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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second [転載禁止]©2ch.net

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/21(土) 21:04:04.93 ID:8x0t2ozP
漕いだら報告するスレッド 

雑談、相談したいなら本スレへどぞー
エアロバイク 44台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422108941/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/21(土) 21:13:14.03 ID:8x0t2ozP
前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383445290/

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/23(月) 20:11:53.74 ID:plUV4uJW
120 77.0

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/23(月) 20:48:56.58 ID:SkxQ+bm1
190min 30km/h 63.4kg

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/23(月) 22:23:38.52 ID:tLWPsXEE
30min 16.5km/h

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 09:46:25.17 ID:+pfc9Amo
とりあえず30分

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 11:38:25.14 ID:vjAvzoEU
60分。
190分とか凄いね。
あたたかくなってきて、薄着シーズン到来前にスリムになりたい。
なので、やる気が保てて良いっす。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 18:15:24.14 ID:0ZNNdRys
145min 32km/h 63.3kg

食い過ぎた時はその分漕ぐ時間増やさないとなんか不安になるんだ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/24(火) 20:50:30.17 ID:Tr3xwRhd
120 76.8

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 13:53:55.93 ID:Gybro68p
40分13k あれ?もしかしてスゲー遅い?

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 20:03:39.64 ID:qAiCMX6x
120min 31km/h 62.5kg

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/25(水) 20:34:57.63 ID:LnJrd5aA
120 77.6

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 15:08:44.49 ID:WC+b/ByF
125min 31km/h 62.1kg

暖かくなってきたから漕ごうって気力が出やすくなったのはいいけどこのペースだと汗かいてしょうがないな

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 17:45:13.00 ID:qKPvxC5d
20〜30分キレた様に凄い勢いでこぐのとゆっくりでも60分ってどっちが良いんだろう?

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 19:54:33.79 ID:g24iNUhy
70 76.9 今日はあんまり漕げなかったな

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/26(木) 21:03:37.60 ID:KQ8Cnych
>>1
乙です
さあ頑張るぞ!

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/27(金) 21:31:17.96 ID:rn2nFciq
120min 33km/h 61.8kg

暖かくなってきたからとか書いたけど今日はめっちゃ寒かったな

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/28(土) 00:56:12.50 ID:T/P6szd5
60分 15km/h
一番重い200ワッツでこいでるんだが軽くて速い方が良いのか迷う

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/02/28(土) 23:56:47.69 ID:gIESB61N
240min 30km/h 61.7kg
また食い過ぎたんでいつもより漕いだ

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/01(日) 16:46:02.66 ID:IA8i3CU0
120min 31km/h 62.1kg

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/01(日) 18:54:33.32 ID:Ozx2f7td
今日から 120min
他のも記載しようとしたら最後の最後でiPhone滑らせてリセットorz

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/01(日) 19:26:08.00 ID:x+ml3JTw
60 76.8

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/02(月) 19:27:42.93 ID:tQx0ebbb
120 77.3

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/03(火) 03:40:31.74 ID:iM9C5MAF
240min 31km/h 61.8kg

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/03(火) 07:25:59.07 ID:C/PeZE2k
35分

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/03(火) 18:43:46.08 ID:iM9C5MAF
120min 32km/h 62.8kg

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/03(火) 19:18:44.79 ID:xXH+x6d9
120 77.8

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/04(水) 20:06:19.44 ID:55U0vK4Q
120 77.6 JaneStyle更新したらなんか広告が付いてきた なんだかな〜 こんなんいらんわ

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/04(水) 23:45:56.64 ID:+82I2KSP
240min 30km/h 62.5kg

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/05(木) 18:12:00.53 ID:baxDJhmG
120min 31km/h 62.0kg

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/05(木) 18:32:20.17 ID:6UIEB3qy
120 76.5

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/06(金) 16:10:45.21 ID:ycU8/33k
73km

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/07(土) 11:41:11.36 ID:RxLXHU0Y
昨日の分書くの忘れてた
240min 30km/ h 61.7kg

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/07(土) 18:10:53.08 ID:UB54bxN8
22km

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/08(日) 00:26:28.48 ID:nfPGg5Os
30分こいできたアゲ!

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/08(日) 20:43:17.52 ID:8OB0CaKL
60 77.2

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/09(月) 11:45:27.37 ID:CR/jqeOr
48km

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/09(月) 18:57:39.68 ID:fijAD1y+
120 76.8 今日初めてドラゴンフラッグなる腹筋運動をやってみた 噂では次の日筋肉痛が凄いと聞いたので楽しみ

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/10(火) 12:55:48.33 ID:y7yNtb8q
60分!頑張ったー

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/10(火) 20:40:25.32 ID:3XcopZcR
120 77.2 腕の三頭筋が筋肉痛 

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/11(水) 20:33:05.70 ID:RkSZTWq0
120 76.8 風邪ひいた

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/11(水) 20:52:01.62 ID:rRnI4z/T
66.8km

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/12(木) 18:34:18.87 ID:LhmyMhv/
風邪ひいたからお休み

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/12(木) 18:34:36.18 ID:35Nljqij
30km

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/14(土) 12:41:42.81 ID:k/qxYGph
47.8km

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/14(土) 17:14:35.47 ID:7QSu1YMQ
40分終了〜

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/15(日) 23:51:29.43 ID:Em7hetA/
150min 33km/h
ちとサボりすぎた

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/16(月) 14:48:21.61 ID:CHbpuhKY
60分31.3km/h

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/16(月) 16:08:52.28 ID:9IOZvc5e
20分だけ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/16(月) 16:15:12.85 ID:9GyV3Dsx
180min 30km/h

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/17(火) 18:38:15.11 ID:VuCIQal1
120min 30km/h
今日は暑かったな汗すごいかいたわ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 09:53:05.71 ID:VRhHepWI
37km

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 16:05:54.14 ID:3Roa6RaT
60分しゅうりょうー

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/18(水) 19:20:33.42 ID:/wVx/pnV
135min 30km/h

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/19(木) 19:16:51.87 ID:F1Z9rjcD
50分

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/19(木) 19:43:07.86 ID:xp0ndxWJ
60 77.7 風邪が治らないから軽くしか漕げない

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/19(木) 23:23:53.78 ID:wEUJHwSw
155min 30km/h

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/20(金) 20:30:59.80 ID:bwlpU6oi
135min 30km/h
来週また寒くなるらしいが正直その方が漕ぎやすくていい

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/20(金) 21:00:00.20 ID:aodaN+Ot
軽く漕いで60 76.9

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/21(土) 01:37:53.11 ID:SdBtOLmd
200分

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/21(土) 19:37:08.00 ID:zP+5KL6b
変わらず体調不良ため軽めの60 78.2

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/21(土) 23:52:03.06 ID:+a8OQbKi
105min 30km/h

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/22(日) 01:03:03.41 ID:bG9caGSu
400分

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/22(日) 02:03:38.15 ID:4xWJKQeq
60ぷん〜

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/22(日) 16:39:39.62 ID:TA2AXhXM
喉が痛い 60 77.4

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/22(日) 21:14:25.82 ID:faIGtBP4
110min 31km/h

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/22(日) 21:18:41.98 ID:4FFQk9IH
49.2km

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/22(日) 23:37:25.27 ID:4xWJKQeq
今日は30ぷん〜

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/22(日) 23:53:33.72 ID:bG9caGSu
220分

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 11:32:25.34 ID:RmV/W02y
50分

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 17:47:14.19 ID:Vw/68x/y
二時間エアロバイクとか凄いな
一時間で限界だ

時間が苦痛過ぎる

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 17:54:07.48 ID:KNAUmtpI
俺も毎日2時間してる。
1時間やって15分程度の無酸素運動、筋トレを休憩がてらやる。
2時間は結構長いよね。
だからこぎながらゲームをしたりテレビやビデオを見てる。
気楽に見れるバラエティ番組やアニメを見てる。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 19:21:12.15 ID:oaUdAulT
だいぶ体調が戻ってきた 60 77.9

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 20:42:22.22 ID:sOX3RXSc
105min 31km/h
>>71
2時間漕ぐ場合なら一番しんどいのは40分あたり
そこを越えると足が軽くなって気楽に漕いでいられる

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/23(月) 21:31:33.97 ID:uOKUhGOG
今日は70ぷん〜

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/24(火) 10:07:07.35 ID:UQowR1Wj
200分

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/24(火) 10:35:42.90 ID:kL8/cDLp
15.6km

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/24(火) 19:38:49.32 ID:9Q8bGE6v
60 77.6 筋トレ解禁

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/24(火) 21:01:04.83 ID:jIysXL6o
120min 30km/h
一時期サボってたツケで確実に太ったろうから体重量りたくなかったが明日から量るか

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 07:41:34.79 ID:jhjMyJn3
90分

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 15:00:31.79 ID:zaxUoBGP
30.1km

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 19:20:05.75 ID:PaAk1Z+M
120 77.9 久しぶりに筋トレしたら筋肉痛 

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/25(水) 19:55:46.79 ID:Ph/DACJg
120min 30km/h 62.9kg

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 10:50:15.63 ID:jrSdbCVO
90分

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 19:05:35.46 ID:AnlvdJiN
120 78.3 ディップスとかいう筋トレを追加 三日に一回 十回 三セットくらいにしようと思う

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 21:32:20.75 ID:L9GVs9km
210min 30km/h 62.3kg

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 23:25:15.23 ID:N5fHkxA6
2時間はスゴイよな。オレは1時間こぐとケツが痛くなっちゃうぞ。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/26(木) 23:52:52.72 ID:jrSdbCVO
180分

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/27(金) 20:27:58.16 ID:eLtbDUn4
120 77.6 ドラゴンフラッグは俺には合わんな 俺の筋トレから削除

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/27(金) 21:26:12.20 ID:3aSc3huI
330min 30km/h 62.3kg
食い過ぎ→その分長時間漕ぐ→ダルくなってサボる
このパターンをまたやらかさない為にも食い過ぎをなんとかしないとなぁ・・・明日の体重が怖い

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/28(土) 17:44:14.92 ID:u2n0omDn
240min 30km/h 63.0kg
夜にまた漕ぐかも

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/28(土) 20:13:17.73 ID:YI5sUovd
120 77.7 ドラゴンフラッグのせいか筋肉痛がひどい

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 21:18:44.73 ID:cRYWQXwB
120 78.2 なんか疲れたから明日は休み

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/29(日) 23:18:45.37 ID:5dc4334g
120min 30km/h 63.0kg
やっぱ2時間で止めるのが一番いいかな

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/30(月) 21:06:22.06 ID:HFOqw0ls
消費カロリー230

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 14:12:12.82 ID:Q/Z3LhK6
60.5km

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 16:37:59.85 ID:QxEKy9BO
120min 31km/h 64.0kg

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 19:27:07.99 ID:M5c/Q8iy
120 78.1 右ひざにちょっと痛みあり 

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/31(火) 22:33:39.73 ID:7tZE3osW
ワンダーコアと併用して消費カロリー265

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/01(水) 00:13:14.01 ID:2XpyRb2w
300分

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/01(水) 19:56:05.59 ID:UlRDXLpq
140min 31km/h 64.0kg

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/01(水) 20:15:41.14 ID:R6XZEfg4
120  77.4 

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/02(木) 10:46:45.05 ID:5NUoQ58D
漕ぎながらゲームしてる人結構いるけど心拍数どうやって測ってるの?

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/02(木) 19:09:15.42 ID:f5tR4JJg
120 78.3 

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/02(木) 20:17:58.35 ID:kNlYuIUM
120min 31km/h 64.2kg

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/03(金) 19:31:37.41 ID:u9SWGu/j
120 76.9 今日暑かったからタオル10枚以上使った

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/03(金) 21:08:58.50 ID:/dZ+V/Rr
240min 31km/h 63.9kg
明日漕げないかもしれないので今日長めに

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/03(金) 22:39:51.15 ID:VKjUnvaS
みんな長時間漕いでるけどさー
いったいどんなエアロバイク使ってるんだ?

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/04(土) 00:23:15.98 ID:xvopathU
360分

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/04(土) 12:36:44.53 ID:gECczAg8
>>108
アルインコの安いやつ

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/04(土) 19:27:59.79 ID:p52n9pTt
60 77.4 またなんか疲れたな あした漕ぐのやめよう

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/04(土) 22:05:28.53 ID:TPpziytO
120min 30km/h 63.5kg
同じくアルインコの安いやつだな
30分毎に休憩入れろとか書いてるけどそんなん守ってたら面倒すぎる
異音とかするようになったけどもうすぐ購入から1年だしそれだけ保てばまあいいかって感じだし

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/05(日) 01:40:15.72 ID:dUJXjKTv
180分

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/05(日) 21:36:37.75 ID:2hjylcLD
120min 30km/h 63.5kg

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 08:24:27.07 ID:ULqllh8A
180分

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 18:59:53.35 ID:buxXkfkw
120 77.6

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 21:53:37.01 ID:f61qfPcO
30分ぐらいで股らへん痛くなってこない?
長時間無理だわ

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/06(月) 23:10:06.27 ID:PygYcOhs
120min 30km/h 64.0kg
ちょくちょく尻をズラしたり立ち漕ぎみたいな感じにしたりして体勢変えてやってるな
それでも30分くらいなら同じ姿勢でも痛くはならんけど
サドルカバーとか買ってみたらいいんじゃない?

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/07(火) 01:59:48.15 ID:FL+0rw5b
170分

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/07(火) 19:36:55.13 ID:ksdqXZcc
120 88.6

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/08(水) 01:42:54.49 ID:lfPwTGDL
180分

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/08(水) 08:01:37.24 ID:3wWJ7zat
180分がえらく多いけど皆そんなに時間よく作れるな

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/08(水) 19:24:38.13 ID:TGs1pheB
120 78.5

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/09(木) 01:32:23.97 ID:oYzZV0S5
120分

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/09(木) 09:36:13.26 ID:BC3BTlvY
今30歳で痩せたい場合心拍数100前後が一番いいって聞くけどそんなもんなの?
若干少なく感じるんだが

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/09(木) 19:39:00.00 ID:0lhNfKRD
120 78.3

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/09(木) 23:25:44.65 ID:wKdA9OaN
240min 31km/h

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/10(金) 12:26:59.92 ID:foCLON/2
軽負荷で70分

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/10(金) 20:58:49.63 ID:RYbBrAAh
120 78.5

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/10(金) 23:08:55.40 ID:lnt9Nugp
240min 30km/h

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/11(土) 20:12:00.04 ID:Kzx5uIQt
180min 30km/h

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/12(日) 19:53:57.40 ID:fr+1QPDH
120 77.8

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/12(日) 22:17:42.19 ID:ng0wEt5R
180min 30km/h

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/13(月) 01:13:42.04 ID:kSLW+Qep
210分

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/13(月) 20:04:40.70 ID:jjeRuh2F
120 79.2 半年前からちょっとハードな筋トレしたら体型はほぼ変わらないのにアホみたいに体重が増えだした なんだこれ 

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/14(火) 00:10:40.27 ID:Qut5nsY/
負荷高めの筋トレで肥大目的なら120分はこぎすぎだろ45分くらいにしたら?

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/14(火) 12:55:53.48 ID:OOI7yYlS
60分

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/14(火) 20:06:35.29 ID:vpYNaA0d
120 79.0 

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/15(水) 19:05:01.99 ID:3yxC5kCs
4分。キツイ!

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/15(水) 20:40:53.92 ID:L7LvF7En
120 79.3

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/16(木) 19:04:45.73 ID:2DqzMjei
120 77.8 エアロバイクの中のベルトが外れたヤベェ どうすっかな 中古のやつ探すか 自力で治すか

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/17(金) 07:04:16.26 ID:h4HOm1Ar
>>141
外れてるだけなら自分で直せるけど、切れてたらアウト。
たぶん代用品はない。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 16:59:46.15 ID:nWaXI2Or
76.7km

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/18(土) 19:07:18.56 ID:8UEcxEsm
120 78.3

>>142
一応外れてただけだったので自力で直したけど後々不安だな〜 

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 04:59:28.91 ID:czxeUjF2
240分

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 19:24:49.52 ID:b4wySyKm
120 78.6 ちょっと昔本スレでカラダトレーナーって奴が話題になってたのを思い出して購入したら初期不良だった チッキショー

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/19(日) 21:41:08.48 ID:wTcKEW5c
77.8km

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 07:10:31.40 ID:PXcy3j7O
5分。

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 07:31:44.72 ID:hQlzncpI
210分

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 10:04:09.17 ID:hR3EjqZ9
四時間してる人はどんな生活してんだ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 11:45:36.87 ID:O4JjwytT
週末だから時間をエアロバイクに費やせたんじゃないかな。
自分も、比較的余裕がある週末は、結構漕ぐ派です。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/20(月) 21:09:06.77 ID:ZruR/yri
120 78.6

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/21(火) 08:54:40.58 ID:eS5uut3M
34.6km

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/21(火) 19:41:08.60 ID:4itvLEA8
120 78.2 カラダトレーナーが届いたのので装着使用してみたけどいつもと同じに漕いでる時がベストな心拍数だった それじゃー買った意味ないから
       一ヶ月ほどエアロバイク休んでショコやって見ようと思う では一ヶ月後また報告に来ます

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/23(木) 15:39:47.07 ID:bTeXfP3E
70.4km

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/23(木) 22:12:50.51 ID:Hg/mojWj
170分

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/26(日) 03:11:50.49 ID:xdz19BJk
180分

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/27(月) 02:47:02.76 ID:qPf+c4ag
100分

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/27(月) 18:40:50.82 ID:UZgxte5G
93.6km

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/28(火) 00:07:09.82 ID:oITi8Mg7
本スレって消えちゃいました?

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/28(火) 08:36:50.24 ID:hSk9VvBw
みんな凄いな30分で尻が痛い

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/29(水) 18:10:22.43 ID:Aw81PtWA
尻が痛いって人はカバーとかつけてるのかな

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/29(水) 18:22:52.67 ID:tO/vVkKT
ついてないお

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/29(水) 18:53:24.25 ID:CH/2ZSYK
150分

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/04/30(木) 00:21:38.67 ID:4w4IXd3A
>>163
タオルだけでも敷くといい
股ずれ防止

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/02(土) 12:35:32.30 ID:PQ0a5R8V
120分

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/02(土) 17:29:50.19 ID:L1YYseoc
96.3km

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/03(日) 05:22:20.21 ID:Idvq95uZ
180分

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/03(日) 18:30:20.30 ID:gM34Wf4M
72.7km

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/04(月) 18:57:54.03 ID:Za+6bol6
115.1km

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/07(木) 10:24:57.35 ID:rPZtaLMb
50km

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/08(金) 00:21:23.21 ID:KW1QuGSJ
200分

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/08(金) 20:48:41.97 ID:6/q+bWOn
120分 60km

5キロ痩せてて「今月頑張ったもんな〜」とかニヤニヤしてたら
体重計が浮いてて表示がおかしかっただけっていう(´Д`)

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/09(土) 22:19:38.88 ID:m9rD4hO3
180分

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/10(日) 01:19:56.57 ID:qws+AeUW
アニメ観ながら120分久しぶりの長時間キツイ

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/12(火) 21:01:56.67 ID:vvYoYwJV
漕いだら異音がするけど60分

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/14(木) 00:01:39.58 ID:qKmfV4oZ
気を遣いながら60分

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/14(木) 09:36:05.40 ID:XqlkcxOu
息を潜めて60分

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/14(木) 22:32:03.52 ID:qKmfV4oZ
60分+60分

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/15(金) 15:56:42.20 ID:MzYU8How
73.1 km

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/15(金) 21:51:38.86 ID:JZAme62X
60分

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/16(土) 10:41:00.77 ID:sUWARrY2
210分

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/16(土) 22:07:19.52 ID:5JU3fof3
80分

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/16(土) 22:47:27.44 ID:sUWARrY2
190分

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/17(日) 23:49:57.66 ID:EkdjfmCL
200分

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/18(月) 00:15:20.46 ID:nCIGdPPz
60分

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 00:02:31.09 ID:UspGSbD/
60分

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 20:48:39.80 ID:UspGSbD/
60分

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 21:56:13.45 ID:ebKqDmUr
45分

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/19(火) 23:43:38.76 ID:oYaVZuOq
130分

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/20(水) 12:18:12.49 ID:O5ZSUXw9
45分

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/20(水) 17:47:38.59 ID:1scTaxue
56.2km

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/21(木) 03:31:14.54 ID:QbMRlZPg
40分

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/21(木) 07:11:01.91 ID:I30wiMPZ
130分

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/21(木) 10:43:36.87 ID:NjD821DT
45分

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/21(木) 14:48:32.36 ID:hj5UnGYI
51.4km

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/21(木) 22:04:45.66 ID:kAer/CNW
50分

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/24(日) 02:03:09.96 ID:FOl/QP2S
180分

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/25(月) 23:17:57.01 ID:qsBk2A96
190分

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/27(水) 14:04:00.97 ID:SOAsR7Yg
130分

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/27(水) 16:56:53.15 ID:W8flRJ2R
86.5km

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/27(水) 20:29:14.90 ID:5x6p1eia
35min

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/27(水) 20:31:34.60 ID:8LkZzPBZ
120 77.0

約一ヶ月ぶりの更新 ショコやっても体重が減らなかった… 気を取り直してエアロバイクに戻ったらベルトが外れて再起不能にぶっ壊れる
更に気を直して新しいエアロバイク(アルインコAF6200)を購入 久しぶりに二時間漕いだら死ぬかと思った 明日から頑張ろー

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/27(水) 23:58:47.17 ID:SOAsR7Yg
120分

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/28(木) 13:59:19.85 ID:iXRGJ/RU
36.3km

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/28(木) 18:49:42.74 ID:U4RFEOQt
35min

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/28(木) 21:47:28.58 ID:CaConY10
120 76.8
新しいエアロバイクに体力測定なる機能があったので試してみたら下から二番目のやつだった俺は全然体力がないらしい

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/29(金) 11:17:01.50 ID:MFlad2xX
140分

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/29(金) 17:47:50.25 ID:qX03Oad0
30min

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/29(金) 19:30:58.70 ID:otGX8PnF
120 77.4
疲れた…

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/30(土) 09:04:25.32 ID:sRvmTjbf
60 76.6
今日は一時間だけもうやらん!

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/30(土) 22:44:11.43 ID:wXunqNQW
30min

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/31(日) 03:30:41.42 ID:w1KBFJk5
190分

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/05/31(日) 19:35:19.35 ID:FE8RVrCS
60min

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 00:52:25.28 ID:5lALb+zI
60 77.5 
体力評価F3だった やった一般人になれた

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 02:29:27.08 ID:CjY1aJbn
120分

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 17:47:37.93 ID:npRlLZ1E
103.1km

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 19:09:54.59 ID:5lALb+zI
120 76.3
あれ?ちょっと体重が落ちてきた?

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/01(月) 20:06:58.16 ID:lsnDhANu
45min

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 03:06:01.64 ID:xOWVb5sr
100分

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 19:06:37.03 ID:zQnIeA0j
30min

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/02(火) 19:45:18.10 ID:wEbmtWq/
120 75.8
すこし風邪気味 今年はよく風邪をひくな

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 01:27:02.48 ID:mnzFRS1q
120分

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 19:29:48.93 ID:E5oWn3E0
30min

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/03(水) 21:02:33.52 ID:73AJnTuf
120 76.0
運動強度を一定にしても心拍数って一定じゃないのな ケイデンス95で丁度だったり85で丁度だったり 朝と晩でも全然違う なんだこれ

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/04(木) 20:12:07.75 ID:ZI58dQfo
30min

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 19:25:24.10 ID:LA+o3ma+
30min

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 19:35:48.47 ID:qb2dJ09D
120 77.6 
昨日一日休んだのに疲れが取れない 

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/05(金) 19:59:56.49 ID:ZDmp9YWv
75min

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/06(土) 20:08:54.06 ID:x0ECKMj3
120 76.9
エアロバイク一時間漕いだら体重1キロ落ちてた どんだけ汗っかきなんだおれ

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/06(土) 20:50:24.11 ID:dJtHxYxi
30min

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/06(土) 21:52:35.65 ID:wRK+aOnm
30min

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 17:12:51.20 ID:EnsWWsLj
45min

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 18:05:48.34 ID:d43rQiE1
160分

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 18:28:15.97 ID:fshjXqDg
30min×2

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 18:33:20.69 ID:ckFDdyO5
120 76.3
朝昼晩カレー食ってもうた 明日は体重計乗るのが怖い

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/07(日) 19:16:33.81 ID:EnsWWsLj
追加で40分

テレビ見ながらやるとはかどるわ〜

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 02:11:26.74 ID:5x4uuHEz
210分

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 17:28:29.28 ID:koXjdS16
45min

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/08(月) 19:54:29.91 ID:jX3PRjwD
120 77.6
ドラゴンフラッグを筋トレに再追加 

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 03:39:05.09 ID:VDLI0acq
俺は数年前に大切な預金500万円のうち450まんをFXで失った。
残った50万はスロットにハマってズルズルと無くなった。
それでも小遣いの範囲やら手持ちのものを売りながら最近までは借金しないでスロット続けてたけど、去年の暮れに先輩から5万借金した。そして1ヶ月ほど前にとうとう10万円キャッシングした。
あっという間になくなってはキャッシングを繰り返して先週40万円になった。今日またスロット行ってしまって5万9千円負け。
最後の頃は「手持ち無くなったら死ぬしかないぞ」「無くなったら死ぬ」って思いながら打ってた。きっとすれすれで大当たり引いて助かるだろうと思ってたけど、現実は厳しくてあっさりとのまれて終了。
手持ちはとうとう1900円になった。
まぁ、自業自得だしカス呼ばわりされるのもわかってるけど、どうでもいいです。
ホントくだらない人生でした。
何も残ってないです。

やることなくてボケーっとあっちこっちに同じようなことダラダラと書き込んでる。
メシウマ以外なんの役にも立たない人生でしたよ。
一晩考えて明日の朝気持ちが変わっていなかったら明日この下らないなんの価値もない人生に終止符をうとうと思います。
本当にカスな自分でした。
もういいです。きっと明日になっても気持ちは変わらないだろうな。
なんかほんとすべてがどうでもいい。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 11:29:50.85 ID:YLXe9LLQ
そっかそっかwww
来世で頑張れwww

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 19:02:36.44 ID:I94Daygm
45min

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 19:12:41.18 ID:7TNjWpoK
120 76.9
疲れたから明日は漕ぐのやめて休も

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/09(火) 23:28:59.06 ID:Ff2U5stC
60 30

はあ毎日は辛い

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/10(水) 19:26:08.47 ID:mnT3TlLf
やっと復活40分
早速膝痛

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/10(水) 20:25:05.93 ID:/Q37vhkv
45min

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/10(水) 21:19:05.63 ID:C5K2bFNl
100min

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/11(木) 19:51:48.34 ID:jv4Ujfnv
30min×2

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/11(木) 19:58:13.23 ID:/oF1cOgF
120 76.4
本スレでタバタプロトコルっつーメソッドが流行ってるけど効くんかなー もうちょっと本スレの様子をみて効きそうなら取り入れようと思う

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/11(木) 20:04:54.73 ID:ayxuwpz0
>>250
筋肉増強には良いけどダイエットには向かないよ

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/11(木) 20:07:09.92 ID:MZccI+AX
20分
膝限界

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/11(木) 20:08:49.53 ID:gqGgCQ1N
からの〜

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/11(木) 20:09:25.12 ID:9oOZfXQU
40分
体脂肪全く落ちないよ…

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 19:47:44.97 ID:ZYGD8qHK
50min

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 19:48:14.89 ID:5mr95+lJ
120 76.3
太ももに張りが出てきた 

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 20:18:42.91 ID:hAPxE4YO
60分
あと30分追加中

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/12(金) 21:37:19.03 ID:lMn9DIN3
様子みながら30分

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 15:23:36.76 ID:0L5MANsP
30min×2

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 19:09:31.44 ID:k291x0UI
95分30秒 976kcal 右のケツの骨が痛い

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 19:15:18.43 ID:j3SSF3eg
30分
座り方のせいか尿の出が悪い

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 20:02:30.75 ID:0L5MANsP
30min

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/13(土) 20:50:36.06 ID:DzW1n45j
120 76.4
明日からナロー懸垂からワイド懸垂に移行しようと思う

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/14(日) 20:06:04.13 ID:zFaaxfez
30minx1
45minx1

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/14(日) 20:47:45.77 ID:kEIfFE0x
120 76.7
ワイド懸垂だめだ 全然ダメ 連続六回しか出来なかった 筋力ないなぁ

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/15(月) 19:20:58.86 ID:BbmhXMKg
97分 991kcal
一日置いたが右のケツの骨痛い

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/15(月) 20:12:49.79 ID:0LG4VNNJ
126.2km

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/15(月) 20:43:36.64 ID:h49t4q8S
120 76.0
太ももがすごい張ってる 負荷かけて筋肉の使いすぎか? 負荷かけたほうが簡単に心拍数上がるからそうしてるけど
長い目で見たら損なのかな まだまだ手探り状態が続きそう この状態では明日は漕げそうにないからお休み

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/15(月) 23:43:15.94 ID:ki/NM4yw
30min

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/16(火) 21:20:41.88 ID:eAvsADf9
30minx2

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/16(火) 23:14:09.23 ID:U8mDacCm
120分とか、ぶっつづけで漕いでるの?
だとしたら尊敬するよ、自分には無理
それとも合算の数字?

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/17(水) 07:00:00.65 ID:0Naafdq7
運動不足解消にバイク漕ごうと思う。
まずは物置にあるエアロバイクの発掘作業からだわ
腰痛も軽くなってくれたらいいなあ

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/17(水) 18:06:33.85 ID:w47CGNDj
35min

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/17(水) 20:35:45.98 ID:xB6aizar
120 76.7
最近 明らかに心拍数が上がりにくい体になってる 

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/18(木) 00:38:05.62 ID:FH5AFFsH
99min 120W 51km 740kcal
一か月前にはじめて毎日同じ時間やってるが
負荷+20W 距離+11km 消費cal+200kcal 体重−2.9kg(67→64.1kg)

めっちゃ体力上がって体重落ちてる
エアロバイクすげー

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/18(木) 01:38:07.54 ID:mn+JqHSn
99分59秒 1140kcal 右ケツの骨が痛いのでクロストレーナーにした。
99分59秒 815kcal (こっちは体重入力不可の機種)

>>271 バイク120分連続とかすごいよね。
尻にダメージ来るので無理。
立ち漕ぎできるのならできる人が増えるかも?
私は膝悪いので立ち漕ぎも無理。

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/18(木) 19:18:01.32 ID:Yk59t2B+
30minx2

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/18(木) 20:24:32.60 ID:RErFUQZT
120 76.6
負荷8で心拍数上げて 上がった瞬間負荷4に そんで心拍数が下がったらまた負荷8 これの繰り返しでとりあえずやってみようと思う

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/19(金) 19:08:54.72 ID:d+8uR8ia
45min

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/19(金) 20:09:06.12 ID:Xph+IUIn
120 76.5
漕ぐ前にコーヒー飲んだら負荷4で心拍数が安定した たまたまかな 明日もやってみよう 

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/20(土) 20:16:31.32 ID:wq7NC7ql
120 76.0
懸垂伸びんなー 

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/20(土) 23:15:26.82 ID:nFZiQny2
30min

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 06:31:20.53 ID:M3z5GgIJ
60 min 20km 480 kcal

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 14:13:26.36 ID:dSGSZuVu
60min 14km 208kcal 負荷6
みんな距離すごいですね。ダラダラ漕ぎ過ぎかなあ

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 18:35:00.15 ID:l3JYxKYg
>>284
使ってるエアロバイクによって表示がまちまちだからあまり気にしない方がいいっぽい

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 20:36:55.16 ID:GoMKt3EJ
30minx2

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 20:38:43.18 ID:zDsR3RVI
120 76.6
たしかに参考にならないだろうけど 俺のアルインコで漕いだら一時間で34〜36km 
コーヒー豆切れたから明日はお休み








   

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/21(日) 22:29:40.96 ID:yf4cZadv
30min
毎日60min漕いでたけど
今夜はやけに疲れてるので半分で。

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/22(月) 18:19:39.78 ID:N7XgEwdp
30分
おまたが痛い

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/22(月) 21:51:46.57 ID:rUb5IGYR
土日月で合計10時間
2kg落ちた

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/22(月) 22:11:19.78 ID:Q/frWfhd
30minx2

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 18:54:03.76 ID:B4uuEMuv
30minx2

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 19:16:20.49 ID:0QbKEAEq
40分

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 20:09:23.96 ID:Eozz14v0
120 76.7
エアロバイクの宿命のケツ痛 あれ俺もある 痛いわ〜 俺の場合最後のクールダウンで来るからまだいいけど 
他の人は乗った瞬間から来るんだろ?あんなん一時間も続いたら地獄だわ 

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 20:42:49.36 ID:QphJYlIR
ケツの痛さよりもキンタマとチンポの痺れが怖い

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 20:47:27.11 ID:5EKpThPa
60分終了
ちょっと休憩してあと30分回す

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/23(火) 23:47:10.27 ID:FOwvdZxX
130分

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/24(水) 18:19:49.47 ID:PBsEHiH3
60minx1
30minx1

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/24(水) 18:25:29.05 ID:UKKY2kfp
30分

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/24(水) 20:04:55.90 ID:CPWfCFLO
120 76.1 
ダイエット目的で漕いでふとももの筋肉が肥大するなんてあり得るのだろうか

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/24(水) 21:51:29.01 ID:/Xl3Yj4G
60s*2

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/25(木) 00:30:39.17 ID:cS+aSReS
100分

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/25(木) 19:41:25.40 ID:KAUY2n13
120分

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/25(木) 21:30:14.71 ID:9B3JOokn
120 75.2
今日シャワーを浴びてて気付いた 腹筋のシックスパックって言う言葉があるけど俺の場合フォーパックだけだった しかも段違い ショボイわー

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/25(木) 21:55:47.81 ID:3Bh/enZo
30minx2

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/26(金) 00:22:08.53 ID:dlkrCoTJ
120分

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/26(金) 02:05:42.48 ID:us/uRYd6
100min

エアロバイクはこの時間でも漕げるのが良いですな

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/26(金) 10:19:09.79 ID:5lsWDcu9
30min

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/26(金) 21:01:44.99 ID:vsWz+KO5
120 74.9
ワイド懸垂10回に成功 つぎはマッスルアップに挑戦

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/26(金) 21:35:51.30 ID:GnLMk1xV
60分×3

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/26(金) 23:09:49.32 ID:1JsCHXv3
60分

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/27(土) 00:25:32.83 ID:m7uewhVN
130分

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/27(土) 20:39:12.59 ID:doyqS0tn
120 75.7
久しぶりに体力評価をしたら「f1非常に優れてる」になった ご褒美に明日はお休み

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/27(土) 21:56:34.22 ID:m7uewhVN
240分

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/28(日) 14:30:10.65 ID:kaNOnczn
60分

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/28(日) 20:06:26.94 ID:PUEYjB1K
60min

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/28(日) 22:10:29.12 ID:dDnBdV+D
エアロバイク 30分 306kcal
エキサイウエイヴ 30分 301kcal
AMT 65分 893kcal
AMT        65分 901kcal

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/28(日) 23:04:23.93 ID:lLwqL7rG
130分

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/29(月) 19:52:41.21 ID:E2ll7E/b
120 75.7
amtって消費カロリーが凄いんだね 

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/29(月) 21:39:06.44 ID:zZMtCFNV
100分

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/29(月) 21:45:09.12 ID:XmY3/fty
100分

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 19:37:38.43 ID:4p7Xv4IY
30minx2

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/06/30(火) 20:25:07.72 ID:MlE8XQoh
120 75.7
30キロ荷重腕立て伏せに挑戦 キツすぎて血管切れそうになって死にそうになった 呼吸法って大事なんだね

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/01(水) 16:05:48.04 ID:1+pu2OGx
6月合計
58時間 1680km 27100kcal

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/01(水) 19:42:29.57 ID:5njgtvC1
120 74.8
6月平均体重76.3 

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/01(水) 20:01:03.63 ID:O/Iq3LdG
30minx2

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/01(水) 20:52:36.19 ID:yivARzNE
45分

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 02:33:37.09 ID:hGNowHtk
140分

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 02:55:38.86 ID:+OumSClJ
>>319
55分 763kcal
andes6 99分59秒 1120kcal
AMTはデフォルトの体重(確か75kg)なので少し多めです。
それよりture striderというクロストレーナーが91分で2050kcalとかはかなり多めに計測しているような。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 20:05:22.04 ID:ylaG3PVa
120 74.6
2050kcal すげぇ 

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 21:37:42.94 ID:Pe5CypV4
60min

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 22:26:56.89 ID:bU41/t7V
50分

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/02(木) 23:32:10.16 ID:UXg2AUB1
80min いい汗かいた。
愛用中の安物エアロバイクの表示カロリーが本当だったらどんなにいいことか。。
私の体重だと1時間300kcalぐらいかな。
駅まで走っても息切れしなくなった。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/03(金) 00:46:59.56 ID:/nuFzmaT
70分

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/03(金) 02:34:13.73 ID:KV8J0Gbb
>>330 恐らくあっていないと思いますよ。
スポーツクラブだと消費カロリーが高めの機種に人気が出やすいです。
だから、テクノジムのエキサイトシンクロなどはあまり人気がない感じです。

60分 792kcal

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/03(金) 20:10:55.22 ID:m7+Bg/Q6
30minx2

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 02:10:11.61 ID:H+g8gxMk
140分

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 14:17:52.85 ID:vKmM/vUu
45分

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 16:33:14.26 ID:KSkXRACN
30分 8,3キロ

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 19:18:31.86 ID:gbq7tKgT
30minx2

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 21:39:48.73 ID:peZCOIwO
60分 802kcal

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/04(土) 23:47:42.50 ID:H+g8gxMk
150分

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/05(日) 20:05:31.74 ID:BoY9AzCO
30minx2

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/06(月) 00:07:44.23 ID:Z4Y4D7PA
80分 1030kcal

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/06(月) 13:31:40.45 ID:ClkR4X9d
50分

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/06(月) 20:48:35.27 ID:8UwWsAvV
30minx2

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/06(月) 23:54:32.25 ID:fmd44Y8G
120分

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 00:58:38.23 ID:L1xzgT4X
50分

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 03:33:31.70 ID:lQRVg5Hp
40分 526kcal

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 19:23:11.57 ID:TBaLeGF6
タバタワンセット 74.3
タバタやったみたけど死ねかと思った とりあえず一ヶ月やってみようと思う 

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 20:46:53.71 ID:j7Ka8lNw
何それ

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 21:49:50.25 ID:qBysrPKG
30minx2

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/07(火) 23:28:34.41 ID:WsTIjE3f
70分

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/08(水) 00:16:15.14 ID:eVxFIqJJ
120分

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/08(水) 00:25:53.70 ID:OReHjSUJ
45分

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/08(水) 19:36:42.64 ID:T3VsdtG7
タバタワンセット 74.0
明日から筋トレ+タバタ キツすぎて死ぬかもしれん

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/08(水) 19:38:50.53 ID:g/TMYAE3
60分 778cal

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/08(水) 20:32:38.84 ID:qlIXLuzC
30minx2

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 00:36:59.29 ID:Y+xD+EgZ
45分

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 01:01:21.28 ID:j/reBWW8
120分

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 17:31:46.35 ID:fN5EN6rs
45分

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 19:23:11.61 ID:XB+MkVSX
5分

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 19:47:13.39 ID:78n7lHGf
タバタワンセット 74.5
タバタ三日目 筋トレしてからのタバタはヤバイ 4セット目から記憶がなくなり気がついたら8セット目終わってぶっ倒れた
これを明日もやるんだと思うと気が滅入る こんなん一ヶ月も続けられるんだろうか

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 20:09:48.07 ID:iIjbYoPM
60min

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 21:59:26.04 ID:IZ5SDWea
63分

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/09(木) 23:24:46.42 ID:Y+xD+EgZ
60分
汗がとまらん

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 00:20:06.14 ID:AZZOygkB
100分

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 13:04:44.59 ID:CrXy7un1
45分

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 20:09:34.64 ID:NzCBY/71
タバタワンセット 74.2
タバタ四日目 今日はクールダウンまでなんとか意識を保つことができた もう嫌で嫌でエアロバイクの椅子に座りタバタ始めるまで10分掛かった

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/10(金) 21:11:03.14 ID:IKzloasG
30min

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 01:08:20.51 ID:oNgMMuHi
100分

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 19:19:22.91 ID:7Ysx2Phh
30min

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/11(土) 20:39:30.39 ID:eI5EhuZF
タバタワンセット 74.6
タバタ五日目 2セット目までは覚えているが後は気が付いたら終わっていた なんとなくは覚えているがやったという達成感が余りにもない 憂鬱だ

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 01:21:42.96 ID:VFNoRUAO
50分

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 13:28:52.26 ID:CyuzIpr/
45分

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 19:43:12.48 ID:ybdO0qjE
30min

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/12(日) 20:23:27.58 ID:f5lgajsi
タバタワンセット 74.5
タバタやる前にロッキーのテーマをかけたけどやってる最中気が散って駄目だ 無音が良い

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 01:23:54.06 ID:Pa7mv9Uz
120分

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 13:31:56.69 ID:WtZ+Mg7P
45分

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 20:10:31.60 ID:rZ9tGMnD
タバタワンセット 75.2
おいおい体重が増えとるやないかい なんじゃこら 

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 22:33:15.80 ID:q+zpgvzI
60分

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 23:12:15.08 ID:2qniqUk2
>>380
タバタsongs聴いてやってる?

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/13(月) 23:47:28.86 ID:WtZ+Mg7P
45分

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 00:37:47.59 ID:kUioUuJ/
150分

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 01:40:05.03 ID:qfgTBUHA
98分 1215kcal

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 12:07:01.10 ID:nEoZKRlx
45分

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 19:11:09.98 ID:w7XN9Vea
タバタワンセット 74.4

>>382
ヤってなかったけど 382のおかげで存在に気づいた ありがとう あれなかなかいいね 明日もやってみる

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/14(火) 22:01:43.13 ID:wc3BiINg
30min

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/15(水) 00:51:09.06 ID:OPa6ZAWq
120分

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/15(水) 13:05:11.33 ID:dyDrx0f9
30分

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/15(水) 13:43:20.31 ID:+JG2o/ov
70分

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/15(水) 17:19:08.53 ID:bmIt4LPd
45分

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/15(水) 20:10:23.50 ID:MyKLM7Fe
タバタワンセット 74.7
肉体的には全然なれんが精神的には少し慣れてきた 気持ち手を抜いているからなのだろうか

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/15(水) 20:30:14.69 ID:MvDn4L5O
30min

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 00:11:54.37 ID:YRSjPlr0
40分 510kcal
ライフフィットネス95xi 60分 925kcal

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 19:34:30.32 ID:MR39U9OV
タバタワンセット 75.3
記憶が 記憶が飛ぶ 

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 20:47:20.93 ID:JXtxgUDK
45min

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 21:01:24.41 ID:SjDCchmO
45分

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 21:02:22.58 ID:B1ojb+Ob
40ぷん

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/16(木) 21:54:49.69 ID:itTPe0HE
45分

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 00:38:38.87 ID:drwlJi7Z
120分

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 19:46:01.47 ID:WPK1gkMy
タバタワンセット 75.1
このまま体重増えていくんだろうな・・・

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 19:48:30.86 ID:gL6QOFbV
サマンサタバサ
60 120

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/17(金) 20:37:32.29 ID:oAAdD5v4
45min

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/18(土) 00:35:22.60 ID:tBZTbDce
130分

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/18(土) 19:24:18.21 ID:1PQk2JFO
タバタワンセット 74.6
今日某スポーツショップに行ったらタバタソングがBGMで流れててそれを聞いた瞬間吐き気が・・・ トラウマみたいになってるな

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/18(土) 21:06:04.33 ID:KTbiro+N
45min

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/18(土) 21:30:12.48 ID:yhT9Vx1t
時間縛りがいやになって
20kmにした
480cal

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/18(土) 22:24:07.02 ID:XJ/F/5gD
45分

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/18(土) 23:27:27.77 ID:tBZTbDce
120分

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/19(日) 09:53:47.53 ID:KlKLPkE3
エアロバイクを敢えて「ロバ」と略してる
うちのロディーちゃん

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/19(日) 12:32:31.07 ID:Uxiiwyo2
45分

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/19(日) 20:19:12.84 ID:w+ngi6/7
タバタワンセット 74.1
今日近所のケーズ電気に行ってきたらアルインコのAFB6010ってヤツが6000円位で売られてた 目を疑った

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/19(日) 20:51:01.05 ID:HHGP6SO0
45min

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/19(日) 23:48:31.89 ID:8n+qegPX
230分

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/20(月) 19:56:58.86 ID:7n7De46x
タバタワンセット 73.7
吐き気だけなんとかならんかな

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/20(月) 22:12:23.49 ID:B7WwAb0C
30min

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/21(火) 01:04:12.78 ID:R2oFe+pI
120分

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/21(火) 13:03:19.70 ID:d5O2dbTV
45分

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/21(火) 20:04:26.74 ID:/aB5CIC1
タバタワンセット 74.0 

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/21(火) 21:09:10.03 ID:iCwzCNqx
45min

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/22(水) 01:17:04.72 ID:+qvilsGR
220分

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/22(水) 17:41:33.24 ID:g8/fGtN2
68.5km

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/22(水) 19:29:11.63 ID:mXrcjq7I
タバタワンセット 74.3
なんか最近鏡見て良い体になってきた感じがする

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/22(水) 19:38:54.64 ID:DXVWrlTs
30min

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/22(水) 19:55:58.78 ID:KvEkvYM6
45分

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/22(水) 23:11:29.06 ID:gnbJ6X6R
45分

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 01:29:15.94 ID:Q8pY0LoO
120分

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 19:35:19.50 ID:RBF/kbJk
45min

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 21:00:37.03 ID:w84OLb97
タバタワンセット 74.7
よーし 明日もやりたくないけどやるぞ━━━━!!

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/23(木) 21:15:40.04 ID:QopUuWP6
60分

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/24(金) 00:22:16.90 ID:2XuZj9aw
130分

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/24(金) 20:39:47.51 ID:+md8YA5p
30min

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 01:24:39.34 ID:Iqg9Tbfz
30分 376kcal
cybex arc trainer 60分 833kcal
precor 576i 65分 751kcal

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 19:33:04.06 ID:75ln5ZIh
30min

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 22:10:39.21 ID:fWosn91p
120分×2

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/25(土) 22:49:23.75 ID:BfkuVqH3
120分

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/26(日) 00:15:30.30 ID:tjmB0Sxc
60分 771kcal

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/26(日) 03:18:23.37 ID:wDUzA9Jz
タバタワンセット 75.2
また体重増えてる

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/26(日) 20:10:17.93 ID:wDUzA9Jz
タバタワンセット 75.5

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/26(日) 20:27:26.73 ID:RkXMVpRi
30min

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/27(月) 09:18:18.64 ID:xPvu2xbu
140分

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/27(月) 20:21:21.38 ID:hXKt27ML
タバタワンセット 75.3
いつになったら効果が出てくるのか・・・

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/27(月) 20:34:55.04 ID:rfNUb4u6
30min

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/27(月) 21:51:26.63 ID:XOC04Z1D
50分

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/29(水) 00:35:39.18 ID:ZRYx6kUf
タバタワンセット 75.7

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/29(水) 20:18:16.59 ID:IFwuHcJk
30minx2

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/29(水) 20:44:48.55 ID:aGEwdYhi
100分
ラスト5分を全力で漕いだら心拍数が180越えて怖くなってやめた

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/29(水) 20:53:06.85 ID:FKDom7bN
60分

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/29(水) 20:56:16.11 ID:ZRYx6kUf
60+タバタワンセット 75.6

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/30(木) 19:49:01.24 ID:eYiKzLhG
30minx2

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/30(木) 20:19:14.77 ID:3nYPSaI+
タバタワンセット 76.0
増える 増える体重が増える

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/31(金) 19:49:31.71 ID:WQH2HQrk
30min

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/07/31(金) 20:32:45.04 ID:WQH2HQrk
30min

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 05:29:15.33 ID:pb3Lz0SC
タバタワンセット 76.2

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/01(土) 21:32:13.35 ID:pb3Lz0SC
タバタワンセット 75.2
明日で一ヶ月 はっはー全然痩せないやん (´;ω;`)

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 20:17:20.43 ID:YYoL+Oj1
タバタワンセット 75.1
田端は明日で最後

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 21:46:15.33 ID:0kRRpgnS
タバタって3日に1回くらいで良いんじゃなかったか?
やりすぎで脚に筋肉ついちゃってんじゃないの?

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/02(日) 22:48:37.92 ID:b5DfflzS
>>458
足に筋肉つくとまずいの?

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 20:54:57.12 ID:Enij4EXG
タバタワンセット 75.3
うーんタバタは俺には合わなかったみたい カラダトレーナーがぶっ壊れたから心拍計が明日からない どうしよう

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/03(月) 21:51:36.43 ID:xTE1VkWc
脂肪が減る早さ<筋肉つく早さ
だったんじゃね?

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/04(火) 19:24:37.39 ID:/+JbHlrd
60 75.0
>>461 それはない ただ単に俺とタバタと相性が悪かっただけ

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/04(火) 22:07:57.85 ID:TvOoDj0S
30minx2

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/05(水) 22:02:57.10 ID:ileOnpeH
30min

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/06(木) 01:38:05.33 ID:T7x6WOsU
60 75.6

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/06(木) 20:26:43.39 ID:T7x6WOsU
60 75.2

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/07(金) 20:44:34.44 ID:RM7AGJdf
60 75.1

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/09(日) 03:29:27.54 ID:1Y6rVoi/
60 76.2

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/09(日) 17:24:17.42 ID:Sl6kN3aZ
100分

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/09(日) 18:09:27.19 ID:PzToi+50
30分

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/09(日) 22:30:06.17 ID:MU1C8bR6
30min

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/09(日) 23:03:41.66 ID:Sl6kN3aZ
200分

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/10(月) 04:12:58.96 ID:BmnEMF/x
60 75.6

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/10(月) 20:05:04.54 ID:BmnEMF/x
60 76.4
やはり一時間では効果がないか・・・

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/10(月) 20:12:52.09 ID:ORo0pHkh
45min

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/11(火) 19:35:12.26 ID:UjfHHaz5
60 76.5
カラダトレーナーに接点復活スプレーってやつをだめもと吹きかけたらなんと復活した ラッキー

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/12(水) 19:49:39.19 ID:pDVlHayD
60 76.3

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/12(水) 21:27:05.61 ID:5yBRtKS/
30min

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/13(木) 19:33:01.94 ID:9evurBm0
60 76.0

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/13(木) 19:36:42.28 ID:+/1/YAOj
60分

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/14(金) 01:43:48.11 ID:MaAhVKze
100分

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/15(土) 04:26:59.19 ID:yxxb57nD
60 75.6
専ブラで書き込めないから火狐からカキコ

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/15(土) 21:40:07.46 ID:yxxb57nD
120+タバタワンセット 75.0

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/15(土) 22:47:17.79 ID:olqgsXTV
70分

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/16(日) 19:58:48.97 ID:xh8qaD46
60+タバタワンセット 76.4

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/16(日) 20:12:26.55 ID:fNWvzVK4
30min

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/16(日) 23:39:01.39 ID:aVkGxXft
60分

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/17(月) 19:57:20.43 ID:00d5htVJ
60+タバタワンセット 75.4

489 ::2015/08/17(月) 21:28:45.35 ID:C+mQtJ/V
50ぷん

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/17(月) 21:40:30.49 ID:eJEu4yPU
30min

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/18(火) 19:15:57.36 ID:MFmmL0Jb
60+タバタワンセット 75.9

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/18(火) 21:49:23.40 ID:H8JAc171
30分

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/18(火) 21:58:26.74 ID:QhxNL0Gf
30分

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/19(水) 19:18:16.33 ID:R+zVVQdR
60+タバタワンセット 76.1

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/19(水) 21:35:40.22 ID:Nxq6Y6Qs
30min

496 ::2015/08/20(木) 20:21:56.62 ID:ZEQKwZTd
50ぷん

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/20(木) 20:48:21.60 ID:TroCSRyC
30min

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/20(木) 21:40:26.10 ID:g4ZOLMG8
30分

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/20(木) 21:49:04.53 ID:+88Wey66
60+タバタワンセット 75.2

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/21(金) 13:08:20.30 ID:Tn3Dhvxm
30分

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/21(金) 19:35:55.66 ID:C5ouRR4r
タバタワンセット 76.2

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/21(金) 21:14:10.95 ID:aMhForeB
30分

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/22(土) 19:46:26.79 ID:Wzp0QDkz
60+タバタワンセット 76.4

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/22(土) 21:17:27.40 ID:TYnpOAhG
30min

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/23(日) 21:02:09.62 ID:gIsH7zpo
45min

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/23(日) 22:47:40.83 ID:gL7TOE4n
150分

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/23(日) 23:07:50.79 ID:xhdB3I3f
30分

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/23(日) 23:24:41.37 ID:+x9coT2u
タバタさんwww
着実に体重増えててワロタwww

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/24(月) 03:09:24.62 ID:uXAXD8Vz
60+タバタワンセット 76.4
うむ 体重増えとる さあ寝よう

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/24(月) 20:26:37.16 ID:3YkR9TiR
30min

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/24(月) 21:31:50.65 ID:5kJcs7J1
30分

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/25(火) 00:25:01.15 ID:bex/qFWr
90分

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/25(火) 05:20:43.72 ID:I2Jnbuas
60+タバタワンセット 76.0
JANEが壊れたからIEでカキコ

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/25(火) 19:44:19.18 ID:/ceTwdly
45min

515 ::2015/08/25(火) 20:38:03.63 ID:9UV2D8N6
50ぷん

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/26(水) 02:44:03.42 ID:4f5RGKZS
60+タバタワンセット 76.7
JANEが治った

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/26(水) 22:23:11.19 ID:4f5RGKZS
60+タバタワンセット 76.1
食欲と酒が抑えられません・・・ 特に酒 

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/26(水) 23:26:42.39 ID:KbH9FiJF
100分

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/27(木) 20:22:11.47 ID:qZ1iMRT0
60+タバタワンセット 76.4

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/27(木) 20:37:01.88 ID:9NX2iMoZ
30min

521 ::2015/08/27(木) 20:58:06.81 ID:IY8VuNgI
50

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/27(木) 21:03:02.39 ID:R4A1Enr/
30分

523 ::2015/08/29(土) 09:23:40.93 ID:2yH21Q4q
60

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/29(土) 19:51:46.64 ID:gYH0+I72
30min

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/29(土) 20:44:15.91 ID:G4pTw2fS
60+タバタワンセット 75.2

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/29(土) 22:47:54.13 ID:hnsPZnEM
30分

527 ::2015/08/29(土) 23:12:31.10 ID:2yH21Q4q
60

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/30(日) 20:16:24.21 ID:aXCETqO6
60+タバタワンセット 75.0

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/30(日) 20:22:38.07 ID:Tbcinh48
30min

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/30(日) 21:15:24.39 ID:k3GmO7xK
70分

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/30(日) 21:34:51.40 ID:cGPmF4tF
60分

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/31(月) 01:20:29.30 ID:hHx0ZrlG
30分 20km/h ×2回

533 ::2015/08/31(月) 18:29:36.41 ID:aoe+l1+8
60

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/08/31(月) 22:07:05.69 ID:hHx0ZrlG
60分

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/01(火) 05:01:48.11 ID:eUnFOd2s
60+タバタワンセット 75.5

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/01(火) 20:54:30.81 ID:ua8ZgZtJ
30min

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/01(火) 20:59:31.31 ID:47LvCM3q
60分

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/01(火) 22:20:50.03 ID:uSuvQXuA
85分
バレーボール見ながら

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/02(水) 00:00:52.40 ID:jQG/avTP
追加で30分

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/02(水) 03:24:37.96 ID:NJOKv3ts
60+タバタワンセット 75.0

541 ::2015/09/02(水) 18:21:29.95 ID:reXyj1hy
60

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/02(水) 19:39:02.31 ID:NJOKv3ts
60+タバタワンセット 75.4

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/02(水) 23:28:23.59 ID:lbW/MAOD
30min

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/03(木) 00:52:05.41 ID:2B7Z8SNy
60分

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/03(木) 19:15:51.39 ID:iuPcf504
60+タバタワンセット 74.6

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/04(金) 01:03:12.93 ID:Y7M6bZ4y
180分

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/04(金) 18:55:29.79 ID:ZklR6Jw5
60+タバタワンセット 74.3

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/04(金) 20:09:08.64 ID:lvO9s5JU
タバタ氏の結果見るためだけにスレに来てる

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/05(土) 00:05:40.98 ID:NztfZD2N
>>548
私も同じく最近落ちてきたタバタ氏チェックで

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/05(土) 20:15:23.10 ID:Csja62FX
60+タバタワンセット 74.3
そろそろ慢性疲労になりそうなのであしたは休み

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/05(土) 23:00:40.02 ID:iLfEtygB
30min

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/06(日) 00:07:40.35 ID:Q/QYvJJk
70分

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 01:17:52.14 ID:RDdkyVYy
20分!

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 03:00:46.74 ID:Ap7JQwmU
60分

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 17:00:31.28 ID:RL4H1kJH
60分 28.33k

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 18:36:04.27 ID:RL4H1kJH
2セット目
60分 29.46k

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 21:43:46.77 ID:mWfDgQ9e
60+タバタワンセット 75.6

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 22:01:51.89 ID:L8q8yCSp
90分

559 ::2015/09/07(月) 22:17:16.11 ID:EFQThCec
60

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/07(月) 22:46:01.36 ID:XhaFBems
30min

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/08(火) 01:47:40.66 ID:waznyrD+
150分

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/08(火) 17:42:24.51 ID:TkdX3RB6
60分 28.89
30キロの壁が厚い

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/08(火) 18:50:23.47 ID:/Agah8J6
60+タバタワンセット 75.1

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/08(火) 20:10:16.84 ID:TkdX3RB6
60分 31.06

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/08(火) 23:35:03.67 ID:waznyrD+
150分

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/09(水) 19:35:09.30 ID:YSMzRyug
60分
変なスイッチが入ったのか心拍160〜170で漕ぎきった

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/09(水) 20:01:33.62 ID:xwq33sd0
60分 30.33

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/09(水) 20:09:58.95 ID:0NF3HSf+
30min

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/09(水) 20:23:09.07 ID:xnX6RX0J
60+タバタワンセット 75.9

>>566
すげぇ 60分をその心拍数で行けるは凄い 

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/09(水) 23:17:18.08 ID:u0oUzCwW
1:21:21
36.03 km
140 bpm
1,051 kJ

571 ::2015/09/09(水) 23:18:46.79 ID:E547szQQ
60

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/09(水) 23:33:32.54 ID:fHVbEbJF
80分

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/10(木) 04:11:30.03 ID:ku0fQWIx
90分

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/10(木) 21:08:28.55 ID:b1rzJMiP
30min

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/10(木) 21:19:43.38 ID:P7ALuE9U
60+タバタワンセット 75.0

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/10(木) 21:44:57.03 ID:amiTp3Oq
60分 30.65
サボって1セットしかやらなかった
明日はちゃんとやる

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/10(木) 22:41:46.95 ID:kMdXdCup
60分

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/10(木) 22:57:03.97 ID:hBEy5nAj
1:25:09
37.20km
1078.1kj

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/11(金) 21:52:41.69 ID:03vJHXiD
60+タバタワンセット 74.4

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/11(金) 23:11:39.63 ID:Vct7fSol
1:20:11
35.60km
1038.5kj

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/12(土) 00:40:15.03 ID:oYzxYcDz
60分

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/12(土) 08:09:30.66 ID:UA8Hk+OG
30min

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/12(土) 23:10:35.23 ID:8izhYDhm
1:21:21
35.73km
1033.8kj

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/13(日) 01:14:21.14 ID:kKoAMb37
120分

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/13(日) 04:07:13.03 ID:7l3z0g1t
180分

586 ::2015/09/13(日) 16:39:48.74 ID:j89VLoDw
60

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/13(日) 20:21:32.96 ID:WOVR3jKd
60+タバタワンセット 75.9

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/13(日) 22:07:25.61 ID:kKoAMb37
90分

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/13(日) 22:49:59.51 ID:7Av6CvnD
1:20:25
36.16km
1063.3kj

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/13(日) 23:15:15.61 ID:7l3z0g1t
90分

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/14(月) 08:22:28.61 ID:KUE2UAdD
30min

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/14(月) 19:51:06.18 ID:vy8hE9vE
60+タバタワンセット 76.3

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/14(月) 22:05:44.08 ID:l1gIfpJJ
0:35:28
15.00km
454.9kj

594 ::2015/09/14(月) 22:21:29.10 ID:inaoo0ay
60

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/15(火) 01:43:42.61 ID:Jm8+V03m
150分

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/15(火) 04:13:29.25 ID:XeudVBT1
30分

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/15(火) 22:19:58.03 ID:VW7qm+tl
60 75.7

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/15(火) 22:31:25.01 ID:xUJLEp9+
2:10:47
54.34km
1525.4jk

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/16(水) 01:35:22.62 ID:JqQJNBUj
60分

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/16(水) 19:34:23.90 ID:h76ffp+K
60+タバタワンセット 76.5

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/16(水) 23:13:53.62 ID:H8ah2/P4
1:30:17
36.76km
1040.4kj

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/17(木) 00:41:22.37 ID:f3vdY9Ih
60分

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/17(木) 02:13:08.04 ID:CnjLA46b
170分

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/17(木) 20:06:31.21 ID:FJWSMez2
60+タバタワンセット 76.5

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/17(木) 20:53:17.57 ID:CnjLA46b
110分

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/17(木) 23:15:48.44 ID:yhvgrh1f
1:33:23
36.03km
1022.2jk

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/17(木) 23:17:31.80 ID:f3vdY9Ih
90分

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/18(金) 00:30:35.33 ID:5RgnS4qj
60分

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/19(土) 00:01:40.30 ID:5OUNOTNS
1:28:26
38.41km
1117.7kj

610 ::2015/09/19(土) 00:24:01.92 ID:KX+KECY7
60

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/19(土) 20:40:14.28 ID:RBTWoph2
60+タバタワンセット 75.5

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/19(土) 23:29:41.31 ID:XvvZBmAD
110分

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/20(日) 08:30:05.27 ID:bFciN7bX
47:39
16.02km
409.5kj

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/20(日) 19:00:59.62 ID:txECtzMM
70分

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/20(日) 20:00:34.79 ID:C0Hwy/GG
60+タバタワンセット 75.8

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/20(日) 22:53:01.29 ID:bFciN7bX
55:08
23.36km
701.1kj

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/21(月) 20:45:23.57 ID:OTxXh+Zu
60 75.8

618 ::2015/09/21(月) 21:03:16.60 ID:KDA0x6w5
60

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/21(月) 22:23:40.48 ID:HtKYZq2x
30:56
13.04km
403.8kj

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/22(火) 18:59:52.40 ID:GXaYtxgQ
60+タバタワンセット 75.3
食欲の秋 ハラが減ってしょーがない

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/22(火) 20:23:22.61 ID:Th5mqbsa
100分

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/22(火) 23:10:52.42 ID:qJaD9ZDi
1:22:41
37.32km
1101.7kj

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/23(水) 00:40:44.99 ID:IjK2D2JB
110分

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/23(水) 14:47:38.94 ID:IjK2D2JB
120分

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/23(水) 19:26:40.33 ID:XQKfMI+0
90分

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/23(水) 22:41:50.46 ID:AHMCiItF
41:00
16.34km
472.7kj

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/24(木) 05:46:10.74 ID:1bJWAeIU
60+タバタワンセット 75.9

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/24(木) 07:08:26.35 ID:jjAcYTup
60分

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/24(木) 21:07:31.71 ID:cItaDsem
90分

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/24(木) 22:53:53.61 ID:9HT/7ZPf
1:21:31
36.06km
1056.3kj

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/25(金) 19:51:06.13 ID:6T1eDUh2
60+タバタワンセット 75.4

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/25(金) 23:08:24.64 ID:JW8ArU5X
42:26
17.10km
507.2kj

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/27(日) 00:01:31.15 ID:pSm4Wznv
1:20:14
35.16km
1030.2kj

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/27(日) 01:20:57.43 ID:dfOMa2D9
60+タバタワンセット 74.8

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/27(日) 01:55:37.31 ID:ppONH6UB
50分

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/27(日) 05:15:15.51 ID:XOHNyTLN
160分

637 ::2015/09/27(日) 21:34:08.91 ID:b9xs+xZp
60

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/27(日) 22:42:01.14 ID:pSm4Wznv
1:40:11
43.65km
1302.5jk

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/28(月) 01:58:33.06 ID:s6DRm6Ic
40分(`・ω・´)

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/28(月) 03:44:32.04 ID:RiAl4Onx
60分

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/28(月) 22:54:59.12 ID:VWZRCHbG
1:32:10
40.06km
1141.7kj

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/29(火) 01:46:38.35 ID:v/K2cXGn
20分(`・ω・´)

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/29(火) 23:23:31.93 ID:ynxpT4gr
1:30:20
40.35km
1157.6kj

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/30(水) 00:01:09.53 ID:aPhAbxFu
今日は(`・ω・´)80分

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/30(水) 05:08:00.48 ID:+rkzKsYm
60+タバタワンセット 78.1

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/30(水) 10:45:24.41 ID:hNeWgbDA
ホントにタバタ氏か?
3日で3.3も増えるもんかね?

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/30(水) 19:18:27.90 ID:+rkzKsYm
60+タバタワンセット 76.2
正確には日曜日の朝が73.9だから一日で4.2キロ増えた 親戚の家に行って朝から飲み食いしまくったのが原因なんだけどね

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/09/30(水) 23:37:31.88 ID:ApMUoWNv
1:41:11
44.90km
1300.4kj

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/01(木) 16:58:50.51 ID:BX7ggRYE
40(`・ω・´)

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/01(木) 22:43:31.08 ID:xC5Sl1Wq
60分

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/01(木) 22:49:04.00 ID:7T1n/BjP
55:12
23.66km
667.7kj

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/02(金) 20:11:56.56 ID:RcLjfIQe
60+タバタワンセット 75.4

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/02(金) 23:07:27.72 ID:baNRPsQ5
53:08
21.80km
602.7kj

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/03(土) 07:36:42.98 ID:qYM0ndOo
120分

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/03(土) 21:29:45.77 ID:r6yIQqHh
60+タバタワンセット 75.3

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/03(土) 23:40:43.83 ID:RnX8YpY5
1:45:15
46.80km
1317.7kj

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/04(日) 03:59:25.33 ID:srN7bwAy
130分

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/04(日) 12:24:47.59 ID:srN7bwAy
70分

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/04(日) 18:37:49.12 ID:8NZktnkE
39歳男性。
普段ランニングだけど怪我したのでリハビリでこいでみた。
1時間33.9km

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/04(日) 22:59:18.40 ID:01LdiP9C
1:25:12
37.20km
1060.5kj

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/04(日) 23:58:52.84 ID:srN7bwAy
70分

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/05(月) 04:20:48.04 ID:NvzN2oUW
60+タバタワンセット 75.9

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/05(月) 19:13:29.69 ID:NvzN2oUW
60+タバタワンセット 76.4

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/05(月) 22:50:02.61 ID:u5UyQd4/
1:21:54
36.30km
1051.0kj

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/06(火) 00:25:47.68 ID:gmxYLIY+
90分

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/06(火) 22:46:32.52 ID:wA7A56ga
30:10
10.42km
272.3kj

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/06(火) 23:06:14.10 ID:gmxYLIY+
120分 54.0kg

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/07(水) 03:35:38.08 ID:Y1gxJBRH
60+タバタワンセット 76.4

669 ::2015/10/07(水) 17:47:01.47 ID:IEpPBxkj
60

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/07(水) 23:07:43.47 ID:BSZjHPMi
1:20:09
36.41km
1057.9kj

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/08(木) 19:19:08.96 ID:k30c6VCJ
60+タバタワンセット 75.9

672 ::2015/10/08(木) 19:22:13.55 ID:Db6SaZvL
50

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/08(木) 23:26:56.56 ID:XwPjlZT1
1:41:13
41.06km
1101.3kj

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/09(金) 00:46:20.44 ID:WkM5WQE+
120分 53.6kg

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/09(金) 16:10:00.50 ID:6jYthqFs
60+タバタワンセット 75.8

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/09(金) 22:37:21.15 ID:6gfs2gfN
51:01
20.24km
550.8kj

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/10(土) 00:56:48.57 ID:/l6FfvQJ
70分 53.4kg

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/10(土) 20:32:21.68 ID:q4sT9Sny
60+タバタワンセット 75.0

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/10(土) 23:21:08.66 ID:TUeeCn3D
1:42:23
46.30km
1301.3kj

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/10(土) 23:44:54.64 ID:/l6FfvQJ
90分 53.4kg

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/11(日) 19:42:01.57 ID:/dgdCcHK
60+タバタワンセット 76.0

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/11(日) 23:28:11.03 ID:NPl1is4y
3:05:23
81.93km
2320.6kj

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/12(月) 12:11:41.83 ID:d5l5EwNe
60+タバタワンセット 76.4

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/12(月) 23:05:32.70 ID:bm913ie+
1:05:22
25.61km
678.3kj

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/13(火) 00:03:14.00 ID:DpbZAWF/
200分 53.8kg

686 ::2015/10/13(火) 22:12:02.95 ID:xVTxQXj4
120

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/13(火) 22:39:57.05 ID:+eE4Tt+q
1:32:10
40.03km
1104.2kj

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/14(水) 19:41:27.41 ID:RVhieTzV
60+タバタワンセット 77.2

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/14(水) 22:37:39.04 ID:nSwvX3gA
1:40:15
40.44km
1106.8kj

690 ::2015/10/15(木) 00:26:17.07 ID:2wV7fXso
60

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/15(木) 19:13:06.65 ID:SS8luY6q
60+タバタワンセット 76.2

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/15(木) 23:03:53.11 ID:MhI7qVwy
1:30:10
41.04km
1208.8kj

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/15(木) 23:47:42.38 ID:K83+qH5a
120分 52.7kg

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/16(金) 19:36:56.41 ID:WnJcuvkp
60+タバタワンセット 76.0

695 ::2015/10/16(金) 21:53:01.50 ID:aZmgDNJP
90

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/16(金) 22:41:23.65 ID:6GpEbtjK
1:00:41
24.46km
653.2kj

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/16(金) 23:17:17.62 ID:7HoNgAnj
120分 53.0kg

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/17(土) 23:37:29.70 ID:wVm7SsZO
60+タバタワンセット 75.8
ぎっくり腰やっちまった 明日からエアロバイクできるかどうか ロキソニン飲んでやってみるか

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/17(土) 23:38:45.40 ID:bLTE7Nam
1:21:39
37.04km
1053.4kj

700 ::2015/10/17(土) 23:39:58.55 ID:4fwvFV50
60

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/18(日) 01:57:54.67 ID:WtBgr5QH
30分

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/18(日) 18:58:34.90 ID:e0jrmU2k
60+タバタワンセット76.5

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/18(日) 22:32:08.86 ID:K2tWO0X7
2:06:18
50.56km
1340.2kj

704 ::2015/10/19(月) 23:10:49.56 ID:cKkPsX+h
60

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/19(月) 23:34:56.77 ID:QVrXGGTY
1:35:09
41.82km
1133.7kj

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/20(火) 22:14:35.08 ID:HXa8H92l
0:35:12
12.31km
304.1kj

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/20(火) 22:23:55.23 ID:3UtVt7go
160分 53.2kg

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/21(水) 04:30:12.02 ID:u3a4U18C
60 78.1
腰が痛すぎてタバタ出来ない

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/21(水) 20:37:44.28 ID:u3a4U18C
60 76.6
くそっ 腰が痛くてどうにもならん 心拍維持もままならん

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/21(水) 21:00:26.52 ID:1hpQZzrg
いいからやめとけよって何で1.5キロも差あるんだ?

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/21(水) 23:03:09.68 ID:cOP+rjsG
0:40:14
15.60km
417.6kj

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/22(木) 19:54:36.03 ID:kVAFLMIk
60 77.5
ラーメンとか塩分濃度が高い物を食べるとすぐに体重が増える 浸透圧の関係かな?わからんけど

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/22(木) 23:31:35.14 ID:7c7K7MMv
1:32:15
41.93km
1199.9kj

714 ::2015/10/23(金) 00:00:02.36 ID:MBi/4Da/
60

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/23(金) 22:41:49.85 ID:3kBBphiZ
0:50:14
21.65km
620.5kj

716 ::2015/10/23(金) 23:30:43.10 ID:p73ffW9t
60

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/24(土) 02:55:55.63 ID:ASDjBNO8
60 77.4
公園の懸垂台で懸垂してたら隣で懸垂していたオジさんに「オニーチャン引き締まった良い体してるね」って言われた

なんか嬉しかった 

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/24(土) 21:49:32.65 ID:ASDjBNO8
60 77.1
痛い 腰が腰痛だ 明日は休もうっと

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/24(土) 23:33:37.96 ID:n4WSzaJ2
1:40:10
42.28km
1109.6kj

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/25(日) 22:44:24.05 ID:fK6YKUXy
2:10:40
55.08km
1521.6kj

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/26(月) 19:17:44.58 ID:qyGU5jR2
60 77.7
少し腰の腰痛が和らいできた 

722 ::2015/10/26(月) 21:42:35.25 ID:xFmookS7
60

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/26(月) 22:20:21.31 ID:7SpTgy16
0:52:06
20.57km
553.0kj

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/27(火) 18:46:17.01 ID:9uEzz2c2
60 76.2

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/27(火) 23:34:04.60 ID:wMSFWyNY
1:25:57
36.59km
1004.7kj

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/28(水) 19:07:10.27 ID:i4PZ39eG
60+タバタワンセット 77.1
久しぶりにタバタやったら死ぬかと思った

727 ::2015/10/28(水) 19:31:51.67 ID:HG/t+XXG
60

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/28(水) 23:30:52.16 ID:f4RLJE/Q
1:31:14
38.76km
1012.1kj

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/29(木) 17:51:12.16 ID:gDnsOI8x
60+タバタワンセット 77.1

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/29(木) 23:11:03.73 ID:EOJIrF4V
1:27:14
38.11km
1010.0kj

731 ::2015/10/30(金) 18:50:31.98 ID:OT7hO+TH
60

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/30(金) 19:22:32.82 ID:qCCHcvjQ
60+タバタワンセット 77.8

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/30(金) 23:45:24.96 ID:DHk027O9
1:25:37
30.08km
710.6kj

734 ::2015/10/31(土) 21:07:33.19 ID:KfzzJFmC
60

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/10/31(土) 23:20:56.93 ID:u+cMeBx2
1:30:09
38.84km
1041.3kj

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/01(日) 19:32:54.49 ID:/Ymhcqqd
60+タバタワンセット 77.1

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/01(日) 21:49:24.22 ID:GM+qSbTT
55min

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/02(月) 00:16:03.65 ID:FF2j39tC
0:52:321
20.38km
524.8kj

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/02(月) 20:49:37.84 ID:BS8nliHE
60+タバタワンセット 78.1

740 ::2015/11/02(月) 20:51:37.26 ID:GVUB5Ho9
60

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/02(月) 23:34:19.20 ID:FF2j39tC
1:30:10
38.93km
1034.2kj

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/03(火) 14:56:30.42 ID:QAEOTQby
1時間20分 30km 520kcal

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/03(火) 20:20:49.92 ID:b/YgkZUv
60+タバタワンセット 77.1

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/03(火) 20:58:49.20 ID:l50N7yew
昨日から始めました
前日:10分×2回
今日:11分×2回

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/04(水) 00:03:30.55 ID:/uVuupV/
1:31:06
39.37km
1036.8kj

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/04(水) 18:50:23.88 ID:vKtrPyFL
3日目:12分×2回

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/04(水) 19:29:18.90 ID:iIuweIG6
60+タバタワンセット 77.1

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/04(水) 22:26:43.26 ID:/uVuupV/
0:40:31
16.13km
427.0kj

749 ::2015/11/04(水) 22:33:17.88 ID:ho9Y0TzX
80

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/05(木) 18:31:49.62 ID:vEx5B+Yr
4日目:13分×2回

三日坊主回避

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/05(木) 19:15:34.63 ID:3wBwPP6L
60+タバタワンセット 77.9 
疲れたから明日休み

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/05(木) 23:28:29.58 ID:v3hGDfjQ
1:33:57
40.05km
1028.1kj

753 ::2015/11/05(木) 23:35:48.87 ID:mWyv0s8t
60

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/06(金) 00:20:39.85 ID:5oNS+naH
20

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/06(金) 21:34:22.32 ID:RLt7ULwP
5日目:14分×2回

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/06(金) 21:52:12.43 ID:h5rDDwvb
80分 52.4

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/06(金) 22:32:51.89 ID:RTJcUNy8
0:17:53
5.33km
101.4kj

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/07(土) 18:06:22.66 ID:oB3bF49V
60+タバタワンセット 76.5

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/07(土) 18:38:15.61 ID:UBmT4NTt
80分 52.2

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/07(土) 18:58:45.55 ID:smFuxsIL
6日目:15分×2回
第1目標の1日30分に到達

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/07(土) 23:27:06.80 ID:ORoczJ2N
1:26:16
38.08km
1014.8kj

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/08(日) 17:02:40.08 ID:2y6JJPLu
60+タバタワンセット 76.2

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/08(日) 18:50:28.17 ID:ISv/x6mj
7日目:16分×2回

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/08(日) 23:11:18.55 ID:jk9q7pDU
1:05:11
27.10km
712.8kj

765 ::2015/11/08(日) 23:27:58.83 ID:3twEAQFc
90

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/09(月) 16:06:11.60 ID:SmgmqaPd
60+タバタワンセット 76.3

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/09(月) 19:08:54.32 ID:8eZFwD/3
8日目:17分×2回
明日は早出なので朝に1回こなせるのか微妙

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/09(月) 19:51:55.65 ID:0GQc/5Td
60:03
25.03km
159cal

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/09(月) 22:00:21.35 ID:KZXWvdOo
0:53:06
22.28km
599.3kj

770 ::2015/11/09(月) 22:04:08.09 ID:ruzZRSxT
60

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/09(月) 23:47:15.92 ID:9lJ570or
100分 51.6

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/10(火) 22:30:44.77 ID:OH7b3UwT
1:20:11
34.18km
909.7kj

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/11(水) 00:09:13.04 ID:lKPV6C14
9日目:18分×2回

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/11(水) 19:24:36.38 ID:lKPV6C14
10日目:19分×1回
明日も1回しか出来ないと思う

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/11(水) 19:26:48.25 ID:vLB7uN3F
60+タバタワンセット 76.3

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/11(水) 22:52:13.50 ID:3RgX4Msi
1:15:12
31.34km
841.0kj

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/12(木) 22:22:11.35 ID:cYL30Fj3
0:50:18
20.30km
548.5kj

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/12(木) 23:05:22.41 ID:TWDw928F
運動しても体重が減らないって人は、水中毒を疑ってもいいって「K2」で医者が言ってたよ

779 ::2015/11/12(木) 23:21:55.00 ID:N/HwAsA6
60

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/12(木) 23:26:51.56 ID:AR9NU1mR
11日目:20分×1回

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/13(金) 19:13:52.20 ID:YJMqnfvG
60+タバタワンセット 76.8

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/13(金) 21:20:15.52 ID:tg4Hh7XD
12日目:21分×1回
4日連続早出終了 明日から頑張る

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/13(金) 23:21:12.30 ID:8AXszY4R
1:25:12
34.27km
903.5kj

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/14(土) 09:48:19.53 ID:C0i+agNq
01:22:28
31.84Km
568Kcal

785 ::2015/11/14(土) 12:02:29.75 ID:CjzgqprN
60

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/14(土) 17:22:36.05 ID:BV+lkDmA
60+タバタワンセット 75.9
カラダトレーナーが完全に壊れたからPOLARの心拍計を買ってしまった

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/14(土) 20:21:04.01 ID:16+gjFJn
13日目:22分×1回
今日も1回のみ 反省

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/14(土) 21:46:53.68 ID:adM9H104
80分 51.8

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/14(土) 23:15:58.56 ID:hWm+pSOU
2:52:35
70.10km
1820.2kj

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/15(日) 15:08:24.53 ID:brskkF0A
60+タバタワンセット 76.1

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/15(日) 21:35:56.90 ID:7ujnhs9A
14日目:23分×1回
今日も1回のみで自己嫌悪

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/15(日) 22:24:00.48 ID:btIuhNox
80分 51.8

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/15(日) 22:39:46.04 ID:9cs0uAnn
1:42:09
41.14km
1029.6kj

794 ::2015/11/15(日) 22:46:45.63 ID:zm4N34HN
60

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/16(月) 19:53:01.61 ID:ZtWO5L+f
60+タバタワンセット 76.2 126 171

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/16(月) 20:38:53.97 ID:PusZzyCz
200分 101km 1899kcal

書き込む人は単位をつけて欲しい
kgなのかkmなのかrpmなのか

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/16(月) 21:44:57.24 ID:7PCTH9P6
15日目:24分×2回
今日は久しぶりに朝夕2回できました♪

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/16(月) 22:18:05.55 ID:/jb0mkPP
0:37:06
15.05km
415.7kj

799 ::2015/11/16(月) 22:18:32.95 ID:3MlgkrnW
60

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/16(月) 23:00:39.17 ID:8nvdEexG
90分 51.6kg 90w 50km 500kcal 90〜99rpm

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/17(火) 02:26:30.13 ID:iuBk213t
90分
食べ過ぎたので

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/17(火) 19:16:21.05 ID:dO3JxurS
60分 28.5km 651calories

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/17(火) 19:33:45.66 ID:JhnJJacZ
60分+タバタワンセット 75.5kg 平均心拍数132 最高心拍数185 37.71km 859ki 負荷4〜7 タバタ負荷8 アルインコAF6200
明日はトレお休み

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/17(火) 20:41:07.71 ID:9dTGqcOw
16日目:25分×1回
また1回しかできなかった

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/17(火) 21:50:48.48 ID:GXWjdj18
0:35:13
13.64km
354.0kj

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/18(水) 00:07:07.74 ID:pIvmYbA2
100分 51.8kg 100w 580kcal

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/18(水) 04:31:53.90 ID:WPj1/eYg
寝られないのでスピンバイクにて4時間半 1600kcal消費
DVD2本観賞終了

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/18(水) 19:02:31.81 ID:wMLJgN0w
61分 29.0km 661calories

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/18(水) 22:31:08.18 ID:Dp1h4lcj
17日目:26分×1回
明日も1回だけの予定

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/18(水) 22:59:54.53 ID:YnkelwER
1:30:10
38.16km
1012.7kj

811 ::2015/11/18(水) 23:54:22.98 ID:N2w29Xjq
60

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/19(木) 20:04:09.09 ID:ldoXV8CE
60+タバタワンセット 77.8 130 183

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/19(木) 21:57:42.53 ID:cj4cLQJl
18日目:27分×1回
毎日1分延ばしていってるので一向に身体が慣れてくれない

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/19(木) 22:58:26.55 ID:JWlf39J/
1:30:08
38.25km
1014.5kj

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/20(金) 18:52:12.18 ID:PkZ6/dPC
60分 31.2km 711calories

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/20(金) 20:09:35.92 ID:43a9QwqI
60+タバタワンセット 76.3 128 180

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/20(金) 20:24:59.58 ID:rTbvnbJn
19日目:28分×1回
明日も早出

818 ::2015/11/20(金) 22:18:34.41 ID:EmO7U81L
60

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/20(金) 23:05:42.41 ID:vX07cTh8
0:35:19
13.93km
368.9kj

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/21(土) 17:13:03.62 ID:px1eoyEz
60分 31.16km 710calories

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/21(土) 17:48:07.06 ID:cSDKbdHa
60+タバタワンセット 77.0

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/21(土) 21:43:53.70 ID:HfMMGY52
20日目:29分×1回
いよいよ明日目標だった1回30分に到達(予定)

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/21(土) 22:24:24.93 ID:wdC9aCf1
0:35:07
14.62km
415.7kj

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/22(日) 18:12:05.62 ID:OgK0fAHr
100分 52.5km 987kcal

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/22(日) 19:26:45.31 ID:FstLSesk
60+タバタワンセット 77.2

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/22(日) 22:03:15.74 ID:ppvqpAZc
21日目:30分×1回
目標だった1回30分に到達

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/22(日) 23:17:42.34 ID:qBWSMjJ+
0:35:11
15.01km
432.1kj

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/23(月) 14:57:37.12 ID:FL6nYW6N
60分 31.25km 712calories

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/23(月) 20:23:56.30 ID:kFmMsEpo
60+タバタワンセット 75.2 
明日は休もうっと 

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/23(月) 21:46:19.73 ID:20tg/eNJ
22日目:30分×1回
1回を30分より長く頑張るつもりは無い

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/23(月) 22:35:48.77 ID:IMckUkR4
2:04:00
51.26km
1360.4kj

832 ::2015/11/24(火) 12:34:39.04 ID:pYdWxwNq
60

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/24(火) 21:36:51.78 ID:cb2CG0ky
40分

明日からは60分漕ぐ

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/24(火) 22:24:22.80 ID:4ESRSus1
0:37:38
15.06km
409.3kj

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/25(水) 13:03:45.57 ID:VxaclpJD
23日目:30分×1回(昨日の分)
書き込みのを忘れてた

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/25(水) 22:15:19.14 ID:8w1aAJvr
0:55:11
23.87km
667.1kj

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/26(木) 00:21:27.75 ID:l0SQHmxI
60+タバタワンセット 78.1

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/26(木) 20:15:44.31 ID:l0SQHmxI
60+タバタワンセット  77.0
風邪気味だ 明日できるかな

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/26(木) 22:16:10.02 ID:kqfXVHf4
0:30:20
12.05km
322.5kj

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/27(金) 20:17:01.98 ID:Ky0nVQ4O
75分 39.3km 912kcal

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/27(金) 20:18:28.60 ID:tHQh/IEL
60+タバタワンセット 76.7

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/27(金) 22:22:34.08 ID:ZA5ki3kl
1:26:15
37.31km
1018.5kj

843 ::2015/11/28(土) 19:19:42.20 ID:vZUgcAAe
60

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/28(土) 19:48:51.62 ID:GoAANR2z
60+タバタワンセット 77.0

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/28(土) 20:52:36.14 ID:rtBUp9Y7
100分 42.7km 1000kcal

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/28(土) 22:41:19.31 ID:x4Y9K1eg
0:50:54
20.50km
550.6kj

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/29(日) 20:34:47.63 ID:bLhPHD13
60+タバタワンセット 78.1

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/29(日) 22:14:00.29 ID:H+tc25LU
2:05:22
51.68km
1395.7kj

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/30(月) 22:31:43.43 ID:81RM9alx
0:55:08
22.58km
617.8kj

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/01(火) 18:50:19.64 ID:zkIXUlWW
60+タバタワンセット 75.7

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/01(火) 20:12:11.24 ID:J+hCqgw1
75分 47.5km 580kcal

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/01(火) 22:11:56.99 ID:7+NIMPRy
0:30:23
11.64km
316.6kj

853 ::2015/12/01(火) 23:25:01.71 ID:FlVSnnm5
60

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/02(水) 21:39:08.28 ID:HX2pMRRb
60+タバタワンセット 76.7

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/02(水) 22:15:06.09 ID:NyNla3K3
0:40:21
16.20km
434.3kj

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/03(木) 22:37:31.14 ID:EYsyD1Hj
0:53:24
22.43km
655.3kj

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/04(金) 05:07:48.65 ID:33x9q8BU
60+タバタワンセット 77.0

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/04(金) 18:52:33.58 ID:33x9q8BU
60+タバタワンセット 77.7

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/04(金) 22:40:06.07 ID:JKDZ9kxC
0:44:22
18.48km
541.5kj

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/05(土) 19:23:57.43 ID:iLv0as4p
60+タバタワンセット 77.3

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/05(土) 23:27:57.46 ID:BL5ED2tH
65分 100w 385kcal 50.8kg

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/05(土) 23:40:52.49 ID:eeUK3G58
1:22:53
35.68km
1003.7kj

863 ::2015/12/05(土) 23:57:22.22 ID:smQbv/r/
90

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/06(日) 22:40:57.77 ID:MXZVD+Pc
0:45:13
18.66km
528.4kj

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/07(月) 20:03:47.57 ID:dIEfC0rv
60+タバタワンセット 77.6

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/07(月) 22:50:04.53 ID:KU8V5c7+
0:35:21
14.42km
410.0kj

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/08(火) 19:25:15.42 ID:OZxFyt3h
60+タバタワンセット 76.9

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/08(火) 23:16:22.98 ID:J3e49Pdq
1:26:06
36.67km
1003.4kj

869 ::2015/12/08(火) 23:58:11.80 ID:U2pWd9lf
90

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/09(水) 19:58:41.51 ID:YPeY4YAH
60+タバタワンセット 76.8

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/09(水) 23:50:18.26 ID:hOElqH1b
0:35:15
14.28km
402.0kj

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/10(木) 20:20:57.89 ID:Ej9qaekk
24日目:30分×1回
やっと風邪から復帰 夜勤なんかやるもんじゃないな

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/10(木) 20:31:25.20 ID:qb1ITtVd
60+タバタワンセット 76.5

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/10(木) 23:13:02.51 ID:t/PXbCMy
1:25:15
36.45km
1010.0kj

875 ::2015/12/11(金) 02:17:02.74 ID:o9l0Hmmd
90

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/11(金) 20:25:07.91 ID:JJVkJNsW
60+タバタワンセット 75.6

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/12(土) 00:06:48.83 ID:Arht3WU2
1:00:18
25.77km
720.9kj

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/12(土) 00:31:57.24 ID:1tCGj0a5
25日目:30分×1回(昨日の午後8時ごろ)

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/12(土) 22:47:50.89 ID:Arht3WU2
0:55:22
23.00km
638.9kj

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/13(日) 19:18:37.22 ID:Ish+DKTN
60+タバタワンセット 77.5

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/13(日) 20:12:02.65 ID:Ijs1d1kq
45分
減量がんばろう

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/13(日) 22:57:45.51 ID:NR3gRetK
1:21:21
35.56km
1001.9kj

883 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2015/12/14(月) 19:49:39.00 ID:kzrWVINK
60+タバタワンセット 76.6

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/14(月) 21:37:45.13 ID:qWnlPV6D
26日目:30分×1回

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/15(火) 19:54:58.94 ID:M6LLU0mr
60+タバタワンセット 76.7

886 ::2015/12/15(火) 23:37:39.30 ID:vrkx5od4
60

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/16(水) 22:18:42.37 ID:zvgWStyb
60+タバタワンセット 77.3

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/17(木) 19:39:52.53 ID:+IVjk0bo
60+タバタワンセット 77.8
本スレ773さん はい タバタずっとやってますね ダイエット効果無いのになんでやってるんだろ? と今日改めて思ったけど もう習慣なんでヤメ時がわかりません
タバタやって良かった事は心肺が異常に強くなった事と 回復力が強くなった事 日常生活にはあんまり役に立たないですね
高強度過ぎて運動初心者にはとてもじゃないが勧められないし メリットは無いに等しいけど 1回ぐらい試しにやってみるのも良いのではないでしょうか

あっそれと太ももが太くなりますよ   

889 ::2015/12/17(木) 23:19:10.00 ID:pVxfVfmw
60

890 ::2015/12/17(木) 23:20:56.40 ID:pVxfVfmw
+30

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/19(土) 18:58:11.62 ID:ifmH1vOR
60+タバタワンセット 77.9

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/19(土) 20:17:17.75 ID:9O39/uHN
27日目:30分×1回
仕事納めまでずっと夜勤だから今年はこれで最後の報告かな?ひたすら眠い

893 ::2015/12/19(土) 21:48:50.56 ID:F2Q5S7/s
60

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/20(日) 20:08:51.59 ID:2UPvueMC
60+タバタワンセット 78.2

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/21(月) 19:13:43.19 ID:6sMmobzl
60+タバタワンセット 77.9

896 ::2015/12/22(火) 00:03:52.96 ID:aecHyO8D
60

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/22(火) 21:53:09.34 ID:QeeF7D2O
60+タバタワンセット 75.5

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/23(水) 18:59:20.65 ID:WoV+MCZX
60+タバタワンセット 76.1
体がなんか疲れてる 明日は出来そうにないな サボろ

899 ::2015/12/24(木) 09:50:24.70 ID:+/N4nHRV
90

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/24(木) 10:40:32.71 ID:Si1XpBpU
タバタ氏は一回他の運動してみた方が良いんじゃないか?

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/25(金) 19:35:56.30 ID:Eh8t1Mob
60+タバタワンセット 77.1
今日のタバタはちょっと手抜きだった ダメだな

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/26(土) 21:14:10.73 ID:aYtx9hoE
60+タバタワンセット 75.6

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/27(日) 16:06:25.82 ID:KSXsUJoU
60+タバタワンセット 75.6

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/28(月) 19:33:47.67 ID:X4POIWlk
60+タバタワンセット 77.3

905 ::2015/12/29(火) 05:08:12.99 ID:ZQGSYRPv
30

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/29(火) 18:45:25.29 ID:FQ/b9/0+
60+タバタワンセット 76.8
今日は心拍数185まで行った 死んだじーちゃん ばーちゃん が見えた 明日は休もうっと

907 ::2015/12/29(火) 23:03:35.39 ID:ZQGSYRPv
60

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/31(木) 20:35:05.32 ID:N4v6q2yq
60+タバタワンセット 77.9
年末は食うからな〜 体重増えるわ

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/01(金) 19:07:50.89 ID:mhcKWLq6
60+タバタワンセット 77.4

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/02(土) 19:08:30.69 ID:b6g/EEci
60+タバタワンセット 79.0
なんだこの体重の増え方wwwwww

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/02(土) 21:50:04.92 ID:xvQCaJkK
28日目:30分×1回
今年はマジメに根気よく続けよう

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/04(月) 01:50:08.49 ID:Xhkya7Ys
60+タバタワンセット 77.5

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/04(月) 19:45:42.56 ID:Xhkya7Ys
60+タバタワンセット 77.2

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/06(水) 23:29:36.87 ID:WA+BPOec
60+タバタワンセット 76.4

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/07(木) 18:53:48.55 ID:LJL3m2Nc
60+タバタワンセット 77.5

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/08(金) 21:41:18.77 ID:PbqXvO+V
60+タバタワンセット 77.3

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/09(土) 06:52:02.20 ID:7G3NB8Rt
29日目:30分×1回
いかんいかん、体重が絶賛増量中

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/10(日) 00:52:58.00 ID:vEZ6gQ2q
60+タバタワンセット 77.0

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/10(日) 17:49:05.82 ID:vEZ6gQ2q
60+タバタワンセット 76.9
なんか膝が痛い当分タバタはやらんほうが良いのかな? 膝が良くなるまで田端は封印

920 ::2016/01/10(日) 22:50:54.04 ID:CnRCldpA
60

921 ::2016/01/11(月) 22:41:14.25 ID:3azZEhvc
60

922 ::2016/01/12(火) 18:50:50.41 ID:o8q3iC/1
60

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/12(火) 19:22:57.36 ID:PodEcUfp
60 75.5 
ダメだまだ膝が痛い・・・

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/13(水) 19:17:42.69 ID:q4D6ezoZ
60 76.6 
・・・。

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/14(木) 20:11:17.42 ID:GN1MoGd+
60 79.1
く、食いすぎた

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/16(土) 04:50:50.76 ID:s9cuM8NY
60 78.0

927 ::2016/01/16(土) 22:59:39.12 ID:mC0/cSMI
60

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/17(日) 04:51:57.30 ID:fGtyBbsd
60 77.6

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/18(月) 21:55:31.53 ID:32tou4pL
60 77.0 
まだ膝に違和感がある

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/19(火) 22:53:09.05 ID:k/hvtE2o
60 76.2

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/21(木) 00:20:07.62 ID:bTLlmQOr
60 77.0

932 ::2016/01/21(木) 22:44:09.90 ID:qEKzPcLH
60

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/22(金) 04:15:47.58 ID:3Zn1hbSp
60 76.5

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/23(土) 04:44:29.53 ID:XTdiamdQ
60 76.8

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/23(土) 22:21:38.06 ID:vAyVq2Sn
かわらないね

936 ::2016/01/24(日) 23:30:04.89 ID:PRO4j30N
60

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/25(月) 00:01:32.88 ID:g9bnhnf1
60 78.2

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/25(月) 18:54:39.49 ID:g9bnhnf1
60 79.5

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/25(月) 21:18:21.94 ID:3QTbm1lY
60 84.7

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/25(月) 21:19:18.11 ID:3QTbm1lY
60 81.3

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/26(火) 21:01:05.03 ID:k6/gDt/D
60 76.8 
俺的メモ939と940は俺ではない

942 ::2016/01/26(火) 23:26:52.16 ID:Sp1Xivq8
60

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/27(水) 19:10:15.23 ID:t8uMqJLW
30日目:30分×2回 サボり過ぎだ

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/27(水) 20:05:02.75 ID:xVaqJYE6
60 75.1 

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/27(水) 21:46:04.84 ID:r+IuLDst
45 71.9

946 ::2016/01/28(木) 21:43:11.95 ID:7Gm/rDqc
60

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/01/28(木) 21:43:45.87 ID:k8wWYGtS
60 76.5

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/01(月) 21:07:00.65 ID:UhvX8Kkq
60 76.3

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/02(火) 00:09:19.33 ID:/BU1/hw3
60 66.8

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/02(火) 19:32:34.04 ID:2mOoiNFB
60 76.0

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/02(火) 23:17:38.41 ID:/BU1/hw3
60 66.2

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/05(金) 20:13:45.37 ID:XdatLHTX
60 76.0

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/07(日) 04:54:31.34 ID:hXY9O5mA
60 76.0

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/08(月) 00:35:49.74 ID:SbOLWtlo
60 76.0

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/08(月) 05:43:38.09 ID:n3qZ23up
60 76.9
俺的メモ954は俺ではない

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/08(月) 21:33:01.46 ID:n3qZ23up
60 74.2
なんか俺の体重変化おかしい

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/09(火) 19:49:06.44 ID:MsNFnMtk
60 77.0
どうなってんだ 

958 ::2016/02/09(火) 23:52:51.56 ID:L+5GxmXD
60

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/11(木) 20:07:58.93 ID:XjV25eWi
60 77.0

960 ::2016/02/16(火) 00:10:06.83 ID:xzJxRu6/
60

961 :m:2016/02/16(火) 18:49:02.31 ID:IsA5RbNV
20 今日から

962 :m:2016/02/17(水) 10:36:00.69 ID:VCO46JIQ
40

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/19(金) 22:01:27.47 ID:hHZjkkFj
55 ウオーキングだけど。

964 ::2016/02/24(水) 02:59:00.66 ID:NjZqPYhm
60

965 ::2016/02/25(木) 00:12:13.52 ID:Sgo6sGgJ
60

966 ::2016/03/02(水) 18:42:33.23 ID:3gg/GmEs
60

967 ::2016/03/03(木) 23:09:34.89 ID:sXpwzV/O
60

968 ::2016/03/08(火) 00:46:25.88 ID:QjPm64hQ
60

969 ::2016/03/09(水) 23:03:12.44 ID:Bdm2omBR
60

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/16(水) 00:25:06.86 ID:iYeAGgDu
71Km

971 ::2016/03/17(木) 01:20:47.62 ID:rFUIU0Rl
60

972 ::2016/03/24(木) 22:40:32.36 ID:tUE0SMVZ
60

973 ::2016/03/28(月) 22:45:53.19 ID:8UrhVgv5
60

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/28(月) 23:07:17.03 ID:FGwN3KF0
今日からとりあえず90分

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/29(火) 22:50:23.56 ID:3oVh4yM3
途中で気持ち悪くなって今日は50分

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/30(水) 00:03:54.60 ID:q6UkF9xf
60分
ウォーキングめんどかった

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/30(水) 10:46:07.66 ID:K9Hv4mgy
1日目70分
2日目70分
3日目30分
4日目の今日60分
午後も焦げたら漕ぐぞ〜

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/03/31(木) 00:20:29.40 ID:hIyXHKL6
今日は70分

979 ::2016/04/01(金) 22:25:06.20 ID:W4uIJvjr
60

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/01(金) 22:32:37.18 ID:NLcwkStG
昨日と今日と60分

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/02(土) 22:39:28.74 ID:gFlN9muJ
今日も60分
264kcal消費

982 ::2016/04/03(日) 21:54:29.04 ID:Brfa5orJ
60

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/03(日) 22:25:22.75 ID:4dTVb8SL
今日も60分
262kcal消費

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/04(月) 22:13:40.55 ID:jyWPx//I
今日も60分
275kcal消費

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 22:53:03.82 ID:xffWKhxw
今日も60分

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/05(火) 23:40:08.40 ID:vd9QmlCJ
90分 365kcal

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 16:36:12.49 ID:ydPoxeqW
60分

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 22:06:49.18 ID:K63a/ULK
今日も60分
274kcal消費

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/06(水) 23:03:26.67 ID:WvDhKsT/
115分 637kcal

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 22:14:17.18 ID:ccH0MvnD
今日も60分
279kcal消費

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/07(木) 23:26:12.12 ID:HeZb4xpv
85分 375kcal

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/08(金) 07:52:49.75 ID:kpx7X8fO
60分
233k

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/08(金) 23:45:50.45 ID:3ZdO2HBp
今日は75分
340kcal消費

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/08(金) 23:55:27.91 ID:/vw8PPfP
60分 274kcal

995 ::2016/04/09(土) 00:02:13.59 ID:Mf3uunLx
60

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 06:41:18.33 ID:Yd316lmE
60
236kcal

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 22:26:23.75 ID:UxZT6xDi
45分

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 22:48:50.28 ID:cZOPWkAN
今日も60分
273kcal消費

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 23:01:43.44 ID:JUU8otZ1
80分

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/04/09(土) 23:22:11.47 ID:IX7SYG3s
60分 276kcal

1001 :1001:Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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