DHC、アサヒ
どこもあやしくなんかないんだけど?原料と栄養表記もされてるし
たまに楽天系のダイエット食がここに書き込まれて
あやしいっていわれてるのは原料と栄養表記してないのに
栄養士のお墨付きだとか書いてるからだと思われるよ

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 18:58:22.25 ID:wwnTvGP1
賞味期限2年前のDHCでてきた
悔しい

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/10(水) 20:59:05.87 ID:+I96rejN
>>964
確かに確認したらスムージーは置き換えじゃないみたい
裏にダイエットサポートという作り方があったからてっきり置き換えかと
シェイクと栄養素もけっこう違うね

でもシェイクよりだいぶお腹にたまる気がする
豆乳で作ったからかな

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/11(木) 04:14:16.00 ID:5jfJjttV
値段を比較してみたよ

明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック
30袋 3249円 1kgあたり4641円
60袋 6675円 1kgあたり4768円
90袋 9795円 1kgあたり4664円
150袋15900円 1kgあたり4543円
300袋30600円 1kgあたり4371円

DHC プロテインダイエット
7袋 2168円 1kgあたり6194円

ザバス ソイプロテイン
1050g 3758円 1kgあたり3579円
2520g 11340円 1kgあたり3600円

540プロジェクト
改10kg 11178円 1kgあたり1118円
SP10kg 9164円 1kgあたり916円

以下、ホエイプロテインの場合

グリコ MAXLOAD 8091円 1kgあたり2312円

ピューリタンズ 7390円 1kgあたり1631円

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/11(木) 04:36:23.92 ID:Ok0PWmlo
1sと言われてもピンとこないな
1食の方がわかりやすい

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/11(木) 08:26:28.18 ID:eMOSoHO9
だよね

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/11(木) 09:43:16.07 ID:Cz7dGP76
だね、あとホエイは置き換えには向かないと思う
吸収早いし筋トレ前後に飲むのが理想かと

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 12:20:06.99 ID:xVguzMRJ
美的生活という会社の置き換えシェイクは安くて美味しい。15食で1480円。ちょっと溶けにくいけどオススメ。

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 13:04:09.61 ID:imw7e9t7
>>975
まーた楽天のインチキ業者か

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 13:10:10.51 ID:cqUjpmog
せめてサイトに栄養素表示してから出直してこいっての
38カロリーでどんだけの栄養素補えるのかw
一流栄養士wwwwwうさんくせえwwwwwwww

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 15:32:39.28 ID:r3Akg+GJ
知らなかったので見てきたけどなるほどデタラメくさい
食物繊維43,000mgってなに?43gのこと?

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 16:17:38.11 ID:ELq/SdLV
ミルミルダイエットってどうかな?

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 19:02:08.31 ID:hxlDBuTL
>>978
そう、成人なら20g前後が目安だから食物繊維は足りてるね。
食物繊維はねw

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 19:11:18.77 ID:qmRVCCFh
>>980
スレ立てお願いします

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 20:39:57.73 ID:r3Akg+GJ
>980
本来3食に分けて摂るべきものを一度に倍量って、胃腸荒れそうだね
それにしてもなんでmgって言い方が普及してるんだろ
有効成分がたくさん入ってるって錯覚させたいんだろうけど、かえって怪しく感じる
まぁ43gはほんとに多いけどw

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/13(土) 20:46:51.07 ID:eytKlKft
DHCのプレミアム、3種類とも1回飲めばもういいやって感じ。
とちおとめがまとも。

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 00:46:39.84 ID:A+zGlizo
スレ立ててみます

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 00:59:01.04 ID:A+zGlizo
次スレ
置き換え用ダイエット食品総合15食目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410623624/

手作り置き換え食など勘違いする人が多いのでスレタイ変更しました。

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 01:51:36.99 ID:Ru28UN+X


987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 02:02:52.37 ID:EOy+uLnu
>>985
乙!スレタイ変更までしてくれてあなたは神か!

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 08:36:01.76 ID:h6ZX1EDn
>>985
スレタイ変更には大賛成だ。
今まで紛らわしすぎたから、無用な争いを起こしたからね。

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 09:30:45.20 ID:ZIIwD5rY
たておつ!
1読めない人多過ぎだからねー。助かるわ。

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 09:35:16.83 ID:h6ZX1EDn
でも、そもそも製品以外を排除する理由は何だろ?
置き換え食にはいずれ飽きるから、幅広く色々な情報があったほうがいいのに。

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 09:58:54.37 ID:Wvhx53Fq
>>990
キリがなくなるから

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 11:09:26.68 ID:Kjo5kGr9
>>985乙です。

今朝はDHCのとちおとめ。

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 13:00:20.38 ID:R6hhnBV6
>>985
乙です!スレタイ変更もありがとう!!

私も今朝はとちおとめラストだったーラフランスとゆずが辛いのでリピはない。
次何がいいかなーSUSの好きな味の大袋でも良いんだけど、やはり色々入ってる方が飽きないかな。
始めて2ヶ月だけど体重3キロと体脂肪2%減った。
ゆっくりだけどまあ割と食べてるしこんなもんかな。

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/14(日) 15:11:30.93 ID:e7l8BIuL
寒くなってきたからアサヒと明治の箱スープ+DHCケーキを買って来た
でも、やっぱシェイクが楽だから基本はアサヒと明治のシェイク大袋
飽きた時にスープやケーキ食べる

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/15(月) 01:43:05.52 ID:tDh5AlWU
明治、今までココアの大袋しか持ってなかったんだけど
昔キャラメルが大好きで大袋で飲んでて忘れられなかったから初めてミックスパック買ってみた
まずいと評判のバナナ、自分にはごほうびだったわwキャラメルほどではないけど
もうココア嫌になったからバナナとイチゴ大袋でやりくりしようかなー
キャラメル大袋ほしい…

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/15(月) 11:46:54.86 ID:wlMa5x6g
DHC騒ぐほど高いわけではないけど
食べれないほどの地雷があったりで割高になるんだよな
近所に店舗ないから通販になるし
店舗のみでも良いから
好きな味を好きなだけ買えるチョイスサービスやってくれんかなw
この前、大阪の好きな部位を好きなだけ食べ放題KFC行って思ったわ

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/15(月) 13:18:22.19 ID:3p3Qpylp
>>996
そんな食べ放題あるんだ?
サイの注文ばっかりでサイが足りなくなったりキールが余ったりしないのかな?

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/15(月) 13:20:14.14 ID:DW8/RkuT
>>996
もしそのサービスあったらどんな割合にする?
自分はコーヒー牛乳減らしてミルクティ増やすかな
ミルクティ5袋入り買うくらいスキ

999 :名無し:2014/09/15(月) 13:30:51.53 ID:9XmVpT/8
粉末酵素を水で溶いて飲むと美味しい。しかもポカポカしてくる。
主食はココアのプロテイン。お腹がすくと、味噌汁掛けご飯少量
食べてます。

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/09/15(月) 13:44:08.19 ID:wlMa5x6g
>>998
シェイクはSUSのショコラ1択なのだけど、あえていうなら苺とバナナのみ
本命はパスタのカルボとスープのバターカレー鬼買いしたい…
コーンとかポタージュは明治でもSUSでも良いし
DHCの他のはいらないから、チョイスやってくれれば遠出してでも買うんだけどな

>>997
チキン以外にも色々あったよ、ご飯とかw
人気無い部位あまるから、サイだけとかいうのは普通は断られるよね
1個だけなら指定聞いてくれることもあるけどね
ベスト体重から2kg減量してから行ったけど翌日1kg(3kg)太ってたから
減量中の人は行ったら駄目だよ!

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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